Tıbbi uygulamada kas ağrısına genellikle "miyalji" denir. Bu tür hoş olmayan duyumlar birçok insana aşinadır. Kaslar sadece stresliyken değil, dinlenirken de incinebilir.
Çoğu durumda miyaljinin hastanın hayatı için herhangi bir tehlike oluşturmadığını, ancak hayatını önemli ölçüde zorlaştırdığını belirtmek gerekir. İstatistiklere göre, ekonomik olarak gelişmiş ülkelerde yaşayanların yaklaşık %2'si düzenli olarak kas ağrısından şikayet etmektedir. Aşağıda nedenlerini ve tedavi yöntemlerini anlatacağız.
Nedenler
Neden tüm kaslar sürekli ağrıyor? Uzmanlar, çoğu durumda bu tür rahatsızlıkların kalıcı kas spazmının gelişimi ile ilişkili olduğunu söylüyor. Aynı zamanda gelişimlerini tetikleyen faktörlerin kendileri de farklı olabilir.
- Dalgalanma ve yaralanma. Yaralanma durumunda kas dokularının gergin hali bir nevi vücut tepkisidir.
- İnsan vücudunun uzun süreli fizyolojik olmayan pozisyonu (veyaduruş bozukluğu) genellikle spazmlara ve kas yorgunluğuna yol açar. Bu tür insanlar sıklıkla vücudun tüm kaslarının onlara zarar verdiğinden şikayet eder. Bu durumun nedeni, rahatsız edici bir masada uzun süre oturmak veya örneğin belirli bir pozisyonda çalışmak, bir omuzda ağır bir çanta taşımak vb. olabilir. Bu gibi durumlarda, vücudun kasları belirli bir duruma “alışır”. daha sonra vücudun belirli bir bölümünde metabolik bozukluklara yol açan pozisyon.
- Stres veya başka herhangi bir duygusal gerilim de kas-iskelet ağrısına yol açar. Bu tür bir duyum sadece yetişkin hastalarda değil, çocuklarda da görülür.
Fibromiyalji ağrısı
Kas ağrısının kaynağı farklı olabilir. Örneğin, fibromiyalji. Evde, bu patolojinin semptomlarını tedavi etmemek daha iyidir. Sonuçta, tendonlarda, bağlarda ve lifli kaslarda hoş olmayan hislerin ortaya çıkması ile karakterize edilen oldukça yaygın ve ciddi bir miyalji şeklidir. Böyle bir ihlal genellikle hastalarda uykusuzluğa neden olur. Nöroloji uzmanına başvuran hastaların 2/3'ünde kas ağrısı sürekli sabah tutukluğu ve astenik sendromla birleşir.
Fibromiyalji, boyun, başın arkası, omuzlar, diz eklemlerinin yakınında bulunan kaslar ve göğüste hasar ile karakterizedir. Hepsinden önemlisi, zayıf cinsiyetin temsilcileri miyaljiye yatkındır. Bu patolojideki ağrı, duygusal veya fiziksel aşırı yüklenmenin yanı sıra uzun süreli uyku eksikliği, hipotermi, varlığın ardından şiddetlenir veya kışkırtır.kronik hastalıklar.
Birincil miyalji ve miyozit
Vücudun tüm kasları neden ağrıyor? Bu durumun nedeni birincil miyalji olabilir. Bu durum yumuşak doku bozukluğu ile karakterizedir. Ağrı, kasların geniş alanlarında hissedilir, ancak belirli noktalara basıldığında yoğunlaşabilir.
Vücuttaki kas ağrısının oldukça yaygın bir başka nedeni de miyozit veya kas liflerinin iltihaplanmasıdır. Böyle bir patoloji genellikle aşırı efor, ciddi enfeksiyonlar ve yaralanmalardan sonra bir komplikasyon olarak gelişir.
Miyozit, hastanın çalışması sırasında daha da yoğunlaşabilen kaslarda donuk bir ağrı ile karakterizedir.
Kas dokularındaki rahatsızlığın polimiyalji romatika veya polimiyozit gibi ciddi hastalıkların ilk belirtileri olabileceği de söylenmelidir.
Antrenman sonrası ağrı
Egzersiz sonrası kas ağrısı iki tür olabilir: kötü ve iyi. İkincisi, kaslar yük altındayken gelişir. Antrenmandan sonra sinir uçlarını etkileyen ve yanma hissine katkıda bulunan laktik asit toplarlar. Böyle bir işlem insan vücuduna kesinlikle zararsızdır, çünkü bahsedilen maddenin kanda bulunması, tüm yenilenme süreçlerini hızlandırarak ve serbest radikalleri bağlayarak üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir.
Genellikle vücuttaki kas ağrısının nedeni çok fazla ve alışılmadık fiziksel aktivitedir. Bu durumda tatsızduyular gecikebilir. Genellikle yakın zamanda dahil olan kişilerde ve eğitime yeni egzersizler yapanlarda, derslerin uzunluğunu, çokluklarını vb. Arttıranlarda görülürler. Bu tür ağrılar, kas demetlerinin mikroskobik yırtılmaları nedeniyle oluşur. Aslında bunlar kanamalı küçük yaralardır.
Antrenmandan sonra neden vücudun tüm kasları ağrıyor? Bu durumun nedenlerini yukarıda tartıştık. Spor sırasında ağrı bir yaralanma tarafından kışkırtıldıysa, karakterinde çarpıcı bir şekilde farklı olacaktır. Bu tür hoş olmayan duyumlar doğada keskin ve ağrılıdır. Bu durumda, etkilenen bölgeyi çalıştırma sürecinde kaslar "ateş edebilir". Ayrıca yaralanma yerinde morarma veya şişlik olabilir. Bu durumda, dersi durdurmalısınız. Aynısı, herhangi bir eklemde bir tıkırtının veya çatırtının duyulduğu durumlar için de geçerlidir.
Aşırı antrenman yapmaktan başka tür bir acı gelebilir. Benzer bir durum, mikrotravmalarla yoğun egzersizler çok sık ve çok fazla yapılırsa gelişir. Bu durumda, insan vücudunun birikmeleri sonucu tüm hasarı geri yüklemek için zamanı yoktur. Aynı zamanda kas dokusu tükenir, bağışıklık azalır, hormon üretimi azalır.
Alt uzuvlarda ağrı
Bacaklardaki kas ağrısı aşağıdaki durumlarda ortaya çıkabilir:
- Düz ayaklar. Böyle bir patoloji ile ayakların kemerleri düzleşir ve yürüme süreci daha zor hale gelir (bacaklar “ağırlaşır” gibi). Bu durumda ağrı uzuvların neredeyse tamamını kaplayabilir.
- Uzun ayakta(veya otururken) ayaklarınızın üzerinde. Bir kişi uzun süre sabit bir pozisyondaysa, alt ekstremitelerde kan dolaşımı kötüleşir. Aynı zamanda, kaslar daha az oksijen alır, içlerinde metabolik ürünler birikir ve ardından hoş olmayan duyumlar ortaya çıkar. Ağrıyan ve donuk ağrı bazen kasılmalara dönüşebilir.
- Bacaklardaki kas ağrıları çok sık damar hastalıklarında ortaya çıkar. Kan zayıf bir şekilde boşalıp dokulara akmaya başlar ve sinir reseptörleri tahriş olur, bu da hoş olmayan hislere neden olur.
- Tromboflebit. Bu hastalığa sahip bacak kasları çok acıyor. Hoş olmayan duyumlar doğada sarsıntılı. Ayrıca, etkilenen damar boyunca belirgin bir yanma hissi gözlenir. Kural olarak, tromboflebit ile ağrı sabittir ve en çok baldır kaslarında hissedilir.
- Ateroskleroz ile hasta, bacaklarını bir mengene tarafından kuvvetlice sıkılmış gibi hisseder.
- Nevralji. Sinir sistemi hastalıklarında (periferik), ataklar birkaç saniye veya dakika sürer. Aynı zamanda arada herhangi bir rahatsızlık da oluşmaz.
- Obezite. Büyük vücut ağırlığı, alt uzuvlardaki yükü önemli ölçüde artırır. Kas ağrısına neden olan budur. Büyük bir kiloya ve küçük bir ayak boyutuna sahip olan kişiler en çok acı çeker.
Üst uzuvlarda ağrı
El kaslarındaki ağrı patojenik olabilir (doku şişmesi ve kas liflerini oluşturan hücre zarlarının geçirgenliğinde değişiklikler ile birlikte) veinflamatuar (kaslarda iltihaplanma ile). Ek olarak, sağlıklı insanlarda sert spor antrenmanlarından veya karakteristik olmayan fiziksel aktivitelerden sonra benzer hoş olmayan duygular gelişebilir. Ayrıca, ellerde ağrının nedenleri genellikle şu şekildedir:
- polimiyozit;
- çeşitli enfeksiyonlar (grip, bruselloz, parazit toksinlerinin neden olduğu kas hasarı);
- alkol ve diğer zehirlenme türleri;
- diabetes mellitus, glikojenoz veya primer amiloidozda metabolik süreçlerin bozulması;
- yaralanmalar;
- diffüz miyalji (grip veya Coxsackie virüsü enfeksiyonu ile);
- belirli enzimlerin bozulmuş üretimi;
- kas romatizması (50 yaş üstü kişilerde);
- periferik NS hastalığı;
- kas liflerinin iltihabı;
- fibromiyalji;
- osteomiyelit.
Sırt ağrısı
Vücudun tüm kasları neden ağrıyor? Bu durumun nedeni genellikle bir kişinin fizyolojik olmayan bir pozisyonda uzun süre kalmasıdır. Bu genellikle kas gerginliğine ve buna bağlı olarak sırtta kas ağrısına neden olur. Ayrıca aktif olarak spor yapan veya ağır fiziksel işler yapan insanları da etkiler.
Sırt da dahil olmak üzere kaslarda ağrı, zayıf kan dolaşımı ve oksijen eksikliği nedeniyle gelişir. Bunun nedeni şunlar olabilir:
- osteokondroz;
- disk herniasyonu;
- skolyoz;
- kısa bacak sendromu;
- pelvisin yarısının hacmini az altmak;
- uzun metatarsus 2;
- kısa omuzlar;
- kifoz;
- eklem kilidi;
- uzun süreli kas sıkıştırma;
- jinekolojik hastalıklar;
- sindirim organlarının hastalıkları.
Hareketsizlik
Fiziksel hareketsizlik, fiziksel aktivitenin önemli ölçüde sınırlandırılmasının bir sonucu olarak ortaya çıkan patolojik bir durumdur. Bu hastalık kas-iskelet sistemi, gastrointestinal sistem, kardiyovasküler ve solunum sistemleri vb.'nin bozulması ile karakterizedir.
Fiziksel hareketsizlikle ne olur? Bu durumun belirtileri hemen değil, yavaş yavaş ortaya çıkar. İlk olarak, hasta artan yorgunluk, yorgunluk, uyku bozukluğu, düşük performans, artan mantıksız sinirlilik, kilo alımı, düzenli baş ağrıları, çok az fiziksel eforla bile nefes darlığı hisseder. Ayrıca, hipodinamiye, güç göstergelerinde bir azalma, kas hacminde ve kütlesinde bir azalma, nöro-refleks bağlantılarının ihlali ve sırt ağrısı eşlik eder.
Böyle bir patolojik sürecin uzun bir seyri ile hastanın kemik kütlesi azalır, bundan sonra eklemlerin ve omurganın çalışması bozulur. Ligamentöz aparatın zayıflaması nedeniyle intervertebral fıtıklar oluşur.
Vücudun tüm kasları neden sebepsiz yere ağrıyor? Fiziksel hareketsizlik çok sık rastlanan bir durum olmasa da üst/ alt ekstremitelerde ve sırtta rahatsızlık gelişimine katkıda bulunabilen bu durumdur.
Hangi doktora başvurmalıyım?
Artık ana ve en yaygın nedenleri biliyorsunuzkas ağrısı. Bu tür durumlara neden olan hastalıkların tedavisi sadece uzmanlar tarafından yapılmalıdır. Ancak, tüm hastalar randevu için kime gideceklerini tam olarak bilemezler.
Miyalji birden fazla nedenden kaynaklanabileceğinden, ortadan kaldırmak için farklı uzmanlık alanlarındaki doktorlarla iletişime geçmeniz gerekir.
Bir kişinin miyozit gibi kas iltihabı olduğundan şüpheleniliyorsa, bir ortopedik travmatologla randevu gereklidir. Bu hastalık, hipotermi, hareket, hava değişiklikleri ve etkilenen kasın palpasyonu ile şiddetlenen ağrıyan ve donuk ağrılarla karakterizedir.
Hastanın tendonlarında iltihaplanma varsa (örneğin miyoentezit, tendinit veya paratenonit ile) aynı uzmana başvurmak daha iyidir.
Kifoz, düztabanlık, skolyoz, kısa bacak sendromu, asimetrik pelvis, çok uzun ayak kemeri veya kısa omuzlar varsa, bir travmatoloğa gitmelisiniz.
Kaslardaki ağrı hislerinin derin lokalize olması, doğada sıkıcı, patlama ve yırtılma olması ve ayrıca hareketlerle yoğunlaşması, şişlik, gerginlik, kızarıklık, sıcaklık, baş ağrısı ve halsizlik ile birleşmesi durumunda, o zaman siz Yukarıdaki semptomların tümü osteomiyeliti gösterdiğinden hemen bir travmatolog veya cerrahla iletişime geçilmelidir.
Hastada disk fıtığı belirtileri varsa bir travmatoloğa danışılmalıdır.
Rahatsızlık yalnızca omurgaya yakın kaslarda meydana gelirse veyaherhangi bir eklem, bir kişinin osteoartrit veya osteoporoz geliştirmesi muhtemeldir. Bu durumda bir ortopedik travmatoloğa başvurmanız gerekir.
Vücuttaki kaslarda kalıcı ağrı veya yanma hissi ile karakterize fibromiyaljiden şüpheleniliyorsa bir nöroloğa danışılmalıdır. Ayrıca, bir kişi boyun, sırt veya bel kaslarında şiddetli ağrı ile osteokondroz geliştirirse, bu uzman ziyaret edilmelidir. Ek olarak, bir nörolog sadece rahatsızlığa değil aynı zamanda kas kramplarına da neden olan hastalıkları tedavi eder.
Bir kişi polimiyalji romatika, gut veya polimiyozit geliştirirse bir romatologdan randevu alınmalıdır.
Akut solunum yolu enfeksiyonlarının semptomlarının arka planında kas ağrısı meydana gelirse, bir terapiste danışmak gerekir, çünkü bu durumda rahatsızlık ikincildir ve vücudun zehirlenmesinin bir tür tezahürüdür.
Hasta kas ağrısının geliştiği metabolik hastalıklardan muzdaripse, o zaman bir endokrinolog veya bir romatoloğa başvurmalısınız.
Tedavi
Kas ağrısı için ne alınır? Uzmanlar, NSAID'lerin bu tür durumlar için en etkili ilaçlar olduğunu söylüyor. Bu tür ilaçlar sadece ağrıyı gidermekle kalmaz, aynı zamanda mevcut iltihabı da giderir. Ancak, NSAID'lerin yardımıyla durumunuzu yalnızca geçici olarak hafifletebileceğiniz unutulmamalıdır. Bu tür ilaçları çok sık kullanmak yasaktır, çünkü kütleleri vardır.yan etkiler.
En yaygın olarak kas ağrısına neden olan hastalıkları tedavi etmek için kullanılır:
Soğuk ve sıcak. Hasarlı dokuya neden olan yaralanmalar ve ağrılar için buz çok iyidir. Etkilenen bölgeye önceden havlu havlu üzerine serilerek uygulanmalıdır
Yaralanma için sıcak kompresler ancak yaralanmadan 72 saat sonra yapılabilir. Bunlar banyo, ısıtma yastığı veya ısınma merhemiyle ovalama olabilir.
- Masaj (kas ağrısı idiyopatik ise kullanın).
- Sıkı bandaj (kollarda veya bacaklarda ağrı için kullanılır).
- Terapötik egzersiz.
- Topikal ilaçlar (örneğin, Finalgon, Ketonal, Fastum, Voltaren, vb.).
