Her yaştan insanda diz ekleminde ağrı görülür. Evde tedavi ancak bu fenomenin nedenini belirledikten sonra etkili olacaktır. Diz ağrısı için bir ortopedist, romatolog veya artrolog ile görüşmelisiniz. Kendi kendine ilaç tedavisi ile durumu kötüleştirme riski vardır. Tedavinin sebepleri ve prensipleri yazıda anlatılıyor.
Nedenler
Ağrı hissi, kas-iskelet sistemi patolojisinin bir işareti veya bacaklarda yaralanma ve yaralanmaların sonucudur. Bu duruma neyin neden olduğunu yalnızca deneyimli bir doktor belirleyebilir. Sebeplerden biri yaralanmaların sonucudur. İlgili:
- diz bursiti;
- çıkık, kırık;
- menisküs yırtığı;
- tendonları veya bağları gerin;
- patella kayması.
Yaralandığında, kişinin uzun süre iyileşmesi gerekir. Bunun nedeni eklemin hareketsizliğinin sağlanmasının zor olmasıdır. Bir ay sonra bile yürürken, çömelirken dizde ağrı olabilir. Genellikle ağrılı yer diz altı (arka) bölgede lokalizedir. saatbu acı keskin, ağrıyan, çeken ve sabittir.
Hastalıklar
Diz ağrısı kas-iskelet sistemi hastalıkları ile oluşur:
- Fırın kisti. Bu hastalığın bir belirtisi diz altında şişliktir. Kistin büyümesi ile ağrı güçlenir, çömelmek, hareket etmek zorlaşır. Yürürken diz ağrısı, çömelme çok güçlenir.
- Diseksiyonu osteokondrit. Bir kişi, yürürken ve çömelirken olduğu gibi, bacağını hareket ettirmeye yönelik hafif bir girişimde bile rahatsızlık duyar.
- Osteoartrit. Hastalıkla birlikte dizlerde periyodik ağrılar olur. Isındıktan ve dinlendikten sonra azalır.
- Osgood-Schlatter hastalığı. Hareket ederken dizin altında ağrı var, bu ağrı çömeldikten sonra kötüleşiyor.
Birçok kişi hafif ağrıların geçeceğine inanarak uzun süre doktora gitmez. Sorun, hoş olmayan hislerin gücünde değil, rahatsızlığa yol açan olumsuz faktörlerde gizlidir. Ama hafif ağrı olsa bile bir doktora görünmelisin.
Dizde içeriden veya dışarıdan ağrının birçok nedeni vardır ancak her halükarda tedavi karmaşık bir şekilde yapılmalıdır. Muayene genellikle rahatsızlığın yakın zamanda meydana gelen bir yaralanmadan, kronik bir durumun komplikasyonundan veya kişinin farkında olmayabileceği bir hastalıktan kaynaklandığını ortaya çıkarır.
Acı türleri
Acının doğası ve yoğunluğu:
- acı;
- keskin, güçlü;
- nabız atan;
- delme;
- aptal;
- yanma;
- Vur.
Yürürken veya dinlenirken rahatsızlık olabilir. Her durumda onu tedavi etmek gerekir.
Teşhis
Öncelikle ağrıyan yer ortopedist tarafından muayene edilir, motor testler yapılır, teşhis için anamnez alınır. Doktor ayrıca muayeneler yapar:
- Enstrümantal. Bunun için X-ray, ultrason, CT, MRI veya dansitometri gerekir.
- Laboratuvar. Genel, biyokimyasal testler, yayma ve kan testi yapılır. Serolojik inceleme, kemik iliği ve eklem sıvısının delinmesi yapılıyor.
- İstilacı. Bu durumda artoskopi yapılır.
Test ve muayenelerden elde edilen verilere göre bir uzman teşhis koyar ve tedaviyi reçete eder.
Terapi Yöntemleri
Diz ağrısını konservatif olarak tedavi etmenin birkaç yolu vardır:
- fizyoterapi;
- antiinflamatuar ilaçlar almak;
- merhem kullanımı, analjezik etkili jeller;
- masaj ve kendi kendine masaj;
- parmak bandajı;
- egzersiz kompleksi;
- Ev yapımı merhemler, kompresler, ovalama;
- içeriden şifa için bitkisel kaynatma kullanımı;
- doğru beslenme.
Diz ağrısının farklı yöntemlerle tedavi edilmesi arzu edilir. Birçok doktor, halk tariflerinin faydalı özelliklerini onaylar. Bunu yapmak için sürtünme, merhemler, tentürler kullanın,Rahatsızlığı az altan doğal içerikli losyonlar. Eklemleri olumsuz etkilediği için fazla kiloları da ortadan kaldırmak gerekir. Ve acıyla iyileşmeyi yavaşlatır.
Jimnastik ve masaj
Fiziksel egzersizler ve masaj uygulamaları ağrıyı ortadan kaldırabilir. Cimnastik kişi çok incinmemişse ve doktor izin vermişse yapılmalıdır. Egzersiz yavaş yapılmalıdır. Şiddetli ağrı için basit egzersizleri kullanmak daha iyidir. Haftalık yük artırılmalıdır.
Yüzüstü ve oturma pozisyonunda bacakların fleksiyonu ve ekstansiyonu, yarım dönüşler, dizlerin mideye çekilmesi, bacakların yanlara abdüksiyonu yapılır. Egzersizden sonra dinlenme gerekir, ardından masaj yapılabilir. Bir uzmanın dizlerini yoğurması arzu edilir. Seans 20 dakikadan fazla sürmez. Kişinin zarar görmemesi önemlidir.
Geleneksel tıp
Diz ağrısı tedavisi halk ilaçları ile yapılabilse de, kullanmadan önce bir uzmana danışmak gerekir.
- Altın bıyığa dayalı tentür. Bu, hastalıklı eklemleri tedavi etmek için etkili bir yöntemdir. Kavanoza votka (500 ml) dökün, 6 büyük ve 10 küçük yaprak ekleyin, serin bir yere koyun. Tentür bir hafta sonra kullanılabilir. Her gün sıvıyı dizinize sürmeniz gerekiyor, alt bacağı, ayağın üst kısmını ovmak için kullanabilirsiniz.
- Kolonya ve iyot ile ovma. İlaç analjezik, antiinflamatuar bir etkiye sahiptir. Kapta üçlü kolonya ve iyot (her biri 50 ml) eklemeniz gerekir,ezilmiş tabletler "Analgin" (10 adet). Karışım karıştırılmalı, daha sonra bir gün demlenmelidir. Her gün etkilenen bölgeye sürün. Karışımdan parlak izler kaldığından eller için koruyucu ekipman kullanılmalıdır.
- Jelatin ile sıkıştırın. Dizden ayağa ağrıyı tedavi edebilirler. Kıkırdağın elastikiyet oluşturan doğal bir bileşenle doyması bu tür problemler için faydalıdır. Jelatin (2 çay kaşığı) ılık suya eklenir. Şiştikten sonra gazlı bez sıcak suya batırılıp biraz sıkılmalı ve ardından jelatin karışımına konulmalıdır. Diz gazlı bezle sarılmalı, streç filmle kapatılmalı ve üstüne havlu havlu ile sarılmalıdır. Aktiviteler akşamları yapılabilir ve sabahları ayaklarınızı yıkamanız gerekir. Kurs 2 hafta sürer.
- Isırgan otuna dayalı kaynatma. Araç, eklemlerin durumunu korumanın yanı sıra kanı temizlemeye yardımcı olur. Tromboflebit, varisli damarlar veya artan kan pıhtılaşması tespit edilirse, örneğin papatya gibi başka bir bitki seçilmelidir. Her gün taze bir kaynatma hazırlamanız gerekir: su kaynatın (500 mi), ısırgan otu (1 yemek kaşığı) koyun, 2 dakika kaynatın, ocaktan alın. 40 dakika sonra ilaç hazır. Yemekten 20 dakika önce günde 3 defa 0,5 bardak tüketmelisiniz.
Diğer etkili tarifler
Dizden kaynaklanan bacaklarda ağrı, kanıtlanmış geleneksel tıbbın kullanılmasıyla sıklıkla ortadan kalkar. Bunun için başka tarifler kullanılabilir:
- Bal ve aloe ile sıkıştırın. Bu, iltihabı tespit etmek için harika bir araçtır. Ağrılı noktanın akşamları tedavi edilmesi tavsiye edilir. Bir agav yaprağına ihtiyacınız olacak,yıkanması gereken posayı (2 yemek kaşığı) seçin, ince bal (1 yemek kaşığı) ekleyin ve karıştırın. Kütle gazlı beze uygulanır ve hastalıklı bölgeye uygulanır, biraz sarılır, selofan ile kaplanır. Bir havluyla ısıtın. Birkaç gün içinde ilk sonuçlar görünecek.
- Lahana ve kafur yağı ile sıkıştırın. Bir sebzenin büyük bir yaprağını seçmek, yıkamak, biraz dövmek gerekir. Bal ve kafur yağı (1:2) kaba eklenir. Karışım bir lahana yaprağına yayılır, etkilenen bölgeye yerleştirilir ve sıkıca sarılmaz. Kompres akşamdan sabaha kadar hareket etmelidir. Böyle bir çare, bükülürken dizdeki ağrıyı gidermenizi sağlar.
- Merhem. Kendi başına hazırlanır. Sarısı öğütmeniz, elma sirkesi (1 yemek kaşığı), terebentin (1 çay kaşığı) ekleyin, karıştırın. Ağrılı noktalar bir karışımla yağlanır, ovulur, gazlı bezle kaplanır ve ardından yün bir fularla. Ayaklar bir saat sonra yıkanmalıdır. Aktiviteler 2 hafta boyunca her gün yapılmalıdır.
- At kestanesi ile merhem. Meyveleri soymak, içeriğini almak, bir blender ile doğramak gerekir. Daha sonra kafur yağı eklenir. Alet ağrılı bir noktaya uygulanabilir ve üstüne ince bir dilim siyah ekmek uygulanabilir. Tasarım bandajlıdır, yumuşak bir malzeme ile kaplanmıştır. Komprese 2 saat tutun ve ardından ayaklarınızı sabunla yıkayın, etkilenen bölgeyi papatya kaynatma ile nemlendirin. Her gün seans yapmak gereklidir, tüm tedavi 2 hafta sürer.
Uyuşturucu
Diz uzatılırken ve bükülürken oluşan ağrı, aşağıdaki ilaçlarla tedavi edilebilir:bir doktor tarafından reçete edilir. Aşağıdaki çözümler etkilidir:
- Merhemler, jeller. Arı ve yılan zehrine dayalı ilaçlar, ısınma, soğutma etkisi ile yardımcı olur. Kan dolaşımını iyileştirmenin birçok yolu vardır. İlaç, ağrı ve kontrendikasyonlar nedeniyle doktor tarafından seçilmelidir. Genellikle "Apizartron", "Viprosal", "Troxevasin" gibi reçeteli ilaçlar.
- Steroid olmayan anti-inflamatuar ilaçlar. İndometasin, Diklofenak, İbuprofen sıklıkla reçete edilir. Bu ilaçlar diz arkasındaki veya önündeki ağrıyı hafifletebilir. Ancak iltihabı ortadan kaldırmak için haplara kıyasla çok etkili olmadıkları kabul edilir. Voltaren-emulgel, Fastum-jel rahatsızlıktan kurtulmanıza yardımcı olacaktır.
- Kondroprotektörler. Kondroitin ve glikoz içeren araçlar, kıkırdak işlevselliğini koruyabilir, doku elastikiyetini koruyabilir, etkilenen bölgedeki metabolizmayı geri yükleyebilir. "Struktum", "Don", "Artra" gibi ilaçlar talep görüyor.
Bu ilaçlardan herhangi biri için tedavi süresini ve kurallarını belirten bir talimat vardır. Tavsiyelere uymak ve kendi kendine ilaç vermemek önemlidir.
Önleme
Diz yaralanmalarını ve bazı rahatsızlıkların kas-iskelet sistemi üzerindeki etkisini dışlamak mümkün olmayacak ancak riskleri en aza indirmek mümkün. Birçok insan uzun yıllar diz ağrısından muzdariptir. Olumsuz tezahürleri önlemek basittir:
- Fiziksel aktivite orta düzeyde olmalıdır, bağ aparatını aşırı yüklemeyin. Yüzme, yürüyüş, jimnastik, yürüyüşler sağlıklı bacaklar için gereklidir.
- Aktif sporlarda, bacaklar ağır strese maruz kaldığında koruyucu ekipman kullanmak, ayrıca rahat ve kaliteli ayakkabı giymek gerekir.
- Menüde magnezyum, kalsiyum, fosfor açısından zengin yemekler ve yiyecekler bulunmalıdır. Bir haftada 1 kez jelatinli jöleli yemekler yemeniz gerekiyor.
- Kaslar, kemikler ve kıkırdak normal gelişim için vitamin ve minerallere ihtiyaç duyar. Bir uzmana danıştıktan sonra diyet takviyeleri, vitamin ve mineral kompleksleri kullanabilirsiniz. "Chondro Strength", "Chondro Capsules", "ArthroStop Plus" gibi sıklıkla kullanılan araçlar.
- Kilonuzu kontrol etmek önemlidir. Obez kişilerde sıklıkla kas-iskelet sistemi hastalıklarının yanı sıra eklemleri olumsuz etkileyen kronik rahatsızlıklar gelişir.
- Uzun süre hareketsiz kalmamalı ve ayrıca bacaklarınıza aşırı yüklenmemelisiniz. İş hareketsiz ise bacaklardaki kan dolaşımı bozulur, kıkırdak dokusunun esnekliği bozulur.
- Dizinizde rahatsızlık, ağrı hissederseniz bir doktora danışmalısınız. Bir ortopedist, romatolog veya artrolog kemiklerin, kasların, kıkırdakların sağlığını kontrol edecek ve tedaviyi reçete edecektir.
- Eklemlerin kronik patolojileri durumunda, bacaklara binen yükü az altan bağ aparatları, ortezler (koruyucu ekipman) giyilmelidir. Doktor, bireysel özelliklere göre bir bandaj, bandaj, tasarım seçecektir.
Sonuç
Diz ağrısı yaygındır. Romatologların, ortopedistlerin, bitki uzmanlarının tavsiyelerine uymak önemlidir. Kanıtlanmış araçları kullanmak ve önlemleri takip etmek önemlidir.önleme. Yalnızca entegre bir yaklaşım ağrıyı ortadan kaldıracaktır.
