Tüm insanlar, özellikle iş sürekli stresli durumlarla ilişkiliyse, biraz endişeye eğilimlidir. Ancak depresyon, nitelikli tedavi gerektiren çok daha karmaşık bir durumdur. Nedir ve kim atipik depresyona girer?
Bu nedir?
Bu tür depresyon türleri vardır: tipik ve atipik. İlk çeşidin klasik belirtileri vardır:
- depresif durum;
- umutsuz hissetmek;
- favori etkinliklerden kaynaklanan olumlu duyguların olmaması;
- sinirlilik;
- karar vermede zorluklar;
- ağlamak;
- uyku bozuklukları;
- düşük cinsel dürtü;
- ruh hali değişir;
- iştah kaybı;
- intihar düşünceleri.
Tipik depresyonun tanınması kolaydır, çünkü bir kişinin davranışındaki değişiklikler en belirgindir. Atipik depresyon, semptomları spesifik olmadığı için daha sinsidir. Bu durum, geçmişte zaten acı çekmiş bireyler için daha hassastır. Hastalığın klasik formu. Doktorlar ayrıca bu tip depresyonun bipolar kişilik bozukluğu veya manik-depresif psikozun bir alt türü olabileceği ihtimalini de göz önünde bulundururlar. Tipik ve atipik depresyon, nitelikli tıbbi yardım aramanın doğrudan bir nedenidir.
Belirtiler
Atipik depresyon nasıl anlaşılır? Bu durum, yaşamdaki herhangi bir olumlu olaydan sonra ruh halindeki bir iyileşme gibi bir ana özellik ile ayırt edilebilir. Atipik depresyonda duygusal tepkiselliğe aşağıdaki belirtiler de eşlik eder:
artan uyku hali ve artan ortalama uyku süresi;
- aşırı yemeye ve kilo alımına neden olan bir doygunluk ölçüsünün olmaması;
- Herhangi bir reddedilmeye karşı artan hassasiyet, bu da bir kişinin kendini toplumda bulmasını çok daha zor hale getirir;
- uzuvlarda ağırlık hissi.
Hastalığın belirtileri hem çoklu hem de tek olabilir. Atipik depresyon nedir? Bu, ikincisinin başka bir tıbbi açıklaması yoksa, yukarıdaki semptomların bir kombinasyonudur. Bozulmuş tiroid fonksiyonu ve hormonal yetmezlik ile benzer belirtiler de görülebilir. Bu durumun gerçek nedenini bulmak için doktor mutlaka hormon seviyeleri için bir kan testi yazacaktır.
Olay nedenleri
Patolojik bir durumun gelişiminin, serebral korteksteki kimyasal dengesizliğin bir sonucu olarak başladığına inanılır. BTdopamin, serotonin ve norepinefrin dengesinin değiştiği anlamına gelir. Bu tür ihlallerin ön koşulları aşağıdaki faktörler olabilir:
- sevilen birinin kaybı (ölüm, boşanma);
- genetik yatkınlık;
- ailedeki veya toplumdaki kişilerarası çatışmaların bir sonucu olarak sık sık suçluluk duygusu;
- şiddet - cinsel, fiziksel ve ahlaki;
- Önemli yaşam olaylarından önce aşırı kaygı - üniversiteye gitmek, yeni bir ikamet yerine taşınmak, işini değiştirmek veya kaybetmek, emeklilik;
- Dünyayı algılama şeklimizi etkileyen kanser, HIV veya felç gibi ciddi hastalıklar;
- alkol veya uyuşturucu bağımlılığı.
Başka kimlerde atipik depresyon olur? Hastalık, dış dünyadan soyutlanmış, hem kendi iradesiyle hem de dış etkenlerin etkisi altında kalan kişilerde de ortaya çıkar. Atipik depresyon, sürekli toplum içinde olması gereken bireylerde ortaya çıkar, ancak bir takım nedenlerden dolayı bu mümkün değildir.
Hastalık türleri
Bugün, atipik depresyonun ne olduğu konusunda bir fikir birliği yok. Bu terim, patolojik durumun klasik belirtilerinden farklı semptomları olan herhangi bir depresif bozukluk için geçerlidir. Hastalığın bu tür çeşitlerini ayırt etmek gelenekseldir:
- Psikopatik duygulanımların atipik bir tezahürüyle oluşan depresyonlarbozukluklar.
- Somatosensoriyel dürtülerde (uyku, cinsel istek, iştah) azalma ile karakterize olan kayıtsız depresyon.
- Endişeli, hipokondriyal depresyonlar.
- Takıntılı hareketler sendromunu da bağlayabilen histerik, sanrılı depresyon.
Hastalığın atipik gelişimi ile klasik kaygının yerini korkular, korkular, somatik şikayetler (baş ağrısı, ağırlık, vücudun herhangi bir yerinde, çoğunlukla kalp bölgesinde rahatsızlık) alabilir.
Hastalığın teşhisi
Psikiyatrist, zihinsel bozuklukların tedavisi ile ilgilenir. Tanı, atipik depresyonun tanımlanan semptomlarına dayanmaktadır. Çoğu klasik zihinsel bozuklukla örtüşebilir, ancak belirli tezahürleri de vardır. Uluslararası Hastalık Sınıflandırmasına göre, hastalığın 2 veya daha fazla tipik belirtisinin yanı sıra duygusal reaktivite varsa tanı konur. Bu, kişinin günlük olarak meydana gelebilecek küçük olumsuz durumlara karşı daha duyarlı hale geldiği anlamına gelir.
İlaçlı tedavi
Atipik depresyonla ne yapmalı? Doktorlar, tedaviyi reçete etmeden önce hastalığın her vakasını dikkatlice inceler. Vurgu, MAOI antidepresanları (monoamin oksidaz inhibitörleri) ile tedavi üzerindedir. Bu ilaçlar birkaç çeşittir:
- Seçici olmayan geri döndürülemez － bir kişinin genel durumunu iyileştirmek için. Bunlara "Fenelzin" gibi fonlar,İproniazid, İzokarboksazid, Nialamid, Tranilsipromin.
- Seçici geri dönüşümlü ilaçlar. Antidepresan bir etkiye sahiptirler, beyin korteksindeki hormon dengesinin dengelenmesine yardımcı olurlar. Bunlar Metralindol, Pirlindol, Befol, Moclobemide.
- Seçici geri döndürülemez. Bir kişinin psiko-duygusal durumundan sorumlu olan bir hormon olan dopamin üretimi üzerinde faydalı bir etkiye sahiptirler. Çoğu zaman, "Selegin" ilacı reçete edilir.
Antidepresanlar yalnızca reçeteyle satılmaktadır. Bir ilaçla standart tedavi süresi 2 haftadır ve bundan sonra ilaç gerektiği gibi değiştirilir.
Çok sayıda kontrendikasyonları olduğu ve toksik oldukları için antidepresanların izinsiz reçete edilmesi ve kullanılması yasaktır.
Psikolojik yardım
Atipik depresyonun tedavisi, hasta kişiye manevi destek sağlamadan imkansızdır. Depresif durumda olan insanlar, herhangi bir dış uyaranlara acı verici bir şekilde tepki verirler. Psikolojik yardım sağlamanın temel amacı, etraftaki her şeye yönelik olumsuz algının üstesinden gelmektir.
Bunu yapmak için, bu tür bir yardım sağlamak için temel öneriler vardır:
Anlama. Depresif bir kişi, kötü bir ruh halinde olduğu için suçluluk duymamalıdır. Ek olarak, hastayı kınamaktan ve onun durumunu "kazmaya" çalışmamak önemlidir
- İyimserlik. Bu tür insanlar etraflarındaki her şey hakkında olumsuz bir algıya eğilimlidirler. Bir kişiye hayatın olumlu yönlerini dikkat çekmeden göstermek önemlidir.
- Özgüven önerisi. Atipik depresyonun semptomlarından biri patolojik kendinden şüphe duymadır. Böyle bir insana en iyi yaptığı şeyler olduğunu göstermek gerekir.
- Günlük yardım. Hasta bir kişinin yemek pişirme veya temizlik gibi rutin görevleri yerine getirmesi zor olabilir ve bu onu depresyona sokar. Mümkün olan tüm yardım ve teşviki sağlamak gereklidir. Bu durumda kişi diğer insanlara olan ihtiyacını hissedebilir.
- Saldırgan davranışlara tepki vermeyin. Hasta kendi duygularını kontrol edemez, bu nedenle sıklıkla başkalarına patlayabilir. Bu tür tezahürlere tepki vermemek, hoş olmayan konuşmaları farklı bir yöne çevirmek önemlidir.
İyileşmeye yardımcı olmak sadece insanları değil, aynı zamanda profesyonel psikologları, psikiyatristleri de kapatmalıdır.
Halk tedavisi
Doğal kaynaklı çareler, depresif bir kişinin genel refahı üzerinde olumlu bir etkiye sahip olabilir. 2 gruba ayrılabilirler:
Sedatifler. Uyku problemlerinden, aşırı kaygıdan ve sinirlilikten kurtulmaya yardımcı olur. Bunlara kediotu officinalis, alıç, anaç, kekik, funda tentürleri dahildir
Uyarıcı. Aktiviteyi arttırmak için kullanılırlar, bir arıza, uyuşukluk,az altılmış konsantrasyon. Bunlar Eleutherococcus, papatya, Rhodiola rosea, ginseng, limon otu gibi bitkilerin tentürleridir
Alkol tentürleri herhangi bir eczanede ücretsiz olarak bulunabilir. Ancak kullanmadan önce, ana tedavi ilaçları ile uyumlulukları konusunda doktorunuza danışmalısınız.
Faydalı ipuçları
Antidepresan alan bir kişinin yağ ve karbonhidrat alımını en aza indiren bir diyet izlemesi önemlidir. Ayrıca tiraminler (tiroid bezinin işleyişi üzerinde faydalı etkisi olan amino asitler) bakımından zengin besinlerin tüketilmesi de önerilir:
- peynirler;
- füme et;
- baklagiller;
- kahve;
- çikolata;
- maya ürünleri;
- kırmızı şarap (ancak, kullanımına yalnızca minimum miktarlarda izin verilir ve alkol veya uyuşturucu bağımlılığının arka planında depresyon gelişmişse yasaktır).
Diyet, hastanın aldığı ilaçlara ve vücudunun özelliklerine göre ilgili doktor tarafından seçilir.
Tahmin
Tüm tıbbi tavsiyelere uyulursa ve gerekli ilaçlar alınırsa iyileşme şansı çok yüksektir. İyileştikten sonra, hastalığın tekrarlamaması için en sağlıklı yaşam tarzını sürdürmek, kötü alışkanlıklardan vazgeçmek, stresli durumların oluşumunu en aza indirmek gerekir.
Önleyici tedbirler
Kendinizi depresif belirtilerden korumak için sürekli izlemelisinizzihinsel durumunuz için. Örneğin, günlük aktivitelerden, hatta rutin temizlikten keyif almayı öğrenin.
Günde 5 saatten fazla uyumayan kişilerin depresyona daha yatkın olduğu kanıtlanmıştır. Bu nedenle, günlük rutininizi normalleştirmeniz, çok fazla zaman ayırmanız (günde en az 8 saat) gereklidir.
Doğru yemek önemlidir, çünkü hormonal arka planı etkileyen çok miktarda vitamin ve mikro element vücuda girer. Sigarayı ve alkollü içecekleri kötüye kullanmaktan vazgeçmek gerekir.
Çatışma durumlarından kaçınmaya çalışmalı veya bunları nasıl çözeceğinizi öğrenmelisiniz. Çok sayıda zihinsel bozukluk, tam olarak çözülmemiş çatışmalardan kaynaklanan suçluluğun arka planında ortaya çıkar.
Bir kişinin zengin ve ilginç olması için hayatta hedefleri olması gerekir. Ayrıca, tam olarak tatmin olmak için belirlenen hedeflere ulaşılmalıdır. Yeni başlayanlar için önemsiz olabilirler - yeni ayakkabılar satın alın, tiyatroya gidin. Yavaş yavaş daha zor hale gelmeli. Bu sayede depresif bir işten kurtulup onun yerine yeni bir iş bulabilir, karşı cinsle iletişim kurabilir ve yeni tanıdıklar edinebilirsiniz.
