Modern insan kendini her gün stresli durumlarda bulmak zorundadır. Zamanla, sinirsel sinirlilik birikir, kronik yorgunluk durumu gelişir ve duygusal tükenmenin etkisi oluşur. Stresle mücadele için özel farmakolojik müstahzarların kullanımına başvurma arzusu olmadığında ne yapmalı? Bu gibi durumlarda sinirler için yatıştırıcı bitkiler imdada yetişecektir.
Şifalı bitki koleksiyonuna dayalı sakinleştirici çay
Stresten kurtulmak için sinirler için aşağıdaki bitkisel ilacı hazırlayın. Kırmızı ginseng kökü, zencefil, karabiber, tarçın, yıldız anason ve portakal kabuğu alın. Bileşenleri eşit oranlarda bağlayın. Malzemeleri niteliksel olarak öğütün ve emaye bir kapta kaynamış su ile kaplayın. Kabı bir kapakla örtün. İlacın 10-15 dakika demlenmesine izin verin. Sıvıyı tülbentten sıkın. Her fazlalık tespit edildiğinde ürünü bir bardakta ılık halde kullanın.duygusal sinirlilik.
Sinirlerden gelen bitki tentürü, mantıksız heyecan nöbetlerini neredeyse anında ortadan kaldırır. Araç, uzun süreli fiziksel ve zihinsel stresten sonra yorgunluk hissini ortadan kaldırır. Terapinin sonucu belirgin bir yatıştırıcı etkidir. İlacın dikkat seviyesini az altma yeteneği nedeniyle, ciddi, sorumlu faaliyetlerde bulunmayı planlamadığınız zaman ilacı alın. Sorun yaşamamak için yatmadan önce yatıştırıcı bir çay kullanmak en mantıklısı.
Ihlamur
Ihlamur çiçeği infüzyonu, stresi hızla ortadan kaldırmanıza ve motivasyonsuz kaygı hissini gidermenize olanak tanır. Yatmadan önce almak kaliteli bir dinlenme sağlar.
Yatıştırıcı bir demlemek için bir yemek kaşığı kuru ıhlamur çiçeği hazırlayın. İlaç tabanını bir bardak kaynamış su ile dökün. Ürünü 15 dakika kapağın altında tutun. Gerginlik hissettiğiniz her an ifade edilen sıvıyı için.
Isırgan
Hangi bitkiler sinirleri yatıştırır? Duygusal heyecan hissini ortadan kaldırmanızı sağlayan en erişilebilir bitkilerden biri ısırgan otu. Ot suyu, vücudun sinir sistemini güçlendirmek için ihtiyaç duyduğu bol miktarda vitamin kaynağıdır.
Sinirler için bitki bazlı bir şifalı çay yapın:
- Bir çay kaşığı ısırgan otu yaprağını bir bardak kaynar suya dökün.
- Ürünün 15-20 dakika demlenmesine izin verin.kapak.
- Bileşimi dikkatlice süzün, sıvıdaki bitki yaprakları parçacıklarını çıkarın.
- Sinir bozukluklarını önlemek için, ortaya çıkan çareyi her gün yatmadan kısa bir süre önce kullanın.
Isırgan çayı, kaygı için harikadır. İlacın düzenli alımı, kronik uykusuzluktan kurtulmayı mümkün kılar. Bununla birlikte, kan pıhtılaşması zayıf olan kişiler, bu bitkiyi sinirler için kullanmaktan kaçınmalıdır. Bu durumda tedaviye ancak doktor onayı alındıktan sonra başlanmalıdır.
Valerian
Kediotu, ciddi stresli bir durumun varlığında uyumanın zor olduğu durumlarda yardımcı olacak, erkekler ve kadınlar için sinirler için etkili bir bitkidir. Kamuoyunda sorumlu bir performans planlanıyorsa, karar sakinleşmenizi sağlayacaktır. Güçlü yatıştırıcı etkisi nedeniyle, kediotu kökü ilacının en küçük dozlardan başlayarak dozu kademeli olarak artırarak kullanılması önerilir.
Stresin arka planına karşı uykusuzlukla mücadele etmek için, bitkinin eczane özü bir seferde 400 ml'den fazla olmayan bir hacimde emilir. Çalışma günü içinde hızlı bir şekilde sakinleşmeniz gerektiğinde, fon oranı 200 ml'ye düşürülür. Beklenen sonuç kediotu kökü ekstresi alındıktan neredeyse anında not edilir.
Sarı kantaron
St.uyarılabilirlik. Sinirleri yatıştırmak için otu kullanmak son derece basittir. Birkaç bardak kaynar su ile küçük bir avuç ezilmiş sarı kantaron dökün. Ürünü oda sıcaklığına soğumaya bırakın. Günde 2-3 kez gazlı bezle bir bardak sıvı iç, bu stresin üstesinden gelmeni kolaylaştıracaktır.
Kekik
Ürün sinirsel heyecanlanmayı ortadan kaldırmada o kadar etkilidir ki, şifalı bir bitkinin aromasını solumak bile sakinleşmeyi sağlayabilir. Bitki bazında hazırlanan ilaçlar, her türlü nevrozun gelişmesi, konvülsif koşulların varlığı durumunda mükemmel sonuçlar gösterir. Geleneksel şifacılar, adet öncesi sendrom sırasında özel fiziksel ve duygusal rahatsızlık yaşayan kızlar için terapi yöntemine başvurmayı önerir.
Kekik otunu yatıştırmak için kullanmanın birkaç yolu vardır. Etkili bir çözüm bitkinin infüzyonunu almaktır. 0,5 litre hacimli kaynar suda yaklaşık 5-6 tatlı kaşığı kuru kekik demleyin. Kabı bir kapakla kapatın ve ürünü 30 dakika yalnız bırakın. Ardından sıvıyı tülbentten süzün. Her yemekten sonra bu yatıştırıcı infüzyondan bir çorba kaşığı alın.
Bir başka iyi terapi yöntemi de şifalı banyolardır. 200 grama yakın kuru kekik otu alın. 4-5 litre kaynamış su ile hammadde dökün. Kompozisyon iyice infüze edilene kadar birkaç saat bekleyin. Sıvıyı süzün ve ılık suyla dolu bir küvete dökün. Sinir irritabilitesini gidermek için su prosedürlerini uygulayın.ürünü yarım saat kullanmak.
Papatya
Geleneksel şifacılara sinirler için hangi otları kullanmaları önerilir? Papatya çayı, duygusal uyarılabilirliği gidermek için yaygın olarak bilinen bir çaredir. Araç, belirgin yatıştırıcı etkisi ile ünlüdür. İçecek, stresli bir durumun sonucu olan artan kaygı hissini çabucak durdurur. Şifalı çayın emilimi neredeyse anında rahatlamayı garanti eder. Güçlü yatıştırıcı etkisi nedeniyle ilaç ev rahatlığında öğleden sonra geç saatlerde alınmalıdır.
Yatıştırıcı şu şekilde hazırlanır:
- Bir buçuk çay kaşığı kuru papatya çiçeği alın.
- Hammaddeleri bir bardak kaynar su ile demleyin.
- Bir tülbentten süzmeden önce papatya çayının oda sıcaklığına soğumasını bekleyin.
Yemeklerden kısa bir süre önce 1/2 bardak yutun. Tadı iyileştirmek için az miktarda balın bileşiminde çözülmesine izin verilir. Birikmiş sinirsel sinirliliği belirgin şekilde az altmak için, terapiyi üç hafta boyunca her gün uygulayın.
İvan çayı
Ateş otu olarak da bilinen ateş otu bitkisi, vücut üzerinde hafif bir yatıştırıcı etki yaratan biyolojik olarak aktif elementler açısından zengindir. Şifalı bitkilerden hazırlanan araçlar stresin önlenmesi için uygundur. Bir ateş otu kaynatma kullanılarak yapılan terapi, sarsıcı koşulların ortaya çıkmasını önlemeyi mümkün kılar. Kullanmakilaç, hızlı bir şekilde uykuya dalmanıza ve uyandıktan sonra tamamen uyanık hissetmenize olanak tanır.
İvan çayı için aşağıdaki şemaya göre bir yatıştırıcı hazırlayın:
- Kuru bitki yaprağı koleksiyonundan bir tatlı kaşığı kullanın.
- Gelecekteki et suyunun tabanını yarım litre kaynar su ile bir emaye tencerede demleyin;.
- Kabı küçük bir ateş yakarak 5 dakika ocakta tutun.
- Bitmiş suyu oda sıcaklığına soğutun ve yatmadan önce için.
Atlama
Bir kişinin yoğun çalışma nedeniyle düzenli olarak stres yaşamak zorunda kaldığı durumlarda şerbetçiotu infüzyonu kullanılması önerilir. Adrenalin üretimini baskılayarak sinir gerginliğini gidermek için ideal olan bitki bazlı ilaç.
Yatıştırıcı bir çay yapmak için birkaç yemek kaşığı şerbetçiotu külahı alın. Hammaddeyi bir buçuk bardak kaynar su ile dökün. Ürünü oda sıcaklığına soğumaya bırakın. Yatağa gitmeden önce ilacı alın, bu da iyi bir dinlenme için size güven verecektir.
Şerbetçiotu infüzyonunu kötüye kullanmamaya çalışın. İlacın günde bir kereden fazla alınması bir takım olumsuz etkilere neden olur. Olası sonuçlar mide bulantısı, baş dönmesi ve kalp ritmi bozukluklarını içerir.
Passiflora
Kadınlar için etkili sinir bitkileri nelerdir? Çarkıfelek, sinir sisteminin artan uyarılabilirliğinin hızla giderilmesine katkıda bulunan mükemmel bir şifalı bitkidir. ortadan kaldırmanın yanı sıraduygusal tahriş, bu bitki kasları mükemmel şekilde gevşetir. Kızlar için, ilacın kullanımı, adet döngüsünün yüksekliğinde stabil bir ağrı sendromu geliştiğinde belirtilir.
Yukarıdaki semptomları hafifletmek için, sinirler ve stres için bitki bazlı aşağıdaki ilacı hazırlayın:
- Kuru çarkıfelek bitkisinden bir tatlı kaşığı alın.
- Bir bıçak ve harç kullanarak hammaddeleri iyice doğrayın.
- Yarım bardak miktarında kaynar su ile elde edilen tozu dökün.
- Ürünü kapağın altında 10 dakika demlendirin.
- Bileşimi ince bir süzgeç veya gazlı bez ile süzün.
sinir bitkisi tentürünün tamamını, sinirlilik veya baş ağrısı çekmeden kaliteli bir gece uykusu için yatmadan yaklaşık 30 dakika önce kullanın.
Nane
Nane, belirgin yatıştırıcı özellikleriyle halk arasında yaygın olarak bilinir. Etki, alfa-pinen, karvon, limonen, mentol gibi biyolojik olarak aktif maddelerin bitki yapısındaki içeriği nedeniyle elde edilir. Bu kimyasal bileşiklerin sinir sistemi üzerinde karmaşık bir etkisi vardır ve sinir gerginliğini az altmaya yardımcı olur.
Bitki geleneksel olarak stresli bir durumdan sonra iyi bir şekilde rahatlayabilen şifalı bir çay yapmak için kullanılır. Sakinleştirici yapmak son derece basittir. Bir bardak kaynamış suda bir yemek kaşığı taze yaprak demlemek yeterlidir.nane. Çeyrek saat sonra rahatlatıcı çay içmeye hazır olacaktır. Birikmiş sinirliliği gidermek için ilacı günde üç kez yarım bardak hacminde alın. Birkaç gün sonra duygusal esenlik çok iyileşir, uyku ile ilgili sorunlar ortadan kalkar.
