Pamukçuk, kadınları erkeklerden daha sık etkileyen oldukça yaygın bir hastalıktır. Bununla mücadelede, doğru beslenme ve enfeksiyonun baskılanması ile başa çıkan ürünlerin seçimi önemli bir rol oynamaktadır. İyi tasarlanmış bir diyetle iyileşme çok daha hızlı gerçekleşir.
Nedenler
Kandidiyaz (pamukçuk), Candida mantarının neden olduğu bir hastalıktır. Cinsiyet ve yaştan bağımsız olarak herhangi bir kişide görünebilir. Yukarıda belirtildiği gibi, kadınlarda hastalığın semptomları çok daha güçlüdür ve nedenlerin paleti daha çeşitlidir. Doktorlara göre, vakaların %99-100'ünde erkeklerde hastalığın nedeni, enfeksiyonun taşıyıcısı olan cinsel partneridir.
Kadınlar cinsel organlarının özel mikroflorasından dolayı acı çekerler. Ayrıca, vakaların %15'ini oluşturan bariz faktörler şunlardır:
- Vücuttaki hormonal değişiklikler.
- İlgili rahatsızlıklar.
- Uzun süreli kullanımantibakteriyel ajanlar (antibiyotikler).
- Bağımlılıklar ve kötü alışkanlıklar.
- Az altılmış bağışıklık.
- Yaşam tarzı, ara sıra temiz hava ve minimum fiziksel aktivite ile hareketsiz.
- Yiyecek.
Birçok doktor vitaminler, besinler ve mineraller açısından zengin bir beslenmeyi tercih eder. Sağlıklı beslenme ilkelerine bağlı kalmak herkes için, hatta hasta olmayan bir kişi için gereklidir, ancak pamukçuk için bir diyet, kadınlarda iyileşme ve nüksün önlenmesi için ana aşamalardan biridir. Düzgün planlanmış bir rejim bağışıklığı artırır, vücudu kıştan sonra eski haline getirir, hormonal dalgalanmaları önemli ölçüde az altır ve antibakteriyel ilaçların uzun süreli kullanımından sonra yeniden başlamasına yardımcı olur.
Kandidiyazın sınıflandırılması
Birçok kadın bu hastalığa yakalanmıştır, ancak kendini her zaman aynı şekilde göstermez ve vücudun aynı kısımlarını etkiler.
- Sistemik - mantar tüm organları enfekte eder ve bu ciddi sonuçlara yol açar. Üreme ve solunum sistemleri ile gastrointestinal sistem etkilenir.
- Alerjik - bir kişi bir alerjenle karşılaştığında benzer türde bir kandidiyaz oluşur. Kadınlarda bu, çoğunlukla yanlış seçilmiş özel hijyen ürünleri nedeniyle ortaya çıkar.
- Cilt - çiçeklerle kaplı kırmızı lekelere benziyor. Obez kişilerde cilt kıvrımlarında oluşur. Bu tür kişilere özellikle pamukçuk için bir diyet gösterilir.
- Sümüksü. Adından da anlaşılacağı gibi, üzerinde oluşturulur.aynı adı taşıyan kabuklar kaşınmaya, şişmeye ve yanmaya neden olur.
Hastalığın akut ve kronik belirtilerinde, kadınlar için bir jinekolog ve erkekler için bir üroloğun yakın gözetimi altında nitelikli tıbbi tedavi gereklidir. Durum ağırlaşabileceğinden burada kendi kendine ilaç tedavisi yeterli değildir. Doktor sadece gerekli antifungal ilaçları seçmekle kalmayacak, aynı zamanda pamukçuk tedavisinde de diyet yapacaktır. Her durumda, doğru seçilmiş beslenme, hızlı bir iyileşmenin ve bağışıklığın maksimum düzeyde geri kazanılmasının anahtarıdır.
Diyetin özellikleri
Doğru gıdalar Candida ile mücadelede harika bir çözüm olarak kabul edilir. Bir kişi kısıtlamaları kötü bir şey olarak algılamamalıdır, ancak bunun doğru beslenmenin mevcut olduğu bir yaşam tarzı olduğunu anlamanız gerekir. İzlenmesi gereken hem izin verilen hem de yasaklanan bileşenlerin bir listesi vardır. Tüm kurallara uyarsanız, hastalığın akut aşamasından kurtulmayı garanti edebilir ve kronik hastalığı önleyebilirsiniz.
Yiyebileceğiniz yiyeceklerin listesi
Pamukçuk için diyet Ürün listesi oldukça geniş bir ürün yelpazesine izin verir. Hepsi mikroflorayı onarabilir, ağırlığı az altabilir, tırnakların, saçların yapısını iyileştirebilir ve yüze sağlıklı ve taze bir görünüm kazandırabilir.
Ne yemeli:
- Brokoli, havuç, pancar ve salatalık gibi çok lif içeren sebzelerin tüketilmesi tavsiye edilir.
- Yiyeceklerde bol miktarda protein ve B vitamini bulunmalıdır - karaciğer,et, yumurta, deniz ürünleri, tahıllar.
- Doğal bir şekilde bağışıklığı artırmaya yardımcı oldukları için narenciye yemeniz önerilir - greyfurt, limon ve şeker oranı düşük erik.
- Baharatlar sadece doğal kökenli olmalıdır - karanfil, tarçın, kekik.
- Fermente süt ürünleri, bağırsak mikroflorasını mükemmel bir şekilde yeniledikleri ve böylece Candida mantarları ve çürüme ürünleriyle savaşma kabiliyetini artırdıkları için diyette ilk sırada yer alır.
- Kadınlarda pamukçuk için bir diyet her türlü yeşilliği içermelidir - maydanoz, dereotu, kuzukulağı, fesleğen.
- Sağlıklı yağlar, soruna yardımcı olmak için harikadır. Bitkisel rafine edilmemiş yağlar uygundur - keten tohumu, ayçiçeği, zeytin. Ayrıca yiyeceklere kabak çekirdeği, susam tohumu, ayçiçeği çekirdeği ve kuruyemiş eklenmesine izin verilir.
- Toksinleri gidermek için, baharat olarak sarımsağın yanı sıra yaban mersini yaprağı ve kuşburnu infüzyonlarının kullanılması tavsiye edilir.
Menünün mümkün olduğunca besleyici ve çeşitli olması gerektiğini unutmamak gerekir. Et ve sebzeler tercih edilmeli, buğulama veya biraz biber ve tuzla kaynatılmalıdır.
Yimemesi gereken yiyeceklerin listesi
Kadınlarda pamukçuk diyeti oldukça çeşitlidir, ancak füme ve baharatlı yiyeceklerin yanı sıra çok miktarda yağ kullanan kızarmış yiyeceklerin günlük diyetten çıkarıldığını bilmelisiniz.
- Tamamen sınırlamak önemlidirfast food restoranları, güçlü alkol, konserve yiyecekler, kvas ve düşük alkollü içeceklerin tüketimi.
- Şeker ve nişasta içeren meyve ve içeceklerle kendinizi şımartmayın - ananas, muz, şeftali ve taze meyve suları.
- Bal, çikolata ve herhangi bir tatlı da yasak gruba dahildir.
- Süt, peynir, kahve, mantar vajinanın patojenik mikroflorasını mükemmel şekilde destekler.
- Ayrıca maya içeren ürünleri de hariç tutmak gerekir - beyaz ekmek, rulo ekmek, turta, cheesecake.
- Karpuz ve kavun sınırlı olmalıdır.
Sürekli tekrar eden, monoton bir menünün dolaylı olarak kaliteyi ve hızlı toparlanmayı engellediği unutulmamalıdır.
Sağlıklı içecekler
Pamukçukta diyet sadece doğru gıdaların kullanımını değil, içecekleri de içerir. Günde en az bir buçuk litre sıvı yani yaklaşık 5-7 bardak içmeniz gerekir. Bitkisel çaylar ve infüzyonlar hastalıktan iyi yardımcı olur. Onlar sayesinde bağışıklık sistemi daha dirençli hale gelir ve mantar kolonilerinin büyümesi baskılanır.
Özellikle yararlı:
- Okaliptüs, muz ve papatyanın yanı sıra frenk üzümü ve üvez meyvelerinden elde edilen bitki çayları.
- Caendula, yonca adaçayı ve yonca infüzyonları.
Sabit bir sonuç elde etmek için en az iki hafta boyunca çay ve kaynatma içmeniz gerekir.
Ürün kombinasyon kuralları
Hızlı bir iyileşme için kadınlarda pamukçuk diyeti önemli kabul edilir. İzin verilen ürünlerin listesiyukarıda, şimdi nihai olumlu etkiyi hızlı bir şekilde elde etmek için bunları en iyi nasıl birleştireceğinizi bulmanız gerekiyor:
- Et ile birlikte esmer pirinç, sert makarna ve patates sadece sebzeler eşliğinde yenebilir.
- Et ve sebze kombinasyonuna izin verilir.
Pamukçuk ile bol su içmeniz gerekir ama yemeklerle birlikte değil 45-60 dakika önce veya sonra içilir. Midede emilim için gerekli olan bazı yararlı besin elementlerini bağırsaklarda yıkadığı için yemek sırasında sıvı içilmesi istenmez. Bu, zaten Candida'dan muzdarip olan mikrofloraya önemli ölçüde zarar verir.
Bu şemaya göre doğru yiyecekleri yemek sadece tamamen iyileşene kadar değil, aynı zamanda tedaviden en az bir ay sonra da gereklidir. Ayrıca normal diyetinize aniden geçmemek de çok önemlidir. Her şey yavaş ve kademeli olarak yapılmalıdır. Bu yapılmazsa, tekrarlama olasılığı vardır.
Pamukçuk için diyet tarifleri
Temel yemeklerin hazırlanması hızlı ve kolaydır.
1. Protein salatası. Bunun için ihtiyacınız olacak:
- Karides.
- Kalamar.
- Kod.
- Yumurta.
- Deniz yosunu.
- Yoğurt.
İlk dört malzeme kaynatılır ve küçük küpler halinde kesilir ve ardından deniz yosunu, yumurta eklenir ve her şeyi geleneksel yoğurtla tatlandırılır.
2. Pamukçuklu bir diyet için tavuk pirzola mükemmeldir, bunun için ihtiyacınız olacak:
- Havuç.
- Tavuk göğsü.
- Yumurta.
- Hindistan cevizi, kekik, sarımsak.
Meme öğütülür. Kıymaya rendelenmiş havuç, yumurta, sarımsak eklenir, her şeyi hindistan cevizi ve kekik ile baharatlayın. Ardından, küçük pirzolaları kalıplamanız ve fırına yağ eklemeden parşömen üzerinde pişirmeniz gerekir.
3. Karnıbahar Çorbası. Aşağıdaki bileşenlere ihtiyacı var:
- Et.
- Karnabahar.
- Kahverengi pirinç.
- Havuç.
- Kişniş yaprağı.
Et kısık ateşte bir saat kaynatılır ve ardından lahana salkımları, pirinç ve havuç eklenir. Her şeyi yumuşayana kadar kaynatın ve birkaç kişniş yaprağı ile servis yapın.
4. Sebze güveç, listeden başka bir yemek olarak kabul edilir. Kadınlarda pamukçuk diyeti çok önemlidir ve malzemeler çeşitli olduğunda iyidir, bu nedenle yahniyi hazırlamak için ihtiyacınız olacak:
- Yay.
- Beyaz lahana.
- Havuç.
- Biber salatası.
- Patlıcan.
- Yoğurt.
Tüm malzemeleri doğrayın ve birleştirin, kaynatın ve ardından biraz yoğurt ekleyip 10 dakika daha pişirin.
5. Sebze Salatası Gerekli:
- Havuç.
- Brokoli.
- Maydanoz, yeşil soğan, dereotu.
- Zeytinyağı.
İlk iki malzeme buharda pişirilir ve küp küp doğranır, ardından hazırlanan yeşillikler oraya gönderilir, her şey karıştırılır ve biraz yağ ile baharatlanır.
Hamilelik
Hamilelik döneminde pamukçuk için bir diyete ihtiyaç duyulduğunda, ürün listesi standarttan çok farklı olmayacaktır. Doğmamış bebeğin büyüme ve gelişme için çok miktarda vitamin ihtiyacı olduğu unutulmamalıdır. Tedavi için yeşillikler ve fındık gereklidir. Brüksel lahanası, beyaz lahana, balkabağı şiddetle tavsiye edilir ve hızlı karbonhidratlar ve baklagiller hariç tutulmalı veya en aza indirilmelidir. Pamukçuk ile nasıl bir diyet izlenir sorusuna cevap verirken diyeti dengeleyecek bir doktora danışmanız gerektiğini söyleyebiliriz. Sağlıklı bir diyet, hastalıktan hızla kurtulmanıza, tüm vücudu iyi güçlendirmenize ve nüks olasılığını az altmanıza ve ayrıca kilonuzu ayarlamanıza yardımcı olacaktır. Anne adayları için her zaman faydalıdır. Uzun vadeli bir sonuç elde etmek için, en az bir ay boyunca tüm katı talimatları izlemeniz önerilir. Bu süreden sonra yasaklı içerik listesi önemli ölçüde azalacaktır, ancak ilkeler aynı kalır, bu nedenle doğru beslenme ile sonlandırmanız önerilmez.
Erkekler için tavsiyeler
Belirgin semptomların yokluğunda bile mukozanın normal mikroflorasını desteklemek, hem kendi sağlığına hem de partnerinin iyiliğine önem veren herhangi bir erkeğin doğru pozisyonudur. Daha güçlü cinsiyette pamukçuk diyeti, eser elementler ve vitaminlerle zenginleştirilmiş daha doymuş ve yüksek kalorili olmalıdır. Kadınlar için aynı ürünler yasak altında kalır. Bunlara yüksek oranda şeker, peynir, alkol, şekerleme ve maya ürünleri içeren meyveler dahildir.
Et ve balığın güveçte veya haşlanmış halde kullanılmasına önem verilmelidir. Diyetinize bol miktarda yeşil sebze ve şekersiz meyve eklemek faydalıdır. Pamukçuk ile süzme peynir, etten çok daha fazla protein içerdiğinden erkekler için faydalıdır.
Ağız sorunları
Tahrişli mukoza, yemek sırasında ciddi ağrıya neden olur. Ağızda kandidiyaz varlığı, çatlak ve küçük yaraların görünümünü oluşturur. Diğer hastalıklarda olduğu gibi, ağızda pamukçuk için de bir diyet endikedir. Yiyecekler iyi kıyılmış olmalı, tuzlu veya baharatlı olmamalıdır. Bir hastalığı tedavi ederken kahve, unlu mamüller, bal ve mantar yemeklerini sınırlamak gerekir. Doktorlar balık, rendelenmiş haşlanmış et ve haşlanmış sebzeleri tercih ediyor. Süt ürünleri çok faydalıdır. Kızılcık, hızlı bir doğal anti-inflamatuar ajan olarak kabul edilir. Bu meyve mantarın mukoza boşluğuna yapışmasını önleyerek kandidiyaz tedavisini kolaylaştırır.
Kadınlarda pamukçuk diyetinin artıları ve eksileri
Gördüğünüz gibi, pamukçuk için ürün listesi oldukça çeşitlidir. Kadınlarda diyet zorluklara neden olmaz. Çabuk iyileşmeye çalışan erkekler de buna kolayca katlanır. Böyle bir diyetin temel avantajı, düşük kalorili ve dengeli olduğu için sürekli kullanıma uygun olmasıdır. Doğru beslenmenin şunları yapabileceğine dikkat edilmelidir:
- Doğru ağırlık ve iyileşmeyi hızlandırın.
- Vücutta pozitif bakterilerin büyümesini aktive edin, böylece Candida mantarlarının üremesini engeller.diyetin çok sayıda meyve ve sebze içerdiğini.
- Gaz ve kabızlığa yardımcı olan sindirim sistemi ve bağırsakların işleyişini iyileştirin.
- Bağışıklığı artırın.
Diyetin eksileri:
- Yiyeceklerde kısıtlama (bazı hastalar tatlı ve hamur işlerindeki yasaklara tahammül etmekte zorlanırlar).
- Bu diyet ülseri ve bireysel laktoz intoleransı veya gastriti olan kişiler için uygun değildir.
Sonuç ve süre
Kısıtlı bir diyetin etkinliği, kullanım süresine bağlıdır. Niteliksel bir sonuç elde etmek için minimum süre 1 aydır. Kandidiyazın sıklıkla nüksetme eğiliminde olduğu unutulmamalıdır, bu nedenle önleyici bir önlem olarak birkaç ay boyunca böyle bir diyete uyulması önerilir.
Hastalık için bir diyetin evrensel bir çare olarak görülmediğine dikkat edilmelidir. Akut durumlarda, sadece yardımcı bir etkiye sahiptir. Tam iyileşme için ilaç tedavisi de gereklidir.
Önleme
Dış pamukçuk belirtilerinin kaybolmasından sonra mantarların vücudu tamamen terk etmesini beklemenize gerek yok. Asgari miktarları her zaman bir kadının mukoza zarında bulunacaktır. Olumsuz koşullar varsa, büyümelerinin artması olasılığı vardır. Bu nedenle, bu hastalığın önlenmesi çok önemlidir. Beslenme önemli bir rol oynar. Bir kadın bu hastalığa yakalanmışsa, tatlı yiyecekleri sonsuza dek unutmaya çalışmalıdır. Ayrıcayemekle ilgili bir takım kurallar vardır:
- Ekmek tahıl kullanmak daha iyidir, günde en fazla 2 parça.
- Diyette sebzeler bulunmalıdır, ancak patates tüketimini az altmak daha iyidir.
- Çoğu meyveyi reddetmeniz veya sınırlı miktarlarda yemeniz önerilir. Muz, üzüm, tatlı elma ve armut çeşitleri önemli maya büyümesine neden olabilir.
Bazen beriberi bile hastalığa neden olur. Bu nedenle sonbahar-kış döneminde bol miktarda yeşillik ve sebze tüketmek gerekir. İlkbaharda multivitaminlerin kullanılması tavsiye edilir ve ayrıca durumunuzu ağırlaştırmamak için pamukçuk ve diyetle ne yapmamanız gerektiğini de bilmeniz gerekir.
Bütün fermente süt ürünleri sadece terapi için değil, aynı zamanda korunma için de önerilir. Günlük süzme peynir, yoğurt ve kefir kullanımı ile disbakteriyozun ortaya çıkmasını önleyebilir, böylece pamukçuk oluşumunu önleyebilirsiniz. Bazen kefir, yoğurtla değiştirilebilir, böylece ürüne bağımlılık ortaya çıkmaz. Kandidiyaz tedavisinde büyük bir yardım, tedaviden sonra da uymanız gereken doğru beslenmedir.
Yorumlar ve öneriler
Pamukçuk için diyet (birçok kıza göre) iyi bir sonuç gösterir. İlaç kullanımına rağmen, uygun bir diyetin kullanılması hastalığın semptomlarının hafifletilmesine büyük ölçüde yardımcı olur.
İyileşmiş bazı kişiler, kandidiyazla ilgili tüm sorunların gastrointestinal sistem rahatsızlıklarıyla yakından ilişkili olduğunu fark eder. Sonuçta, hastalığa neden olan birçok neden var. Birionları - gastroenterolojik. Hastaların hikayelerine göre, birçok kadın kendileri için, sorunun alevlenmesi sırasında şekerli yiyecekleri reddetmekten oluşan genel bir kural belirlemiştir.
Pamukçuk ile neler yapılabileceği, beslenme ve sürekli uyulması gereken sağlıklı bir yaşam tarzı hakkında doktorlardan alınan bilgilerin kullanılması, hastalığın başlamasını engeller ve ilk aşamada hastalıktan başarılı bir şekilde kurtulmaya yardımcı olur.
