Banyo uzun zamandır bir arınma ve güçlenme yeri olarak kabul ediliyor. Banyo prosedürleri sayesinde vücut toksinlerden arındırılır, tüm toksik maddeler atılır, metabolizma ve su-tuz dengesi düzenlenir. Kardiyovasküler sistemin çalışmasında herhangi bir sorunu olmayan bir kişi için hamamın faydaları yadsınamaz. Buhar odasında rahatlamak isteyen emziren bir anneye ne tavsiye edersiniz? Hadi çözelim.
Hamam ziyaretiyle ilgili mitler ve gerçekler
Her kadın için bir çocuğun doğumu, hayattaki en önemli olaydır. Yeni bir kişinin doğuşu, kaçınılmaz olarak yerleşik yaşam biçiminde ayarlamalar yapar. Hangi kısıtlamaların gerçekten önemli olduğunu ve hangilerinin zorlama olduğunu anlamak önemlidir.
Emzirme döneminde bir kadının banyoya veya saunaya girmesinin son derece tehlikeli olduğuna dair iyi bilinen bir efsane vardır. Bu açıklamanın bir parçası olarak, yüksek sıcaklıklardan sütün yanması riski bilinir. Emziren bir annenin banyoya gitmesi mümkün mü? Modern tıp, ne hamamın ne de saunanın zarar vermeyeceğini savunarak yukarıda anlatılan efsaneyi reddeder. Doğal olarak, dikkate almak gerekirvücudun ve sağlığın bireysel özellikleri.
Anne doğumdan önce düzenli olarak kadınlar banyosunu ziyaret ettiyse ve bunun için herhangi bir kontrendikasyon yoksa, emzirme döneminde kendinizi sınırlamamalısınız. Böyle bir prosedür, bebekle iletişim üzerinde olumlu bir etkisi olacak, rahatlamaya, olumlu duygular elde etmeye yardımcı olacaktır.
Doğumdan sonraki dönem
Her kadının hatırlaması gereken ana kural, ek stresten kaçınmaktır. Emziren bir anne ne yapamaz? Kendi vücudunuzla deney yapın. Bir çocuğun doğumundan önce, hamamı ziyaret etmek kalıcı alışkanlıklar listesine dahil edilmemişse, doğum sonrası dönemde bu tür boş zamanlara katılmamalısınız.
Yani, emziren kadınların banyoda yıkanması mümkün mü? Evet, vücuda sürpriz gelmemek şartıyla. Aynı zamanda çocuğun doğumundan sonra sağlığın düzelmesine izin vermek ve dikişlerin iyileşmesini, akıntının ve kanamanın durmasını beklemek önemlidir.
Bu kurallara uyulmazsa, genç bir anne için çok tehlikeli olan enfeksiyon riski artar. Doktorlar iki aya kadar bir iyileşme süresi belirler, bundan sonra yavaş yavaş en sevdiğiniz alışkanlığınıza dönebilirsiniz.
Emziren bir anne banyoya gidebilir mi? Bu fırsatı kötüye kullanmadan, ancak dikkatli bir şekilde mümkündür. Bu haftada bir defadan fazla yapılmamalıdır.
Dikkatli olmanın önemi nedir?
Bebeği emzirirken banyoya gitmek mümkün mü sorusunun cevabı,bulundu. Ancak bu yeterli değildir, hamilelik sırasında kadın vücudunda meydana gelen ciddi değişiklikleri hesaba katmak önemlidir. Hormonal yeniden yapılanma, günlük yaşamın görüntüsünde ve programında keskin bir değişiklik iz bırakmadan geçemedi. Vücut yorgun ve daha fazla dikkat gerektiriyor.
Emziren bir anne için nelere izin verilmediğini belirtmek gerekir, bu da sağlığı zayıflatmaz, iyileştirecektir.
- Buhar odasında geçirilen süreyi sınırlamak önemlidir. Kardiyovasküler sistem üzerindeki yükü arttırmamak için kötüye kullanmayın.
- Emziren anne bol sıvı almalı, dehidratasyona izin verilmemelidir. Dengeyi sağlamak için su, çay, komposto, bitkisel içecekler uygundur.
- Banyodaki sıcaklık daha fazla anne sütü üretimine neden olur. Buhar odasına gitmeden önce bebeği beslemeniz önerilir.
- Önemli olan vücudun sinyallerini dinlemek, herhangi bir hastalık belirtisi hamama gitmek için bir kısıtlama görevi görür.
- Buhar odasından sonra kar veya buz havuzuna atlamayın, bu süt üretimini olumsuz etkiler.
Kadın banyosu, bu işlem rahatlama getiriyorsa harika bir fikirdir, ancak vücudunuzun yeni durumunu dikkate alarak alışkanlıklarınızı ayarlamak önemlidir.
Banyoya ne getirilmeli?
Emziren bir annenin hamama gitmesinin mümkün olup olmadığını öğrendikten sonra, bir dizi gerekli aksesuara karar vermeniz gerekir, bu da yanınıza almanız daha iyidir.
Gerekli şeylerin listesi:
- Zorunlu kafabu, istenmeyen aşırı ısınmayı önleyecektir.
- Kendi (kişisel) havlu, tercihen iki. Bunlardan biri işlem sırasında başlayabilen sütlü salgıları gidermek için faydalıdır.
- Kendi terlikleriniz sağlığınızın garantisidir, halka açık yerlerde çıplak ayakla dolaşmayın, mantar kapma riski yüksektir.
- Kendi çarşafınız kişisel bir havlu kadar bir gerekliliktir. Böyle savunmasız bir yaşam döneminde, vücudun bağışıklık savunması üzerinde deney yapmamalısınız.
- Basınç dalgalanmalarına karşı bir çareniz varsa, yanınızda götürebileceğiniz küçük bir ilk yardım çantası almak en iyisidir.
Gördüğünüz gibi emziren bir annenin doğaüstü hiçbir şeye ihtiyacı yoktur. Temel önlemlere uymanız ve kendi bedeninizi dinlemeniz yeterlidir.
Emziren anneler için kontrendikasyonlar
Emzirme döneminde banyoyu ziyaret etmenin güvenli olmasına rağmen, doktorlar bir dizi kontrendikasyonu vurgulama eğilimindedir:
- Süpürgeyle nasıl banyo yapılır sorusunun tek bir cevabı var - hiçbir şekilde. Emzirirken bu prosedürden kaçınmak en iyisidir.
- Dengesiz kan basıncı veya yüksek vücut ısısı bir kadının saunaya gitmesini engellemelidir.
- Genç bir annenin kardiyovasküler veya solunum sistemiyle ilgili sorunları var.
- Vücutta iltihaplı veya bulaşıcı hastalıkların gelişimi. Bu durumda, yüksek sıcaklıklar zararlıdır.
Banyo kendi mülkiyetindeyse, kadın bağımsız olarak hangisine karar verebilir?Banyodaki sıcaklık ona uyuyor. Yerleşik alışkanlıklarınızı değiştirmemek daha iyidir, onları daha nazik hale getirmenize izin verilir.
Endişe belirtileri
Hiç şüphe yok ve mutlu genç anneler emziren bir annenin hamama gitmesi mümkün mü sorusuna olumlu cevap veriyorlar. Bu doğru, ancak uyanıklığı kaybetmemeliyiz. Vücut hamilelikten sonra değişti ve size eski alışkanlıkların artık o kadar iyi olmadığını söyleyen sinyaller verebilir.
Hangi işaretlere dikkat etmek önemlidir:
- Bulantı ve baş dönmesi nöbetleri.
- Başta ve kulaklarda gürültü hissi.
- Banyoya ilk ziyaretlerden sonra süt miktarındaki değişim.
Tanımlanan tüm belirtiler kadını uyarmalıdır. Büyük olasılıkla, bu, vücudun henüz termal aşırı yüklenmeye hazır olmadığını ve banyoya daha fazla geziyi ertelemenin daha iyi olduğunu gösterir. Ek şüpheleriniz varsa, bir doktora danışmak en iyisidir.
Hamam ziyareti anlamına gelir
Kadınların yanlarına almayı sevdikleri kozmetiklere özel dikkat gösterilmelidir. Banyo prosedürlerinden sonra cilt, tam sağlığını korumak için beslenmeye ve neme ihtiyaç duyar.
Emzirme döneminde doğal ilaçlar tercih edilmelidir, tüm kimyasal kremler kanatlarda bekleyecektir. Tamamen doğal ürünlerden oluşan ve vücuda herhangi bir katkı sağlamayan (dolayısıyla vücut dokusuna) halk bakım ürünlerinin kullanılmasına izin verilir.süt) gereksiz maddeler.
Doktorlar ayrıca bir kadının kendi bebeğinin cildine uyguladığı çocuk ürünlerini kullanmanızı tavsiye ediyor. Kanıtlanmış losyonlar ve kremler de annenin cildi için harikadır.
Sonuçlar ve öneriler
Emziren bir annenin banyoya giderken dikkate alması gereken ana noktalara ve nüanslara karar verdikten sonra, birkaç sonucu özetlemenin zamanı geldi.
Emziren bir anne banyoya gidebilir mi? Hamilelikten önce yaptıysa ve doğumdan sonra vücudu iyileştiyse yapabilirsin.
Vücudunuza karşı dikkatli bir tutum, buhar odası zamanının gelip gelmediğini zamanında anlamanıza yardımcı olacaktır. İstenmeyen işaretler beklemeniz gerekip gerekmediğini söyleyecektir. Ana şey, alarm sinyallerini genel yorgunluk durumuna yazmamaktır, emzirme döneminde kişi kendi sağlığını ihmal etmemelidir.
Bir kadının çocuğunun kendini rahat hissetmesini sağlaması önemlidir. Banyoya gitmek anneyi strese sokarsa, bu bebeği etkiler. Vücudun aşırı yüklenmesine izin vermezseniz, banyo sadece genç emziren bir anne için fayda sağlayacaktır.
