Kadın ve erkek fizyolojisinin önemli farklılıkları vardır. Bu sadece cinsel özellikler için değil, aynı zamanda tüm vücut sistemlerinin çalışması için de geçerlidir. Bu nedenle, orta yaşlı bir kadında dakikada 70 vuruşluk bir nabız çok yüksek kabul edilir. Ancak daha güçlü cinsiyetin temsilcileri için böyle bir gösterge normal kabul edilecektir. Nabzın durumuna göre, genel olarak sağlık durumu yargılanabilir.
Göstergeler neye bağlıdır?
Kadınlarda hangi nabzın normal kabul edildiği sorusuna kesin olarak cevap vermek zordur. Bu gösterge ayrı ayrı hesaplanır, aynı anda birkaç faktörden etkilenir. Her şeyden önce, fiziksel form dikkate alınır. Bu nedenle, normal, ölçülü bir yaşam tarzı sürdüren zayıf cinsiyetin bir temsilcisi için kalp atış hızı bir sporcununkinden önemli ölçüde farklı olacaktır.
Yaşı dikkate aldığınızdan emin olun. Genç kadınların ve yaşlı kadınların normal nabzı aynı olamaz. İnsan kalbi her yıl değişir. Yeni doğmuş bir bebekte 160-170 nabzı normal kabul edilir.dakikadaki vuruş. Yetişkin bir hasta için bu tür göstergeler çok tehlikelidir.
Kalbin vücut ağırlığının çalışmasını etkiler. Fazla kilo varlığında kalp aşınmaya çalışır. Bu durumda, kalp atış hızı önemli ölçüde artar. Bu hormonal arka planı, endokrin ve diğer vücut sistemlerini etkiler. Kronik hastalıklara yakalanma olasılığı artar.
Normal kalp atış hızı, zihinsel çalışma ve fiziksel çalışma yapan kadınlar için farklı olacaktır. İlk durumda, kalp atış hızı daha düşük olacaktır. Bununla birlikte, aktivitenin türünden bağımsız olarak artan yük ile kalp atış hızı artacaktır.
Farklı bölgelerde yaşayan kadınlar için farklı rakamlar. Çevresel durum kalp atış hızını etkiler. Kirli alanlarda nabız normal olmayacaktır. Vücudu çevrenin olumsuz etkilerinden korumak için kalbin daha fazla kan pompalaması gerekir. Sıcak ülkelerde kalıcı olarak yaşayan zayıf cinsiyetin temsilcileri arasında göstergeler artıyor.
Kötü alışkanlıkların kardiyovasküler sistemin çalışması üzerinde olumsuz bir etkisi vardır. Sigara veya alkol kullanan kadınların oranları her zaman daha yüksek olacaktır.
Genç yaşta kalp atış hızı
Kardiyovasküler sistemin çalışmasındaki ilk değişiklikler aktif ergenlik döneminde, 12-17 yaşlarında gözlenir. Uzmanlar, genç kadınlarda artan kalp atış hızının normun bir çeşidi olduğunu söylüyor. Bu dönemde kalp atış hızıdakikada 50-90 vuruş arasında olmalıdır.
Dinlenirken bile, genç bir vücudun kas kütlesi ve kemiklerin büyümesi, sinir sisteminin gelişmesi için çok fazla güce ihtiyacı vardır. Orta düzeyde fiziksel aktivite ile göstergeler %20-30 oranında artabilir. Adet kanaması sırasında kalp atış hızını önemli ölçüde artırır. Bu dönemde, vücut zaten büyük stres altındadır. Bu nedenle spor aktivitelerinden vazgeçmeniz önerilir.
Duygusal geçmiş de önemlidir. Ergenlik, çalışmalar ve karşı cinsle ilgili endişelerin ve stresin yaşandığı bir dönemdir. 15-17 yaşlarında kalp atış hızı dakikada 200 vuruşa ulaşabilir. Bu durumda, kız kesinlikle normal hissedecektir. Yaşlandıkça, okumalar normale dönme eğilimindedir. Ancak, ergenlik döneminde bir kız düzenli olarak bir kardiyolog ziyaret etmelidir.
Orta yaşlı kadınlarda nabız hızı
Yetişkin bir kadının nabzı nasıl olmalıdır? Dakikada 50-70 atım seviyesindeki göstergeler normal kabul edilir. Dinlenme halindeki nabız dakikada 100 vuruşa ulaşırsa, bu vücuttaki patolojik değişiklikleri gösterebilir. Göstergeler gebelik döneminde değişir. Gebelik süresi ne kadar uzun olursa, oranlar o kadar yüksek olacaktır. Dinlenirken bir kadının nabzı dakikada 85-120 atış arasında olmalıdır.
Orta düzeyde fiziksel veya zihinsel stresle, sağlıklı bir kadının kalp atış hızı dakikada 110 vuruşa kadar çıkabilir. Geçkaliteli bir dinlenmeden sonra göstergeler düşmezse muayene gereklidir.
Orta yaşta kardiyovasküler sistemin işlevleri doğrudan kiloya bağlıdır. Bir kadın ne kadar fazla kilo alırsa, kalp atış hızı o kadar yüksek olur. Yetişkin bir kadının ağırlığı 80 kg'ı geçiyorsa, nabzın günlük ölçümü alışkanlık haline getirilmelidir. Bu kurala uyum, kardiyovasküler sistem hastalıklarının zamanında tanınmasını sağlayacaktır.
Kalp atış hızı çok kolay kontrol edilebilir. Ölçümlerin sabah uyandıktan hemen sonra yapılması önerilir. İşaret ve orta parmaklar bileğin yanından radyal artere uygulanmalı ve kalp atış hızını 30 saniye saymalıdır. Sonuç iki ile çarpılır.
Bazı faktörler daha yüksek performansa yol açabilir. Aynı zamanda herhangi bir hastalık hakkında konuşmaya gerek yoktur. İklimlendirme nedeniyle seyahat sırasında bir kadında dakikada 70 vuruşluk bir nabız gözlemlenebilir. Olumlu ve olumsuz duygular kalp atış hızını etkiler. Çay, kahve, enerji içecekleri gibi tonik içecekler içtikten sonra göstergelerde geçici bir değişiklik gözlemlenir.
40'tan sonra kalp atış hızı
35 yaşından sonra kadınlar sağlıklarına özellikle dikkat etmelidir. Bu zamanda, yaşa bağlı ilk değişiklikler oluşmaya başlar, menopoz dönemi her yıl yaklaşır. 40 yaşında bir kadının nabzı istirahatte dakikada 50-70 atım seviyesinde kalmalıdır. Yükselen değerler gelişmeyi gösterebilirhipertansiyon. Gün boyunca hafif fiziksel aktivite ile kalp atış hızı dakikada 90 atışa çıkar.
Hormonların insan vücudunun işleyişi üzerinde önemli bir etkisi vardır. Adil cinsiyette, birçok süreç östrojen tarafından düzenlenir. Menopoz sırasında bu hormonun üretimi azalır, kalp gelişmiş bir modda çalışmaya başlar. 50 yaş ve üstü bir kadının istirahat halindeki nabzı dakikada 65-90 atım aralığında olabilir. Yaşlandıkça, kalp kası daha fazla yıpranır. Kan pompalamak çok çaba gerektirir. Menopoz sırasında kardiyovasküler sistemin çalışmasını kolaylaştırmak için diyet yapmalı, multivitamin kompleksleri almalı, fiziksel ve duygusal stresi sınırlamalısınız.
Bir kadının nabzı dakikada 70 vuruştur, bu normal mi değil mi? 40 yaşından sonra, bu tür göstergeler normun bir çeşidi olarak kabul edilir. Ancak, birkaç faktör dikkate alınmalıdır. Hastanın hangi yaşam tarzına öncülük ettiği önemlidir. Ayrıca, her kadın kendi bireysel göstergelerini bilmelidir. Dinlenme halindeyken kalp atış hızınız normalde dakikada 50 atışsa, kalp atış hızı dakikada 70 atış zaten çok yüksek kabul edilir.
Bireysel normları hesaplama formülü
Finli fizyolog Martin Karvonen, her bir kişi için kalp atış hızını hesaplamanıza izin veren bir formül buldu. Nabız, istirahatte olduğu kadar yüksek fiziksel aktivite sırasında da dikkate alınmalıdır. Ayrıca dikkate alınıryüzde olarak fiziksel aktivitenin yoğunluğu.
Yani normal çalışma durumu (hafif iş yapmak) %30 yoğunluktur. Bireysel hızı hesaplamak için, dinlenme kalp hızını maksimum kalp hızından çıkarmak gerekir. Ortaya çıkan rakam yoğunlukla yüzde olarak çarpılmalı ve dinlenme kalp atış hızı eklenmelidir.
Örnek
45 yaşında bir kadının istirahat halindeyken kalp atış hızı dakikada 60 vuruştur. Güçlü fiziksel eforla, bu rakam dakikada 180 vuruşa yükselir. Bireysel normun hesaplanması şöyle görünecektir: (180 - 60)0, 3 + 60=96.
Dolayısıyla hafif veya orta derecede yüke sahip bir kadının mermileri dakikada 96 vuruşu geçmemelidir.
Yüksek kalp atış hızı
Nabız, uyandıktan hemen sonra bir kadında dakikada 80 atım - ek bir muayeneden geçmek için bir neden. Artan kalp hızı, ciddi bir patolojik sürecin gelişimini gösterebilir. Duygusal çalkantılar, stres, uygun dinlenme eksikliği, hormonal dengesizlik ve çok daha fazlası böyle bir durumu tetikleyebilir. Performanstaki artışın kesin nedenleri ancak kapsamlı bir muayeneden sonra bir doktor tarafından belirlenebilir.
Taşikardi gelişimini kaçırmamak için her durumda kadınlarda hangi nabzın normal kabul edildiğini bilmek önemlidir. Dinlenme sırasındaki kalp atış hızı normu aşarsa böyle bir teşhis yapılır. Sağlıklı bir insan da olabiliregzersiz sırasında gözlenen taşikardi. Nabız belirgin bir sebep olmadan yükselirse endişelenmeye değer.
Patolojik taşikardi, atılan kan hacminde azalmaya yol açan tehlikeli bir hastalıktır. Bu durum ne kadar uzun sürerse, tüm vücut sistemlerine o kadar fazla zarar verilir, oksijen açlığı gelişir. Kalbe yetersiz kan temini ile koroner hastalık ve kalp krizi riski artar.
Bir kadının dakikada 50 vuruşluk 70 vuruşluk nabzı, kalp yetmezliğinin erken evresini gösterebilir. Taşikardi, endokrin bozuklukları tarafından da tetiklenebilir. Hastalık genellikle diyabetin arka planında gelişir.
Bir kadının dakikada 70 atış olan nabzının ne anlama geldiğini anlamak önemlidir. Ancak kalp hızı, patolojinin gelişimini gösteren tek gösterge değildir. Taşikardi ile diğer hoş olmayan semptomlar gelişecektir. Bu nefes darlığı, kalpte ağırlık hissi, düşük performans, uykusuzluk, sık sık baş dönmesi, hareketlerin koordinasyonunun bozulmasıdır.
Taşikardi tedavisi
Nabız 70 ise ne yapmalıyım? Her şeyden önce, bir kardiyolog ziyaret etmeli, kapsamlı bir muayeneden geçmelisiniz. Elektrokardiyogram, kardiyak aritmilerin nedenlerini belirlemeye izin verir. Kalbin günlük izlenmesi hasta için bilgilendirici ve tamamen güvenli. Muayene hastanede yapılır. Bir intrakardiyak patolojiden şüpheleniliyorsa, MRI incelemesi istenebilir.
Tedavi prensipleritaşikardi, hastalığın gelişiminin nedenleri ile belirlenir. Bir kadının dakikada 70 atış nabzı varsa, her şeyden önce fiziksel aktiviteyi sınırlamanız, diyeti gözden geçirmeniz gerekir. Kahve, sert çay, alkollü içecekler, çok yağlı ve baharatlı yiyeceklerden vazgeçmek zorunda kalacaksınız.
Karmaşık ilaç tedavisi, patolojik taşikardi semptomlarının giderilmesine yardımcı olur. Hastaya sakinleştirici ve kan basıncını normalleştiren ilaçlar reçete edilir. Beta blokerler kalp ritmini düzeltmeye yardımcı olur. Konservatif tedavi iyi sonuç vermezse ve kadının hayatı için ciddi bir tehdit varsa ameliyat yapılır (kalp pili takılması).
Bradikardi
Eskiden, yaşlı bir kadının nabzının ne olması gerektiğini bulmak zaten mümkündü. Hem yukarı hem de aşağı normdan herhangi bir sapma patolojik olarak kabul edilir. Bradikardi, kalp atış hızının dakikada 50 vuruştan az olabileceği bir hastalıktır. Patolojik süreç, kan basıncının dengesizliği, kalpte ağrı, kısa süreli bilinç kaybı ile kendini gösterir.
Bradikardi, profesyonel olarak sporla uğraşan kadınlarda normal bir değişken olabilir. Ancak çoğu zaman böyle bir sapma doğada patolojiktir ve kardiyovasküler sistem hastalığını gösterir. Zamanında tedavinin reddedilmesi, kalp yetmezliğine ve diğer tehlikeli komplikasyonlara yol açar. Nadir bir kalp ritmi, tüm organların kardiyak açlığına yol açar, bozulmuşonların tam işleyişi.
Bradikardi, vegetovasküler distoninin arka planında gelişebilir. Kalp atış hızındaki bir azalma, uzun süreli bir depresif durum olan nevroz ve strese bağlı olabilir. Bir kişi kalp kusuru ile doğmuşsa bradikardi doğuştan olabilir. Kalp atış hızındaki düşüşün kesin nedenleri bir kardiyolog tarafından yapılan muayeneden sonra bulunabilir.
Minör bradikardi klinik semptomlar üretmeyebilir. Kalp atış hızı dakikada 40 vuruşa düşerse, bir kadın baş dönmesi, halsizlik ve mide bulantısı hissedebilir. Hafıza bozulur, konsantrasyon azalır. Beyin, kalbin kasılma işlevindeki bir azalmaya ilk tepki verendir. Bradikardi bilinç kaybına ve kasılmalara yol açabilir.
Bradikardi tedavisi
Günlük EKG takibinin yanı sıra hastanın şikayetleri sayesinde doğru tanı koymak mümkündür. Ek olarak, bir kardiyolog kalbin ultrasonunu reçete edebilir. Orta derecede bradikardi ile ilaç kullanımı ile özel tedavi gerekli değildir. Bir kadının günlük rutin oluşturması, günde en az 8 saat uyuması, doğru beslenmesi, kötü alışkanlıklardan vazgeçmesi tavsiye edilir.
Hemodinamik bozukluklar ortaya çıkarsa, şifalı otlar (ginseng kökü, eleutherococcus, belladonna özleri) iyi sonuçlar verir. Şiddetli semptomlarla tedavi hastane ortamında gerçekleştirilir. Bireysel olarak doktor bir elektrikli kalp pili takılmasına karar verir.
Nabız koşulu gereklikontrol ettiğinizden emin olun. Normdan herhangi bir yönde sapmalar, kalbin ciddi bir patolojisinin gelişimini gösterecektir. Angina pektoris, zamanında tedavi reddedilirse ölüme yol açabilecek tehlikeli bir komplikasyondur. Bu, 50 yaş üstü kadınların %40'ında görülen koroner kalp hastalığının belirtilerinden biridir.
Kardiyovasküler patolojiler genellikle hastanın ölümüne yol açar. Aynı zamanda, nabzınızı ve tansiyonunuzu kontrol ederseniz ve herhangi bir sapma tespit edilirse zamanında yardım alırsanız, herkes tam teşekküllü bir yaşam tarzı sürdürme fırsatına sahiptir.
