Modern zamanlarda birçok insan buğdayın iyileştirici özelliklerini kullanır. Kültür filizleri, çeşitli rahatsızlıklar için her derde deva ve Mısır kraliçelerinin gençliğini korumanın sırrıdır. Ürünün faydalarına rağmen bazı olumsuz etkileri de bulunmaktadır.
Genel bilgi
Buğday, tahıllara ve en eski ekinlere aittir. Uzman görüşleri, 10 bin yıl önce sadece gıda olarak değil, aynı zamanda hastaların tedavisi için de kullanıldığı gerçeğine dayanıyor. Hipokrat onun mucizevi gücü hakkında olumlu konuştu. Bugün birçok ülkede önde gelen mahsullerden biridir.
Bilim adamları, buğday tohumunun iyileştirici etkisini kanıtladılar ve onları makro, mikro elementler, amino asitlerin iç rezervlerini yenilemek için kullanmanızı tavsiye ediyorlar. Filizlenmiş tahıllar hazır olarak satın alınabilir veya kendiniz yetiştirilebilir.
Filizlerin özellikleri
Son zamanlarda, Ayurveda (uzun ömür bilimi) ve sağlıklı beslenme taraftarları arasında buğday çimi talep görmeye başladı. Toksinlerin ve toksinlerin vücutlarını temizlemek için kullanmaları tavsiye edilir. Özellikleri ayrıca vücudun savunmasını güçlendirmeye yardımcı olur.
Tahıl mahsulü vücut tarafından iyi emildiği için kilo vermek için kullanılabilir. Buğday çimi suyu, insan hemoglobinine benzer bir madde olan klorofil içerir, ancak demir yerine magnezyum taşır. Yapının benzerliği, klorofilin vücuda oksijen tedarikini artıran kırmızı kan hücrelerinin oluşumuna katılmasına izin verir. Ayrıca, madde yaşlanma sürecini yavaşlatır, cildin, saçın durumunu iyileştirir, nikotin bağımlılığı ile baş etmeye yardımcı olur.
Buğday tohumunda ne var?
Bir tane, vücudun günlük ihtiyaç duyduğu çok miktarda besin içerir. Buğday çimi aşağıdaki bileşime sahiptir:
- 17 amino asit.
- B, A, C, D, PP, F Vitaminleri.
- Fiber.
- Protein (protein).
- Poliansatüre yağ asitleri.
- Potasyum (su dengesini düzenler).
- Silikon (kemik dokusundan sorumludur).
- Demir (tüm organ ve dokulara oksijen taşır).
- Kalsiyum (büyüme ve gelişme için).
- Çinko (hücre yenilenmesini destekler).
- Folik asit (RNA ve DNA'nın hücre sentezi için gereklidir).
- Bakır (bağışıklığı artırmaya yardımcı olur).
- İyot (normal tiroid fonksiyonu için gereklidir).
- Selenyum, krom ve diğer maddeler.
Çimlendirilmiş buğdaydaki besin miktarı, sıradan tahıllara kıyasla birkaç kat artar.
Filizlerin sağlığa faydaları nelerdir?
Uzmanlar kullanmanızı tavsiye ediyortam olarak tahıl bitkilerinin filizleri. Düzenli alımları vücudun enerji güçlerini geri kazanmaya yardımcı olur, sistemdeki metabolik süreçleri iyileştirir ve her organın işleyişini olumlu yönde etkiler.
Buğday çimi aşağıdaki avantajlara sahiptir:
- Gastrointestinal sistem organlarının işleyişini iyileştirin.
- Fazla kolesterolü alın.
- Baskın normalleşmesine katkıda bulunun.
- Oksijen açlığını ortadan kaldırın.
- Kilo vermeye yardımcı olur.
- Tiroid bezinin işleyişi üzerinde olumlu etki (özellikle şeker hastalığında).
- Vücudu vitaminler ve eser elementlerle doyurun.
- Saç köklerini, tırnakları güçlendirir (kozmetolojide buğday tohumu yağı kullanılır).
- Görmeyi iyileştirin ve göz patolojilerinin tedavisine katkıda bulunun.
- Bağışıklık sistemini güçlendirin.
- Adet döngüsünü normalleştirin.
- Cilt hastalıklarının (egzama, sedef hastalığı, akne) tedavisinde yardımcı olur.
- Bellek ve düşünmeyi geliştirmeye yardımcı olur.
- Kan damarlarının duvarlarını güçlendirin.
- Kan şekerini düşürür.
Buğday tohumu diğer ürünlerle nasıl birleştirilir?
Olumlu bir etkinin başlaması için her gün buğday tohumu tüketmek gerekir. Uzmanların yorumları, optimal dozun yarım bardak tahıl olacağını gösteriyor. Ayrı bir yemek olarak yiyebilir veya salatalara, kahv altılık gevreklere, çorbalara katabilir, kuru meyvelerle karıştırabilirsiniz.
Filizlenmiş tahılların, kullanımdan sonra faydalı özelliklerini kaybettiğini belirtmekte fayda var.ısı tedavisi. Bu nedenle kaynatılmasına, sıcak süt veya su ile dökülmesine gerek yoktur. Genel olarak, artan gaz oluşumunu tetikleyebileceğinden, filizlerin süt ürünleri ile kombinasyonu istenmez.
Buğday tohumu kullanılan yemekler hazırlandıktan hemen sonra tüketilmeli ve uzun süre saklanmamalıdır. Süt oluşana kadar tahılları iyice (en az 3 dakika) çiğnemek önemlidir. Bu, ürünün daha iyi emilmesine katkıda bulunur ve vücuda daha fazla fayda sağlar. Çok sert taneler bir kıyma makinesinde veya bir blender kullanılarak öğütülebilir. Bu formda hemen kullanılmalıdır.
Buğday çimi ile nasıl kilo verilir?
Vücudu yormadan doğru şekilde kilo vermek gerekir. Buğday tohumu bu konuda yardımcı olacaktır. Faydası, sistemi toksinlerden, toksinlerden, kolesterolden arındırmak ve metabolik süreçleri başlatmaktır. Buğday tohumu, tokluğu artıran karmaşık karbonhidratlar içerir. Açlık hissi uzun süre oluşmaz, bu da kalori miktarını az altmanızı sağlar.
Filizlenmiş tahıllar sadece su ile tüketilebilir. Olumlu bir etki için bu, normal kahv altı yerine günlük olarak yapılmalıdır. Buğday bal ve elma ile bir karıştırıcıda birleştirilebilir. Böyle bir yemekten sonra 4 saat yemek yemekten kaçınmalısınız. Birkaç gün sonra, bir güç ve enerji dalgası hissedebilirsiniz. Bir ay içinde bağırsak temizliği gerçekleşecek ve fazla kilolar erimeye başlayacak.
Buğday çimi: geleneksel tıpta yararları ve zararları
Modern doktorlar çimlendirilmiş buğdayın faydalarını fark ettiler ve çeşitli hastalıklardan muzdarip neredeyse tüm insanların günlük diyetine dahil edilmesini tavsiye ediyorlar. Öncelikle sindirim sürecinde sorun yaşayan hastaların filizlere dikkat etmesi gerekir. Filizlenmiş tahıl, normal peristalsis ve bağırsak temizliği için gerekli bir lif kaynağıdır. Günlük buğday filizi tüketerek kabızlık ve disbakteriyozdan kurtulabilirsiniz.
Ürünün esas olarak sadece faydalı bir etkisi olmasına rağmen, madalyonun bir dezavantajı var. Bazı durumlarda, buğday tohumu yiyemezsiniz. Mide veya bağırsakta peptik ülserden muzdarip insanlara zarar verebilirler. Kültürde bulunan maddeler sindirim organlarının hassas mukoza yüzeyini tahriş eder.
Buğday çimi suyu ne zaman tüketilmelidir?
Buğday çimi suyu, birden fazla nesil tarafından onaylanan, iyileştirici gücü olan ilaçlardan biridir. Şu anda, bu içecek artık egzotik değil ve farklı ülkelerin sakinleri tarafından patolojilerin tedavisi ve önlenmesi için aktif olarak kullanılıyor.
Buğday çimi suyu aşağıdaki sağlık sorunları için kullanılır:
- Sinir sistemi patolojileri (epilepsi, Alzheimer hastalığı, depresyon, trigeminal nevralji, tümörler, Parkinson hastalığı).
- Kalp ve kan damarlarının hastalıkları (ateroskleroz, taşikardi, aritmi,Raynaud, miyokard enfarktüsü, anjina pektoris, kalp yetmezliği, doğum kusurları).
- Kemik dokusu, eklem ve kas hastalıkları (çeşitli etiyolojilerin artriti, osteomiyelit, kas distrofisi).
- Genitoüriner sistem patolojileri (nefrit, piyelonefrit, prostatit, sistit, hidronefroz, idrar kaçırma, endometriozis, vezikülit, kolpitis).
- Endokrin bozuklukları (diyabet, obezite, hiperlipidemi, mikroanjiyopati, büyüme hormonu eksikliği).
- Göz hastalıkları (astigmatizma, miyopi, konjonktivit, glokom, anizokori, katarakt, arpacık, retina dekolmanı).
- Hemotopoietik sistem patolojileri (çeşitli anemiler, lösemi, lenfogranülomatozis, genetik hastalıklar).
- Bulaşıcı hastalıklar (hepatit, suçiçeği, kızamık, uçuk, toksoplazmoz, boğmaca, bağırsak kılcal hastalığı, difteri, botulizm, vb.).
En az üç haftalık kurslarda yeşil buğday çimi suyu için, ardından bir ay ara verin. İçmek için en iyi zaman sabahtır, çünkü içecek güçlü bir enerji içeceğidir ve tüm iş günü için size güç verebilir.
Kullanım için kontrendikasyonlar
Cildi gençleştirebilen, vücudu iyileştirebilen buğday tohumudur. Yarar ve zarar bu eşsiz üründe bir arada. Olumsuz bir etki, yalnızca kontrendikasyonları önceden bilmeden filizlenmiş bir tahıl mahsulü kullanıldığında mümkündür.
Buğday çimi gastrointestinal patolojilerin alevlenmesinde, 12 yaş altı çocuklarda, glüten alerjilerinde,ameliyattan sonra. Ayrıca, tedavinin başlangıcında oldukça sık bir halsizlik hissi olduğu akılda tutulmalıdır. Bu, zararlı maddelerin vücudunu temizleme sürecinden kaynaklanır. Bu nedenle ilk günlerde az miktarda buğday tohumu tüketilmesi ve sistemin reaksiyonunun izlenmesi tavsiye edilir.
Buğday Yağı Uygulamaları
Buğday tohumu, yağ üretmek için soğuk preslenir. Teknoloji oldukça pahalıdır, ancak ürünün getireceği faydalar çok değerlidir. Bileşimindeki antioksidanlar, hücrelerin gençleşmesine ve sorunlu cildin temizlenmesine katkıda bulunur. Yağ, iç organların patolojilerinin tedavisi için bir gıda katkı maddesi olarak kullanılır. Eczaneden kapsül şeklinde satın alınabilir.
Buğday tohumu yağı eski zamanlardan beri kozmetolojide kullanılmaktadır. Büyülü etkisi, cildin elastikiyetini, sıkılığını ve tazeliğini geri kazanmanızı sağlar. Ayrıca, yağ her türlü cilt için uygundur. Ayrıca ürün, saçı güçlendirmeye yardımcı olur ve parlaklığını ve gücünü geri kazandırır. Saf haliyle kullanılmaz, çeşitli maskelere, ev yapımı kremlere eklenir.
Buğday tohumu yağı içeren kozmetik maske tarifleri
Göz çevresindeki kırışıklıkları düzeltmek için aşağıdaki bileşenlere ihtiyacınız olacak:
- 1 yemek kaşığı bir kaşık buğday tohumu yağı;
- 2 damla gül yağı;
- 1 damla portakal yağı.
Malzemeler iyice karıştırılır ve ortaya çıkan karışım hafif hareketlerle göz çevresine uygulanmalıdır. Tam emilim için bekliyorum. Aynı kompozisyon olabilirkırışıklıkları gidermek için kullanın. Sadece en iyi etki için bir damla sandal ağacı ve nane yağı eklemeniz gerekiyor.
Buğday ruşeymi ve onlardan gelen yağın kullanılması saç köklerinin kökleri üzerinde olumlu etki yapacaktır. Filizlenmiş tahıllar günlük olarak tüketilmeli ve harici kullanım için besleyici bir maske hazırlamanız gerekir. Aşağıdaki bileşenler gereklidir:
- 1 yemek kaşığı kaşık dolusu çimlenmiş buğday yağı;
- 1 yemek kaşığı bir kaşık hint yağı;
- 1 yemek kaşığı bir kaşık badem yağı.
Bileşenleri karıştırdıktan sonra, elde edilen kütle bir su banyosunda birkaç dakika ısıtılmalıdır. Daha sonra, bileşim köklere uygulanır ve folyoya sarılır. Maskeyi 2 saat beklettikten sonra saçınızı durulamanız yeterli.
