Makalede fotoğrafı verilen metatarsal kemik, parmaklar ile tarsus arasında yer alır. Aynı anda birkaç kemik dokusunu birbirine bağlar, her birinin bir başı, gövdesi ve tabanı vardır. Yazıda anatomi, yaralanmalar, tedavi ve rehabilitasyonunu ele alacağız.
Bina
Yukarıda belirtildiği gibi, açıklanan kemik aynı anda birkaç kemikten oluşur. Bunlardan ilki en kısa, ikincisi daha uzun bir boyuta sahiptir. Her kemiğin eklem yüzeyleri vardır. İkincisi, özel kalıp kumaşları kullanılarak bağlanır. Vücudun 3 yüzü vardır. Birbirlerine bağlılar.
İlk kemikte iki platform var. Sesamoid türlerinin sert dokularını güçlendirmek için gereklidirler. Kafa birkaç taraftan sıkıştırılmıştır. Beşinci kemikte tendonları tutturmak için gerekli olan bir tüberkül vardır. Metatarsın tarsusla birleştiği yerde özel tonozlar vardır. İkincisi kafaların yanında. İlk tonoz tarsal kemiklerin yakınında bulunur. Bu bileşenlerin her biri, özellikle amortisman olmak üzere özel işlevleri yerine getirir. Kumaş tonozlar yardımıyla,hasar görürler ve ayrıca normal miktarda kan alırlar.
Başparmak ağrısı
Kemik, topuk, yanlış ayakkabı, bağ aparatındaki problemler, ayağın patolojisi nedeniyle incinebilir. Bu, iki parmak arasında büyük bir açı olduğu için olur. Bu fenomen patolojik olarak kabul edilir. Bu nedenle hızla ilerleyebilen bir deformasyon gelişir. Metatarsal kemiğin ağrıması ve bir miktar rahatsızlık (iltihaplanma, şişlik, kızarıklık vb.) olması durumunda tedaviye başlanmalıdır.
Hastalığın evreleri
Şu anda bu sorun dört aşamada gelişiyor. Birincisi, 20 dereceye kadar sapma açısının varlığı ile karakterize edilir. Bir kişi zorlukla fark ettiği hafif bir rahatsızlık hissedebilir.
Hastalık ikinci aşamaya geçtiyse, uzun bir yürüyüşten sonra hoş olmayan hisler ortaya çıkacaktır. Bununla birlikte, sapma açısı 20 ila 30 derece arasındadır. Rahatsızlık getirir.
Üçüncü aşama, 30 ila 50 derecelik bir açıya sahip patoloji ile karakterize edilir. Bir kişinin sadece ağrısı değil, ayakkabı seçiminde de sorunları vardır.
Son aşama dördüncüdür. 50 dereceye kadar bir sapma ile karakterizedir. Bir kişinin diğer parmakları deforme olmaya başlar ama ağrı durmaz.
Hafif evre tedavi yöntemi
Metatarsal kemikte ne gibi sorunlar olduğunu anlamak için röntgen çekmek gerekir. resepsiyona mutlaka gidinortopedist. Doğru terapiyi yazabilecektir.
Bir kişide birinci derece gelişirse yani hastalık başlangıç aşamasındaysa konservatif tedavi kullanılabilir. Cerrahi müdahaleye gerek yoktur. Hastaya jimnastik, fizyoterapi ve diğer bazı tedavi yöntemleri reçete edilir.
Şiddetli aşama için terapi
İleri bir aşamadan bahsediyorsak büyük ihtimalle bir operasyon yapmanız gerekecek. Rehabilitasyon sırasında doktor, metatarsal kemiğin gece için bir bandajla sabitlenmesini önerir. Onun sayesinde tarif edilen eklem bir pozisyonda kalır. Gündüz vakti çıkarılmalı ve özel bir kaplama kullanılmalıdır. Rahatsızlığı nötralize edecek ve yürürken baskıyı az altacaktır.
Hareketlerden sonra bacak çok yorulursa ortopedik tabanlık kullanılabilir. Sadece metatarsal kemiğin çatlaması durumunda ağrıyı hafifletmekle kalmaz, aynı zamanda ayak, eklemler ve omurga üzerindeki yükü doğru şekilde dağıtırlar.
Yaralanmalar
Çeşitli yaralanmalarda, bir kişide metatarsal kemiğin tabanında bir kırık gelişebilir. Bu, dayanamayacağı yükler ve hatta osteoporoz ile olur. Bir semptomatoloji olarak, hematom, topallık, çatırdama, şişlik, ağrı ve yürüme ile ilgili problemlerin görünümüne dikkat edilmelidir. Bir kırığı teşhis etmek için sadece hasarlı bölgenin dış muayenesini yapmak değil, aynı zamanda bir X-ışını ve MRI yapmak da gereklidir.
Bir kişiye ilk yardım sağlarken, tüm yüklerorganizma. Çatlakların veya kırılmaların gelişmesini önlemenin tek yolu budur. Bundan sonra, şişliği ve ağrıyı az altacak bir soğuk kompres uygulamanız gerekir. Donmayı önlemek için buz 20 dakikadan fazla tutulmamalıdır. Bu tür işlemlerin ilk iki gün düzenli olarak yapılması tavsiye edilir. Süresi dolduktan sonra bu yöntem etkisiz olacaktır.
Şişlik seviyesini az altmak için bandaj kullanılabilir. Bacağını sıkıca sıkmak imkansızdır. Ardından, yükseltmeniz gerekir. Bir yastık veya herhangi bir giysi kullanılması tavsiye edilir. Ayağın metatarsal kemiğinin kırılması durumunda, sıcak kompreslerden vazgeçmenin zorunlu olduğu, bacağınızı alkolle ovamayacağınız ve ayrıca masaj yapamayacağınız belirtilmelidir. Aksi takdirde ayağın daha da şişmesine neden olur.
Tedavi reçete ederken, doktor hastalığın ciddiyetini dikkate alacaktır. Hafif olandan bahsediyorsak, ayağa bir sıva uygulanır. Hastanın daha ciddi bir yaralanması varsa koltuk değneği ile yürümesi veya topuğa güvenmesi gerekecektir.
Normal bir çatlak varsa doktor ayağa binen yükü az altacak özel tabanlık reçete eder. İşlem, yalnızca parçaların önemli ölçüde yer değiştirmesi şeklinde kanıt varsa gerçekleştirilir.
Kırık veya çatlak rehabilitasyonu
Önemli bir konu, ayağın metatarsal kemiği kırığının rehabilitasyonudur. Ne kadar sürer? Hastadaki yaralanma derecesine ve kemiğin ne kadar çabuk iyileştiğine bağlıdır. Alçı giymek zorundasınen az beş hafta. Ancak koltuk değneği kullanımında acele etmeye gerek yoktur. Bunun nedeni komplikasyonlara neden olabilmeleridir.
Ayağın düzgün bir şekilde iyileşmesi için özel terapötik egzersizler ve banyolar yapılması gerekir. İkincisi deniz tuzu eklenerek kullanılır. Sadece yükün azalmasını değil aynı zamanda düztabanlığın gelişmesini de engelleyen ortopedik tabanlık kullanmak önemlidir. Bu tür ayakkabı astarları, yaralanma tamamen iyileşene kadar en az altı ay giyilmelidir. Böyle bir patolojiden sonraki ilk adımlar oldukça acı verici olacaktır. Bu nedenle, ani hareketlerden kaçınmak en iyisidir. Yaralanma, kural olarak, hızlı bir şekilde iyileşir: 4 haftadan fazla değil. Belirli bir durumda ne kadar zamana ihtiyaç olduğunu yalnızca ilgili doktor söyleyebilir.
Önleme önlemleri
Bir kişinin nerede, evde, sokakta veya işte olduğu önemli değil, her halükarda metatarsal kemiğin yer değiştirmesinden ve diğer yaralanmalardan kaçınması gerekir.
Sağlığınızı korumak için kesinlikle doğru beslenmelisiniz. Kemiklerin iyi durumda olması için kalsiyumdan zengin besinlerin tüketilmesi önerilir. Vücutta yeterli D vitamini bulunduğundan emin olun. Fiziksel efor sırasında ve hatta yüksek vücut sıcaklığında bile kalsiyum yıkanır. Spora başlamadan önce mutlaka ısınma hareketleri yapılmalıdır. Bu sayede ayak üzerinde fazla baskı olmayacaktır. Sigara ve alkolü bırakmalısınız. Kötü alışkanlıklar sadece kemikleri değil akciğerleri ve böbrekleri de etkiler.
Gevşemenizi izlediğinizden emin olun. İş ve eğlence arasında bir denge olmalıdır. Metatarsal kemiğin acı çekmemesi için kilonuzu normal aralıkta tutmanız gerekir. Bunu yapmak için, füme, tuzlu, yağlı yiyecekleri ve ayrıca karbonhidrat içeren yemekleri terk etmelisiniz. Ağır bir cismi kendinize zarar vermeden kaldırmak için önce oturmalısınız.
Evdeki zeminler güvenli ve kaymaz olmalıdır. Sonuçta, kayabilirler ve ciddi şekilde yaralanabilirler. Çoğu zaman bu, kaç hastanın metatarsal kemiklerde kapalı bir kırığı aldığıdır. Bu durumları önlemek için özel paspaslar kullanabilir veya kaymaz karolar kurabilirsiniz. Ayrıca harika bir çözüm bir halı veya palet olabilir. Teller serbest erişimden çıkarılmalıdır. Kışın cadde boyunca dikkatli yürümelisiniz.
Herhangi bir yaralanma durumunda en önemli şey zamanında doktora görünmektir. Bazen ciddi bir hastalık bile hiçbir şekilde kendini göstermez ve kendini göstermez.
Baş Ofseti
Metatarsofalangeal eklemin bir dış ve bir iç tabakası vardır. Belirli bir kemiğin başı yer değiştirirse, tüm doku ortaya çıkar ve hastada hasar görür. Aynı zamanda paralel olarak oldukça ağır hastalıklar gelişebilir.
Baş iltihapla artar, özel bir doku ile büyümeye başlar. Bir kişinin böyle bir sorunu varsa, büyük olasılıkla hareket ederken de ağrısı vardır. Hastalığın ne kadar şiddetli olduğuna bağlı olarak doktor tedaviyi seçecektir.
Başlangıç seviyesinden bahsediyorsak, o zaman büyük olasılıkla uzman, kemer destekli tabanlıkların kullanılmasını önerecektir. Hastalık daha ileri bir aşamada ise, sadece cerrahi müdahale yardımı ile tedavi edilir. Kural olarak, sorun ilk metatarsal kemiğin ihlalidir. Gerekli yerden ayrılır. Ameliyat sırasında doğru pozisyona geri yerleştirilir.
Kemiğin yer değiştirmiş başıyla ilgili sorunun oldukça ciddi olduğunu belirtmek gerekir. Böyle bir hastalık lanse edilmemeli.
Zamanında bir doktora giderseniz, büyük olasılıkla problemden tamamen kurtulmanız mümkün olacaktır. İlk aşamada, uzman daha rahat ayakkabıların kullanımını önerecektir. Ayrıca genellikle masaj ziyareti reçete edilir. Hastalık ilerlediğinde hemen cerrahla iletişime geçmelisiniz.
Rehabilitasyon dönemi
Metatarsal kemiğin bir fissürü ve ayrıca kırıklarla rehabilitasyonun tam olarak nasıl gerçekleştiği yukarıda zaten açıklanmıştır. Bu sürenin ne kadar süreceği tamamen tedavi yöntemine ve hastalığın derecesine bağlıdır. Rehabilitasyon süreci kişinin yaşı ve sağlığından etkilenir.
Bir hastanın şiddetli tipte herhangi bir kronik hastalığı varsa, patolojiyi tamamen yenmek oldukça zor olacaktır. Çok zaman alacak.
Doktor alçıyı çıkardıktan sonra, ayağın işlevselliğini hemen geliştirmeye başlamalısınız. Ayaklarınıza masaj yapın ve ardından şişmeyi az altacak özel merhemlerle ovalayın. Bir süre, ayaktaki baskıyı az altmaya yardımcı olacakları için koltuk değneği ile yürümeniz tavsiye edilir. Bir kişinin şiddetli ağrıları olsa bile mutlaka fiziksel jimnastik yapmalıdır. Bir dizi egzersiz sadece bir rehabilitasyon doktoru tarafından seçilir. Dilerseniz yüzmeye gidebilirsiniz.
Evde mutlaka şifalı otlar veya tuz eklemeniz gereken banyolar yapmalısınız.
Son nüans - doğru ayakkabıyı seçmenin yanı sıra doğru yemelisin. Ortopedik tabanlık kullanmak güzel olurdu. Bir kişi zamanında doktora gittiyse, tedavide tereddüt etmediyse ve reçete edilenlere tam olarak uyduysa, hasta bir ay içinde (maksimum) iyileşebilir. Spora ancak doktor alçıyı çıkarmanıza izin verdikten sonra girebilirsiniz. Hasta hastalığa başlarsa sakatlığa yol açabilir.
Halk ilaçları ile tedavi
Ortopedist tarafından reçete edilen terapi ile eş zamanlı olarak geleneksel yöntemleri kullanabilirsiniz. Birlikte etkili bir sonuç verecekler. Onların yardımıyla ağrı ve rahatsızlığı giderebilirsiniz.
Banyolar harika çalışıyor. Isıyı gidermenizi, ağrıyı gidermenizi sağlayacak sofra tuzu almak gerekir. Ayrıca varsa yarayı dezenfekte eder ve dezenfekte eder. Bu seçenek, evde bir yaralanmanın tedavisi söz konusu olduğunda en etkilidir. Banyodaki su vücut sıcaklığı seviyesinde, yani 36 dereceden fazla olmamalıdır. Büyük olan tuzun kullanılması tavsiye edilir. Bu tür prosedürler bir haftadan fazla yapılmamalıdır. Bundan sonra, bir ara vermelisiniz. tamamen yapabilmek içinağrıdan kurtulmak için, bu tür önlemeleri dört kursa kadar tekrarlamanız gerekecek. Az ya da çok kolay bir aşamadan bahsediyorsak, bu tür banyolar mümkün olduğunca faydalı olacaktır.
Buz ve tuz
Tuz ve buz kombinasyonu iyi bir seçenektir. Bu yöntem sayesinde bacaklardaki şişlikleri çözebilirsiniz. Bu yöntemi haftada 10 defadan fazla uygulamamak gerekir. Kaba tuz ve kırılmış buz almalı, ağrıyan bölgeye uygulamalı ve birkaç dakika bekletmelisiniz. Kış döneminden bahsediyorsak, buz yerine kar kullanabilirsiniz. Bu yöntem hızla olumlu bir sonuç elde edecektir. Tuz ve buzun güçlü bir yanma hissine neden olduğu unutulmamalıdır. Ancak sabırlı olmaya değer. Rahatsızlık yoğunlaşmaya başlar başlamaz losyonu çıkarmanız ve gazlı bezle örtmeniz gerekir. Sabah uyandıktan sonra çıkarabilirsiniz.
İyot tedavisi
İyot harika bir seçenek. Birçoğu rehabilitasyon sırasında kullanır. Metatars yavaş yavaş yenilenecek, ancak sonuç daha kararlı olacaktır. İşlemden önce ayaklarınızı ılık suda yıkadığınızdan emin olun. Ardından, onları kurulayın. Bundan sonra, ağrılı nokta özel yağ ile yağlanmalıdır. Ardından, bir iyot ızgarası çizmeniz gerekir. Cildi yakmaması için yağa ihtiyaç vardır. Bu tür işlemler yatmadan önce yapılmalıdır. Bacaklardaki kemikler 2 hafta sonra büyümeyi durdurur.
