Gebeliğin her kadının hayatında özel bir dönem olduğu ifadesiyle tartışmak zordur. Yeni bir hayatın doğuşu ve gelişimi, ailede yeni bir kişinin beklentisi ve doğum için hazırlıkla ilgili hoş işler - daha iyi ne olabilir? Ve elbette, tüm anne adayları bebekleri için sadece en iyisini ister. Ve gelecekteki bir kişinin doğru gelişimi için, genel olarak bebeğin iskeletini, beynini ve diğer hayati organlarını oluşturmaya yardımcı olan bütün bir vitamin kompleksinin bir kombinasyonu gereklidir.
Ne yazık ki, modern dünyada, kadınlar nadiren düzgün ve düzenli yemek yeme fırsatına sahipler ve burada, hamile vücudundaki bir veya başka bir elementin eksikliğini telafi etmek için tasarlanmış çeşitli vitamin kompleksleri kurtarmaya geliyor. bebeğin kaynaklarını aldığı anne. Tabii ki, bu heyecan verici her kadındönem hamile kadınlar için en iyi vitaminlerin neler olduğunu, bazılarının diğerlerine göre avantajının ne olduğunu ve nihayetinde hangi kompleksin seçileceğini bilmek istiyor.
Hamile kadınlar için vitaminlerin özellikleri
Hamilelik sırasında kullanılan multivitaminler geleneksel komplekslerden farklıdır, bu nedenle sadece belirli bir yaşam dönemi için tasarlanmış özel müstahzarları içmek önemlidir. Hamileler için hangi vitaminlerin en iyi olduğu sorusu ortaya çıktığında, kız arkadaşların yorumları belirleyici kriter değildir. Bir kişi için işe yarayan şeyin bir başkası için mutlaka işe yaramayabileceğini unutmayın. Sadece hastayı hem hamilelik sırasında hem de öncesinde gözlemleyen bir doktor, onun için doğru olan ilaçları en doğru şekilde yazabilir. Bunun için özel testler reçete edilebilir, çünkü vücuttaki elementlerin fazlalığı, eksikliklerinden daha iyi değildir.
Bir kadının vitamin ihtiyacı, bebek büyüdükçe sürekli artıyor. Bu nedenle, hamile kadınlar için vitamin komplekslerinin özelliği, vücudun ihtiyaçlarını doyurma yeteneği sağlayan geleneksel müstahzarlarla karşılaştırıldığında, daha fazla hayati element içeriğinde yatmaktadır. Bu nedenle hamile kadınlar için hangi vitaminlerin en iyisi olduğuna karar verirken bebeğin gelişim dönemini dikkate almak gerekir. Kural olarak, kompleks, diğer endikasyonların yokluğunda hamileliğin 12. haftasından sonra reçete edilir.
Doğum öncesi vitaminler neler içermelidir?
Vitamin komplekslerine ek olarak, belirli vitaminlerin vücuttaki eksikliğini gidermek için tasarlanmış ayrı ilaçlar vardır.elementler. Örneğin, hamilelikten önce bile planlama döneminde reçete edilen folik asit ve vücudu iyotla doyuran iyodomarin. Bu iki elemente ek olarak, hamile kadınlar için vitaminlerde kalsiyum bulunmalıdır, bu da bebeğin iskeletinin düzgün oluşumunu etkiler.
Dolayısıyla, bu üç element multivitaminlerde bulunmalıdır. Ek olarak, komplekslerde iyot içeriğinin kural olarak 150 mcg'yi geçmediği unutulmamalıdır. Bu nedenle ek bir iyot içeren ilaç kullanarak veya deniz yosunu, balık ve herhangi bir deniz ürününü diyetinize dahil ederek vücutta yenilemek gerekir.
Gebeliği planlama: doğru vitaminleri seçme
Hamile kalma kararının olgunlaştığı aşama, sağlıklı bir bebek doğurmak ve doğurmak için en rahat koşulları sağlamak için çok önemlidir. Bu dönemin ne kadar doğru olduğu, doğrudan hamileliğin kendisinin nasıl ilerleyeceğine bağlıdır.
Gebeliği planlamak, her iki eş için de kronik hastalık ve enfeksiyonların varlığı için tam bir muayeneden geçme ihtiyacı ve kadın için de belirli vitaminler alması anlamına gelir. Gelecekteki annelik hakkında bilinçli bir karar verdikten hemen sonra almaya başlamanız gereken ilaç folik asittir (B9 vitamini). Alımı, doğmamış bebeğin sinir sisteminin oluşumundaki kusurların en iyi önlenmesi olarak kabul edilir. Hamilelik beklenmedik bir şekilde ortaya çıkarsa, ilaç onaylandıktan hemen sonra kullanılmalıdır.gebelik. Doktora gitmeden önce içebilmeniz, "en iyi doğum öncesi vitaminleri" listesine dahil edilmesi için önemli bir kriterdir. Onunla ilgili yorumlar sadece hem sağlık çalışanlarından hem de onu alan anne adaylarından olumlu.
Bu aşamadaki bir diğer önemli unsur ise vücudun üreme fonksiyonlarını iyileştiren ve bebeğin gelişimi için en uygun koşulları sağlayan E vitaminidir. Ayrıca düşük ve düşük gibi patolojilerin iyi bir şekilde önlenmesidir.
Dolayısıyla, bu dönemde en çok ihtiyaç duyulan bu iki eser elementtir.
İlk üç aylık dönem: Hangi vitaminlere ihtiyacınız var?
Planlama döneminde olduğu gibi hamileliğin başlamasından sonra 1. trimesterde vitamin ihtiyacı yavaş yavaş artmaya başlar. Bununla birlikte, birçok doktor, erken dönemlerde hamile kadınlar için en iyi vitaminlerin doğru, dengeli beslenme ve olumlu duygular olduğu konusunda hemfikirdir. Kural olarak, jinekologlar, hamile annenin iç kaynaklarının vücudun artan ihtiyaçları ile tam olarak baş edemediği 12 hafta sonra multivitaminleri reçete eder. Bu aşamada folik asit kullanımının yanı sıra A, E, C vitaminleri ve iyot kullanımının yeterli olduğuna inanılmaktadır. Bu seçim şu şekilde açıklanmıştır:
- folik asit, doğmamış çocuğun sinir sistemi bozukluklarını ve ciddi malformasyonları önlemeye yardımcı olur;
- A vitamini, sinir sistemi, görsel aparat ve iskeletin düzgün bir şekilde oluşturulmasına yardımcı olur;
- E vitaminidüşüklerin önlenmesidir ve ayrıca plasentanın düzgün oluşumuna yardımcı olur;
- C vitamini bağışıklığı iyileştirir, böylece vücudun çeşitli virüslere ve enfeksiyonlara karşı direncini artırır, bu da hamileliğin erken sonlanmasını önler;
- iyot, sinir sistemi ve tiroid bezinin düzgün oluşumu sürecinde son derece önemlidir.
Bu tam olarak "1. trimesterdeki hamile kadınlar için en iyi vitaminler" adlı bir grup tarafından önerilen kombinasyondur.
İkinci üç aylık dönem: doğru vitaminleri seçme
12. haftadan sonra doğmamış bebeğin hızlı gelişimi ve hayati organlarının oluşumu başlar. Ona gerekli kaynakları sağlamak için vitamin kompleksleri almaya başlamalısın.
Bu dönemde hamile kadınlar için en iyi vitaminler, yeterince içerdiği vitaminlerdir:
- demir;
- kalsiyum;
- iyot.
Hamilelik sırasında anemi riskini az altmak için demir gereklidir. Ondan oluşan hemoglobin, vücutta oksijen taşır ve bebeğe iletir. Ek olarak, kasların oluşması nedeniyle protein sentezi sürecine aktif olarak katılan demirdir. Diğer şeylerin yanı sıra, demir eksikliği rahim tonunda artışa neden olabilir.
İyot hamileliğin erken döneminde reçete edilir, ancak ikinci trimesterde buna olan ihtiyaç önemli ölçüde artar. Doğmamış çocuğun iskeletini oluşturma sürecinde olduğu kadar zihinsel yeteneklerinin gelişiminde de önemlidir. kusuriyot, anne adayının metabolizmasını önemli ölçüde bozarak genel halsizliğe ve aşırı kiloya neden olur.
Kalsiyum bebeğin iskeletinin, endokrin sisteminin ve böbreklerinin oluşumunda aktif olarak görev alır, bu nedenle ikinci trimesterde doğru kullanımı son derece önemlidir. Bu mikro elementin yiyeceklerden zayıf bir şekilde elde edilmesi dikkat çekicidir, bu nedenle bitmiş halde kullanılması tavsiye edilir.
2. trimesterdeki eser elementlerin bu kombinasyonu şu soruyu yanıtlar: "Hamile kadınlar için en iyi vitaminler nelerdir?". Doktorların ve anne adaylarının yorumları bu bilgiyi doğrulamaktadır.
Üçüncü üç aylık dönem: vitaminler
Gebeliğin son üç ayı en zorudur. Gelecekteki bebek zaten yeterince güçlü, titreme ve hareketler daha belirgin hale geliyor, mide büyüyor, bu da bazı fiziksel rahatsızlıklara yol açıyor. Hamileliğin son aylarında uyumak için rahat bir pozisyon seçmek zorlaşır ve ev işleri oldukça külfetli hale gelir. Aynı zamanda, bebek aktif olarak gelişmeye devam ediyor, oluşum için hala kaynaklara ihtiyacı var. Hamileliğin bu aşamasında ihtiyaç duyulan ana eser elementler şunlardır:
- C vitamini;
- D vitamini.
- magnezyum.
C vitamini, özellikle 3. trimesterde önemli olan anne adaylarının bağışıklık sistemini geliştirir. Bu aşamadaki herhangi bir hastalık üzücü sonuçlara yol açabilir. Bu nedenle, özellikle hamileliğin son ayları grip salgını dönemine denk geldiyse, iyi bir bağışıklığa sahip olmak son derece önemlidir.
D vitamini, doğmamış bir bebekte raşitizmi önlemeye yardımcı olur veGeç gebelikte iskeletin düzgün şekilde oluşmasına yardımcı olur. Bu vitamin güneşten alınabilir yani 3. trimester yaz aylarına denk geliyorsa cilt korumasını da unutmadan daha çok güneşte kalmanız gerekir.
Magnezyum, özellikle hamileliğin bu aşamasında önemli olan erken doğuma karşı koruyucu bir bileşendir.
3. trimesterdeki hazırlıkta bu eser elementlerin yüksek içeriği hamile kadınlar için en iyi vitamindir. Aynı zamanda sağlık çalışanlarının incelemeleri, şu anda vitamin almanın zorunlu bir önlem olmadığını açıklığa kavuşturuyor. Müstakbel annenin durumuna ve testlerin sonuçlarına bağlıdır.
En iyi doğum öncesi vitamin listesi
Bugün, anne adaylarının vücudunu gerekli eser elementlerle doldurmak için tasarlanmış birçok vitamin kompleksi var. Aralarından seçim yapabileceğiniz pek çok şey olduğu için hangi doğum öncesi vitaminlerin en iyisi olduğunu bilmek zor olabilir.
Ancak, artık pratikte en yaygın olarak kullanılan kompleksler var. Hamile annenin vücuduna gerekli tüm eser elementleri yeterli miktarlarda sağlayan optimal multivitaminler olarak kabul edilirler.
Ayrıca iyi doğum öncesi vitaminleri:
- “Hamile kadınlar için alfabe”;
- "Vitrum prenatal", "Vitrum prenatal forte";
- "Anne";
- Hamilelik;
- "Elevit doğum öncesi";
- Femibion.
Uzmanlara göre bu ilaçlar dönemin en uygun vitaminlerikontrendikasyon yokluğunda hamilelik. Gerekli tüm eser elementleri içermelerine rağmen, miktarları her ilaç için farklıdır. Bu nedenle, yalnızca bir doktor belirli bir kadın için en uygun vitamin kompleksini reçete edebilir. Bu durumda bağımsız seçim uygun değildir.
Hamile kadınlar için vitamin kompleksleri kullanma yöntemi
Yukarıda adı geçen hamileler için en iyi vitaminler günde bir kez, kahv altıdan sonra alınmalıdır. Doktor tarafından aksi belirtilmedikçe, ilaçlar talimatlara uygun olarak kurslarda alınmalıdır. Genellikle bir kurs bir aydır, bundan sonra testler yapmak ve ilacı daha fazla alıp almayacağına karar vermek gerekir. Kural olarak, anne adayı uygun bir iklim bölgesinde yaşıyorsa, vitamin kompleksleri alma ihtiyacı sabit değildir. En iyi doğum öncesi vitaminleri olsalar bile suistimal edilmemelidirler.
Doktorların görüşü
Kural olarak, hamileliğin bir aşamasında veya diğerinde herhangi bir jinekolog, hamile anneye vitamin reçete eder. Ancak aynı zamanda tüm uzmanlar, en doğru yolun, gerekli eser elementleri gıda ve güneş ışığı yoluyla doğal yoldan elde etmek olduğu konusunda hemfikirdir. Unutulmamalıdır ki, hamileler için en iyi vitaminler bile ilaçtır ve acil ihtiyaç olmadan ilaç almak için hiçbir sebep yoktur. Ek olarak, eser elementlerin alımından önce vücudun kan bağışı ile kapsamlı bir muayenesi yapılmalıdır. önlemek için bu gereklidirilaç alma dengesi gözlenmezse mümkün olan hipervitaminoz. Her anne adayı, her durumda bebeğin sağlığını etkileyen komplekslerin doğru bir şekilde alınması konusundaki sorumluluğunun derecesinin farkında olmalıdır.
Doğru eser elementleri doğal olarak alırsanız, hipervitaminoz riski tamamen ortadan kalkar. Bu nedenle doktorlara göre hamile kadınlar için en iyi vitaminler doğru, dengeli beslenme, yürüme ve olumlu duyguların emilmesidir. Ayrıca sağlık uzmanları hamilelik ve emzirme döneminde aşırı vitamin kullanımının ileride bebekte alerjik reaksiyonlara yol açabileceği konusunda uyarıyorlar.
Hamile kadınlar için en iyi vitaminler, incelemeler
Doktorların şüpheciliğine rağmen, hamileyken vitamin almayan bir kadın bulmak zor. Bunun nedeni, tüm anne adaylarının çeşitli nedenlerle doğru ve dengeli beslenememeleridir. Bu, fon eksikliği, tam ve sık yemek pişirmek için zaman eksikliği, sıkı çalışma ve diğer faktörler olabilir. Böyle bir durumda, vitamin almak vücudu ve dolayısıyla gelecekteki bebeği gerekli mikro elementlerle doyurma sorununu çözer. Bu nedenle son yıllarda hamilelik sırasında vitamin almak bu kadar popülerlik kazanmıştır. En iyi doğum öncesi vitaminleri vurgulamak istiyorsanız, onları alan kadınların referansları yardımcı olabilir. Peki en iyiler listesinde yer alan multivitaminlerin avantajları ve dezavantajları nelerdir.
- "Alfabesihamile." Bu ilacın avantajı, içerdiği tüm mikro elementlerin etkileşimini hesaba katmaktır. Vitaminler üç farklı renkteki tabletlerde mevcuttur, bu nedenle alerjik reaksiyon durumunda belirli bir tanesini reddedebilirsiniz. Ek olarak, en büyük miktarda iyot içeren bu komplekstir, bu nedenle ek alıma gerek yoktur. Bu ilacın dezavantajı düşük folik asit içeriğidir, bu nedenle 12 haftaya kadar bu vitaminin ek bir alımı gereklidir.
- Vitrum Doğum Öncesi. Jinekologlar arasında çok popüler olduğu için bu ilacın ana avantajı, yüksek demir içeriğidir. Gebeliğin tüm aşamalarında aneminin önlenmesi ve ilk aşamada tedavisi için yeterlidir. Ayrıca bol miktarda folik asit içerir. İlacın dezavantajı iyot olmamasıdır, ancak bu dezavantaj Vitrum Prenatal Forte kompleksinde telafi edilir.
- "Anne". Bileşime bakıldığında, yeterli miktarda iyot ve folik asit vardır. Bununla birlikte, incelemeler, bu ilacın önemli bir dezavantajı olduğunu gösteriyor - genellikle birçok alerjik reaksiyonun nedeni olan yüksek A vitamini ve B vitamini içeriği.
- "Hamilelik". Bu vitamin kompleksi hakkındaki yorumlar çoğunlukla olumludur, hamilelik sırasında gerekli tüm vitaminleri içerir. Bununla birlikte, iyot içeren ilaçların ilave alımını gerektiren iyot da yoktur.
- "Elevit Doğum Öncesi". Bu ilaç çok fazla pozitif alıyoryorumlar Hem doktorlar hem de hamile anneler tarafından belirtilen avantaj, kürtajın en iyi önlenmesi olan yüksek magnezyum içeriğidir. Ayrıca hamilelik sırasında oldukça önemli olan kan dolaşımını önemli ölçüde iyileştirir.
- "Femibion". Belki de bu, hamilelik sırasında iyot ve folik asit de dahil olmak üzere gerekli tüm elementleri doğru miktarda içeren ve bu konuda olumlu incelemelerin temeli olan bugüne kadarki tek vitamin kompleksidir. Bu ilaç iki versiyonda mevcuttur: Hamileliğin ilk üç aylık dönemi için uygun "Femibion-1" ve 12 hafta sonra "Femibion-2". Hamile kadınlar tarafından belirtilen ilacın ana avantajı, gerekli tüm vitaminleri birleştirmesidir. Buna göre, ek ilaç almaya gerek yoktur ve bu çok uygundur. Belirtilen tek dezavantajı, oldukça yüksek bir fiyattır.
- "Femibion". Belki de bu, hamilelik sırasında iyot ve folik asit de dahil olmak üzere gerekli tüm elementleri doğru miktarda içeren ve bu konuda olumlu incelemelerin temeli olan bugüne kadarki tek vitamin kompleksidir. Bu ilaç iki versiyonda mevcuttur: Hamileliğin ilk üç aylık dönemi için uygun "Femibion-1" ve 12 hafta sonra "Femibion-2". Hamile kadınlar tarafından belirtilen ilacın ana avantajı, gerekli tüm vitaminleri birleştirmesidir. Buna göre, ek ilaç almaya gerek yoktur ve bu çok uygundur. Tek birbelirtilen dezavantaj, oldukça yüksek fiyattır.
Bu nedenle, incelemelere göre, hamile kadınlar için en iyi vitamin kompleksi Femibion'dur. Bu, hamilelik sırasında gerekli tüm eser elementleri birleştiren tek ilaçtır. Bu yüzden onunla birlikte ek hap almaya gerek yok.
Bu nedenle, incelemelere göre, hamile kadınlar için en iyi vitamin kompleksi Femibion'dur. Bu, hamilelik sırasında gerekli tüm eser elementleri birleştiren tek ilaçtır. Bu yüzden onunla birlikte ek hap almaya gerek yok.
Yine de, kalitesi ne olursa olsun herhangi bir vitamin kompleksinin kendi kontrendikasyonları olduğunu unutmayın. Bu nedenle hamileler için en iyi vitaminleri ve kullanım yöntemini seçmek sadece hamilelik boyunca kadını gözlemleyen bir doktor olmalıdır.
