İnsan vücudunda sabit, yarı hareketli ve hareketli birçok kemik vardır. Vücudumuzun hareketlerinin çoğu eklemler tarafından sağlanır. Bu oluşumlar hem güçlü hem de - bağlar sayesinde - çok hareketli.
Genellikle başarısız bir hareket, düşme yaralanmalara neden olabilir. Bakalım morluk, burkulma ve çıkığın belirtileri nelermiş. Bu tür yaralanmalar için hangi ilk yardımın sağlanması gerektiğini tartışalım.
Germe nedir?
Aktif bir yaşam tarzı sürdüren insanlar için böyle bir yaralanma nadir değildir. Tek bir yanlış hareket yeterlidir - ve şimdi esneme hareket kabiliyetini sınırlar. İnsan bağları, kuvvetlerine rağmen, bir yükün etkisi altında hala esneme ve hasar görme yeteneğine sahiptir.
burkulma, bağları oluşturan bağ dokusu liflerinin yırtılması sonucu oluşan bir yaralanmadır. İçlerinden çok sayıda sinir ucu ve kan damarı geçtiği için, hemen hemen ağrı ve şişlik şeklinde gerilme belirtileri ortaya çıkacaktır. bağ yaralanmasıdeğişen derecelerde olabilir, en ciddi olanı tamamen kopmalarıdır.
Şiddet, etkilenen liflerin sayısına da bağlıdır. Herhangi bir ani hareket, ağır yük, eklem burkulması belirtilerinin belirginleşmesine neden olabilir. Bu tür yaralanmalar çocuklarda, sporcularda ve aktif bir yaşam tarzı sürmeyi tercih edenlerde nadir değildir.
burkulmayı ne tetikleyebilir
Ligamentler, eklemlerdeki güçlerinden sorumlu olan ve kasları kemiklere bağlayan bağ dokusudur. Yapıları gereği lifler oldukça güçlüdür ve ağır yüklere dayanabilir, böylece hareketlilik sağlar. Yetersiz bir fiziksel etki varsa, o zaman orada esneme belirtileri ortaya çıkar. Çoğu zaman şu yaralanmalar meydana gelir:
- Eklemde mekanik hasar meydana gelirse.
- Aşırı egzersiz yapılıyor.
- Uzun süre eklemler ve bağlar aynı tip yüke maruz kalır.
- Eklemde normal genliği aşan ani hareketler.
Burkulma riskini artıran faktörler
Sporcular her zaman risk altındadır. Yoğun ve düzenli eğitime rağmen, bağlar her zaman aşırı yüklere dayanmaz. Çocuklarda bağ aparatı henüz tam olarak oluşmamıştır, bu nedenle bu gruba da atfedilebilirler. Burkulma riskini artıran başka faktörler de var:
- Bir kişi hareketsiz bir yaşam tarzı sürüyorsa, gelişmiş fizikselyük yakında bir burkulma belirtileriyle sonuçlanabilir.
- Birçoğu, spor salonuna gidiyor veya kendi başına egzersiz yapıyor, koşarken, zıplarken, yaralanmalarla dolu olan yükü yanlış dağıtıyor.
- Ana egzersiz grubunu yapmadan önce en azından biraz ısınma yaparsanız, zorlanma riski önemli ölçüde azalacaktır.
- Kendinizi çok yorgun hissediyorsanız egzersize devam etmeyin. Bu gibi durumlarda koordinasyon başarısız olabilir ve herhangi bir garip hareket gerginliğe neden olur.
- Yaşla birlikte bağların esnekliği önemli ölçüde azalır, bu nedenle bu tür yaralanmaların sıklığı artar.
- Gebeliğin ikinci yarısında, bağ aparatı yaklaşan doğum için hazırlanır ve fazla elastik hale gelir, bu da garip hareketler sırasında esneme riskini artırır.
Yukarıdakilerin hepsinden, hemen hemen herkesin böyle bir yaralanmaya maruz kalabileceği açıktır. Artık burkulma belirtilerini zamanında tanımak ve mağdura ilk yardım sağlamak önemlidir.
burkulma türleri
burkulma hemen hemen her eklemde meydana gelebilir, bu nedenle aşağıdaki tür yaralanmalar:
- Akromiyoklaviküler burkulma. Bu tür hasarlar genellikle bir kişi düşerse veya eklemin üstüne çarparsa meydana gelir. Kol vücutta hareket ettirildiğinde ağrı hemen köprücük kemiğinin dış ucunda hissedilir.
- Düşerseniz sternoklaviküler eklem gerginliği oluşabiliruzanmış el.
- El aniden uzatıldığında bilek burkulması meydana gelir.
- Diz eklemi yaralanması da oldukça sık teşhis edilir. Bu, doğrudan bir darbe veya bükülme ile olabilir.
- Çapraz bağın yaralanması, alt bacak sabitken femur şiddetle büküldüğünde meydana gelebilir. Yaralanma anında diz “dağılıyor” gibi bir his veriyor.
- Ayak bileği burkulması. Genellikle bacağınızı bükerseniz veya yanlışlıkla yakındaki bir kişinin bacağına düşerseniz olur.
Farklı yaralanma türleri için burkulma belirtileri hemen hemen aynıdır, onları daha yakından tanıyacağız.
Germe dereceleri
Burkulmanın şiddeti farklı olabilir, bu nedenle birkaç derece vardır:
1. derece en kolayıdır. Bağın küçük bir bölgesinde hasar var. Mağdur ağrı hisseder, ancak hareketleri etkilemez. Hiç şişme olmayabilir.
2. derece - orta. Kural olarak, bu bağların kısmi bir yırtılmasıdır. Yaralanan bölgede şiddetli ağrı hissedilir, şişlik oluşur ve cilt altında kanama görülür.
En şiddetli derece 3. Bağların tamamen yırtılması var, şiddetli akut ağrı, büyük şişlik, morarma var. Ayak bileği ekleminde bir yaralanma varsa, kurban ayağına bile basamaz.
Germe belirtileri
Germe sırasında, neredeyse tüm kurbanlar ağrının görünümünü fark eder. Bunun nedeni, bağlardaki çok sayıda sinir ucunun bulunması vekan damarları, yani şişlik de var.
Ağrı ve şişlik burkulmanın ilk belirtileridir, ancak başka belirtiler de vardır:
- Çürük oluşumu, doku kanaması.
- Hasarlı alan şişer.
- Cildin kızarıklığı.
- Motor aktivitesi sınırlıdır.
- Yaralanan yere dokunursan acı hissedersin.
- Sıcaklık artışı (her zaman değil).
- Yaralanma yerinde hipertermi.
Çürükler, burkulmalar oldukça benzer. Her iki durumda da, bazen kurbanın ilk anlarda acı hissetmemesi olur, bu yüzden ilerlemeye devam eder. Ancak bu tehlikelidir çünkü eklem hareketliliği dokulara zarar verdiği için esneme artar.
Burkulmanın yanı sıra bağ kopması da mümkündür ve bu tamamen farklı bir yardım ve tedavi gerektirecektir. Ayrıca çıkık belirtileri, burkulma belirtileri de oldukça benzerdir, bu yüzden aralarında ayrım yapabilmek gerekir.
Çıkıklığın belirtileri
Bir çıkık meydana geldiğinde, aşağıdaki olaylar meydana gelir:
- Bağların yırtılması.
- Kemiklerin yer değiştirmesi.
- Eklem kemiklerinin yüzeyleri dokunmayı bırakır veya kısmen yapar.
- Eklem dış şeklini değiştirir.
- Motor işlevi bozuldu.
Tabii ki çıkık ve kırık daha ciddi yaralanmalardır, ancak ilk belirtiler burkulmayı andırabilir, bu nedenle mümkün olan en kısa sürede teşhis ve etkili tedaviye başlamak gerekir.
Germe belirtilerikaslar
Burkulmalara ek olarak, aynı yaralanmayı gözlemleyebilirsiniz, ancak kas liflerini etkiler. Çok fazla uzarlar veya kısalırlarsa, o zaman zaten kas gerginliği belirtileri olacaktır:
- Hareket ederken ve incelerken kasta ağrı.
- Kas şişer ve şişer.
- Olası morarma.
- Yaralanma bölgesinde ağrılı bir yumru belirir.
- Kasın işleyişi tamamen veya kısmen bozuldu.
Yaralanma hafifse, birkaç gün içinde sizi rahatsız etmeyi bırakacaktır. Daha ciddi yaralanmalar tıbbi müdahale gerektirir.
Kas gerginliğini burkulmadan ayırt etmek şu nedenlerle olabilir:
- Bir bağ yaralanması varsa, ağrı hemen hemen veya kısa bir süre sonra ortaya çıkar.
- Bir burkulma genellikle ertesi gün ağrıya neden olur.
Kurbana nasıl yardım edilir?
Yani, hangi işaretlerin burkulmaya işaret ettiğini zaten biliyoruz. Ve mağdura zamanında ilk yardım sağlanabilir, bu da komplikasyon riskini önemli ölçüde az altır. Eylemlerin algoritması aşağıdaki gibi olacaktır:
- Yaralı uzuv mümkün olan en kısa sürede hareketsiz hale getirilmelidir. Bu, ağrıyı hafifletmeye ve olumsuz reaksiyon riskini az altmaya yardımcı olacaktır.
- Yaralanma bölgesine soğuk uygulanabilir - bu şişliği giderir ve ağrıyı az altır. Bu gibi durumlarda, sokaktan gelen kardan bir parça donmuş ete kadar herhangi bir doğaçlama araç kullanılabilir.dondurucudan.
- Ekleme doğal bir pozisyon verin ve sıkı bir bandaj uygulayın.
- Acıyı hafifletmek için kurbana anestezi verebilirsiniz.
- Çürükler ortaya çıkarsa, uzuvlara ödemin büyümesini önleyecek yüksek bir pozisyon verilmelidir.
- Çıkık ve yırtık bağları ekarte etmek için bir doktora gidin.
Hafif bir zorlanma (belirtiler) varsa ve ilk yardım sağlanırsa, yaklaşık 5 gün sonra semptomlar azalmaya başlar ve çalışma yeteneği tamamen geri yüklenir.
burkulmalar için tabu
Germe yaparken ne yapmaması gerektiğini de herkes bilmeli:
- Yaralı bölgeyi ovmak veya ısıtmak yasaktır. Termal prosedürler, kan dolaşımını iyileştirmek, hematomların hızlı emilmesini iyileştirmek için yaralanmadan sadece birkaç gün sonra kullanılabilir.
- Ağrı kesici olarak alkol almayın - varsa kanamayı artırabilir ve doku onarım sürecini yavaşlatabilir.
- Yalnızca tam dinlenme bağların daha hızlı iyileşmesine yardımcı olur, ancak ağrıyla antrenman yapmaya veya çalışmaya devam ederseniz, bu komplikasyonların gelişmesine neden olabilir.
Doktorun tüm tavsiyelerine uyarsanız ve yaralı uzvun tamamen dinlenmesini sağlarsanız, yaralı bölge çok daha hızlı iyileşir.
Doktor için acil
İyileşme süreci gecikirse ve aşağıdakiler gözlenirsebelirtiler varsa, bir doktora görünmeniz gerekir:
- Şiddetli ağrı, yaralı uzuv hareket ettirilemez.
- Yaralı eklemde veya altında uyuşma hissi.
- Yaralanma bölgesi çok kırmızıya döndü.
- Geçmişte eklem hasarı vakaları oldu.
- Eklemdeki hareketlilik bozulur, bir “çatlak” hissedilir.
- Birkaç gündür gelişme yok.
- Vücut ısısı arttı.
Bu belirtilerden biri veya birkaçı meydana gelirse, o zaman bir doktor çağırmanız gerekecektir.
burkulma tedavisi
Terapötik önlemler şunları içerir:
- Fizyoterapi tedavileri.
- Antiinflamatuar ilaç enjeksiyonları.
- Terapötik egzersiz.
- steroid olmayan antiinflamatuar ilaçların kullanımı.
Bağlar yırtılmadan burkulma olursa, fizyoterapi prosedürlerinin iyi bir etkisi vardır. Ancak bu tür odaları ziyaret etmek her zaman mümkün değildir, bu nedenle hafif bir gerdirme ile basınçlı bir bandaj oldukça uygundur. Son zamanlarda doğal veya sentetik malzemelerden yapılan ortopedik immobilizasyon cihazları giderek daha popüler hale geldi.
İlk birkaç gün soğutma kompresleri kullanabilir ve ardından ısıtma kompreslerine geçebilirsiniz. Burkulma tedavisinde iyi bir yardım, Voltaren, Diklofenak gibi merhem ve jellerin kullanılmasıdır. Yalnızca şişliği az altmakla kalmaz, aynı zamanda ağrıyı da giderirler.
Sonraşişlik azalır ve ağrı kaybolur, eklemin normal motor aktivitesini geri kazanmaya yardımcı olacak bazı egzersizler yapmaya başlayabilirsiniz.
Ağır burkulmalar bazen prednizolon ve hidrokortizon merhemleri gibi steroid hormonlarının kullanılmasını gerektirir. Bu tür ilaçların iltihap önleyici etkisi vardır, ağrıyı ve dokuların şişmesini giderir.
Yaralanma şiddetliyse yırtık bağları onarmak için ameliyat gerekebilir.
Ev Terapisi
Mağdur doktora görünmek istemiyorsa, kural olarak evde tedavi yöntemlerine başlarlar. Öncelikle bacağa bandaj uygulanır ve anestezik enjeksiyon yapılır. Bu amaçlar için "Diklofenak", "Ketanov" kullanabilirsiniz.
Evde tedavi merhem kullanımına indirgenir, şişliği hafifletmeye, ağrıdan kurtulmaya yardımcı olan kompresler. Bu evde çare tarifini önerebilirsiniz:
- Bir patates ve soğanı rendeleyin.
- Lahana yaprağını doğrayın.
- Bir yemek kaşığı yoğurt kilini eritin.
- Tüm bileşenleri birleştirin ve gece için bir kompres yapın.
Başka bir tarif kullanabilirsiniz:
- 10 diş kıyılmış sarımsak ve 0,5 litre elma sirkesi veya 100 ml votka dökün.
- Karanlık bir yerde 2 hafta demlenmeye bırakın.
- 14 gün sonra süzün ve 20 damla okaliptüs yağı ekleyin.
- Kompozisyon, sıkıştırma için kullanılabilir.
Yaralanma küçükse, büyük olasılıkla, bu tür yöntemler etkili bir etkiye sahip olacak ve burkulma semptomları yakında rahatsız etmeyi bırakacaktır.
Küçük yaralanmalar bile göz ardı edilmemelidir: uygun tedavi olmadan komplikasyonlar gelişebilir ve bu daha ciddi tedavi gerektirir.
