Çoğu zaman, tamamen incinene kadar sağlığımıza dikkat etmeyiz. Bu nedenle, herkesin şişmiş birnasıl tedavi edileceğini bilmesi gerekir.
geri. Bu zamanında yapılmazsa, rahatsız edici semptomlar sürekli olarak ortaya çıkacaktır.
Birçok insan sırtını sadece kışın, soğuk olduğunda üfleyebileceğini düşünür. Ancak yaz aylarında bile bu hastalık ortaya çıkabilir. Aslında, bu hastalığın oluşum mekanizması basittir. Geri tepmeyi nasıl tedavi edeceğinizi öğrenmeden önce, bu rahatsızlığın neden oluştuğunu bilmeniz gerekir. Örneğin, kaslarınız ısındığında, spor yapıyorsanız veya ağır fiziksel emek veriyorsanız, dinlenmek için oturursunuz. Bu sırada klima sizin üzerinizde çalışıyor. Sonuç olarak, burun akıntısı alırsınız. Ancak soğuk havanın altında biraz daha durun ve sırtınızın soğuduğunu hissedeceksiniz. Ertesi gün belinizde ağrı hissedeceksiniz.
Peki sırtınız patlarsa ne yapmalısınız? Her şeyden önce, yatak istirahati önemlidir.vermeniz gerekiyor
kendi kendine en az bir gün dinlenme. Bu kas spazmını rahatlatacaktır. İlişkinilaçların kullanımı, o zaman her şeyden önce herhangi bir ısınma merhemi satın almanız gerekir. Hem antienflamatuar hem de sadece ısınma olabilirler. Elinizde sırt merhemi yoksa "Yıldız" kullanabilirsiniz.
Geri döndüyseniz, doğaçlama yöntemlerle tedavi mümkündür. Eczaneye gitme şansınız yoksa, kendi başınıza yönetmeyi deneyebilirsiniz. Her şeyden önce, sırtınızı ısıtmanız gerekir. Bunun için bir köpek kılı kemeri idealdir. İncedir ve sizi sıcak tutar. Aynı amaçla normal bir atkı veya şal kullanabilirsiniz.
Evde sırt ağrısı nasıl tedavi edilir? Sıcak banyolar yapabilirsiniz. Suya terebentin, deniz tuzu veya köknar dalı eklenebilir. Banyo sıcaklıkları size kalmış, önemli olan kendinizi rahat hissetmeniz.
Genellikle ağrı birkaç gün sonra geçer. Nadir durumlarda, rahatsızlık birkaç haftaya kadar sürer. Bu durumda, belki de hastalık ciddi bir aşamaya geçtiğinden, bir doktora gitmek faydalı olacaktır. Yani
doktor, steroid olmayan anti-inflamatuar ilaçlar reçete edebilir. Kendinizi daha kötü hale getirme riski yüksek olduğundan, bunları kendi başınıza almamak daha iyidir.
Yırtık bir sırt nasıl tedavi edilir? Kompres kullanmak en iyisidir. Bu, ağrılı bölgeyi ısıtmanın harika bir yoludur. Bunu yapmak için, yalnızca az miktarda bir tavada ısıtılması gereken sıradan kaya tuzuna ihtiyacınız vardır. Daha sonra bir keten torbaya aktarılmalı ve arkaya uygulanmalıdır. Çok ateşliysen, yapabilirsinhavlu koy. Yukarıdan, kompres bir yün atkı veya şal ile sarılmalıdır.
Eczanelerde biber yamaları veya tuzlu ısıtma yastıkları satın alabilirsiniz. Ayrıca vücudun ısınmasına yardımcı olurlar. Ancak bunları böbrek bölgesine yapıştırmanıza gerek yok, çünkü bu gereksiz sorunlara yol açabilir. Tedavi sırasında kendinize bir yatak istirahati oluşturmanız önemlidir. Bu sağlanamazsa, fiziksel aktiviteden kaçınılmalıdır. Paralel olarak, kas spazmını gidermek için bir masaj terapisti ile iletişime geçebilirsiniz. Ana şey, sorunun çözümüne karmaşık bir şekilde yaklaşmak ve o zaman acı artık sizi rahatsız etmeyecek.
