Çoğu insan horlamayı fizyolojik bir özellik olarak algılarken, olası sağlık tehlikelerinden habersizdir. Doktorlar, böyle bir rahatsızlığı olan bir kişinin kardiyovasküler hastalık geliştirme riskinin yüksek olduğunu bulmuşlardır. Bu bağlamda, bu sorun uzmanlarla iletişim kurmanın bir nedenidir. "Hangi doktor horlamayı tedavi eder" sorusunun cevabı basit - bu bir kulak burun boğaz uzmanı.
Horlama nedir
Tıpta horlamaya renkopati denir. Bu, hava akımlarının solunum yolundan geçişi sırasında gırtlaktaki yumuşak dokuların titreşiminden kaynaklanan uyku sırasında insan nefesinin ses eşliğinde. Tıbbi istatistiklere göre, bu patoloji gezegenin yetişkin nüfusunun %30'unda görülüyor ve yaşla birlikte bu rakamlar sadece artıyor.
Renkopati genellikle sosyal bir sorundur, çünkü hastalıktan muzdarip olan kişiden çok başkalarına rahatsızlık verir. Bazı nedenlerden dolayı, bu sorun zararsız olarak kabul edilir, ancak bu durumdan çok uzaktır. Doktorlar Derneği'ne göre renkopati, sendrom gibi tehlikeli bir hastalığın varlığını gösterebilir.obstrüktif uyku apnesi - OSAS. Bu nedenle, derhal bir uzmana başvurmalısınız. Horlamanın nasıl tedavi edildiğine daha sonra değineceğiz. Şimdilik, uzmanların, oluşum nedenlerine bağlı olarak farklı yöntemler kullandığını unutmayın.
Erkekler ve kadınlar için horlama
Neredeyse herkes geceyi bir horlayanın yanında geçirmiştir. Aynı zamanda, bu hastalıktan muzdarip kişi, kural olarak, ürettiği sesleri duymaz. Horlamayı kontrol edemiyor, çünkü hiçbir şey ona bağlı değil, her şey için fizyoloji suçlu: palatine uvula'nın yeri ve yumuşak damağın yapısı.
Uvula dil kökünün üzerinde bulunur, uyku sırasında gevşer ve çevre dokularla temas ederek titreşimler oluşturur. Horlamanın sebepleri nelerdir? Birçoğu var:
1. Nazofarenks yapısının anatomik özelliği.
2. Rinit, genişlemiş adenoidler, doğuştan gelen dar burun geçişi veya septum deviasyonundan kaynaklanan solunum sorunları.
3. 40 yaşından sonra kas zayıflığı mümkündür ancak farinksin doğuştan malformasyonları da ortaya çıkar.
4. Çok uzun küçük dil veya maloklüzyon, hastalığın gelişimini etkileyebilir.
5. Obezite boyun ve çene bölgesindeki yağ birikintilerinin birikmesi nedeniyle horlamaya neden olur.
6. Hamilelik sırasında renkopati, özellikle soğuk algınlığı varsa oldukça sık görülür. Pozisyonda kadınlarda horlama nasıl tedavi edilir, doktorunuza danışmalısınız. Kural olarak, nazal lavaj kullanılırtuzlu su.
7. Alkol almak, bu tür özellikleri daha önce fark etmemiş kişilerde horlamaya neden olabilir. Bunun nedeni, sarhoş olduğunda, gırtlak kasları da dahil olmak üzere insan vücudunun tamamen gevşemesidir.
8. Banal aşırı çalışma gece horlamasına yol açar.
9. Akciğerlere yetersiz oksijen verilmesi nedeniyle alerjik reaksiyonlar hastalığın nedeni olabilir.
Renkopatinin spesifik nedeni bir doktor tarafından teşhis edilmelidir. Bu nedenle, bir uzman ziyaretini ertelememeli ve kendinize şu soruyu sormamalısınız: "Horlama nerede tedavi edilir?" Bunu yapmak için klinikle bir kulak burun boğaz uzmanıyla iletişime geçmeli ve bir konsültasyondan sonra uygun tedaviyi görmelisiniz.
Çocuklarda horlama
Horlama sadece yetişkinlerde değil, çocuklarda da olur. KBB doktorlarının araştırmalarına göre altı yaş altı bebeklerin yaklaşık %10-15'i uykusunda horlamaktadır. Eğer böyle bir özellik varsa hemen bir doktor tavsiyesine başvurmalısınız.
Genellikle bu tür sapmalar çocuklar için tehlikeli değildir. Ancak bir çocuğun bir rüyada nefes almayı bırakması durumunda, bu uyku apnesinin varlığına işaret eder. Polisomnografik bir çalışmadan sonra bir KBB doktoru tarafından doğru bir teşhis konur. Ancak bundan sonra doktor size bir çocukta horlamanın nasıl tedavi edileceğini söyleyebilecektir. Soruna dikkat etmezseniz, bebeğin aktif aktivitesi azalacaktır ve uyku bozuklukları (veya yetersiz uyku süresi) dikkatin bozulmasına neden olabilir. Sonuç olarak, bu çocuklargeride kal.
Çocukluk renkopatisinin oluşumunu etkileyen ana faktörler:
- adenoidlerin ve poliplerin aşırı büyümesi;
- bir çocukta aşırı kilo ile ilgili sorunlar;
- kafatasının yapısındaki özellikler (alt çenenin yer değiştirmesi ile);
- epilepsi.
Bebekler doğumdan sonraki ilk günlerde horlayabilir ve bu norm olarak kabul edilir. Bu etki, dar burun geçişleri nedeniyle oluşur. Bu durumda doktorlar, burun pasajlarının pamuk flagella ile kabuklardan temizlenmesini önerir. Bu patoloji ilk iki ay içinde kendi kendine geçmelidir, ancak herhangi bir düzelme olmazsa doktora başvurmak gerekir.
Horlama önleyici ilaçlar
Modern farmakoloji, etkileri enflamasyonu az altmayı ve uyku sırasında solunum sürecini iyileştirmeyi amaçlayan çok sayıda ilaç sunar.
Burun mukozasının şişmesine yardımcı olacak vazokonstriktör damlalar veya spreyler kullanabilirsiniz. Bu sorun nedeniyle horlama da meydana gelebilir. Hastalığın bu tür yöntemlerle nasıl tedavi edileceğini doktor en iyi şekilde söyleyecektir. Uyuşturucuları kötüye kullanmamalısınız çünkü bunlar genellikle bağımlılık yapar ve ters etkiye yol açabilir.
Özel aerosol salin solüsyonları eczanelerde ticari olarak mevcuttur. Nazal mukozayı temizlemek ve nemlendirmek için kullanılırlar. Ana bileşeni kortizol olan yerel eylemin hormonal hazırlığı "Otrivin" tarafından özel bir yer işgal edilir.
Çare varhastalardan çok fazla olumlu geribildirim alan Danimarka'da üretilen horlamaya karşı - bunlar Asonor damlaları veya spreyidir. Bu ilacın tonik, antienflamatuar ve antiseptik etkisi vardır. İlaçları yatmadan 30 dakika önce kullanmak gerekir, kurs bir ay sürer.
Şiddetli horlama OSA'nın bir komplikasyonuysa, doktorlar "Teofilin" ilacını kullanmanızı önerir. Solunum sürecini normalleştirir ve renkopati semptomlarını ortadan kaldırır.
Halk tedavileri
Modern teknoloji çağında insanlar horlamayı evde nasıl tedavi edeceklerini merak etmekten vazgeçmiyorlar. Böyle bir rahatsızlıktan evinizden çıkmadan kurtulmanızı sağlayacak birçok farklı tarif var.
İşte hastalığı tedavi etmenin bazı etkili yöntemleri:
- Lahana yaprağını blender ile ezin, bal ekleyin. Bir ay boyunca yatmadan önce alın. Taze lahana kullanabilirsiniz: 1 bardak lahana suyuna 1 çay kaşığı bal oranında bir içecek hazırlayın.
- Deniz topalak yağı yatmadan dört saat önce 2-3 hafta boyunca her bir burun deliğine bir damla damlatılır.
- Fırında havuç. Her yemekten bir saat önce yiyin.
- Bitkisel toplama: Bir kısım kara mürver, beşparmakotu kökleri, tarla atkuyruğu ve 2 kısım ortak dulavratotu ezilir, bir bardak kaynar su ile dökülür. Bir saat ısrar edin, günde 5 defa 1 yemek kaşığı alın.
- Bir kaşık dolusu meşe kabuğu ve nergis çiçeği kaynar su (0,5 l) ile dökülür, birkaç saat ısrar edilirkapalı bir kapta. İnfüzyonu süzdükten sonra gargara yapın.
Horlama egzersizleri
Gece hastalığı durumunda, bir kulak burun boğaz uzmanına başvurabilirsiniz ve horlama sadece geleneksel tıp yardımıyla tedavi edilmediğinden, sorundan kurtulmak için özel egzersizler önerecektir. Bu tür jimnastiği düzenli olarak yaparsanız etkisi çok uzun sürmez.
Renkopati egzersizleri, gevşediğinde sorunu tetikleyen kasları güçlendirmeye yardımcı olur:
- Şarkı söylemeli. “I” sesinin melodik telaffuzu ile gırtlak, yumuşak damak ve boyun kasları gergin. Doktorlar haftada en az iki kez, bir seferde otuz tekrar eğitimi önermektedir.
- Burundan nefes almak. Egzersizi gırtlağın arka duvarını gererek ve dili boğaza doğru çekerek gerçekleştirin. Her biri 15 set olacak şekilde günde birkaç kez tekrarlayın.
- Dairesel dil hareketleri. Bu jimnastik sabah, akşam ve öğleden sonra 10'ar set yapılır. Gözleri kapatırken dilin her yöne - sola, sağa, yukarı ve aşağı dairesel hareketler yapması gerekir.
- Çeneyi alın. Bunu yapmak için, çenenin ucuna dokunmaya çalışırken dil öne doğru itilir. Bu pozisyonda üçe kadar sayın. Ders sabah ve yatmadan önce 30 defa yapılır.
- Elinizi çeneye bastırarak bir yandan diğer yana hareket ettirin. Egzersizi 30 set boyunca günde iki kez yapmanız gerekir.
- Bir nesneyi dişlerde tutmak. kalem veyatahta bir çubuk dişlerle kenetlenir ve birkaç dakika tutulur. Bu egzersizi yatmadan hemen önce yapın.
- Nefes egzersizleri. Hava önce bir burun deliğinden alınır, sıkıştırılır ve ardından diğerinden nefes verilir. Akşam yatmadan önce dönüşümlü olarak 10 dakika tekrarlayın.
- Dilin ucu gökyüzünün arka duvarına karşı birkaç saniye tutulur ve maksimum kuvvetle bastırılır.
Özel cihazlarla tedavi
Günümüzde pek çok kadın "erkekte horlama nasıl tedavi edilir" diye düşünürken kendilerinin de bu hastalıktan muzdarip olduğunu unutuyor. Bu, özel bir cihaza yardımcı olabilir - "Anthrap" klipleri. Bu, dünya bilim adamlarının patentli en son gelişmesidir. Cihaz kesinlikle güvenlidir, herhangi bir kontrendikasyonu yoktur, advers reaksiyonlara neden olmaz ve kullanımdan sonra kalıcı bir etkiye sahiptir.
Komplikasyonlar
Renkopati, kişinin zihinsel yetenekleri üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olabilir. Ayrıca uyku sırasındaki bu sapma, nefes alma güçlüklerine neden olur, bu da iyi bir dinlenmeyi imkansız hale getirir, bunun sonucunda uykusuzluk ve sinirlilik ortaya çıkar. Ayrıca patolojinin başkaları üzerinde olumsuz bir psikolojik etkisi vardır.
Horlama şunları tetikleyebilir:
- hipertansiyon;
- kardiyovasküler sistemdeki bozukluklar;
- miyokard enfarktüsü;
- inme;
- SOAS.
Önleme
Olmamak için"horlama nasıl tedavi edilir" sorusunu sormak için böyle bir patolojinin oluşmasının önlenmesine başvurulmalıdır. Uzmanlar ne önerebilir?
1. Şarkı söylemek, hastalığın gelişmesini önlemek için mükemmel bir yöntemdir.
2. Kaliteli ve tam uyku için en uygun koşulları yaratmak önemlidir: yatağın başı 10 cm yükseltilmelidir. Ortopedik yastıkların kullanılması sorunun gelişmesini engelleyecektir.
3. Doktorlar garanti ediyor: horlamadan en iyi uyku senin yanında.
4. Sağlıklı bir yaşam tarzı, uyku kalitesi üzerinde olumlu bir etkiye sahip olacaktır. Aşırı kilo sorunu, daha doğrusu ondan kurtulmak, horlama gibi hoş olmayan bir etki geliştirme olasılığını az altacaktır.
Sonuç
Hastalığa vücudun doğal yaşlanma süreci neden olabilir. Horlama, özellikle patolojinin gelişimi için uygun koşullar varsa, her yaşta her insanda ortaya çıkabilir. Ayrıca, hastalık cinsiyete bağlı değildir - hem erkeklerde hem de kadınlarda görülür, hatta çocuklar bundan muzdariptir. Sizlere kısaca horlamanın nasıl tedavi edildiğini anlattık. Daha detaylı tavsiye için bir uzmana başvurmak daha iyidir.
