Yağlı hepatoz, uzun süre tamamen asemptomatik olabilen çok sinsi bir patolojidir. Ancak zamanında teşhis ve yetkin bir tedavi ile ciddi geri dönüşü olmayan sonuçlardan kaçınmak neredeyse her zaman mümkündür. Ve bunun için karaciğer yağlanmasını nasıl tanıyacağınızı ve onu nasıl düzgün bir şekilde tedavi edeceğinizi bilmeniz gerekir.
Bu hastalık nedir
Karaciğerimiz yenilenme yeteneğine sahip eşsiz bir organdır. Bundan dolayı artan yükler altında bile uzun süre çalışabilir. Ne yazık ki, insanlar sürekli olarak karaciğeri aşırı yükleyerek bu özellikleri kötüye kullanırlar. Sonuç olarak, organ yenilenme yeteneğini kaybeder. Yavaş yavaş, karaciğerin yapısında tehlikeli anormal değişiklikler ortaya çıkar. Bu tür değişikliklerin erken aşaması genellikle karaciğer yağlanmasıdır.
O nedir? Alkolsüz yağlı karaciğer hastalığı olarak da adlandırılan yağlı karaciğer, vücut ağırlığının %5'inden fazlasının yağdan oluştuğu bir patolojidir.
Bu hastalık, karaciğerde meydana gelen metabolik süreçlerdeki anormalliklerle ilişkilidir. Bununlapatoloji, organın normal hücreleri yavaş yavaş yağ metabolizması ürünleri ile doldurulur, yavaş yavaş yağ dokusuna dönüşürler. Doktorlar genellikle bu hastalığa yağlı karaciğer derler. İlk başta, patolojik süreç çok yavaştır. Ancak hastalık ilerledikçe, yağlı karaciğer, diğer tüm organların acı çekmeye başlaması nedeniyle çalışmasıyla başa çıkmayı bırakır.
Patolojinin nedenleri
Tetikleme mekanizması yağ metabolizmasının ihlalinde yatmaktadır. Ve bu bir dizi faktöre bağlı olabilir. Bunların başlıcaları, bir kişinin vücuda düzenli olarak aşırı miktarda koruyucu, yağ ve çeşitli gıda katkı maddeleri yüklediği uygunsuz, dengesiz bir diyettir. Aşırı kilo ve hatta bazı durumlarda obezitenin ortaya çıkmasının nedeni aşırı yemedir.
Doğru, buna rağmen zayıf kişilerde karaciğer yağlanması olabilir. Tipik olarak, bu hastalarda karbonhidrat metabolizmasında başarısızlıklar ve akut protein eksikliği vardır. Bu durum genellikle vejetaryenler ve sıkı diyetlerle vücuda işkence edenler tarafından yaşanır.
Ayrıca, varlığında yağlı hepatoz gelişiminin dışlanmadığı bir dizi başka koşul vardır.
Aşağıdaki faktörler hastalığı tetikleyebilir:
- alkol, uyuşturucu kullanımı;
- fazla kilo;
- diabetes mellitusta metabolik süreçlerdeki başarısızlıklar;
-
artan karaciğer enzimleri;
- hepatit C ve B gibi bazı virüsler;
- kalıtsal patolojiler,anormal üre döngüleri ve yağ oksidasyonu ile ilişkili;
- steroid olmayan antiinflamatuar ilaçlar gibi belirli ilaçları almak;
- genetik faktörler;
- Kalp ve akciğer kusurlarında oksijen eksikliği;
- hipodinamik;
- arteriyel hipertansiyon;
- ateroskleroz;
- pestisitler, endüstriyel solüsyonlar, benzin gibi zehirli, zehirli maddelerle uzun süreli temas.
Paralel olarak hasta diyabet geliştirir ve kandaki lipid miktarını artırır. Aynı zamanda, kardiyovasküler kusur riski önemli ölçüde artar.
Hastalık, insülin direncine ve çoğunlukla karbonhidrat ve lipid olmak üzere metabolik süreçlerdeki başarısızlıklara dayanır. Yağlı karaciğer hastalığı, çok fazla yağ asidi alındığında ortaya çıkar.
Risk grubu
Düzenli olarak alkolü kötüye kullanan, uzun süre hormon ilaçları veya antibiyotik kullanan kişilerin yanı sıra kimyagerler, ressamlar, madenciler ve metalürji uzmanları gibi tehlikeli sektörlerde çalışanların yağlanma kurbanı olma olasılığı daha yüksektir. hepatoz. Hızlı atıştırmalıklar ve sokak fast food hayranları, hastalığa yakalanma riski altındadır, çünkü bu tür yiyecekler, karaciğeri aşırı yükleyen çok miktarda her türlü katkı maddesi içerir.
Yerleşik bir yaşam tarzı sürdüren insanlar da risk altındadır. ve hepsi çünküsürekli oturan bir kişinin organlarında sıvı durgunluğu oluşur. Bu fenomen, sırayla, karaciğeri ve tüm vücudu zehirleyen patojenik mikrofloranın gelişimini tetikler.
Diğer şeylerin yanı sıra, risk grubu, lipidlerin emilimi ve safra üretimi ile ilişkili sindirim sistemi patolojileri olan kişileri içerir. Karaciğerdeki yağ değişikliklerinde eşit derecede önemli bir rol, endokrin hastalıkları, özellikle diyabetes mellitus, insülin direnci, bazı hormonların eksikliği tarafından oynanır.
Tehlikeli patoloji nedir
Karaciğer yağlanması tedavisine zamanında başlanmazsa, hastalığın semptomları ilerleyecek ve sonunda siroza dönüşecektir. Son 30 yılda, en sık siroz gelişimine ve transplantasyon ihtiyacına yol açan bu patolojidir.
Yıllarca karaciğer yağlanması iyi huylu bir hastalık olarak kabul edildi, ancak zamanla bu patolojiyle birlikte kardiyovasküler kusurlar ve diyabet geliştirme risklerinin önemli ölçüde arttığı ortaya çıktı.
Yağlı karaciğer prevalansı yaklaşık %20-25 ve aşırı kilolu kişilerde yaklaşık %90'dır. Çoğu zaman, hastalık 40-60 yaşlarında ortaya çıkar. Kadınlar arasında çok daha yaygın.
Yağlı karaciğer belirtileri
Bu patolojinin tedavisi çoğunlukla basit bir nedenden dolayı ertelenir: hastalık asemptomatiktir. Özellikle ilk aşamaya gelince. Ancak zamanla, karaciğerde yağlı hepatozun tipine göre bir değişiklik hala kendini ele veriyor ve kişi hastalığın bazı belirtilerini ortaya çıkarmaya başlıyor.
Genelliklehastalar şikayet ediyor:
- sağ hipokondriyumda rahatsızlık;
- karaciğer büyümesi, anormal çıkıntısı;
- ağızda acı;
- bulantı;
- ilgili bölgede ağırlık hissi.
Belirli değişiklikler ultrasonla tespit edilebilir.
Teşhis
Yağ türüne göre karaciğerdeki yaygın değişiklikleri tespit etmenin ana yolu ultrasondur. Bu, sadece vücudun boyutunu değil, yapısını da değerlendirmenizi sağlar. Ancak ultrason yağ dokusunun varlığını ancak karaciğerin %30'undan fazlasını kaplıyorsa gösterir.
Yeni nesil cihaz "Fibrascan" üzerinde gerçekleştirilen dolaylı elastometri, daha bilgilendirici ve doğru bir inceleme yöntemi olarak kabul edilir. Bu teknik, karaciğerdeki değişiklikleri yağlı hepatoz tipine göre hızlı ve doku hasarı olmadan tespit etmenizi sağlar. Böyle bir inceleme sırasında yağ dokusunun hacmi %5'i geçmese bile patoloji saptanabilir. Bir hastanın hayatını bile kurtarabilir.
Yağlı karaciğer nasıl tedavi edilir
Hepatosis tedavisi gerçekten zor ama gerekli. Yağlı karaciğer tedavisi, hasarlı organdan fazla lipidleri uzaklaştırmayı ve metabolik süreçleri stabilize etmeyi amaçlar. Ancak bu şekilde tam bir iyileşme sağlanabilir.
Karaciğer yağlanmasının nedeni ne olursa olsun, tedavi hastanın yaşam tarzında bir değişiklikle başlamalıdır. Terapi sırasındahepatoz gerekli:
- daha düşük ağırlık, fazla kilolardan kurtulun;
- yağlı ve kızarmış yiyecekleri, gazlı içecekleri ve alkolü günlük menüden çıkarın;
- düzenli egzersiz yapın;
- reçeteli ilaçları alın;
- tamamen dengeli, sağlıklı bir diyete geçin.
Yağlı karaciğer endokrinologlar ve hepatologlar tarafından tedavi edilir. İlk uzman, patolojinin ilk nedenlerinin ortadan kaldırılmasıyla ve ikincisi - etkilerinin sonuçlarıyla ilgilenir.
Zaten teşhis konduysa pes etmeyin. Zamanında tedavi ve yetkin müdahale, böylesine sinsi bir hastalığın prognozunu iyileştirebilir.
Yağlı bir karaciğerin ana semptomu, hücrelerinde yağ parçacıklarının birikmesidir. Ancak bu vücudun iyileşmek için benzersiz bir yeteneği olduğunu unutmayın. Böylece hepatoz durumu en azından kısmen tersine çevrilebilir. Doğru, yalnızca hastanın kendisi tarafından çaba gösterilmesi ve ciddi kronik karaciğer patolojilerinin olmaması koşuluyla.
İlaç tedavisi
Hepatoz tedavisi için ilk adım karaciğerin zayıflamasına ve çalışmasının aksamasına neden olan provoke edici faktörleri ortadan kaldırmaktır. Terapide en önemli şey, beden eğitimi ile birlikte diyettir. Ancak böyle bir teşhisle birlikte bazı ilaçlar da vazgeçilmezdir.
Hepatoz için çeşitli ilaçlar reçete edilebilir: karaciğer yağlanması semptomlarını, sindirim ve emilim sürecindeki bozuklukları ortadan kaldırmak için,organın restorasyonu ve safra sistemi fonksiyonlarının normalleştirilmesi.
En sık olarak terapide doktorlar şunları kullanır:
- lipid metabolizmasını stabilize eden lipotropik ilaçlar - lipoik asit, B12 vitamini, "Lipokain", "Essentiale", "Metionin";
- kan akışını normalleştirmek için tasarlanmış araçlar - B vitaminleri ve folik asit;
- Protein üretimini artıran steroidler - "Retabolil", "Methandrostenolone";
- hepatoprotektörler - "Ripazon", "Prohepar", "Urosal", "Sirepar";
- Çoklu doymamış omega-3 yağ asitleri içeren temel fosfolipidler.
Beslenmenin Temelleri
Alkolsüz karaciğer yağlanmasının tedavisinde dengeli, doğru beslenme ön plana çıkıyor. Terapötik bir diyet, hastalığın ilk nedenlerini ortadan kaldırmaya ve daha fazla ilerlemesini önlemeye yardımcı olur.
Bu teşhisi olan hastalar için, kesirli beslenme kurallarına uymak çok önemlidir - öğünler günde en az 5 kez, ancak küçük porsiyonlarda bir yumruk büyüklüğünde olmalıdır. İçme rejimini gözlemlemek de aynı derecede önemlidir - gün boyunca en az bir buçuk litre su içmeniz gerekir. Tüm bunlar, karaciğerin iyi durumda olmasına yardımcı olacak olan metabolizmayı harekete geçirmek için gereklidir - böylece fazla çalışmayacak ve zararlı lipidler biriktirmeyecektir.
Ne yasak
Yağlı bir karaciğer ile her türlü alkol, enerji ve gazlı içecekler diyetten çıkarılmalıdır.içecekler, kafein. Ayrıca, kategorik bir yasak altında düşme:
- sosis ve füme etler;
- konserve gıdalar;
- baharatlı, yağlı ve kızarmış yiyecekler;
- zengin yağlı çorbalar ve et suları;
- yağlı etler ve balık;
- sakatat;
- mantar;
- baharatlı baharatlar
Ne işe yarar
Mümkün olduğunca lif açısından zengin yiyecekler, taze ve haşlanmış sebzeler, sebze güveçleri ve salatalar yemeniz önerilir.
Karaciğer hastalıkları için tedavi edici diyet salatalık, lahana, balkabağı, havuç, kabak, pancar olmadan yapamaz.
Tahıllara gelince, pirinç, karabuğday ve yulaf ezmesini tercih etmek en iyisidir. Diyete yağsız et ve balık, deniz ürünleri, pancar çorbası, turşu, çorbalar ekleyebilirsiniz, ancak yağsız et sularında pişirilir.
Haftada en fazla 4 yumurta yiyebilirsiniz, peynir miktarı orta derecede olmalıdır. Ekmek kepekli unlardan seçilmelidir. Yeşiller çok faydalıdır - marul, dereotu, maydanoz ve ayrıca kuşburnu, üvez, melisa, naneden elde edilen her türlü çay ve kaynatma. Tüm yemekler fırınlanmalı, haşlanmalı, kaynatılmalı veya buharda pişirilmelidir.
Örnek menü
Genel olarak menü dengeli ve tüm kurallara uygun olmalıdır:
- Diyetteki doymuş yağ miktarını az altmanız gerekir. Yani kızartma işlemi sırasında oluşan trans yağları reddetmelisiniz,margarin, kırmızı et, hindistancevizi ve hurma yağı.
- Basit şekerler - meyve suları, reçeller, alkolsüz içecekler - menüdeki sesi az altın.
-
Fındık, soya, zeytinyağı ve ayçiçeği çekirdeğinde bulunan tekli doymamış yağ asitleri alımınızı artırın. Aynısı çoklu doymamış yağ asitleri için de geçerlidir - keten tohumu, deniz balığı ve marulda bulunabilirler.
Yağlı karaciğer için terapötik diyet - Probiyotik olan ve sindirim sisteminin mikroflorasına olumlu etkisi olan oligofruktozu diyete ekleyin. Bu karbonhidrat aynı zamanda lipid ve kan şekeri seviyeleri üzerinde de olumlu etkiye sahiptir ve ayrıca iltihap önleyici etkiye sahiptir. Hindiba, pırasa, sarımsak, enginar, kuşkonmazda mucizevi bir madde bulabilirsiniz.
İyileşme yolunda, bir haftalık yağlı karaciğer için örnek bir menü size yardımcı olacaktır:
- Pazartesi. Kahv altı - yulaf ezmesi çorbası, çavdar ekmeği ve bir dilim peynir. İkinci kahv altı armuttur. Öğle yemeği - pirinç, balık köftesi, komposto. Atıştırmalık - birkaç parça kraker içeren bir bardak yağsız süt. Akşam yemeği - salata sosu, haşlanmış yumurta, kefir ve biraz kuru kayısı.
- Salı. Kahv altı - çilek reçelli irmik lapası, müsli ile milkshake. Öğle yemeği - taze meyveler veya ekşi krema ile yağsız süzme peynir. Öğle yemeği - bir bardak süt, pirinç çorbası, bir rulo diyet eti. Aperatif - rendelenmiş havuç salatası. Akşam yemeği - fındık ve kuru meyveli pancar salatası, pilavlı ve tavuklu lahana ruloları, zayıf yeşil çay.
- Çarşamba. Kahv altı - irmik ve kuru üzümden krep, süzme peynirden meyveli puding, sütlü çay. Öğle yemeği - taze meyve püresi. Öğle yemeği - karabuğday çorbası, bir parça dana eti, salatalık ve lahana salatası. Aperatif - ballı pişmiş elma. Akşam yemeği - ekşi krema, patates püresi veya pirinç lapası ile pişmiş levrek.
- Perşembe. Kahv altı - kuru kayısılı syrniki, bir kısım karabuğday, kuşburnu suyu, bir parça peynir. Öğle yemeği - havuç suyu, bir kısım yağsız süzme peynir. Öğle yemeği - ekşi krema, balkabağı lapası ve şekersiz yeşil çayda pişmiş balık filetosu, bal ekleyebilirsiniz. Aperatif - iki yumurtadan sütlü omlet. Akşam yemeği - haşlanmış veya haşlanmış lahana, pirinç, elma suyu.
- Cuma. Kahv altı - sebzeli omlet, havuç salatası ve bir parça peynir, elma suyu veya komposto. Öğle yemeği - yoğurt, herhangi bir meyve. Öğle yemeği - kabak, buğulanmış morina, bir bardak yağsız süt ile yağsız çorba. Aperatif - pirinç veya irmik pudingi. Akşam yemeği - tavuklu güveç, zayıf siyah çay, şekerleme.
- Cumartesi. Kahv altı - sütlü yulaf ezmesi, narlı az yağlı süzme peynir, meyvelerden jöle. Öğle yemeği - pilavlı haşlanmış lahana, bir bardak yoğurt. Öğle yemeği - pancar çorbası, dana pirzola, karabuğday, armut suyu. Aperatif - havuçlu elma püresi. Akşam yemeği - pişmiş sığır eti, havuçlu haşlanmış lahana, meyve suyu.
- Pazar. Kahv altı - iki yumurtadan bir omlet, rendelenmiş meyveli bir porsiyon süzme peynir, çilekli bir milkshake. Öğle yemeği - salata sosu ve bir parça haşlanmış balık. Öğle yemeği - balık pirzola, patates püresi, sebze salatası, komposto. Aperatif - sebze ve peynirli makarna güveç, bitkisel kaynatmabal ile. Akşam yemeği - balık çorbası, balkabağı ve elma salatası, bir bardak yağsız süt.
Diğer şeylerin yanı sıra monosodyum glutamat içeren gıdaların tüketiminden kaçınmaya çalışın. Bu bileşen yağlı hepatoz gelişme riskini artırır. Ayrıca iltihaplanmaya neden olur ve kan lipid düzeylerini artırır.
Bu diyet, karaciğer yağlanmasının belirtilerini hafifletmenize, lipid düzeylerini normalleştirmenize, hastalığın daha da ilerlemesini önlemenize ve iltihaplanmanın şiddetini az altmanıza olanak tanır. Ek olarak, böyle bir diyet fazla kilolardan kurtulmaya yardımcı olur. Ancak böyle bir hastalıkla aç kalmak tavsiye edilmez.
Terapötik egzersiz
"Yağlı hepatoz" teşhisi konan hastalar, güç yüklerine başvurmamalı ve h alterlere yaslanmamalıdır, ayrıca kardiyo egzersizleri ile kendinizi yormak da işe yaramaz. Yeni başlayanlar için, örneğin yarım saat yürümek gibi orta derecede bir yük yeterlidir. Bir süre sonra küçük kardiyo egzersizlerine başlayabilirsiniz. Böylece kasları yavaş yavaş güçlendirebilir ve kalori tüketimini normalleştirebilirsiniz. Yağlı karaciğer hastalığında, fazla kilolardan kurtulmadan bile sistematik eğitim, hasarlı organın durumunu iyileştirmeye yardımcı olacaktır.
Ancak doğru kilo kaybının hafta boyunca 0,5 kilogramdan fazla olmadığını anlamalısınız. Ancak ani kilo kaybı, etkilenen organa serbest yağ asitlerinin akışının artması nedeniyle yağların büyük bir şekilde parçalanmasını gerektirir. Sonuç olarak, geliştirmek yerinetırmanın.
Terapinin özellikleri
Genellikle yağlı hepatoz diyabetin arka planında ortaya çıkar. Böyle bir durumda, altta yatan patoloji ve kan şekeri seviyeleri kontrol edilmeden hastalığın tedavisinin basitçe anlamsız olacağını anlamak çok önemlidir. İlerlemiş vakalarda terapi bir uzmanın sürekli gözetimi altında yapılmalıdır.
Minerallerin ve vitaminlerin genel sağlık ve hatta refah üzerinde önemli bir rol oynadığı bir sır değil. Doktorlara göre, birçoğu yağlı hepatozun önlenmesinde ve karmaşık tedavisinde önemli bir rol oynamaktadır. Örneğin, B vitaminleri vücuttaki toksinleri ve diğer zararlı maddeleri nötralize etmeye ve uzaklaştırmaya, sindirimi iyileştirmeye ve kan kolesterolünü düşürmeye yardımcı olur.
Bütün B vitaminleri arasında B4-kolini vurgulamakta fayda var. Bu element karaciğerdeki lipidlerin hareketinde ve metabolizmasında rol oynar.
Doğal antioksidanlar olan C ve E vitaminlerini unutmayın. Bu maddeler serbest radikallerle etkin bir şekilde savaşır.
Yağlı karaciğer sıklıkla kendini göstermediği için sistematik olarak bir uzmana gitmeli ve uygun muayenelerden geçmelisiniz. Ve tedavi sırasında doktorun tüm talimatlarına uymak çok önemlidir.
