İnsanlarda üst kan basıncı normu 120 mm Hg'dir. st, alt - 80 mm Hg. Sanat. Bu değerden sapma, her zaman organ ve sistemlerin işlevselliğinin ihlali değildir. Vücudun özellikleri, yaşı, boyu, vücut ağırlığı, yaşam tarzı bu göstergeleri güçlü bir şekilde etkiler. Özellikle önemli olan kişinin yaşıdır.
Gençlerde düşük tansiyon, genellikle gözden kaçan ciddi bir sorundur. Uygun tedavinin yokluğunda, küçük sapmalar gelecekte kronik bir arteriyel hipotansiyon formuna dönüşebilir.
Kan basıncı nedir
Kan basıncı, kardiyovasküler sistemdeki sıvı basıncının atmosfer basıncına göre farkıdır. Gösterge en önemlilerinden biridir. Organların ve sistemlerin yanı sıra bir bütün olarak vücudun durumunu belirler.
Kanın, kalbin oluşturduğu damarlardaki basınç vektörünün etkisi altında hareket etmesi nedeniyle maksimum basınç kalbin sol karıncığında olacaktır. Biraz daha az - arterlerde, düşük - kılcal damarlarda.
Göstergelerin anlamı
İnsan kalbiana işlevi değişen kasılma ve gevşeme dönemleri olan titreşimli bir pompadır.
Sistolik (üst değer) - fibromüsküler organın (kalbin) kasıldığı ve kanı dışarı ittiği dönemde kalpten organlara kan taşıyan damarlardaki basınç. Kasılma fazı (sistol) sırasında, kan sol ve sağ karıncıklardan atılır ve sırasıyla sistemik ve pulmoner dolaşıma pompalanır.
Diyastolik (düşük değer) - basınç, periferik kan damarlarının direncini gösterir. Gevşeme evresi (diyastol) sırasında, ventriküller bir sonraki kasılma evresine hazırlık olarak kanla dolar.
Gençler için kan basıncı yönergeleri
Bir gencin kan basıncının neden düşük olduğunu anlamadan önce, bu yaş grubu için hangi göstergelerin norm olduğunu anlamanız gerekir.
Cinsiyet, yaş gibi çeşitli faktörlerin tansiyon üzerinde büyük etkisi vardır. Çocuklarda, gösterge aralığı yetişkinlerden daha düşüktür. On yedi yaşın üzerindeki tüm yaş grupları için optimal, 120/80 mm Hg'lik bir basınçtır. Sanat. Formüllerle karıştırılmaması için gençler için ortalama veriler tanıtıldı.
10-12 yaş arası çocuklar için 110-126 mm Hg aralığında sistolik kan basıncı normal kabul edilir. Art., diyastolik - 70-82 mm Hg. Sanat. 13-15 yaşlarında, üst basınç normu 110-136, alt basınç 70-86'dır. 15-17 yaş arası ergenlerde sistolik ve diyastolik basınç göstergeleri 115-140 - 75-95 mm Hg'dir. Sanat.sırasıyla.
Bu tür standartlar belirli göstergelere bağlıdır:
- esneklik, damarların lümeninden, kılcal ağın gelişimi;
- 14-15 yaş arası bir gençte düşük tansiyon, damar sisteminin oluşumunun vücudun ihtiyaçlarının gerisinde kaldığı ergenlik döneminde izlenebilir;
- ruhun aktif oluşumuyla ilişkili stres (dünya görüşü).
Düşük tansiyon belirtileri
Sağlık sistemi, çocuğun yılda bir kez tıbbi muayeneden geçmesi gerektiği şekilde tasarlanmıştır. Zamanın geri kalanında, velilerin kendileri çocukların sağlığını kontrol etmelidir. Bir gençte düşük tansiyonu belirli belirtilerle tanıyabilirsiniz. Bir uzmanla iletişim kurmak için temel bilgiler olacaktır:
- Sık ve hızlı yorgunluk.
- Yorgun görünüş.
- Dikkat dağınıklığı.
- Baş dönmesi.
- Bulanık görme.
- Güçlü veya düzensiz kalp atışı.
- Artan susuzluk.
- Soluk cilt.
- Nefes darlığı.
- Vücut ısısında azalma.
Beynin düşük tansiyon nedeniyle yetersiz oksijenlenmesi, uzayda oryantasyonda güvensizlik hissine yol açar, bitkinlik, genç konsantre olamaz. Vücudun pozisyonunu değiştirirken, bayılmaya kadar baş dönmesi nöbetleri eşliğinde denge kaybolur. Tıpta bu duruma ortostatik hipotansiyon denir.
Ortostatik basınç düşürme nedir
Koşulmerkezi sinir sisteminin ana organına kan akışının olmaması ile karakterize bir kişiye ortostatik hipotansiyon denir. Bu genellikle ergenlik döneminde ortaya çıkar.
Ortostatik çökmeye sıklıkla eşlik eden belirtiler göğüs ağrısı, idrar sorunları, kuru cilttir. Nedenleri arasında beyne giden kan akışının olmaması veya duruş değişikliklerine kalp tepkisinin gecikmesi sayılabilir.
Ergenlerde basınç azalmasını etkileyen faktörler
Çocuklarda hipotansiyon tehlikeli bir durumdur. Gençlerde düşük tansiyonun nedenleri farklı olabilir. Dehidrasyon gibi tersine çevrilebilir veya anemi gibi tehlikeli olabilirler.
Temel nedenler şunlardır:
- Dengesiz beslenme (vitamin eksikliği, proteinli gıdalar, demir gıdalar).
- Günlük rutini umursamamak, uykusuzluk.
- Stresli durumlar.
- Dehidrasyon - Bir genç gerekenden çok daha az sıvı tüketiyor.
- Kan damarlarının tonunu etkileyen ilaçlar.
- Mineralokortikoid eksikliğinin olduğu adrenal yetmezlik.
- Anemi, anormal derecede düşük kırmızı kan hücresi konsantrasyonudur.
- Bakteriyel enfeksiyon.
15 yaşındaki bir genç, hormonal değişiklikler nedeniyle düşük tansiyona sahip olabilir. Erkeklik hormonu testosteron insan vücudu ve beyni üzerinde güçlü bir etkiye sahiptir. Genç bir adam ergenliğe ulaşır ulaşmaz, vücut bu seviyeyi üretmeye başlar.maddeler. Hipofiz bezinin artan çalışması ve hormonun kana salınması vücut üzerinde güçlü bir yüktür. Androjen etkisi altında yetişkin erkeklerin karakteristik özellikleri oluşur. Genç erkekler bu tür değişikliklere alışmayı zor ve uzun buluyor.
Bu nedenlerin tümü işlevsel bozukluklarla ilgilidir. Bir gencin düşük tansiyona sahip olmasına neden olan organik faktörler de vardır. Ciddi sağlık sorunlarıyla ilişkilendirilirler ve bunları mümkün olduğunca erken tanımlamaya çalışırlar:
- Hipofiz bezi ve tiroid bezinin bozulması (diabetes mellitus)
- Dolaşım sistemi patolojileri: tromboflebit, varisli damarlar, kalp hastalığı.
- Gastrointestinal sistem hastalıkları.
Bu tür rahatsızlıklar gençler için tehlikeli bir tehdit oluşturuyor, teşhis ve tedavisi doktorların sıkı gözetimi altında olmalıdır.
Hipotansiyonun önlenmesi
Bir gencin düşük tansiyonunun nedenlerini, ne yapması gerektiğini öğrendikten sonra, bunu anlamak zaten daha kolay. Çeşitli hastalıklar patolojinin ortaya çıkmasında faktör haline geldiyse, ilaç tedavisi reçete edilir. Diğer tüm durumlarda, sağlıklı bir diyet, az altılmış stres, fizyoterapi yardımı ile basınç normalleştirilir.
Bir çocuğun psikolojik sorunları varsa onunla konuşmanız, onu kazanmaya çalışmanız gerekir. 15-17 yaşlarında çocuklar okulu bitirir ve ilk ciddi bağımsız adımlarını atarlar. Birçok lise öğrencisi için ruh bu tür değişikliklere hazır değil. 16 yaşındaki bir gençteki düşük tansiyon, bu olaylardan kaynaklanan stresle ilişkili olabilir.
İyileştirme yöntemleri: doğru beslenme
Gençler fast food ve dondurulmuş yiyecekleri sever. Erkekler ve kızlar yemek yapmayı bilmiyorlar ve sevmiyorlar. Sık sık pizza sipariş ederler, McDonald's'a veya diğer fast food mekanlarına giderler. Bu tür beslenme ortadan kaldırılmazsa en aza indirilmelidir. Bir gencin diyeti şunları içermelidir:
- Enerji sağlamak için karbonhidratlara ihtiyaç vardır. Bu organik maddeler metabolizmada, DNA ve RNA yapısında görev alırlar. Ballı yulaf lapası lezzetli ve besleyici bir kahv altıdır. Karbonhidratlar ekmek, makarna, tahıllar şeklinde tam ve ezilmiş tahıllar açısından zengindir.
- Protein kasların yenilenmesine yardımcı olur. Hemoglobin, karmaşık proteinlerden biridir. Oksijenin vücut dokularına taşınmasından sorumludur. Eksikliği hipotansiyona yol açar. Ana protein kaynakları sığır eti, yağlı balık, baklagiller, fındıktır.
- Meyve, lezzet ve paha biçilmez faydaları başarıyla birleştiren birkaç gıdadan biridir. Meyveler çok miktarda vitamin içerir, antimikrobiyal özelliklere sahiptir, toksinleri giderir, kolesterolü düşürür. Yüksek kan kolesterolü özellikle ergenlik döneminde tehlikelidir.
Genellikle kızlar çok az yer. Fazla kilo almaktan korkan genç bayanlar yemek yemeyi reddediyor. Çoğu hastalığa eşlik eden anoreksiya ortaya çıkar. 16 yaşındaki ergenlerde düşük tansiyon, iştahsızlık sendromundan kaynaklanıyor olabilir.
Günlük rutin
Lise öğrencisinin hayatı böyle olmamalısadece öğrenmekle ilgilidir. Aksi takdirde ona yük olur. Sürekli aşırı stres, ruha ciddi zarar verebilir. Rejimi gözlemlemeniz tavsiye edilir: aynı anda uzanın ve kalkın. Gerekirse gündüz uykusunu ekleyin, ancak gece uykusuna zarar vermeyin.
Dersten sonra, çocuğunuza yemek yemeyi öğretmeniz gerekir. Bir ebeveynin yanında yemek yemek tavsiye edilir, şu anda çocuğa okuldaki haberleri sorabilirsiniz. Deneyimlerini ve duygularını paylaşan genç bir adam, psişeyi boş altarak stresi ve depresyonu en aza indirir.
Parkta kısa yürüyüşler ruh halini iyileştirir. Ve temiz hava, bir gençte düşük tansiyonu normalleştirmeye yardımcı olacaktır. Aktif dinlenme, vücudun sistem ve organlarının işleyişini iyileştirir. Fiziksel aktivite orta düzeyde olmalı ve çocuğa yük olmamalıdır.
Hipotansiyonun fizyoterapi ile tedavisi
Basıncı normalleştirmeyi amaçlayan karmaşık terapi, fizyoterapiyi içerir. Doğal, yapay olarak geliştirilmiş ve doğal faktörlerin vücut üzerinde iyileştirici etkisi vardır. Prosedürler, merkezi sinir sistemi, kas-iskelet sistemi, iç organ ve sistemlerin çeşitli bozukluklarının önlenmesi ve iyileştirilmesinde uzmanlaşmıştır. Hipotansiyonu tedavi etmek için aşağıdaki yöntemler kullanılır:
- Eller, yaka bölgesi, baldır kasları için çeşitli masaj türleri.
- İyontoforez (vücudun elektriksel darbelere maruz kaldığı bir prosedür) magnezyum sülfat, fenilefrin ile.
- Jet duş: fan, dairesel.
- İnfüzyon banyolarınane, ardıç.
Fizyoterapi etkili ve hızlı bir şekilde basıncı geri kazandırır.
Gençlik hipotansiyonu bir ölüm cezası değildir
15 ila 17 yaş arasındaki bir gençte düşük tansiyon yaygın bir sorundur. Hipotansiyon semptomları olan bir çocuk başlangıçta tıbbi bir değerlendirmeye tabi tutulmalıdır. Hastalığın zamanında teşhisi, kronik bir forma geçişini önlemeye yardımcı olacaktır. Fonksiyonel nedenlere bağlı olarak tedavi kapsamlı bir şekilde yürütülmeli ki ileride nüks olmasın.
