Dil, insan vücudunun en önemli kaslarından biridir. Eklemli konuşmanın oluşumunda büyük rol oynar, yiyecekleri çiğnemeye katılır. Ancak dişlerin aksine nadiren yeterli özen ve özen gösterilir. Ama bu önemli ve gerekli. Dil temizliği herkesin düzenli olarak yapmadığı bir işlemdir. Nasıl oluyor ve neden gerekli?
Dil hakkında
Bu organ ilk bakışta özel bir şey değil - mukusla kaplı kas dokusu. Ancak, önemli işlevleri yerine getirir ve değiştirilemez. İnsanlarda dil, konuşmanın oluşumunda, çiğneme, tükürük salgılama ve tat algısında yer alır. Hayvanlarda aynı zamanda ısı düzenleyici ve hijyeni sağlamanın temel aracı görevi görür.
Dilin üst kısmı özel papillalarla kaplıdır ve 5 temel tadı ve yemeğin sıcaklığını ayırt etmenizi sağlar. Bu önemli bir işlevdir, ancak modern bir bakış açısına göre, en önemli şey eklemli konuşmanın oluşumudur. Ve dil, ağız boşluğunun diğer bölümleri ve ses telleri ile birlikte bu sürece doğrudan katılır. ANCAKBu organlardan bazıları da düzenli olarak gıda ile temas halinde olduğundan, temizlik açısından dikkatle izlenmeleri gerekir.
Ağız hijyeni
Günde en az iki kez dişlerinizi fırçalamanız gerekir - çocuklar bunu neredeyse anne sütüyle emer. Bu alışkanlığı mümkün olduğunca erken oluşturmak önemlidir. İdeal olarak, bebeğin yavaş yavaş işleme alışması için ilk dişlerin ortaya çıkmasından hemen sonra başlamak gerekir. Her anne çocuğu için yaşına uygun bir fırça ve macun seçer, ancak herkes hijyen önlemlerini ne kadar iyi uyguladıkları ile ilgilenmez.
Öncelikle kılları çene boyunca hareket ettirerek dişlerinizi fırçalayamazsınız, bu nedenle mine daha hızlı incelir. İkincisi, sadece öne değil, aynı zamanda arkaya ve ayrıca üzerinde plak birikebileceği veya yiyecek parçacıklarının kaldığı çiğneme yüzeyine de dikkat etmek gerekir, çünkü amaç güzelliği değil sağlığı korumaktır., ve ikincisi, birincisi olmadan imkansızdır.
Başka bir yaygın hata, ağız boşluğunun geri kalanını tamamen görmezden gelmektir. Dilin ve yanakların iç yüzeyinin temizlenmesi ve ayrıca sakız masajı kural olarak hiç yapılmaz veya sadece zaman zaman gerçekleşir. Bu yanlıştır, her zaman bu kısımlara dikkat etmeniz gerekir, çünkü dişlerinizin sağlığı diğer şeylerin yanı sıra bulundukları ortama bağlıdır. Ve ağzın geri kalanına dikkat etmek çok sayıda son derece rahatsız edici hastalığı önleyebilir, bu yüzden bunu ihmal etmeyin.
Dil temizliği
Bu işlem çok seviliyor ve uygulanıyorHepsi değil. İlk olarak, birçok insan, dilin köküne yapılan başarısız baskıyla tetiklenebilen bir tıkama refleksinden muzdariptir. İkincisi, bazen dişlerinizi fırçalamaktan daha uzun sürer ve genel olarak hoş bir deneyim olarak adlandırılamaz. Bununla birlikte, bu gereklidir, çünkü tüm ağız boşluğunda çürüklere veya örneğin stomatite neden olabilen çok sayıda bakteri birikmektedir. Ve onlardan yanakları, diş etlerini ve dili etkilemeden sadece dişlerde kurtulmak pek mantıklı değil. Bunun için çeşitli özel cihazlar göz önüne alındığında, tüm prosedürü ihmal etmemelisiniz. Dil temizliği kazıyıcı veya fırça ile nasıl yapılır?
Prosedür
Dişlerini fırçaladıktan sonra dile dikkat etmelisin. Bu, hem normal bir fırçayla, özellikle de arka tarafında kauçuk kıllara sahip özel bir yüzey varsa veya biraz sonra daha ayrıntılı olarak tartışılacak olan özel aletler yardımıyla yapılabilir. Hem uca daha yakın olan ön kısmı hem de kökü temizlemeniz gerekir. Sonuncusu dikkatli bir şekilde ele alınmalıdır, çünkü bu kısım üzerindeki baskı güçlü bir tıkaç refleksine neden olabilir. Basıncı kademeli olarak artırarak, ancak çok güçlü hale getirmeden kökten uca hareket etmek daha iyidir.
Dili plaktan temizledikten sonra ağzınızı iyice çalkalayın, gerekirse bir irrigatör ve özel bir sıvı kullanın. Bu, ağız boşluğunu gereksiz her şeyden daha fazla temizlemeye ve bir süreliğine bakteri üremesini önlemeye yardımcı olacaktır.
Bu neden gerekli?
Gastrointestinal sistemin bazı arızaları ve hastalıkları ile dil plakla kaplanır. Duruma bağlı olarak sarı, beyaz ve hatta siyah olabilir. Ek olarak, yaşam sürecindeki patojenik bakteriler, başkalarını iten son derece nahoş bir koku yayabilir. Bu tür durumların tedavisi ve önlenmesi için ağız boşluğunun dokularını düzenli olarak temizlemek gerekir. Ayrıca dil dokularının zamanında yenilenmesiyle yemeklerin tadı daha ince ve canlı hissedilmeye başlanacağına inanılmaktadır. Doğru ya da değil, söylemek zor, ancak epitelin zamanında eskisinden kurtulmakla değiştirilmesi kesinlikle fayda sağlayacaktır.
Prosedürleri doğru bir şekilde gerçekleştirmek için özel bir kit bile satın alabilirsiniz. Dilin onunla temizlenmesi, her şey doğru seçilir ve yapılırsa, daha kolay ve daha hızlı hale gelecek ve minimum rahatsızlık olacaktır. Son olarak, düzenli prosedür, kökü daha az hassas hale getirecek ve bu da tıkama refleksinin azalmasına veya kaybolmasına neden olacaktır. Ve bir artı daha - ağız boşluğunun sürekli bağımsız muayenesi, örneğin karakteristik olmayan plak, ülser vb. Görünümü gibi olumsuz değişiklikleri zamanında fark etmeye yardımcı olacaktır.
Dilini düzenli olarak temizlemeye başlayan insanların yorumları kendilerini anlatıyor. Ankete katılanlar daha uzun bir tazelik hissine dikkat çekiyor, ağız kokusu konusunda daha az endişe duyuyorlar ve daha az hastalanıyorlar. Tabii ki, bazılarının öğürme refleksini yenmesi ilk başta zordur, ancak çabucak geçer. İnsanlar prosedüre çabucak alışırlar ve tıpkı dişlerini fırçalar gibi günlük olarak uygularlar.
Fırçalar ve kazıyıcılar
Dili temizlemek için kullanılan iki ana araç türü vardır. İlk olarak, bunlar, bıçak yerine yumuşak kauçuk kaplamaya sahip, tıraş bıçağı şeklinde fırçalardır. Genellikle köke ulaşacak kadar uzundurlar, bu nedenle tıkaç refleksi şiddetli ise kullanılmamalıdırlar. Öte yandan, bir dil fırçası genellikle çok kullanışlıdır ve işlemi hızlı ve kolay hale getirir. İkinci kategori, sonunda halkalı bir tutamak veya esnek, kavisli bir plastik veya gümüş bant olabilen sıyırıcılardır. Bu cihaz daha mükemmel ve onun yardımıyla kelimenin tam anlamıyla tek bir hareketle, basitçe kökten uca kaydırarak temizleyebilirsiniz. Gümüş kazıyıcı daha hijyenik ve dayanıklıdır, ancak aynı zamanda daha pahalıdır, plastik olan ise neredeyse her hafta değiştirilebilir.
Enstrüman seçerken yumuşak damağa değip değmediğine dikkat etmelisiniz, çünkü üzerine baskı da kusmaya neden olabilir. Bir sonraki randevuda bir diş hekimine danışmak en iyisidir - size farklı türde cihazlar gösterebilir ve karar vermenize yardımcı olabilir ve ayrıca dilin nasıl temizlendiği hakkında size daha fazla bilgi verebilir. Nasıl doğru yapılacağını öğrenmek önemlidir.
Makarna
Dil temizliği sadece aletlerle yapılabilir ancak farklı özel jeller de kullanabilirsiniz. Elbette normal diş macunu da işe yarayacaktır, ancak formülü genellikle başka amaçlara hizmet eder ve bu durumda en iyi seçenek olmayabilir. Dilin temizlenmesi için özel jel genellikle daha yumuşaktır, yumuşatıcılar ve besinlerin yanı sıra hastanın sıklıkla stomatitten muzdarip olması durumunda önemli olan yara iyileştirici bitki özlerini içerir. Dezenfeksiyon işlemi tamamlar ve birkaç saat daha bakteri ve ağız kokusu konusunda endişelenmenize gerek kalmaz. Ancak herhangi bir nedenle banyoda başka bir ürünün tüpünü tutmak imkansızsa, her şey olmadan sadece su ile temizleyebilirsiniz.
Özellikler
İşleri daha da kötüleştirmemek için bazı basit kurallara uymanız gerekir.
- Baskıda ılımlılık. Dilinizi sert bir şekilde ovmanıza gerek yok, tüm mukusları ondan kazıyın. Temizleme ciddi bir çaba göstermeden nazikçe yapılmalıdır, aksi takdirde dokulara ciddi şekilde zarar verebilirsiniz.
- Aletlerin kolay dezenfeksiyonu ve zamanında değiştirilmesi. Zamanla, atılması gereken sıyırıcılar ve fırçalar üzerinde bakteri birikir. Metal iseler, özel bir çözeltiye yerleştirilebilir veya kaynatılabilirler ve plastik olanları her ay atıp yenileriyle değiştirmek daha kolaydır.
- Aynı aletler yanakların içini işlemek için kullanılabilir, ayrıca yanakları plak, mukus ve bakterilerden arındırır.
Dişlerin ve bir bütün olarak vücudun sağlığının, çeşitli bakterilerin vücuda girebildiği ağız boşluğunun durumuna bağlı olduğunu unutmamak önemlidir. Sağlıklı kalın!
