Muhtemelen doğurganlık çağına gelmiş tüm kızlar vücutlarında her ay belirli hormonal değişikliklerin meydana geldiğini bilirler. Ancak ne yazık ki, çok az insan yumurtlama döneminin ne olduğunu ve şu anda kadın vücuduna ne olduğunu biliyor. Her ne kadar adil cinsiyetin her temsilcisi en azından genel anlamda üreme sisteminin işleyişini bilmelidir.
Yumurtlama terimi, folikülün yırtıldığı ve ondan olgun bir yumurtanın çıktığı anı ifade eder. Bu nedenle, yumurtlama dönemi, bir sonraki adetten 10-16 gün önce meydana gelen bir kadının adet döngüsünün evrelerinden biridir. Sağlıklı bir kız bunu hemen hemen her ay yapmalıdır (normalde yılda 1-2 adet yumurtlama döngüsüne izin verilir) ve şu anda bebek sahibi olma olasılığı yüksektir. Bu nedenle her kadının adet döngüsünü izlemesi önemlidir. Bu bilgiyle, ek koruma yöntemleri kullanarak veya tersine, tehlikeli günlerde hamile kalmak için her türlü çabayı göstererek bir hamilelik planlayabilirsiniz.
Birkaç tane varYumurtlama dönemini belirleme yolları. En güvenilir olanı, döngünün 7. gününden başlayarak 2 günde bir ultrason taramasıdır. Sadece bu teşhis yardımı ile yumurtalıklardaki foliküllerin büyümesi, endometriyumun kalınlığı izlenebilir, büyüklük verilerine dayanarak folikülün yırtılmasının kesin tarihini tahmin edebilir ve yumurtanın serbest bırakıldığını doğrulayabilir..
Ayrıca özel testler kullanılarak yumurtlama dönemi tespit edilebilir. İdrardaki lüteinizan hormon miktarı maksimum seviyeye ulaştıysa, testteki şeritler eşit parlaklıkta olacaktır. Bu, yumurtanın önümüzdeki 24 saat içinde serbest bırakılması gerektiği anlamına gelir. Ancak bu testler, özellikle yumurtlamayı belirlemek için bazen birkaç gün boyunca günde 1-2 test kullanılması gerektiği gerçeği göz önüne alındığında oldukça pahalıdır. Bu nedenle, bu tanı yöntemi pek popülerlik kazanmadı.
Birçok insan yumurtlama döneminin ne zaman geleceğini belirlemek için bazal sıcaklığı ölçmek gibi eski ve kanıtlanmış bir yöntemi kullanır. Prensibi, her sabah yataktan kalkmadan vücut ısınızı ölçmeniz gerektiği gerçeğine dayanır (en güvenilir sonuçlar rektumdan yapılırsa alınır). Ancak bu yöntem belirli bir öz-organizasyon gerektirir: net bir resim elde etmek ve olası bir yumurtlama tarihini tahmin edebilmek için en az 3 ay boyunca günlük ölçüm yapmak gerekir.
Hamilelik planlarken, genellikle uzun zamandır beklenen bu zamana kadar sıcaklığı ölçmek gerekir. Etkinlikler. Her ölçüm sonucunu özel bir tabloya kaydedip, sıcaklık değerlerinin dikey eksende ve ayın günlerinin yatay eksende olduğu grafikte sıcaklığı işaretlemek daha iyidir.
Döngünün ilk yarısında sıcaklık ideal olarak 36 - 36, 40 arasında tutulmalıdır, o zaman folikülün yırtılmasından sonra keskin bir şekilde 37'ye yükselir 0derece ve üzeri ve grafik bariz bir sıçrama gösteriyor. Yükselmeden önce en düşük sıcaklığın görüldüğü gün yumurtlama günüdür.
Yumurtanın salınma zamanını belirlemek için daha az güvenilir başka yöntemler de vardır. Yani yumurtlama dönemi, vajinal akıntıdaki değişiklikleri izleyerek, alt karın bölgesindeki tüm ağrıları dinleyerek ve hatta tehlikeli günlerde artması gereken cinsel isteğinize dikkat ederek belirlenebilir.
