Ayağın şişmesi (şişmesi) şikayetleri kadın ve erkeklerden sıklıkla duyulabilir. Bu fenomen, vücutta biriken ve dokuları gevşeten artan sıvı içeriğinden kaynaklanır. Bu işlemin bir sonucu olarak, bir kişiye çok fazla rahatsızlık veren alt ekstremite hacminde bir artış meydana gelir. Ancak ayak bölgesinde oluşan ödemin kesinlikle bağımsız bir patoloji olarak sınıflandırılmadığı unutulmamalıdır. Bu sadece doğru yorumlanması gereken bir semptomdur ve vücudun bir dış uyarana veya bir iç hastalığa verdiği tepkidir. “Ne yapmalı - ayak şişer?” Sorusunu soran herkes, bu fenomenin tedavi gerektireceğini ve ana dikkatin nedensel terapiye verilmesi gerektiğini anlamalıdır.
Şişkinliğin ilk belirtileri
Hastalığın gelişiminin başlangıcında, kişi ayağının şiştiğini bile fark etmeyebilir. Bununla birlikte, küçük değişikliklere rağmen, bu fenomen aşağıdaki semptomların varlığı ile tanımlanabilir:
- ağrı meydana geldiğindeyürüyüş;
- akşam saatlerinde bacaklarda ağırlık hissi;
- venöz yatağın daha parlak ifadesi;
- Ayak hacmindeki hafif artış nedeniyle ayakkabı giymekte veya çıkarmakta zorluk.
Ayak şişmişse ve bu fenomenin nedeni zamanında ortadan kaldırılmazsa, şişlik semptomlarının giderek artacağı ve daha fazla rahatsızlık getireceği unutulmamalıdır.
Klinik aşamalar
Bacaklarda şişlik belirtilerindeki artış belli aşamalardan geçer.
Aralarında:
- şişme bölgesine bastıktan sonra gözle görülür bir iz görünümü;
- Sadece ayakkabı giyerken değil, yürürken de rahatsızlık veren baldır bölgesine ödem yayılması;
- tümörün diz eklemlerine kadar yayılması;
- Dokularda biriken sıvı nedeniyle derinin şiddetli gerilmesinin meydana gelmesi, bu da çatlaklara, yırtılmalara, derma titlere ve trofik ülserlere neden olur.
Sağlıklı insanlarda ödem nedenleri
Ayağım neden şiş? Bu soru, benzer bir fenomenle karşı karşıya kalan herkesi endişelendiriyor.
Bacağın ayak bölgesinde şişmesinin nedeni şunlar olabilir:
- Uzuvlarda yaralanma. İnsanlar genellikle düştükten sonra ayağın şişmesinden şikayet eder. Bacakta herhangi bir yaralanma sonucu şişlik ve şişlik vardır. Benzer bir durumda ayak şişiyor ve ağrıyorsa kişi ne yapmalıdır? hemen ihtiyacı varteşhis ve ilk yardım için bir doktora danışın. Bir yaralanmadan sonra bacakta şiddetli ağrı ile ambulans çağrılmalıdır. Bu, kemik yer değiştirmesi ve kanama şeklinde olumsuz sonuçlardan kaçınacaktır. Düşme veya yaralanmadan sonra, ödem oluşumuna rağmen, kişi bağımsız olarak hareket edebiliyorsa, ayağı dekonjestan etkisi olan özel bir merhem veya kremle bulaştırmalıdır. Çoğu zaman, bir kişi ayağını büktüğünde ve kısa bir süre içinde şiştiğinde durumlar ortaya çıkar. Bu durumda, alt ekstremitenin sabitlenmesi, kişinin uzanmasına ve etkilenen bölgeye buz veya herhangi bir soğuk nesne uygulamasına izin vermesi gerekecektir. Bu ağrıyı hafifletecek ve ödemin daha fazla yayılmasını önleyecektir. Doktor gelmeden önce eklem zarar görürse düzeltmeye çalışmamalısınız. Bacağına bir atel takıp mümkün olduğunca sıkı bir şekilde bandajlamak daha iyidir.
- İrrasyonel beslenme. Çoğu zaman, sağlıksız besinler tüketen ve dengesiz beslenen kişilerde ayağın şiştiğine dair şikayetler duyulabilir. Aşırı tuzlu yiyecekler, vücudumuzun iç sistemleri üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olabilir ve tam sıvı tedarikini engelleyebilir. Su-tuz dengesinin ihlali ile bağlantılı olarak, birçok kişi bacağın ayak çevresinde şişmesinden şikayet eder. Bu gibi durumlarda ne yapılmalı? Sorunu çözmek için, içtiğiniz sıvı miktarını kontrol ederken günlük diyetinize daha az tuzlu yiyecekler ekleyerek diyetinizi ayarlamanız gerekecektir. Ayrıca, vazgeçmek zorunda kalacaksınvücutta sıvıyı tuzdan iki kat daha yoğun tutan hafif ve hızlı karbonhidratlar.
- Sık içme. Alkol pankreas, böbrekler, karaciğer ve diğer iç organları olumsuz etkiler. Bu nedenle, içen bir kişi, yüzün yanı sıra alt ve üst uzuvların şişmesi ile her zaman ayırt edilebilir. Vücudundaki sıvı, alkol içeren içeceklerden kaynaklanan toksinlerle baş edemeyen karaciğerin arızalanması nedeniyle tutuluyor.
- Bir terapi kursundan geçmek. Ayağın şişmesi şikayetleri, belirli bir hastalıktan kurtulmak için doktor tarafından reçete edilen ilaçları alan bir kişiden de gelebilir. Bunun nedeni, bazı ilaçların vücuttan sıvı atılmasını önleme yeteneğidir. Bazen kişilerde ameliyattan önce veya sonra alt ekstremitelerde şişlik görülür. Sonuçta, bu tür hastalara her gün damlalık verilir ve vücuda böbreklerin kaldıramayacağı çok miktarda sıvı ilaç enjekte edilir. Ayağın ayağı bu nedenle şişerse ne yapmalı? Hasta diüretik ilaçların atanması için bir doktora danışmalıdır. Gerekli tedavi sürecini geçtikten sonra ayaklardaki şişlikler kendi kendine geçmeye başlayacaktır.
- Aşırı kilolu. Bacaklardaki ödem, herhangi bir derecede obezite ile ortaya çıkar. Bunun nedeni, obez kişilerin sahip olduğu sağlık sorunlarının yanı sıra fiziksel aktivite sırasında vücuda gelen ağır yüktür.
- İklim koşulları. Çoğu zaman, bacaklar yüksek sıcaklık koşulları nedeniyle yaz aylarında şişer. Bunun nedeni, ısıdaki yüksek sıvı alımı vetatildeyken hareketsiz yaşam tarzı. Bazen iklim koşullarındaki ani değişikliklerle bacaklarda şişme meydana gelir. Bu, örneğin turistlerin kışın gittiği sıcak ülkelerdeki tatillerde olur.
Erkeklerde şişme
İnsanlığın güçlü yarısının temsilcileri, genellikle venöz yetmezlik nedeniyle bacakların şişmesinden muzdariptir. Sonuçta, meslekleri genellikle ağırlık kaldırma ve ağır fiziksel eforla ilişkilendirilir. Ek olarak, bazen yoğun bir spor antrenmanından sonra bir erkeğin ayağı şişer. Benzer bir fenomen, aşırı terleme ve nem takviyesi eksikliğinin arka planına karşı sıvı durgunluğu nedeniyle ortaya çıkar.
Erkeklerde ayakların şişmesi de zevk tercihlerinden kaynaklanmaktadır. Sonuçta, insanlığın güçlü yarısının temsilcileri baharatlı, yağlı ve bol tuzlu yiyecekleri tercih ediyor. Bazen fazla kilolu erkekler, fazla kilolardan kurtulmak için ağrılı diyetlere uymaya başlar. Bu dönemde yetersiz protein alımı nedeniyle ayak şişmesi yaşayabilirler.
Kadınlarda ödem
Adil cinsiyette ayak tümörü genellikle hormonal değişikliklerle ilişkilidir. Bu olur:
- adetten önce;
- menopoz sırasında;
- hamilelik sırasında;
- doğumdan sonra.
Yukarıda açıklanan nedenler normal fizyolojik olaylardır. Bu nedenle özel bir tedavi gerektirmezler. Ancak, bu tür olayların olduğu durumlardakalıcı veya çok sık oluyorsa mutlaka bir doktora danışmalısınız.
Çoğu zaman, kadınların ayaklarının etrafındaki bacaklar, yüksek topuklu ayakkabı giymekten dolayı şişer. Bu durumda, destek topuktan parmağa doğru hareket eder. Bacak, içindeki kan akışını bozan doğal olmayan bir pozisyon alır. Şişmeye ve çok dar ayakkabılara neden olur. Bu nedenle oluşan şişlikler nasıl giderilir? Doktorlar gün boyunca orta topuklu bol ayakkabılar giymeyi veya ayakkabı değiştirmeyi tavsiye ediyor.
Hastalıklarda ödem
Alt ekstremitelerin şişmesi şunlardan kaynaklanabilir:
- Kalp hastalığı. Bu durumda, doktor hatasız olarak hastasına diüretik reçete eder.
- Böbrek hastalığı. Ürolojik patolojiler sıklıkla bacakların şişmesine neden olur. Böbrekler normal hızlarında çalışmayı durdurarak büyük miktarda sıvıyı kaldıramazlar.
- Eklem hastalıkları. Bu patolojilerin sonucu, eklem dokusunda büyük miktarda sıvı birikmesine yol açan güçlü değişikliklerdir. Şişlik tespit edilirse, hasta acilen analjeziklere ek olarak anti-inflamatuar etkisi olan diğer ilaçları reçete edecek bir doktora danışmalıdır.
- Alerjik reaksiyonlar. Bazen ayak ödeminin nedeni vücudun ilaçlara, yiyeceklere, bitki polenlerine vb. tepkisidir. Şişlik de dahil olmak üzere alerji semptomları, antihistaminikler aldıktan sonra kaybolabilir.uyuşturucu.
- Damar hastalıkları. Bu tür patolojilere kesinlikle alt ekstremitelerin şişmesi eşlik eder. Kural olarak, hastalar bu fenomenin akşam yemeğinden sonra sabahtan geçtiğinden şikayet ederler. Bu durumlarda doktorlar hastalarına kan damarlarının ve damarların duvarlarını güçlendirmeye ve kan kalitesini iyileştirmeye yardımcı olan ilaçlar reçete eder.
Ödem türleri
Olumsuz olgunun nedenine bağlı olarak uzmanlar şunları ayırt eder:
- Konjestif ödem. Kural olarak, damar geçirgenliğindeki artış ve kılcal damarlarda aşırı basınç oluşması nedeniyle oluşurlar. Bu tromboflebit ve varisli damarlarda olur. Kan damarlarda durgunlaşmaya başlar, duvarlarından dokulara nüfuz eder.
- Hidermik ödem. Oluşumları, böbrek patolojilerinin neden olduğu aşırı sıvı birikimi ile ilişkilidir. Bu organlar, tübüllere verilen hasarın eşlik ettiği filtreleme yeteneklerini kaybeder. Bu bağlamda sıvı yavaş yavaş kan dolaşımından ayrılarak dokulara geçer.
- Nöropatik ödem. Şeker hastalığı veya alkolizmden muzdarip kişilerde görülürler.
- Kaşeksik ödem. Görünüşlerinin nedeni, kötü huylu tümörler, düşük protein alımı, kronik anemi ile ortaya çıkan beslenme yetersizliğidir.
- Alerjik ödem. Benzer bir fenomen, vücudun belirli maddelere olumsuz tepki vermesiyle ilişkilidir.
- Mekanik şişme. Görünümleri, yumuşak dokuların veya kemiklerin lezyona reaksiyonunun bir sonucu olarak yaralanmalardan kaynaklanır.
Teşhis
Gördüğünüz gibi, ayaktaki tümörün nedenleri çok farklı olabilir. Bacakların şişmesi kısa süreliyse ve çok miktarda sıvı içilmesi veya ısı ile ilişkiliyse, doktora gitmenize gerek yoktur. Bu fenomen kendi kendine geçecek. Bununla birlikte, şişmiş ayak ağrırsa veya alerji belirtileri varsa, nefes almada zorluk ve nefes darlığı varsa, o zaman doktora gitmek gerekir.
Bacakların şişmesinin nedenleri kendi başınıza aranmamalıdır. Terapist onları görsel bir muayene yaparak, semptomun koşullarını analiz ederek ve gerekirse şu şekilde belirli çalışmaları reçete ederek tanımlayacaktır:
- kan testi (dağıtılmış ve pıhtılaşma);
- kan damarlarının, karın boşluğunun ve pelvik organların ultrason muayenesi;
- elektrokardiyogramlar;
- hormon kontrolleri;
- radyografi;
- tomografi, vb.
Gerekirse, terapist hastayı diğer uzmanlarla (bir kardiyolog, jinekolog, endokrinolog, flebolog, anjiyolog veya nefrolog) konsültasyon için gönderir.
Dış belirtilerin ortadan kaldırılması
Ancak, bildiğiniz gibi, herhangi bir teşhis biraz zaman alacaktır ve ayaklardaki şişlik bugün bile rahatsızlığa neden olur ve hayatı zorlaştırır.
Doğru bir teşhis konmadan önce rahatlama sağlayabilecek bazı genel kurallar olmasının nedeni budur. Şunları içerir:
- tuz kısıtlaması;
- gün boyunca 2-2,5 litreden fazla sıvı içmemek;
- bir gölet veya havuzda yüzme, ayak banyoları ve kontrast duşu şeklinde su tedavileri;
- bacaklar yastıkta veya silindirde olacak şekilde yatay pozisyonda dinlenin;
- Aşağıdan yukarıya doğru yönlendirilmiş hareketlerle hafif bir masaj yapmak;
- Parmak uçlarında yürümek, ayaklarınızla yerde top yuvarlamak ve ayaklarınızı döndürmek şeklinde basit jimnastik egzersizleri yapmak.
Doktor tarafından reçete edilen tedavi
Teşhis konulduktan sonra doktor gerekli tedavi sürecini önerecektir. Ayağın şişmesine neden olan nedene bağlı olarak aşağıdaki yöntemler uygulanabilir:
- özel bir su ve tuz kısıtlaması diyetinin ardından;
- kompresyon iç çamaşırı giymek - tayt, çorap veya çorap;
- Kan dolaşımını iyileştiren, mikrotrombozu ortadan kaldıran ve damar ve kılcal damarların duvarlarını güçlendiren çeşitli anti-inflamatuar jel ve merhemlerin kullanımı;
- Susuz kalmayı, kan basıncında ani sıçramaların oluşmasını ve diğer birçok yan etkinin ortaya çıkmasını önlemek için sadece doktor kurslarının önerdiği şekilde içilmesi gereken diüretiklerin alınması;
- Sadece şişliği değil, yorgun bacakları da rahatlatan, eski çekiciliğini geri kazandıran lenfatik drenaj donanımı masajı;
- kardiyak ödem için miyokardiyal kontraktiliteyi artırabilen, vasküler tonusu ve kalp kası üzerindeki stresi az altabilen bir ilaç kompleksi reçete etmek.
Önleme önlemleri
Bazen sıraylabacaklarda şişlik oluşmasını önlemek için basit ipuçlarını takip etmek yeterlidir.
Doktorlar teşhis koyduktan sonra ciddi bir sorun bulamadılarsa, o zaman şunları yapmalıdırlar:
- hareketsiz çalışırken, hafif jimnastik yaparken her saat başı kalkıp odanın içinde dolaşın;
- Sandalyenin kenarının bacaklarınıza baskı yapmadığından emin olun;
- uzun süre ayakta dururken, her saat başı oturarak birkaç dakika dinlenmeye ayırın;
- bağdaş kurmayın;
- gündüz ve akşamları bacakları özel bir yorgunluk önleyici jel ile yağlayın;
- Stilettoları en az birkaç saat çıkarın ve güzel ve rahat ayakkabılar giyin.
