Erkekler doktora gitmeyi sevmiyorsa bu onların herhangi bir sağlık sorunu olmadığı anlamına gelmez. Çoğu için, hayattaki ana sorunlardan biri, erkek gücünün yaşlılığa kadar korunmasıdır. Günümüz çevresel durumunun, sağlıksız bir yaşam tarzının durumu göz önüne alındığında, erkek sağlığının tehdit altında olduğunu söylemek güvenlidir. Geri yüklemenin nedenlerini ve yollarını bulmaya çalışacağız.
Erkek gücü kavramı
"Erkek gücü" terimi, erkeklerin fiziksel yetenekleri değil, özellikle birçok faktöre ve her şeyden önce genitoüriner sistemin durumuna bağlı olan cinsel güç anlamına gelir.
Erkeklerde dış genital organları içerir ve prensipte kadınlardakiyle aynıdır. Bu alanda pek çok hastalık olabilir, ancak ne yazık ki küçük sorunlarla hastalar mucizevi bir şekilde kendi kendine iyileşme ümidiyle doktora acele etmezler.
Ama genellikle tam tersi olur, zamanında dikkat etmezseniz küçük sorunlar büyük sorunlara yol açar.
Neylebağlı erkek gücü?
Mükemmel erkek sağlığına sahip olma yeteneği, testislerde oluşan testosteron ve androjenlerin seviyesi ile ilişkilidir. Bu kalite aynı zamanda spermatozoa, seminal sıvının üretimi ve olgunlaşması ve omuriliğin subkortikal merkezleriyle bağlantılı olan venöz vasküler refleksin çalışmasıyla da ilişkilidir.
Hipofiz bezi ve hipotalamus tarafından gerçekleştirilen nörohumoral düzenleme de önemlidir.
Erkek vücudunun işleyişini bozacak pek çok faktör vardır ve genç erkekler bile onlardan bağışık değildir. Bu, üroloğun ofisinin önündeki sıranın yaş bileşimi ile kanıtlanmıştır.
Erkek gücü kademeli olarak düşebilir ve keskin kaybının olduğu durumlar vardır.
Erkek sağlığını etkileyen nedenler
Şu anda, daha güçlü seks yapanların çoğu, güçte bir azalmadan muzdariptir. Bu sorunla başa çıkmak için nedenlerini bulmanız gerekir.
Erkek gücünün zayıflaması şunlardan kaynaklanabilir:
- stres, depresyon gibi psikolojik nedenler;
- vücuttaki fizyolojik problemler.
Güçteki düşüşün hem geçici hem de kalıcı olabileceğini de not ediyoruz.
Erkek sağlığını olumsuz etkileyen başlıca nedenler şunlardır:
- Yaşın etkisi. 50 yaşından sonra her erkek, erkeklik hormonu üretiminde doğal bir düşüş yaşar ve bu hormon olmadan herhangi bir güçten bahsetmeye gerek yoktur.
- Madde kötüye kullanımıpotensi az altmak. Bunlara tütün, alkol ve uyuşturucu dahildir.
- Kalp hastalığı.
- Hipertansiyon.
- Diabetes mellitus.
- Belirli ilaç gruplarını almak.
- Sinir sistemi hastalıkları.
- Stresin etkisi ve günümüzde erkekler için bile nadir değildir.
- Düşük fiziksel aktivite. Ofiste bilgisayar başında uzun süre oturmak, evde televizyon izlemek pelvik bölgedeki kan dolaşımını bozar ve dolayısıyla potensin azalmasına neden olur.
- Sık uyku yoksunluğu. Vücudun gücünü geri kazanmak için zamanı yoktur ve bu, testosteron üretiminde bir azalmaya yol açar.
- Erkeklerin tedavi etmek için acele etmedikleri genitoüriner sistem hastalıkları.
- Yanlış beslenme. Protein, yağ veya karbonhidrat eksikliği tüm organizmanın işleyişini etkiler.
- Başarısız cinsel ilişki ile ilişkili olabilecek psikolojik nedenler, cinsel alanla ilgili korkular.
Erkek gücünün azalmak veya tamamen ortadan kalkmak için birçok sebep bulacağı sonucuna varılabilir.
Doruk
Yaşla birlikte üretilen testosteron miktarının azaldığı zaten belirtilmişti. Ve soru ortaya çıkıyor: "Neden?". Cevap basit: Kanda seks hormonlarını bağlayan ve sayılarının azalmasına neden olan bir protein üretilmeye başlar. Tıpta bu duruma yaşa bağlı hipogonadizm denir ve popüler çevrelerde ikinci bir adı vardır - erkek menopozu.
Belirtilerin çok ortak noktası varkadınlarda böyle bir durum. Erkekler bir sıcaklık dalgalanması hisseder, sinirlilik artar, uykusuzluk ortaya çıkar, kalp ağrısı ve cinsel istek azalır.
Erkekler için düşük testosteronun farkına varmak oldukça basittir. Belde belirgin yağlanma varsa, meme bezleri büyür, yüzdeki kıllar zayıf uzarsa, bu testosteronda bir düşüşe işaret eder.
Şüphelerinizin doğru olduğundan emin olmak için klinikte her zaman bu hormonun içeriği için test yaptırabilirsiniz.
Erkek erkekliğini az altma tedavisi
Cinsel sağlık hemen hemen her erkek için ilk sırada yer alır. Ancak ne yazık ki, artık daha güçlü seks temsilcisi bu alandaki sorunlardan şikayet edebilir.
Erkek gücünün restorasyonu birkaç yolla yapılabilir.
- Uyuşturucu tedavisi. Burada ilaçlar iki gruba ayrılabilir: farmasötikler ve doğal kaynaklı ilaçlar.
- Geleneksel tıp.
- Psikoterapi seansları.
Bir tedavi kürü reçete etmeden önce, doktor erkek gücündeki azalmanın nedenini bulmalıdır, bu nedenle kendi kendine ilaç bu konuda bir çıkış yolu değildir.
İktidarsızlık tedavisi için farmasötik müstahzarlar
Şu anda, raflardaki eczane kiosklarında, gücü artırmak için tasarlanmış birçok ilaç görebilirsiniz. Faydaları nelerdir:
- Hap almak cinsel isteği ve cinsel ilişki süresini artırır.
- Alım şurada yapılabilir:sana uygun zaman.
- Olumlu etki yeterince uzun sürer.
- Erkek gücü için ilaçlar bağımlılık yapmaz, bu yüzden uzun süreli kullanımda bile etkileri vardır.
- En ünlü ilaçlar: Viagra, Levitra, Cialis. Sadece gücü artırmak için değil, aynı zamanda erektil disfonksiyonu tedavi etmek için de kullanılabilirler.
Birçok avantaja rağmen, ilacın alımı ve seçimi, gerekli dozu ve terapi seyrinin süresini yazacak olan ilgili doktorla kararlaştırılmalıdır.
Bu ilaçların kullanımına ilişkin kontrendikasyonlar vardır. Kalp hastalığı, şeker hastalığı olan hastalarda özel dikkat gösterilmelidir. Alıyorsanız, bunları diğer ilaçlarla koordine ettiğinizden emin olun.
Listelenen erkek güç haplarının neredeyse tamamı benzer bir etki mekanizmasına sahiptir, ancak aktif madde ve etki süresi bakımından farklılık gösterir.
Doğal hazırlıklar
Erkeklerde cinsel fonksiyonun tedavisi ve düzenlenmesi için doğal müstahzarlar da kullanılmaktadır. İki gruba ayrılırlar. Birincisi, bir kursa kabul edilmesi gerekenleri içerir. İkinci grup tek kullanımlık ilaçlar içerir.
Erkek gücü için doğal ilaçlar vücudun genel durumunu iyileştirebilir, dolayısıyla güç de olumlu yönde değişir.
Çoğu zaman bu ilaçlar aşağıdaki bileşenleri içerir:
- Ginseng kökü. Tüm vücudu güçlendirir, gençleştirici etkisi vardır.
- Denizatı. Doğu ülkelerinde oldukça popüler olan ginseng ile birlikte cinsel gücü, libidoyu artırır.
- Çay kopeck veya "kırmızı kök" için başka bir isim. Genital bölge hastalıkları üzerinde olumlu etkisi vardır, erkek gücünü onarabilir ve artırabilir.
- Geyik boynuzları 2000 yılı aşkın bir süredir halk hekimliğinde kullanılmaktadır. Gençleştirici çalışır ve cinsel aktiviteyi uyarır.
- Cüce palmiye özütü tüm hormonal sistem üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.
- Zencefil, testosteron üretimini uyarır.
Bitkisel müstahzarlar arasında en popüler olanlar şunlardır:
- "Laveron". Tablet şeklinde üretilmiştir. Toksik değildir ve vücuda bağımlılık yapmaz. Alım, yakınlıktan bir saat önce yapılmalıdır.
- "Orgazeks" kapsül şeklinde. Çekiciliği ve gücü arttırır. Vücut için güvenli, alkolle bile uyumlu.
- "Ogoplex" genellikle prostatit, adenom için profilaksi olarak kurs kullanımı için önerilir.
- "Sealex Forte" - kurs tedavisi için kapsüller.
- "Vuka-Vuka" tabletlerde tek seferlik ve kurslar olarak kullanılabilir.
Erkek gücü için tek ilaç bunlar değil, şimdi çok sayıda var. Randevuyu doktorunuzla görüşmeniz önerilir.
Erkek Gücü Ürünleri
Sadece ilaç alarak değil, yatakta da güvende hissedebilirsiniz. Eğer birbeslenmene dikkat et, durumu daha iyi hale getirmek oldukça mümkün.
Her zaman zirvede hissetmek için, aşağıdakileri içeren erkek gücüne yönelik ürünler eklemeniz gerekir:
- Fındık.
- Zeytinyağı.
- Avokado.
- İstiridye. Bu mümkün değilse, kolayca çikolata, yengeç ve balıkla değiştirilebilirler.
- Yulaf ezmesi.
- Keçi sütü.
- Soğan ve sarımsak.
- Çavdar ekmeği.
- Taze sebze ve meyveler, özellikle ahududu ve çilek.
Ancak, diyet doğruysa, ancak aksi takdirde yaşam tarzı arzulanan çok şey bırakırsa, genital bölgenin kronik hastalıkları varsa, o zaman güç, erkek gücü yavaş yavaş azalacaktır. Tek başına beslenme sorunu çözmez.
Vitaminler ve erkeklerin gücü
Yemekler sadece erkeklerde değil, aynı zamanda gerekli vitaminleri de içermelidir. Erkek gücü için ve ayrıca tüm organizmanın durumunu iyileştirmek için aşağıdaki vitaminler önemli bir rol oynar:
- E Vitamini. Sadece erkekler için değil, kadınlar için de önemlidir, böylece genitoüriner sistemin işleyişinde her şey normaldir. Spermatozoayı yıkımdan korur. Eksikliği varsa, tam teşekküllü spermlerin bile yumurta ile birleşme şansı yoktur. Bu vitaminin çoğu tohumlarda, bitkisel yağda, buğday tohumunda bulunur.
- C Vitamini. Mükemmel bir bağışıklık koruyucusu olarak bilinir. Ayrıca germ hücrelerinin genetik bilgilerini korur. İleeksikliğini önlemek için düzenli olarak meyve, özellikle turunçgiller, lahana, dolmalık biber yemelisiniz.
- A vitamini. Deriden sorumludur, bu nedenle penisin dış kabuğunun durumu içeriğine bağlıdır.
Diyetteki tüm bu vitaminler sürekli eksikse, ilaç tedavisi kısa süreli bir etki verecektir.
Erkek gücünü artırmak için halk ilaçları
Eril gücün artık eskisi gibi olmadığını fark etmeye başladıysanız, halk ilaçları da bu sorunu çözmenize yardımcı olabilir. İşte evde kullanabileceğiniz bazı tarifler.
- 500 gram bal, aynı miktarda aloe yaprağı ve 16-17 derecelik kırmızı şarap karışımı hazırlayın. Karışımı 5 gün karanlık bir yerde bırakın, ardından süzün ve ilk hafta 1 çay kaşığı alın. Yemeklerden bir saat önce günde 3 kez. İkinci haftada, doz bir çorba kaşığına yükseltilebilir. Böyle bir balsam bir ay boyunca alınmalı ve bir hafta aradan sonra tekrarlanmalıdır.
- Pasternak, erkek gücünü artırma özelliği ile ayırt edilir, bu nedenle bu bitkinin köklerini ve yapraklarını kullanmakta fayda vardır. Salatalara eklenebilir ve taze yenebilir.
- ballı havuç suyu erkek iktidarsızlığına yardımcı olur. Bu bileşenleri 1:1 oranında karıştırmak gerekir. Günde 3 defa 50 gram alabilirsin.
- 20 gram kuru ciğerotu alıp 500 ml kaynamış su döküp 15 dakika su banyosunda ısıtıp 40 dakika bekletirseniz güzel bir kaynatma elde edersiniz.iktidarsızlığa yardımcı olur. Günde 2 defa yarım bardak yemeklerden 30 dakika önce alınmalıdır.
- Buğday tohumu yemek de bir fark yaratabilir. Erkek sağlığının genel durumu üzerinde olumlu bir etkisi olmayan ancak olumlu bir etkisi olan çok sayıda B vitamini, askorbik asit içerirler.
Belki de böyle bir tedaviden sonra erkek gücü geri kazanılır, halk ilaçları bu konuda yardımcı olmalıdır.
Egzersiz
Erkek sağlığını korumak veya eski haline getirmek için aktif bir yaşam tarzı sürmek çok önemlidir. Erkek gücünü olumlu yönde etkileyecek özel egzersizler olduğu ortaya çıktı. İşte onlardan bazıları:
- Dizler yukarıdayken yürümek, mümkün olduğunca mideye yakın olmalıdır.
- Egzersiz "Köprü". Sırt üstü yatarken, dizler yarı bükülü pozisyonda, ayaklar yerde durur ve kollar vücut boyunca uzatılır. Sırtın zemine tamamen temas etmesi gerekirken pelvisi yükseltmek gerekir. O zaman ayağa kalkıp yerinde koşmanız gerekir, ancak aynı zamanda sadece topuklar yerden çıkmalıdır. Bu egzersizi yapmak kolay değil ama çok etkili.
- Bir sandalyenin üzerine oturun, pelvis ile dairesel hareketler yapın. Midede nefes almak önemlidir ve nefes verirken anüsü keskin bir şekilde içeri çekin. 2-3 set 6-10 tekrar yapın.
Bu egzersizleri yapmayıp spor yapsanız, spor salonuna gitseniz bile sağlığa faydaları somut olacaktır.
İktidarsızlığa karşı masaj ve fizyoterapi
Erkek gücünün kaybını veya zayıflamasını tedavi etmenin geleneksel olmayan yöntemlerinden biri akupresürdür.masaj. Sadece bir uzman tarafından yapılmalıdır. Terapinin seyri 10-12 seanstır, etkisi sorunun ciddiyetine bağlıdır.
Fizyoterapi hakkında konuşursak, o zaman erkek gücünü geri kazanmak için aşağıdaki yöntemler kullanılır:
- Lazer tedavisi.
- Manyetoterapi.
Bu tür işlemler sonucunda kan dolaşımı düzelir, lenf akışı normalleşir, iltihap önleyici etki görülür, prostat bezinin şişmesi azalır.
Tıbbi tedavi ile birlikte bu yöntemler iyi sonuçlar verebilir.
Sorun Önleme
Günümüzde bile erkek gücünün kaybolmasını veya zayıflamasını önlemek için bir fırsat var. Bunu yapmak için basit önerileri izleyin:
- Fazla kilo varsa ondan kurtulmak istenir.
- Yalnızca gücü değil, aynı zamanda bir bütün olarak vücudun genel durumunu da olumsuz etkileyen kötü alışkanlıklardan vazgeçin.
- Sağlıklı kalın.
- Şekeri ve kan basıncını kontrol edin.
- Günde en az yarım saat pratik yapın.
- İyi uykular.
- Bu alanda sorun varsa doktora gitmekten çekinmeyin. Bunu ne kadar erken yaparsanız, yaşlılığa kadar gerçek bir erkek gibi hissetme olasılığınız o kadar artar.
Bunlar çok basit öneriler, ancak bazıları için irade yoksa ve hayatınızdaki bir şeyi kökten değiştirme arzusu yoksa neredeyse imkansız. En kolay yol, kötü ekoloji için sorunları silmektir. Sağlığınızı daha sorumlu bir şekilde almaktansa gıdada, iş yükünde "kimya".
