Bruxism, Carolini fenomeni, odonterizm - pek çok insanın sıklıkla karşılaştığı patolojinin bu kadar bilimsel terimler altında gizlenmesidir. Dişlerin bilinçsiz bir şekilde gıcırdaması genellikle epizodik olarak ortaya çıkar ve sağlığa önemli bir zarar vermeden kısa bir süre sürer. Pek çok soruna neden olan bruksizm kalıcı hale geldiğinde tedavisini düşünmeniz gerekir.
Makale ayrıca diş gıcırdatmanın başlıca nedenlerine de değinecek.
Basit diş gıcırdatma ve bruksizm arasındaki sınır
Bir hastalık ile hoş olmayan bir sendromu ayırt etmek için çok çalışmak gerekir.
Patolojinin klinik teşhisinin en yaygın yöntemi elektromiyografi veya EMG'dir, yani ağız kaslarının elektriksel aktivitesinin özel sensörler kullanılarak kaydedilmesidir. Ancak muayeneye gitmeden önce vücudun gönderdiği sinyallere dikkat etmeniz gerekiyor.
Bruksizmin kendine has bir özelliği de hem gündüz hem de gece diş gıcırdatmasıdır ve tamamen bilinçsizdir. Ve gün içinde sorun kolayca fark edilebiliyorsa, geceleri bu sesler çoğunlukla akrabalar ve arkadaşlar tarafından duyulur.
Belirtiler
Rüyada diş gıcırdatmanın kanıtı hangi belirtiler olabilir?
- Dişlerin taç bölgesinin boyutunun ve şeklinin dönüşümü: üzerlerinde düzensizlikler görülür, ayrıca sıkmanın neden olduğu kısalma da karakteristiktir.
- Migren, kulak çınlaması, boyun ağrısı ve çene tıklamaları yetişkinlerin uykularında diş gıcırdatmasının bariz belirtileridir.
- Sık ısırma nedeniyle yanakların iç yüzeyindeki mukoza zarında ağrılı yaraların görünümü.
- Sabahları - zayıflık hissi.
Uykuda diş gıcırdatma tehlikesi
Yetişkinlerde uykuda diş gıcırdatma, kişinin uzun süre kurtulamadığı durumlarda pek çok soruna neden olabilir. İlk olarak, mine aşınır, bu da aşırı hassasiyete ve çürük oluşumuna yol açar.
Durum çok şiddetli ise gündüz ve gece diş gıcırdatması yıllarca sürebilir. Bruksizme yatkın kişiler dişlerini neredeyse köküne kadar aşındırabilir. Tüm ortopedik yapıların hizmet ömrü birkaç kat azalır. Aynı zamanda patolojik diş hareketliliği, diş eti çekilmesi, yutma sırasında tıklamalar ortaya çıkar. İnsanlarda rüyada diş gıcırdatmak ayrıca çene çevresindeki dokularda, eklemlerde ve kaslarda aşırı gerginliğe neden olur,buna göre, içlerinde ağrıdan kaçınılamaz. Bütün bunlar geceleri uyku apnesine neden olur - oldukça ciddi bir sendrom.
Listelenen tüm patolojilerin düzenli gıcırtı ile eklenmesi insan ruh sağlığına zarar verme olasılığıdır. Bruksizm, hastanın stresli durumlarla baş edememesinin, dinlenmesinin ve gevşemesinin bir belirtisidir. Bu nedenle hastalık kişiyi çok çabuk yorar ve hatta depresif bozukluklara neden olabilir.
Yetişkinlerin uyurken dişlerini gıcırdatmasına ne sebep olur?
Genellikle, örneğin kalem ucunun sürekli çiğnenmesi nedeniyle diş gıcırdatma normal bir alışkanlık haline gelebilir.
Bruksizm çoğunlukla stresten kaynaklanır. Bir kişi stresli bir duruma doğal bir tepki verir - çenesini kuvvetlice sıkar. Dişlerinizi sıkarak, bir kişi yüksek beyin aktivitesi, alkollü içecekler, amfetamin, kafein, nikotin ve diğer maddelerin kullanımı ile ilişkili stresli durumlar nedeniyle vücudunun güçlü bir aşırı uyarılmasına tepki verir. Ancak dişlerin sürekli ve kontrolsüz gıcırdatması sinirsel gerginlikle baş etmenin imkansızlığını gösterir.
Gündüz ve gece diş gıcırdatma aynı zamanda çok sayıda diş patolojisinin bir sonucudur: eksik dişler, maloklüzyon veya bir süper setin varlığı.
Parkinson ve Huntington hastalığı olan kişiler bruksizme eğilimlidir.
Rüyada diş gıcırdatmanın başka bir nedeni de rüyada saklanıyor olabiliryüzeysel hassas uyku ve bir kişinin çok sık uyanması ile karakterize edilen uykusuzluk çeşitleri.
Diş gıcırdatma ve solucanlar
Diş gıcırdatması ile vücuttaki solucanların varlığı arasındaki ilişki efsanesi hala kaybolmuş değil. Özellikle çocuklarda diş gıcırdatma söz konusu olduğunda. Bu yanılgı, bağırsaklarda parazitlerin varlığında çocuğun aşırı tükürük salgısının neden olduğu istemsiz çiğneme hareketleri yapması gerçeğine dayanmaktadır. Ancak bu tür işaretlerin bruksizm ile ilgisi yoktur. Gerçekte, çocuklarda ve yetişkinlerde bir rüyada diş gıcırdatma nedenleri ve uyanıklık sırasında gıcırdatma, vücutta solucanların varlığı ile hiçbir şekilde bağlantılı değildir.
Bruksizm Terapisi
Yetişkinlerde uykuda diş gıcırdatma nasıl tedavi edilir? Bu durumda ne yapmalı? Her şeyden önce, böyle bir patoloji, tüm semptomları bilinçli bir çaba ile en aza indirilebilecek bir sorundur. Bu nedenle, bir kişi diş gıcırdatma alışkanlığını fark ederse, şunları yapmanız gerekir:
- Tüm stres faktörlerini en aza indirin.
- Gevşeme tekniklerini ve otomatik antrenmanı öğrenin - yatmadan önce rahatlatıcı müzik dinleyin ve ara sıra aromatik bir banyo yapın.
- Uykuya dalmadan önce çiğneme kaslarınızı yüklemeniz önerilir - havuç, elma veya benzeri bir şey çiğneyin.
- Yatmadan önce, rahatlamanıza yardımcı olması için yanaklarınıza sıcak bir kompres uygulayabilirsiniz.
- Pogün içinde kendinizi kontrol etmeyi öğrenme fırsatı - ilk gerilim sinyalleri göründüğü anda kasları gevşetmek.
- Maloklüzyon gelişmeye başladığında hemen dişçiye gitmelisiniz.
- Psikolojik sorunları çözmek için psikolojik danışma almanız önerilir. Elbette bundan önce yetişkinlerde ve çocuklarda rüyada diş gıcırdatmanın nedenlerini tespit etmek gerekir.
NYU Mount Sinai Tıp Fakültesi'nde Diş Hekimliği Doçenti E. S. Kaplan, gün boyunca dişlerinizi ve ağzınızı rahat bir pozisyonda tutarak, dudaklarınızı birbirine kapatarak ve dişlerinizi ayrı tutarak sorunu çözmenizi önerir. Ancak sadece yiyecekleri çiğnerken dokunmalıdırlar.
Diş problemlerinin giderilmesi
Uykunuzda dişlerinizi gıcırdatmamak için diş alanındaki tüm sorunları ortadan kaldırmanız gerekir. Şu anda en etkili olanı, biyoplastik gece şapkalarının kullanımı yoluyla bruksizm tedavisidir. Bu amaçla dişlerin üzerine aşınmaya ve bruksizme karşı koruyucu olan dişler takılır. Bruksizm ile şapka kişiye göre yapılır, malzeme şeffaftır. Tasarımlar hem tek çeneli hem de çift çeneli olarak geliştirilmiştir. Kapak giyildiğinde neredeyse görünmez. Bir diş gıcırdatma atağında, tüm baskıyı kendi üzerine alır. Ancak ağız koruyucu, patolojiden kurtulmanıza izin vermez, sadece zararlı etkileri en aza indirir.
Yetişkin gece ağız koruyucularıyla şunları yapabilirsiniz:
- Geceleri gıcırdayan dişlerden kurtulun;
- dişleri aşınmaya karşı koruyun;
- dişlerin kaymasını önleyin;
- çeşitli ortopedik yapıların kırıklarını önleyin;
- maksillofasiyal sistem üzerindeki stresi az altın.
Kas hipertonisitesinin ortadan kaldırılması
Geceleri diş gıcırdatma belirtileri çok belirginse kas hipertonisitesini ortadan kaldırmak için çene cerrahına gidebilirsiniz. Bazı durumlarda, bruksizmden kurtulmanız gerekiyorsa, önce bir kas gevşetici başlık yani iki haftaya kadar kasları gevşeten özel bir atel takmanız gerekir. Horlama tedavisinde kullanılan mekanik cihazlar bazı hastalara yardımcı oluyor.
En ciddi vakalarda hastalığın ilerlemesi ile birlikte çiğneme kaslarını gevşeten ilaç enjeksiyonları reçete edilir (Botox enjeksiyonları özellikle popüler hale gelmektedir). Geceleri diş gıcırdatma için ek ilaç tedavisi kalsiyum, magnezyum, B vitaminleridir.
Bruksizm en başta zararsız görünse de, gelecekte vücuda ciddi zararlar verebileceğinden, ciddi finansal yatırımlar gerektiren bruksizm, mümkün olan en erken tedaviyi gerektirir. Böylece yetişkinlerde rüyada diş gıcırdatmanın nedenlerini inceledik.
Bruksizm halk ilaçları ile nasıl tedavi edilebilir?
Patolojinin en yaygın nedeni, sinir sisteminin gerginliği ve vücudun kullanmadığı streslerdir.başa çıkabilir. Halk ilaçları yardımıyla bruksizm tedavisinde bir numaralı görev gevşemedir. Bunun için, örneğin kediotu, papatya, masajlar ve rahatlatıcı banyolar, hafif hoş edebiyat okumak, yatmadan önce temiz havada yürümek gibi bitkisel kaynatmalar uygun olabilir. Yanaklara ılık bir havlu sürülerek çeneler gevşetilebilir. Ancak profesyonellerin yardımını ihmal edemezsiniz. Kural olarak, diş klinikleri, rahatsız edici semptomları ortadan kaldırmak için ihtiyacınız olan her şeye sahiptir. Uzmanlar gıcırdayan dişlerden kurtulacak karmaşık bir tedavi önerecektir.
Bu patolojinin önlenmesi
Gevşeme sağlamak için diyetinizdeki basit karbonhidrat miktarını az altmanız gerekir. Menüye fındık, sebze ve meyveler eklenmelidir. Ayrıca, hastanın vücudunu yorgunluktan kurtaracak ve endorfin - neşe hormonları - almanıza izin verecek hafif fiziksel egzersizler yapmanız da önerilir.
Diş gıcırdatma veya bruksizm sadece can sıkıcı bir alışkanlık değil, aynı zamanda sağlık sorunlarının bir göstergesidir. Diş bakımına zamanında başvurarak sadece estetik açıdan gülüşünüzü kurtarmakla kalmaz, aynı zamanda genel sağlığınızı da iyileştirebilirsiniz.
Makale yetişkinlerde ve çocuklarda diş gıcırdatmasının başlıca nedenlerini sundu.
