Her gün sürekli bilgisayar başında oturan daha fazla insan var. Kimine göre iş, kimine göre eğlence. Her birimizin bir saatlik çalışmadan sonra en az 15-20 dakika dinlenmeye gücümüz yetmez. Bu, vizyonumuzu büyük ölçüde etkiler. Kimine düşüyor, kimine göre gözler çok yoruluyor. Ancak bu durumdan çıkmanın bir yolu var - bilgisayar gözlüğü satın almak. Onlardan fayda mı, zarar mı? Bu meşru bir soru, o yüzden bu konuya daha yakından bakalım.
Bazı genel bilgiler
Bilgisayar başında çalışırken gözlerimizin yorulduğunu ve mukoza zarının kuruduğunu söyleyebiliriz. Bunu önlemek için özel gözlük kullanmanız gerekir. Görme organları en az zarar görecek şekilde yapılırlar. Ancak buna rağmen periyodik olarak en az 10-15 dakika sandalyeden kalkmak gerekir. Şu anda, pencereden dışarı bakıp mesafeye bakmayı deneyebilir veya biraz rahatlayabilirsiniz. Bilgisayar gözlüklerinde kullanılırrenkli camdan yapılmış özel koruyucu kaplamalar. Ana amaç, gözlerin yanıp sönmesini sağlamak ve netliği biraz iyileştirmektir. Ancak çoğu kişi böyle bir korumanın daha fazla zarar verdiğini söylüyor.
Bilgisayar gözlüğü: nasıl seçilir ve hata yapılmaz
Öncelikle, kendiniz için böyle bir koruyucu maddeyi nasıl seçeceğiniz hakkında birkaç söz söylemelisiniz. Yapılacak ilk şey doğru mağazayı bulmaktır. Bugün, bu tür gözlükler eczanelerde bile satılmaktadır. Ardından, onları denemeniz gerekir. Burada önemli noktalara dikkat etmelisiniz.
- Yay, burun köprüsünde sıkıca tutulmalıdır. Biraz rahatsızlık veriyorsa, sorun değil, zamanla geçecek ve erken aşamalarda beyin yabancı bir nesne tarafından dikkati dağıtacak, bu nedenle biraz daha sık göz kırpacaksınız.
- Cam hafif renkli olmalı, ancak renk doygunluğu yalnızca monitöre baktığınızda değişmelidir, buna özellikle dikkat edin.
- Bu arada, bu gözlüklerde ne kadar rahat olduğunuza yakından bakmak mantıklı. Onları bir mola için her 20 dakikada bir çıkarırsanız, bunların bir anlamı yoktur. Ana amaçları vizyonu düzeltmek ve gözlerin mukoza zarının bütünlüğünü korumak olduğundan, bir göz doktoruna danışmanız tavsiye edilir. Size hafif göz damlası reçete edilmesi olasıdır.
Bilgisayar gözlükleri: doktorların yorumları
Katılıyorum, doktorlardan yardım istemek oldukça mantıklı. Her zaman deneyimli göz doktorusize doğru cevabı verecektir, ancak bizim durumumuzda görüşler biraz bölünmüştür. Bir şey açık: Uzun süreli gözlük kullanımı kabul edilemez. Bunun nedeni zamanla göz kaslarının alışması ve gevşemesidir. Gözlüğünüzü çıkardığınızda, sadece kendinizi rahatsız hissetmekle kalmayacak, aynı zamanda daha kötülerini de göreceksiniz. Ancak bu, örneğin 1-2 yıl gibi uzun bir çalışma süresi için geçerlidir. Bazı doktorlar, monitörden başınızı kaldırmadan ve dinlenmeden bilgisayar başında 4 saatten fazla zaman geçirirseniz bu tür radyasyondan korunmayı kullanmanızı önerir. Asıl işiniz yazmaksa ve “dokunarak yazma” yöntemini bilmiyorsanız ve gözlerinizi sürekli klavyeden ayırıyorsanız, o zaman gözlük sizin için hiç gerekli değildir. Bazı doktorlar özel monitör ekran koruyucuları kullanmanızı önerir.
Bilgisayar gözlükleri pratikte yardımcı olur mu?
Ancak bu, tüketicileri ilgilendiren ana sorulardan biridir. Optik ve bazen de mineral lens kullanılmasıyla, gözün mukoza zarına verilen hasarın en aza indirilmesi açısından bir miktar başarı elde edilmiştir. Merceğe, kontrastı biraz artıran ve aynı zamanda ekranın parlaklığını bir dereceye kadar az altan metalik bir kaplama uygulanır. Ayrıca, bu yaklaşım, kendinizi küçük bir dozda olmasına rağmen mevcut olan ultraviyole radyasyondan korumanıza izin verir. Yukarıdakilerden, pratikte bu tür gözlüklerin oldukça faydalı olduğu mantıklı bir şekilde çıkarılabilir: netliği artıracak ve göz kaslarını gevşeteceklerdir. Ancak burada mola vermeniz, gözlüğünüzü çıkarmanız ve bir süreliğine mola vermeniz gerektiğini hatırlamanız gerekir.onlarsız çalışmak. Gördüğünüz gibi, bu bilgisayar gözlükleri oldukça kullanışlıdır. Bunlardan fayda veya zarar size bağlı olacaktır. Doğru kullanıldığında sadece fayda vardır ve bu açık bir gerçektir. Bu nedenle, bilgisayar gözlüklerinin yardımcı olup olmadığı sorusu olumlu yanıtlanabilir.
Alıcının bilmesi gerekenler
Bilgisayar radyasyonundan gelen gözlüklerin ne kadar iyi olduğundan bahsetmiştik. Gördüğünüz gibi, gözlerinizi koruyabiliyorlar, ancak %100 değil. Ancak, hepsi bu değil. Doğru seçimi yapmak son derece önemlidir. Bugün, netlik ve kontrasttaki değişimden bahsetmeden, görüşünüzü hiçbir şekilde koruyamayacak en sıradan gözlükleri satıyorlar. Bu nedenle önce eczaneleri ve özel mağazaları ziyaret etmek daha iyidir. Unutmayın, 50-100 ruble için değerli bir şey elde edemezsiniz. Normal gözlükler en az 300-500 rubleye mal olacak. Bu durumda, gerekli işlevlere sahip çok kaliteli bir ürün alacaksınız. Mavi rengi monitörden kısmen engelleyen özel filtreler - sözde mavi engelleyicilerin olup olmadığını netleştirmek her zaman gereklidir. Mavi engelleyicilerin olup olmadığını bağımsız olarak anlamak için merceği dikkatlice incelemeniz gerekir. Rengi hafif gri veya kahverengimsi olmalıdır.
Sonuç
Gördüğünüz gibi tam olarak ihtiyacınız olanı seçmek o kadar kolay değil. Acele satın alırken fark edemeyeceğiniz lens kaplaması, mavi engelleyiciler veya yansıma önleyici kaplamaların eksikliği. Ayrıca, çoğu sıradan gözlük kullanır, bu nedenleve onlardan çok az anlam olduğunu fark etmemek. Bu basit sebeplerden dolayı bilgisayar gözlüklerinin ne olduğunu bilmek gerekir. Yararlı mı yoksa zararlı mı olacaklar? Hala kararsızsanız, doktorunuza danışın. Kontrendikasyon yoksa, bunları herhangi bir kısıtlama olmadan kullanabilirsiniz. Bir kez daha, bunun zorunlu bir aksesuar olmadığını unutmayın - gözlerinizin ek korumaya ihtiyacı olup olmadığına karar vermek size kalmış. Bazı durumlarda, koruyucu bir tabaka oluşturan ve mukoza zarının kurumasını önleyen sıradan damlalar satın almak mantıklıdır. Yine de, bir bilgisayarda veya dizüstü bilgisayarda çalışırken daha sık göz kırpmaya çalışın. Ancak bazen, yararları veya zararları tıbbi olarak haklı gösterilen bilgisayar gözlükleri, görüşünüzü korumanıza yardımcı olabilir.
