Bir çocuğun doğumu sürekli endişeler içerir. Ancak hiç kimse genç annelerin hayattan eskisi gibi zevk alma hakkını elinden alamaz. Bugün birçok kadın saunayı ziyaret etmeyi seviyor. Bu nedenle HB ile banyoya gitmenin mümkün olup olmadığı sorusu önemlidir.
Prosedürün tehlikeleri hakkında yanlış anlama
Endişenin ana nedeni, saunadaki yüksek sıcaklıkların etkisi altında sütün olumlu özelliklerini kaybettiği ve tamamen “yanabileceği” iddiasıdır.
Ancak uzmanlar HB içeren bir banyonun emzirme sürecine zarar vermediğini söylüyor. Aksine böyle bir olay onu güçlendirebilir.
Genç bir annenin sağlığı iyiyse, saunaya girerken tüm önlemleri alıyorsa ve yeterince sıvı içmeyi (dehidrasyonu önlemek için) ihmal etmiyorsa, işlem ona zarar vermez.
Doğumdan sonra kadın vücudunun özellikleri
Rusya'da banyo en temiz odaydı. Ayrıca, taslaklar yoktu. Burası anne ve bebek için en uygun olarak kabul edildi. Bu yüzdenkızlar doğum sırasında banyodaydı. Ayrıca bir kadının ve çocuğunun ilk günleri orada geçmiştir. Böylece aile üyeleri genç anne ve bebeği enfeksiyon ve hipotermiden korumaya çalıştı.
Ancak modern kızlar genellikle banyoya emzirerek gitmenin mümkün olup olmadığı sorusunu soruyorlar.
Sonuçta, bir kadın saunadayken çok yüksek sıcaklıklara maruz kalır. Doktorlar, doğumdan sonraki ilk günlerin bu tür prosedürler için en uygun zaman olmadığına inanmaktadır. Genç bir annenin vücudu böyle bir yüke dayanacak kadar iyileşene kadar beklemek gerekir.
Diğer önemli yönler
Emzirirken banyo ziyareti doğumdan sadece altı ila sekiz hafta sonra güvenlidir. Bu süre zarfında, genellikle genç bir annede akıntı durur ve üreme sistemi organlarının mukozaları iyileşir.
Ayrıca, bebeğin yaşamının ilk günü kolostrum tükettiği unutulmamalıdır. Süt ancak on ila yirmi gün sonra olgunlaşır. Tam üretimi, iyi beslenme ve vücut üzerinde stres olmaması koşuluyla mümkündür. Bu nedenle bu dönemde saunaya gitmeniz önerilmez.
İşlemin emziren bir kadın üzerindeki etkisinin özellikleri
Emzirerek banyoya gitmek mümkün mü sorusuna cevap verebilmek için yüksek sıcaklık ve nemin genç bir annenin vücudu üzerindeki etkisini hesaba katmak gerekir.
Genel olarak ısı süt üretimini artırır. Ancak, sıcak ve soğuğun değişimi (örneğin, buhar odasından sonra havuza gitmek)meme bezlerinin spazmını kışkırtır. Bu süreç laktostaza, bağışıklık sistemi işlev bozukluğuna ve hatta mastite neden olabilir.
Ayrıca bu işlemin olumsuz yanı, kadının çocuktan uzun süre ayrı kalmasıdır. Gerçekten de, emzirme döneminde bebeği düzenli olarak beslemek önemlidir. Sauna ziyareti birkaç saat sürebilir.
Ayrıca yüksek sıcaklıklara maruz kalmanın bol miktarda süt ve ter salgılanmasına neden olduğu unutulmamalıdır. Bu süreçler dehidrasyona ve genç bir annenin esenliğinde bozulmaya neden olabilir.
Faydalı ipuçları
Bir kadının vücudu doğumdan sonra yeterince iyileştiğinde, saunaya gitmeyi göze alabilir. Ancak, bu prosedür yalnızca aşağıdaki kurallara uyulursa faydalı olacaktır:
- Hiç hamama gitmemiş kızlar emzirme döneminde oraya gitmemelidir.
- Buhar odasını ziyaret etmeden önce bebeği beslemeniz gerekir. O zaman meme bezleri sütle taşmaz ve kadın rahatsızlık hissetmez.
- Genç bir anne ancak herhangi bir sağlık sorunu yoksa emzirerek banyo yapabilir.
- Bebeği yanınıza alıp bir akraba veya arkadaşınızdan yan odada onunla kalmasını istemek daha iyidir. Sonuçta buhar odasından sonra süt üretimi artıyor.
- Uzmanlar yeterince sıvı içilmesini tavsiye ediyor. Bitki çayı (nane hariç) veya oda sıcaklığında sade su olabilir. O zaman süt miktarı normal olacak ve genç annenin sağlığı kötüleşmeyecek.
- Eğerbuhar odasını ziyaret eden bir kadın kendini iyi hissetmiyor (kalp atışlarının hızlanması, baş dönmesi, uyuşukluk), saunadan mümkün olan en kısa sürede çıkmalıdır.
- Bu işlem haftada bir defadan fazla yapılmamalıdır.
- Süpürge kullanılması önerilmez.
- Buhar odasından sonra havuzda yüzmemelisiniz.
- Yağmurlu veya soğuk havalarda saunadan hemen sonra dışarı çıkmayın. Eve taksiyle veya arabayla gitmek daha iyidir.
Bu kurallara uyulursa emzirme ile banyo yapılabilir mi sorusunun cevabı olumludur.
Saunaya ne getirmeliyim?
Emziren bir kadının bu işlem için oldukça sıradan eşyalar kullanmasına izin verilir:
- Şapkalar (aşırı ısınmaya karşı korumak için).
- Havlu (süt göğüslerden sızmaya başlarsa silmek için).
- Terlikler.
- İlk yardım çantası. Yanınıza tansiyon düşürücü ilaçlar ve amonyak aldığınızdan emin olun.
- Temiz ve ütülenmiş bir çarşaf.
Emzirirken banyoyu ziyaret etmeden önce, genç bir anne bir hipermarketten veya kozmetik mağazasından bu prosedür için özel bir set satın alabilir.
Bir kadın ne zaman saunaya gitmemeli?
Bu olay için aşırı coşku, çocuğu beslemek için güce ihtiyaç duyan vücudun durumunu olumsuz etkiler. GV sırasında banyo yapmak mümkün müdür sorusunun cevabı aşağıdaki koşulların varlığında olumsuzdur:
- Ateş.
- Astım.
- Kalp kası ve kan damarlarının bozuklukları.
- Yüksek tansiyon.
- İltihap veya bulaşıcı patoloji (özellikle akut dönemde).
Hangi belirtiler göz ardı edilmemelidir?
Emziren bir annenin vücudu saunayı ziyaret etmeye olumsuz tepki verebilir. Emzirme öngörülemeyen bir süreçtir. Bu nedenle, bir kadın özellikle doğumdan sonra ilk kez buhar odasındayken sağlığına son derece dikkat etmelidir. Bir kız kendini iyi hissetmiyorsa (halsizlik, kulak çınlaması, mide bulantısı, baş dönmesi), saunayı birkaç ay ziyaret etmeyi bırakması gerekir. Ne de olsa bu belirtiler, genç bir annenin vücudunun henüz yüksek sıcaklıklara ve nemli havaya maruz kalmaya dayanmaya hazır olmadığını gösterir.
Ayrıca bir kadın sütün hacmine dikkat etmelidir. İşlemden sonra azalırsa yaklaşık altı ay ertelenmelidir. Saunayı ziyaret ettikten sonra hipotermiden korunmak için saçınızı iyice kurutmalı ve hava durumuna göre giyinmelisiniz. Durumda bir bozulma olması durumunda HB ile banyo yapmak mümkün müdür sorusunun cevabı elbette olumsuzdur. Bu durumda kadına bu olayı emzirme döneminin sonuna kadar ertelemesi tavsiye edilir.
Yanımda hangi vücut bakım ürünlerini almalıyım?
Kural olarak, kadınlar böyle bir işlem sırasında birkaç yol kullanır. Cildin yüzeyine losyonlar, maskeler, keseler, kremler uygularlar. Ancak dönem içerisindegenç bir annenin emzirmesi, doğal içeriklerden yapılan kozmetiklerle sınırlı olmalıdır. Gerçek şu ki, yüksek sıcaklıkların etkisi altında kimyasallar genişlemiş gözeneklerden süte nüfuz edebilir. Uzmanlar, bebekler için tasarlanmış ürünleri kullanmanızı tavsiye ediyor. Bunlar bebek kremleri, sabunlar, losyonlar ve köpüklerdir. Bu tür kozmetikler doğal ve güvenlidir. Ayrıca cildi yumuşak ve pürüzsüz hale getirebilir.
Emzirme döneminde, bir kadının bal ve şifalı bitki kaynatmalarına dayalı doğal ilaçlar kullanması önerilir. İdeal olarak, ev yapımı kozmetikler (maya, kefir ve yumurta sarısı maskeleri, kahve telvesi ovma, papatya losyonu, süzme peynir ve havuç karışımı) olmalıdır. Ayrıca emziren bir anne saunaya gitmeden önce lüks vücut bakım ürünleri satın alabilir. Bu tür ürünler kalitelidir ve ne kadına ne de bebeğe zarar vermeyecek güvenli bileşenler içerir.
Bugün HB ile banyoya gitmek mümkün mü sorusuna birçok uzman olumlu yanıt veriyor. Örneğin Komarovsky, anne sütü eksikliği olan genç annelerin saunaya gitmesini tavsiye ediyor. Yüksek sıcaklıklara maruz kalmak emzirme sürecini geliştirir. Bununla birlikte, doktorlar yakın zamanda doğum yapmış kadınları, kronik patolojilerin varlığında, böyle bir prosedürü gerçekleştirmeye karar vermeden önce bir doktora danışmanın gerekli olduğu konusunda uyarırlar. Sonuçta vücudu ciddi strese maruz kalan genç bir anne sağlığına dikkat etmelidir.
Sonuç
Hamam ziyareti, kişinin hem beden hem de ruh olarak rahatlamasını sağlayan faydalı ve keyifli bir olaydır.
Rusya'daki birçok insan bu prosedürü sever ve onlara olumlu duygular verir.
Sık sık saunaya giden bir kadın bazen emzirme döneminde bile bu zevki karşılayabilir. Bununla birlikte, emzirmenin genç bir annenin hayatında çok önemli bir dönem olduğu ve aşırı yüklenmeden kaçınması gerektiği unutulmamalıdır. Uzmanların tavsiyelerine uyan, ciddi sağlık sorunları olmayan ve cilt bakımı için sadece doğal kozmetikler kullanan kızlar için böyle bir işlem fayda sağlayacak ve olumlu duygular verecektir.
