Genellikle midede rahatsızlık ve rahatsızlık olduğunda asitliğin arttığını söyleriz. Ancak ne olduğunu, kendini nasıl gösterdiğini ve sebebinin ne olduğunu nadiren anlarız. Aslında, midede hidroklorik asit üretilir ve bu da yiyeceklerin aktif sindirimine katkıda bulunur. Bazen üretimi aç karnına normal değeri olan 1,5 üniteyi aşarsa, sonuçları ortadan kaldırmak için önlemler alınmalıdır. Peki neden asitlik bazen yüksek?
Nedenler ve belirtiler
Öncelikle asit seviyesi günlük beslenmemizde seçtiğimiz yiyeceklerden etkilenir. Çoğu zaman, çok baharatlı ve tuzlu yemeklerin sevenler, bol baharatlı yiyecekler, çok fazla yağ ile kızartılır, benzer bir rahatsızlıkla karşı karşıya kalırlar. Ayrıca yaygın nedenler arasında sigara ve aşırı alkol tüketimi gibi kötü alışkanlıkların varlığı sayılabilir. RiskliHevesli kahve içenler de var. Bir kişinin refahı psikolojik durumundan etkilenemez, bu nedenle düzenli stres veya sık depresyonlar provoke edici bir faktör olarak hizmet eder. Şu anda doktorlar, bir kişinin ayrıntılı bir öyküden sonra ilk muayenede zaten asitliği artırdığını söylüyor. Bu durumda özel çalışmalar gerekli değildir. Gelişimin ilk aşamasında, bu hastalık varlığına hiçbir şekilde ihanet etmez, daha sonra mide ekşimesi, bıçaklama ağrısı ve hoş olmayan geğirme meydana gelir. Görünen belirtiler ciddi mide problemlerinin başladığını gösterdiğinden hemen bir doktordan yardım almalısınız.
Artırılmış asitlik: genel kurallar
Sadece ilaç tedavisine güvenmek son derece aptalca, çünkü ilaçların çoğu gastrointestinal sistem üzerinde oldukça agresif bir etkiye sahip. Ek olarak, bir kerelik rahatsız edici hislerden kurtulmak tam bir iyileşme sağlamayacaktır, bu nedenle yaşam tarzınızı kökten değiştirmeniz gerekecektir. Örneğin, kötü alışkanlıkları kalıcı olarak bırakmanız, günde tüketilen kahve miktarını önemli ölçüde az altmanız gerekir. Kendinize yemek sevgisini ve beslenme kültürünü aşılayın, küçük porsiyonlarda yemelisiniz, her lokmayı dikkatlice çiğnemelisiniz. Yemekten sonra bir saat sıvı içemezsiniz ve yemekten yirmi dakika önce bir bardak gazsız su içilmesi tavsiye edilir. Tabii ki, yüksek oranda baharat içeren yarı mamul ürünleri ve zararlı ürünleri hariç tutuyoruz.
Asitlik nasıl tedavi edilir?
Benzer bir patolojiye sahip hastalara, hafif ve hızlı sindirilen gıdaların kullanımını içeren katı bir diyet reçete edilir. Et suyu çok zengin yapılmamalı, çorba püresi kabul edilir. Sebzelerden havuç, patates, karnabahar tercih etmek daha iyidir. Tabii ki asidik olmayan çeşitlerin meyveleri şüphesiz vücut üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Pişmiş elma veya armut yapabilirsiniz. Et ve balık (az yağlı çeşitler) kızartılmamalı, buharda pişirilmelidir. Hastalığın alevlenmesi durumunda, doktor yüksek asitlik için özel ilaçlar reçete eder. Ancak, beslenmeye ve sağlıklı bir yaşam tarzına daha fazla önem verilir.
