Düşük hemoglobin seviyeleri uyuşukluğa, halsizliğe ve baş dönmesine neden olur. Canlı bir organizmadaki temel amacı, oksijenin organlara ve dokulara taşınmasıdır. Buna göre, kandaki böylesine önemli bir elementin içeriğinin azalmasıyla vücuttaki doğal süreçlerin çoğu bozulur.
Hemoglobin nasıl yükseltilir?
Hepsi etkili olan birkaç yöntem vardır. Hemoglobinin ne kadar azaldığı sorusu önemli bir rol oynar. Demir preparatları muayeneden sonra sadece bir uzman tarafından reçete edilir. Yetersiz beslenme, onkoloji, kurşun zehirlenmesi, çeşitli kökenlerden kan kaybı, bağışıklık sistemi ile ilişkili hastalıklar hemoglobin düzeylerinde azalmaya yol açar. Tedavinin doğruluğu doğrudan bu patolojiyi tetikleyen faktörlere bağlıdır.
Nedeni banal ise ve yetersiz beslenme ile bağlantılıysa, o zaman hemoglobin nasıl yükseltilir sorusunun cevabı basittir: Diyetinize demir açısından zengin besinler eklemeniz gerekir. Gücü, gelecekte benzer bir sorun ortaya çıkmayacak şekilde ayarlamak gerekiyor.
Meyve suyu tedavisi ile hemoglobin nasıl yükseltilir?
Bu tedavi sadece taze sıkılmış meyve suları ile yapılmalıdır. En etkili olanları pancar ve havuç versiyonlarıdır. Nar veya üzüm suyu da iyi sonuç verir. Şeker serpilmiş yaban mersini veya yaban mersini demir eksikliği durumlarına yardımcı olur, ancak şeker hastalığında kontrendikedir.
Hemoglobini tahıllarla nasıl yükselteceğinizi biliyor musunuz?! Büyük olasılıkla hayır, çünkü bu kültürler genellikle herkes tarafından unutulur ve yine de zengin doğal demir kaynaklarıdır. Tahılları veya baklagilleri yemeden önce, demirin emilimini engelleyen fosfor bileşiklerini uzaklaştırmak için önceden suya batırmanız önerilir.
Kırmızı et yemekleri (dana eti, dana eti, ciğer, tavuk budu) hemoglobin seviyesinin yükselmesine yardımcı olacaktır. İyileşme sürecini hızlandırmak için onları taze sebzelerle birlikte yiyin. Kuşburnu infüzyonu, hemoglobinin doğal üretimini uyarır. Bu içeceğin günlük bir porsiyonu limon suyu ilavesiyle birlikte tüm vücut üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir.
İyi beslenseniz bile diyetiniz dengelidir, vücut için gerekli olan mikro element miktarını tüketmek her zaman mümkün değildir. Önleyici bir önlem olarak yılda iki kez multivitamin kompleksi alın.
Bazı durumlarda hemoglobini yükseltmek gerekli hale gelirilaçlar. Bugün eczaneler çok çeşitli demir preparatları sunmaktadır. Bunlar arasında aşağıdaki ilaçları bulacaksınız: Ferrum-Lek, Hemofer, Sorbifer, Conferon ve diğerleri. Doktor, analiz sonuçlarını aldıktan sonra ve hastanın bireysel özelliklerini dikkate alarak ilaçları reçete eder.
Yeterince lif ve vitamin yediğinizden emin olun. Diyetinizdeki kolayca sindirilebilir karbonhidratları ortadan kaldırın veya az altın. Çay ve kahve miktarını sınırlayın, çünkü içerdikleri tanen demirin emilimini engeller. Sağlıklı beslenmenin basit kurallarına uyarak sağlık sorunlarından kaçınmak çok daha kolay hale gelir.
