Gebeliğin erken döneminde şişkinlik, intrauterin gelişiminin ilk iki ila üç haftasında bebeği taşımaktan sorumlu olan bir hormon olan progesteronun etkisi altında oluşur. Genellikle, böyle bir tezahür kötü bir şey anlamına gelmez, ancak şişkinlik bir kadına sürekli işkence ederse, bir doktora danışmanın daha iyi olduğunu düşünmeye değer. Kolik ve gaz, toksikozun bir belirtisi olabilir, bu nedenle hamile bir kadının bu belirtilerin sıklığını az altmak için belirli bir diyete gitmesi gerekecektir.
Hastalık mı değil mi?
Bazen hamilelik sırasında şişkinliğin ortaya çıkması kesinlikle rahimde bir cenin yumurtasının varlığı ile ilgili değildir. Bildiğiniz gibi, bir bebeğin gelişiminin ilk birkaç haftasında kadın vücudu bir stres halindedir. Bu, bağışıklığın azalmasına ve mevcut hastalıkların (varsa) alevlenmesine yol açar. Bu nedenle, şişkinlik gastrointestinal sistem hastalıklarını gösterebilir. Kesin olarak öğrenmek için bir uzmana danışmanız ve uygun testleri geçmeniz gerekir.
Gaz gazını gidermek için ipuçları
Şişkinlikgöbek, en çok anne adayına rahatsızlık veren bir hamilelik belirtisidir. Her kadın bu tür tezahürlerden kurtulmak ister. Özellikle bu tür süreçler topluma müdahale eder. Erken gebelikte şişkinlik oldukça normaldir çünkü bu süreç oldukça doğaldır. Tabii ki, gelecekteki anneler, gastrointestinal sistemin aktivitesinin böyle bir tezahürünü önlemek veya en azından en aza indirmek için her şekilde dener. İşte erken gebelikte şişkinliği az altmak için bazı ipuçları:
1. Doktorlar alt karın bölgesine hafif bir masaj önermektedir. Bunu saat yönünde dairesel bir hareketle yapmanız gerekir. Bu şekilde, kolon çalışırken basıncı yönlendirirsiniz, bu da gazların vücuttan doğal olarak kaçmasına ve çıkmasına yardımcı olur. Ayrıca masajdan sonra göğsün alt kenarı ile göbek arasındaki noktayı yaklaşık olarak hesaplamanız gerekir. Bu yerde iki dakika hafif baskı uygulamanız gerekiyor.
2. Birçok anne kendilerine şu soruyu sorar: "Şişkinlik nasıl tedavi edilir?" Oldukça basit ve etkili bir yöntem şöyle diyor: Karnınıza ılık bir bez bağlamanız gerekiyor. Bazı kadınlar papatya çiçeği kullanır. Bir torbaya konur ve fırında ısıtılır ve daha sonra bu sıcak "kompres" mideye yerleştirilir. Böylece, ısının etkisi altında gaz ayrımı meydana gelir ve papatya kokusunun bir kadının duygusal durumu üzerinde olumlu bir etkisi vardır. Bu lapa günde yarım saatten fazla kullanılamaz.
3. Randevular sırasında konuşmaktan kaçınınGıda. Bilim adamları, yemek yerken konuşma sırasında sindirim sistemindeki havanın 2/3'ünün girdiğini kanıtladılar. Yani şimdi ana kuralın sessizce yemek yemek!
4. Bitki çayları içmeyi deneyin. Hamilelik sırasında anason, papatya, nane, kimyon veya melisa içmek faydalıdır. Bu şifalı bitkiler vücut üzerinde sakinleştirici bir etkiye sahiptir ve gazın daha iyi ayrılmasını sağlar.
5. Gıda enzimleri alan hamile bir kadında şişkinliği iyi az altır. Ancak, ilaçları kendiniz yazmanız gerekmez! Yoğurt ve benzeri ürünleri almak için bir uzmana danışın. Bu tür fonları yemeklerden önce almak daha iyidir. Böylece pankreas fonksiyonlarını daha iyi yerine getirecektir.
6. Erken gebelikte şişkinlik, diyet değiştirilerek az altılabilir. Bakliyat, lahana, kara ekmek, sodalı su, aşırı meyve ve sebze tüketiminden vazgeçmek zorunda kalacaksınız. Böyle bir diyet geçicidir, bu yüzden biraz sabırlı olmanız gerekir. Bir veya iki ay sonra vücudunuz hormonal arka plana alışacak ve sorun ortadan kalkacaktır.
7. Sık sık yemeyi öğrenin, ancak küçük porsiyonlarda. Yemek yerken yiyecekler iyi çiğnenmelidir. Yiyecek bolusu ne kadar iyi çiğnenir ve tükürük ile doyurulursa, sindirim sistemi o kadar iyi çalışır.
