Doğa ananın bize verdiği doğal içeriklerle ilgili ishal ve hazımsızlık için birçok ev ilacı vardır. Bazıları tüm yıl boyunca mutfağınızda, bazıları ise sadece birkaç dakika uzaklıkta, yerel mağazanızın raflarında. Bu yazıda sadece yetişkinlere değil çocuklara da kesinlikle yardımcı olacak en iyi ishal ilaçlarını topladık.
Narenciye çayı
Yetişkin ishali için mükemmel bir evde çare portakal kabuğu çayıdır.
Serada yetiştirilen meyveler, böcek ilacı yok, düzenleyiciler en iyisidir:
- Portakal kabuklarını alın, iyice durulayın ve ardından küçük küpler halinde kesin.
- 1/2 litre suyu kaynatın.
- Kabukları dökün, örtün ve içecek soğuyana kadar demlenmeye bırakın.
- Çayı yavaşça için ve biraz acıysa biraz bal ekleyin.
Papatya çayı
Papatyaishal için sadece tedavi edilebilen değil, aynı zamanda zevk alınabilen en iyi ev ilaçlarından biridir. Bu bitkinin hem mide hem de tüm vücut üzerinde inanılmaz sakinleştirici etkisi vardır. Papatya çayı, güvenli ve pratik olarak hipoalerjenik olduğu için çocuklarda ishal için mükemmel bir çaredir. Bu durumda mümkün olan en kısa sürede sonuç alınabilir:
- Bir çaydanlığa biraz papatya dökün, sıcak suyla doldurun.
- Çayın soğumasını bekleyin.
- Taze sıkılmış limon suyu ekleyin.
- Rahatsızlık sizi terk edene kadar gün boyunca için.
Çemen otu
İshal ve mide bulantısı için ev ilaçları arasında çemen otu tohumları en iyi ödülleri hak ediyor. Bu bitkinin taneleri yumuşaktır ve çiğnenmesi kolaydır, bu nedenle genellikle yoğurt, salata ve hatta peynirlere eklenirler.
İshalin ilk belirtilerinde 1 yemek kaşığı çemen otu tohumu yenmesi ve önleme amacıyla, yiyeceklerin daha iyi sindirilebilirliği için öğünlere eklenmesi önerilir:
- Yoğurt ile normal kimyon tohumlarının yerini alabilecek çekirdekleri karıştırın.
- Bu yemeği günde üç kez ye.
- Alternatif olarak, gastrointestinal sistemi besinlerle doyurmak için tohumları saf hallerinde yiyin.
Zencefil
Çocuklar için ishal için evde çare arıyorsanız, zencefil en iyi seçimdir. Kök sadece gevşek dışkılardan kurtulmaya yardımcı olmakla kalmayacak, aynı zamanda karın ağrısı, şişkinlik gibi semptomları da ortadan kaldıracaktır.mide bulantısı:
- Küçük bir parça zencefil alın, ince rendeleyin.
- Kökü bir çay kaşığı balla karıştırın ve ardından yiyin.
- Ayrıca balla zencefil çayı yapabilir ve günde birkaç kez içebilirsiniz.
Elma sirkesi
Çok popüler olan güçlü bir ishal ilacı elma sirkesidir (organik, filtresiz). İshal ağrısını hafifletebilir, güçlü bir anti-inflamatuar, antiviral, antimikrobiyal ve antibakteriyel etkiye sahiptir. Elma sirkesi, özellikle halk ilaçları ve sağlıklı beslenme ile ilgileniyorsanız, her zaman evinizde olması gereken bir sağlık malzemesidir:
- 250 mililitre suyu ısıtın.
- 1-2 yemek kaşığı elma sirkesi ekleyin ve iyice karıştırın.
- Yemekten önce bir şeyler iç.
- Gün boyunca, özellikle ishalin ilk gününde tekrarlayın.
Zerdeçal
Tıpkı elma sirkesi gibi, zerdeçal da ishal için doğal ama etkili bir çaredir.
Hint baharatı gastrointestinal sistemin işleyişini eski haline getirebilir:
- Bir bardak suya bir çay kaşığı öğütülmüş zerdeçal ekleyin. İyice karıştırdıktan sonra içiniz.
- Alternatif: bir bardak az yağlı aromasız yoğurda baharat ekleyin.
- İstenen sonuçları elde etmek için günde en az üç kez zerdeçallı içecekler kullanın.
Aktif karbon
Aktif karbon bir başkaishal için en etkili evde çare. İlaç herhangi bir eczanede bulunabilir, çünkü genellikle dişleri beyazlatmak, suyu ve havayı filtrelemek için kullanılır:
- Yetişkinler, özellikle ishalin ilk gününde, tercihen her yemekten sonra, ağırlıklarının her 7-10 kilogramı için 1 tablet almalıdır.
- Bu ilacı çocuklara vermek yasak değildir.
- Sıkıştırılmış kömürün etkinliği konusunda şüpheniz varsa, doktorunuza danışmanız önerilir.
Nişasta oranı yüksek yiyecekler
Bir kişi ishal ile karşı karşıya kaldığında, yapılacak en iyi şey diyete başlamaktır - en azından kısa bir süre için kızarmış, tuzlu, yağlı, baharatlı ve doğal olmayan şeylerden vazgeçmektir.
Ancak ishal için harika ev ilaçları olan nişastalı yiyecekler var:
- Beyaz pirinç, patates, tapyoka yiyin.
- Tuz ve şeker eklememeye çalışın, baharat ve baharatlardan kaçının.
- İshal sizi rahat bırakana kadar diyetinize daha fazla nişasta eklemeyi deneyin.
Yoğurt
Sade yoğurt, yetişkinlerde ve çocuklarda ishal için en iyi evde çare olabilir. Süt ürünleri, vücudu restore etmek ve bağışıklık sistemini korumak için gerekli olan mükemmel probiyotikler, bifidobakteri kaynaklarıdır. Tatlandırıcılar ve çeşitli katkı maddeleri olmadan doğal beyaz yoğurt kullanmak en iyisidir. Meyve ve şeker içeren ürünler başa çıkmaya yardımcı olmazishal:
- Daha iyi hissedene kadar günde iki kez şekersiz yoğurt yiyin.
- Sıradan bir süt ürünü sizin için fazla ekşiyse, ona doğranmış bir muz ekleyin.
Siyah çay
Sade siyah çay, yetişkin ishali için ekonomik ve ucuz bir evde çaredir. Bu içecek, iltihabı giderebilen, ağrıyı az altabilen, toksinleri ve toksinleri giderebilen tanenler - büzücüler içerir:
- Bir bardak suyu kaynatın.
- Bir poşet çay ekleyin ve 3-5 dakika demleyin.
- Çay yapraklarını çıkarın, biraz bal veya esmer şeker ekleyin.
- Gevşek dışkı durana kadar gün boyunca çay için.
Havuç çorbası
Havuç çorbası, ishal için her koşulda hazırlanabilen en iyi ilaçtır.
Ayrıca, bu ilaç vejetaryenler ve diyet yapanlar için idealdir:
- Bir havuç alın, soyun ve küçük parçalar halinde kesin.
- Bir bardak suya dökün.
- Çorba kaynayana kadar bekleyin, ardından 5-10 dakika pişirin.
- Bir blender ile doğrayın ve yemeğin baharatlı olmaması için biraz tuz ekleyin.
- Eski veya kızarmış ekmek, gevrek ekmek veya kraker ile yiyin.
Yaban mersini
İshal için sonsuz bir çare kaynağıyla çevriliyiz. Atalarımız binlerce yıl boyunca bazı bitkilerin insan vücudu üzerindeki etkileri hakkında bilgi toplamış ve meyvelerin bu bitkilerden oluştuğunu öğrenmiştir.yaban mersini, tanenlerin yanı sıra antibakteriyel ve antioksidan özelliklere sahiptir. Bitkinin tüm bu olumlu nitelikleri, bir kişiyi gevşek dışkılardan ve eşlik eden rahatsız edici semptomlardan kurtarabilir:
- Zayıf, mide ağrısı, mide bulantısı, şişkinlik ve ishal hissediyorsanız bir fincan taze yaban mersini yiyin.
- Bir bardak suya 1/3 su bardağı yaban mersini, bir tutam tarçın, 1/2 çay kaşığı vanilya esansı, bir yemek kaşığı limon suyu ve birkaç yemek kaşığı şeker koyarak çorba yapabilirsiniz.
Uçucu yağlar kullanın
Halk ilaçları ile ishal nasıl tedavi edilir? Her şey basit! Kişniş, limon, zencefil, dereotu, portakal, nane, çay ağacı, sığla, dereotu esansiyel yağlarını içeceklere ekleyerek ishali ve mide ağrısını gidermek için kullanın.
Nane çayı
İshal ve kusma için basit ama etkili bir çare - nane çayı.
Uzun zamandır beklenen rahatlama için günde birkaç kez taze demlenmiş bir içecek için:
- Bir bardak suya birkaç nane yaprağı ekleyin. Hem taze hem de kurutulmuş bitkiler kullanılabilir.
- Çayın soğumasını bekleyin.
- Yavaş, yavaş, küçük yudumlarla iç. Gerekirse bal ekleyin.
Elektrolit içeceği
İshal sırasında vücudunuz su ve elektrolitler olarak bilinen besinleri kaybeder. Bunlar, kurtarma sürecini hızlandırmak için değiştirilmesi gereken klorür, sodyum ve potasyumu içerir. Yemek tarifiİshal için etkili bir evde çare, hidrasyon sağlar ve vücudun elektrolit ihtiyacını da karşılar:
- Yarım çay kaşığı tuzu dört çay kaşığı şekerle karıştırın.
- Bir litre suya şeker ve tuz ekleyin ve iyice karıştırın.
- İki yemek kaşığı limon ve portakal suyunu içeceğin içine dökün.
- Gün boyunca bir litre sıvı için.
Muz
Yetişkinler ve çocuklar için ishal için bir başka en iyi ev çaresi muz yemektir. Meyveleri yumuşaktır ve sindirimi kolaydır, bu da mümkün olan en kısa sürede midedeki ağrıyı yatıştırır ve iltihabı giderir. İshal sırasında kişi çok fazla sıvı kaybeder ve elektrolit dengesizliğine neden olur. Muz, yüksek potasyum içeriği nedeniyle bu dengenin yeniden sağlanmasına yardımcı olacaktır. Ayrıca meyveler, ishal sırasında midedeki fazla sıvıyı emen yüksek oranda çözünür lif içerir. Başka bir lif türü olan inülin, midede faydalı bakterilerin üremesi için uygun bir ortam yaratır.
Elmalar
Bu meyve pektin içerdiğinden kişi ishalden en kısa sürede kurtulabilir. Organik elmaları, tercihen pişmiş olarak yemeniz tavsiye edilir:
- İki meyve alın, soyun, rendeleyin veya bir blender ile doğrayın. Bitmiş püreyi bayat siyah ekmeğin üzerine yayın. Gerekirse bal ekleyebilirsiniz.
- Elmaları iyice yıkayın. Bir fırın tepsisine yağlı kağıt serin, üzerine meyveleri koyun ve fırında pişirin.15-25 dakika içinde.
Belirli yiyeceklerden kaçının
Ne zaman ishal olursa, diyete başlama zamanıdır. İshal durmuş olsa bile, 1-3 hafta içinde baharatlı, kızarmış veya yağlı yiyecekleri diyetten çıkarmak önemlidir:
- Yoğurt dışında peynir, süt ve süt ürünleri yememelisiniz.
- Kafein sinir sistemini uyararak ağrı ve spazmlara neden olabilir.
- En azından tedavi süresince şekerden vazgeçin. Muz ve elma dışında çok tatlı meyveler yemekten kaçının.
- İltihaplı bağırsak duvarlarının yiyecekleri itmesini kolaylaştırmak için yumuşak yiyecekler yiyin.
- Patates, pirinç, erişte, haşlanmış havuç, jelatin, tavuk ve hindi yiyerek daha yumuşak yiyecekleri tercih edin.
- Tereyağı, dondurma, lahana, soğan, yeşil bezelye, yumuşak peynirleri diyete eklemeyin.
Pirinç congee
Kahverengi taneleri kaynattıktan sonra kalan pirinç suyu çok miktarda elektrolit içerir. Bu alışılmadık içeceği soğumaya bırakın, ardından yavaş yavaş için. Bu çözüm, ailenin en küçük üyeleri için bile idealdir.
Birkaç gün boyunca yağ veya tuz eklemeden yenebilen hazır pişmiş pirinci unutmayın. Yemeğin çok yumuşak hissetmesini önlemek için biraz muz, tarçın veya bal ekleyebilirsiniz.
Hafif yanmış ekmek
İshal olduğunda kraker yemek tavsiye edilir,fazla sıvıyı emmek için. Elinizde kuru ekmek yoksa tost makinesi veya normal bir tava kullanarak kendiniz pişirebilirsiniz. Sadece bir somun alın, küçük dilimler halinde kesin ve 1-2 dakika tost makinesinde bekletin. Ekmeği çok fazla kurutmaktan korkmayın, çünkü eskiden yanmış tost midenizde ishale neden olan toksinleri emebilirdi. Tost makineniz yoksa, önceden ısıtılmış yağsız bir tavaya bir dilim somunu koyup dilimleri sürekli izleyerek ve çevirerek koymanız yeterli.
Tarihler
Hurma, kalsiyum, demir, fosfor, sodyum, potasyum, magnezyum ve çinko dahil olmak üzere çeşitli vitamin ve mineraller içerir. İlk olarak, bu meyvelerin kullanımı yakın gelecekte ishalden kurtulmanızı sağlar. İkincisi, hurma elektrolit dengesini korumak için iyi olan potasyum bakımından yüksektir:
- İki olgun hurmanın çekirdeklerini çıkarın. Lütfen olgun meyvelerin yumuşak ve yumuşak olduğunu unutmayın.
- Bir çay kaşığı ile hurma hamurunu karıştırın.
- Hazırlanan karışımı günde 3-4 defa yiyin.
Olgun hurma bulamıyorsanız, herhangi bir sebze mağazasında veya pazarında satılan kuru hurmaları kullanın. Sadece birkaç parça meyveyi hafif tuzlu suyla yiyin.
Nar suyu
Nar çekirdekleri, C ve K vitamini, polifenoller ve flavonoidler dahil olmak üzere güçlü besinler içerir.
Bu meyvenin suyu ishal ve dizanteri ile mücadelede çok faydalıdır:
- Bir narın kabuğunu soyun,çekirdeklerini çıkarın ve bir havanla ezin. Suyu tülbentten geçirin. Aksi takdirde, özel bir meyve sıkacağı kullanın.
- Günde 3-4 kez 1/2 bardak doğal meyve suyu için.
Tuzlu su
Yukarıda bahsedildiği gibi ishal dehidrasyona ve tuz kaybına yol açar. Bu nedenle, bir kişi uyuşuk, enerjisiz, zayıf ve kayıtsız hale gelir. Tuz elektrolitlerin yenilenmesine yardımcı olur:
- 500 ml suya 1 çay kaşığı tuz ekleyin.
- Pürüzsüz olana kadar karıştırın.
- Çözeltiyi 10-15 dakikada bir 2-4 yudum alarak yavaşça için.
Normal tuz sadece sodyum içerir, ancak deniz tuzu potasyum, manganez ve magnezyum gibi mineraller açısından zengindir. İshalde glikoz kaybını telafi etmek için şeker ve limon suyu eklemek yasaktır.
Limon suyu
Limon, ishal için başka bir harika ilaçtır. Patojenik mikroorganizmaların neden olduğu ishal ile savaşır. Taze sıkılmış limon suyunu alın, bir çay kaşığı tuzla karıştırın ve 1,5 su bardağı su ile seyreltin. Bu karışımı günde 4-5 defa için.
Havuç suyu
Havuç gevşek dışkılar için de çok etkilidir. Vücuttaki fosfor, kükürt, kalsiyum, magnezyum, potasyum ve sodyumu yenileyebilir. Çiğ havuç katı yenildiğinde sindirimi zordur. Doğal ve sağlıklı bir içecek için meyve sıkacağından geçirin.
Çocuklar hangi yiyecekleri yiyebilir
Diyet malzemelerinin en iyi seçimi - muz, pirinç, elma püresi, kızarmış ekmek. BirlikteÇocuklara fırınlanmış ve haşlanmış patates, havuç, pancar, yeşil fasulye, kuşkonmaz, mantar gibi haşlanmış sebzeler verebilirsiniz. Haşlanmış yumurta, tahıl gevrekleri (yulaf ezmesi, mısır, buğday), haşlanmış veya fırınlanmış yağsız et (tavuk veya hindi göğsü), mısır ekmeği, gözleme ve beyaz undan yapılan waffle'ların verilmesi yasaktır.
İshale karşı kaynatmalar
Herbalism ishal olsanız bile her zaman kurtarmaya gelir. Bitkilere güvenmeye hazırsanız, önce civanperçemi demleyin. 2 yemek kaşığı kuru ot alın, 350 mililitre su dökün, kaynatın ve ocaktan alın. Et suyu soğuyana kadar 15-20 dakika demleyin, ardından süzün. Günde üç kez, aç karnına 1/3 bardak için.
St. Kaynatmaların içme suyunun yerini almaması gerektiğini unutmayın. Bitkiler ve meyveler bazında hazırlanan tüm içecekler, vücuttaki mineralleri atmamak için günde 3-4 defadan fazla kullanılmamalıdır. İshalin ana semptomları (gevşek dışkı, şişkinlik, ağrı) geçtiğinde kaynatma içmeyi bırakmanız önerilir, ancak diyete bağlı kalmayı unutmayın.
Kissel
Klasik jöle evde hazırlanır. Kural olarak, yoğunluk için içeceğe sıradan patates nişastası eklenir. Kissel, meyveler ve meyveler bazında hazırlanır, 250 mililitreye 1 çay kaşığı kuru nişasta eklenir, hoş olmayan topaklar oluşmaması için ince bir akışa dökülür.
İshale herhangi bir nedenin neden olabileceğini anlamak önemlidir.bağırsak mukozasını tahriş eden ve sindirim sistemini bozan ürünler. Bir diyete uymanız, mağazadan alınan sos ve mayonez tüketiminizi sınırlamanız, gazlı içecekler içmekten kaçınmanız ve cips, atıştırmalık veya aromalı kraker gibi sağlıksız yiyecekler yemekten kaçınmanız önerilir.
