İshal, dışkının sıvılaştığı ve tuvalete sık sık gidildiği durumlarda sindirim sisteminin ihlalidir. Genellikle bu belirtiye şişkinlik, bol gaz oluşumu, anüste yanma, karında keskin ve kesici ağrılar eşlik edebilir. Sadece düşük kaliteli gıdalar ishale neden olabilir, aynı zamanda faydalı mikroflorayı öldüren ve patojenik mikroorganizmaların disbakteriyozise neden olmasına, bağırsak duvarlarını tahriş etmesine, valfleri bozmasına ve işlenmiş gıdaların boş altılmasını zorlaştırmasına izin veren ilaçlar da olabilir. Bu yazımızda, gevşek dışkılarla savaşan popüler yöntemleri paylaşacağız. İshal için halk ilaçları sadece yetişkinler için değil, çocuklar için de idealdir.
Temiz et suyu veya meyve suyu için
Gevşek dışkıların vücudunuzun kendisini toksinlerden ve toksinlerden arındırmaya çalıştığının kesin bir işareti olduğunu anlamak önemlidir. Ancak, ishal için bozulan su-tuz dengesini geri kazanmanızı sağlayan bir halk ilacı var.
Et suyunu yağsız tavuk göğsü kullanarak hazırlayın, köpüğü zamanında çıkarmayı ve tavayı açık bırakmayı unutmayın. imkan yoksaBöyle bir yemek hazırlamak için bir bardak taze sıkılmış elma suyu için. Mağazada içecek satın almamalısınız, kendiniz yapmak daha iyidir. Aynı zamanda domates, ananas ve turunçgillerden yapılan meyve sularından kaçının çünkü bunların asitleri zaten iltihaplı bağırsağı tahriş edebilir. Hazırladığınız sıvıyı küçük yudumlarla için ve bunu her yarım saatte bir yapmaya çalışın.
Portakal kabuğu çayı
Sindirim sistemine acil yardım sağlayan yetişkinlerde ve çocuklarda ishal için geleneksel bir halk ilacı portakal kabuğu kullanarak bir içecek hazırlamaktır.
Böyle bir içecek hazırlamak için organik meyveler kullanmak en iyisidir. İnorganik gıdalar, bağırsak ve mide mukozasını da tahriş eden çok miktarda boya ve böcek ilacı içerir. Çay için, portakalı soymanız, sadece kabuğu bırakmanız, daha sonra suyla iyice yıkanması ve küçük parçalar halinde kesilmesi gerekir. İçeceği kaynar suyla demleyin ve doğal çayımız soğuyana kadar ısrar edin.
İçeceğin hazırlandığı tabakların üzerini bir kapakla kapatmayı unutmayın. İstenirse hafif acısından kurtulmak için biraz bal ekleyebilirsiniz.
Pirinç yardımı
Düzenli beyaz pirinç yemek, ishal için bir başka popüler halk ilacıdır. Tereyağı veya bitkisel yağ, tuz veya diğer baharatları eklemeden birkaç bardak tahıl kaynatın. Soğutun ve ishal sizi yalnız bırakana kadar küçük porsiyonlarda yiyin. ana özellikishal için böyle bir halk ilacı, pirinç lapasının bağırsak duvarını sarması ve hafif bir anti-inflamatuar etki sağlamasıdır.
Papatya çayı
Bu çiçekli içecek, sakinleştirici özelliklerinden daha fazlasıyla bilinir. Papatya çayı genellikle ishal nöbetleri sırasında insanları kurtarır. Bitkinin kaynatılması aynı anda iki cephede soruna saldırır: iltihapla savaşır ve bağırsak kramplarını giderir.
Yardım için bal çağırma
Yetişkinlerde ve çocuklarda ishal için eski bir halk ilacı vardır - ballı içecek. Birçok ülke, gevşek dışkıları ortadan kaldırmak ve gastrointestinal sistemin işleyişini normalleştirmek için bu yöntemi kullanır. Tek ihtiyacınız olan 4 yemek kaşığı balı bir bardak sıcak suda karıştırıp soğutup küçük yudumlar halinde içmek.
Biraz sirkeli su iç
Gevşek dışkının nedeni bakteriyel bir enfeksiyonsa, ishal için bu halk ilacını kullanın. Hızlı ve etkili - antibiyotik özellikleri sayesinde sorunu gerçekten ortadan kaldırabilen elma sirkesi hakkında söyledikleri bu. Ayrıca, "büyükannenin" yöntemleri konusunda birçok uzman, böyle bir ilacın bağırsak spazmlarını yatıştırabilen pektin içerdiğini iddia ediyor.
Elma püresi
Elinizde meyve sıkacağı yoksa üzülmek için acele etmeyin. Gevşek dışkılardan kurtulmak için elma püresi yapıp yiyebilirsiniz. Ayrıca bu, çocuklar için ishal için gerçekten etkili bir halk ilacıdır.
Bir tane alelmayı soyun, posayı parçalara ayırın ve ardından meyveyi homojen bir kütle elde edene kadar bir blender ile öğütün. Veya ince bir rende üzerine rendeleyin. Elma çok ekşi ise, biraz bal ekleyin. Bu püreyi kaşıkla yiyebilir ya da bir parça kuru siyah ekmeğin üzerine yayabilirsiniz.
Kimyon tohumlarını demleyin
Belirgin bir tada ve aromaya sahip bu baharat herkesin hoşuna gitmeyecektir. Bazı kimyon korkutur ve rahatsız eder, ancak ishalin halk ilaçları ile nasıl tedavi edileceği sorusuna cevap vermeye yardımcı olacak kişidir.
Bir çay kaşığı tohum alın, üzerine 350 mililitre kaynar su dökün, örtün ve 15 dakika demleyin. Servis yapmadan önce süzgeçten geçirin.
Kafeinsiz çaylar
İshalin evde halk ilaçları ile tedavisi temel bilgilerle başlamalıdır. Bu nedenle, rafınızdaki normal siyah çay, bağırsak mukozası üzerinde büzücü etkisi olan tanenler, yani tanenler açısından zengindir. Bu, vücudun sıvıyı emmesine ve iltihabı hafifletmesine yardımcı olur.
Her zaman kafeinsiz siyah çayları seçin, çünkü kafeinsiz çaylar yüksek oranda dehidrasyona neden olur ve yalnızca ishal sırasında kişinin durumunu kötüleştirir. İçeceği, kolon spazmlarını yatıştıran rooibos (rooibos) gibi kırmızı bir çayla değiştirebilirsiniz.
Ekstra taze veya kuru ahududu, böğürtlen yaprağı kullanın. Ancak gevşek dışkılarınız varsa asla aromalı çay içmemeye çalışın.
Yoğurtbifidobakterilerle
Lactobacillus acidophilus ve Bifidobacterium gibi canlı bakteri kültürleri ile doldurulmuş gurme süt ürünleri, ishal için mükemmel bir halk ilacıdır.
Bu mikroorganizmalar, faydalı bağırsak mikroflorasını onarmaya yardımcı olur, spazmlarla gevşek dışkılara neden olan patojenik bakterileri yok eder.
2009'da, probiyotiklerin ishal için mükemmel bir çare olduğunu açıkça ortaya koyan denemeler yapıldı. Günde sadece iki bardak yoğurt ve gözle görülür bir rahatlama hissedeceksiniz. Maksimum etkiyi elde etmek istiyorsanız, süt ürününe bir adet olgun muz ekleyin.
Zencefil kökü
İshali halk ilaçları ile tedavi etmek, gastrointestinal sisteme zarar vermeden problemden kurtulmanın en iyi yoludur. Sıradan zencefil, gıda zehirlenmesine de yardımcı olan hastalıkla savaşmanıza yardımcı olur.
Kökün bir parçasını alın, soyun, biraz balla yayın ve ardından yiyin. Bu yöntem mide suyunun salınmasını teşvik ederek sindirimi iyileştirir. Ancak bu ilacı aldıktan hemen sonra su içmeyin.
Taze zencefil yemek size garip geliyorsa, siyah çaya ekleyin veya kökü kaynar suyla kaynatın. Bu mucizevi içeceği içmeden önce biraz bal eklemeyi unutmayın.
Taze zencefil bulamadığınızda, herhangi bir baharat reyonunda satılan hazır toz kullanın.
Çemen tohumu
Çemen otu tohumlarıyetişkinlerde ishal tedavisi için önerilir. Halk ilacı, iltihaplı bağırsak duvarlarını saran yüksek glüten içeriği ile bilinir. Sadece çemen otu tohumlarını aroma veya katkı maddesi olmadan doğal yoğurda ekleyin.
Alternatif olarak, yarım çay kaşığı kimyon ve çemen tohumunu bir süt ürünüyle birleştirebilirsiniz. Gevşek dışkılardan hızla kurtulmak için bu karışımı günde üç kez yiyin.
Muz
Evde ishal için halk ilaçları semptomları sadece birkaç saat içinde ortadan kaldırabilir. Olgun muzlar bu konuda yardımcı olabilir. Bu göze çarpmayan meyveler, bol miktarda pektin, gevşek dışkılardan hızla kurtulmanızı sağlayan suda çözünür bir lif içerir. Muz ayrıca vücuttaki elektrolit dengesini koruyabilen potasyum açısından da zengindir. İshal sizi terk edene kadar gün boyunca sadece birkaç olgun meyve yiyin.
Havuç çorbası
Havuç çorbası, antidispeptik özelliklere sahip, yani mide ve bağırsak rahatsızlığına yardımcı olan eşsiz bir besindir. Böyle bir yemek özellikle çocuklar için faydalıdır, çünkü vücudu gevşek dışkı sırasında kaybolan temel besinlerle doyurur.
Evde ishal için böyle bir halk ilacı hazırlayabilirsiniz. Sadece 500 gram havuç alın, iyice durulayın ve soyun. Sebzeyi 15-20 dakika kaynatın ve ardından sıvıyı ayrı bir kaba boş altın. SenHavuçları bir blender ile ezebilir, kalan suyu ekleyerek kremalı bir çorba yapabilirsiniz. Yemeği hafifçe tuzlayın. İyileşme fark etseniz bile birkaç gün çorba yiyin.
Zerdeçal
Zerdeçal, ishal için hem işe yarayan hem de çok ucuz olan başka bir doğal çaredir. Gevşek dışkılardan hızlıca kurtulmak istiyorsanız bu yöntem tam size göre.
Çoğu insan zerdeçalı ortak bir baharat gibi mutfağında saklar, bu yüzden mucizevi bir çözüm hazırlamak zor değil. Tozdan 1 çay kaşığı alın ve bir bardak ılık suda karıştırın ve ardından bu içeceği üç porsiyona bölünerek için.
Ama zerdeçalın bal ve canlı yoğurtla karıştırıldığı bir alternatif var. Bir çocuğa böyle bir çare vermeye karar verirseniz, sadece yarım çay kaşığı toz kullanın. Karışımın günde 3 defa aç karnına, en az iki gün üst üste alınması tavsiye edilir.
Zencefil Tarçın Çayı
İşte başka bir kolay ev yapımı ishal ilacı. 1 çay kaşığı tarçın ve 1/4 çay kaşığı öğütülmüş zencefil tozunu bir kapta karıştırın, üzerine kaynar su dökün ve 10 dakika demleyin. Ardından içeceği süzün ve için.
Bu yöntemin temel özelliği, baharatları yoğurt ve bal ile karıştırıp, siyah veya bitki çayına ekleyip, kuru zencefil yerine taze kök kullanabilmenizdir. Biraz rendelenmiş eklerseniz gözle görülür bir etki elde edeceksiniz. Zerdeçal. Ayrıca tarçını küçük elma parçalarına veya kuru tost ekmeğine serperek tek başına kullanın.
Aktif karbon
Aktif kömür, ishal ve hazımsızlık için en sevilen doğal ilaçlardan biridir. Aynı zamanda, bu tabletler gerçekten işe yarıyor ve uygulamadan birkaç saat sonra etki gösteriyor. Aktif kömürün kendisi bağırsaklardan toksinleri, toksinleri ve ağır metalleri uzaklaştırabilir ve ayrıca gıda zehirlenmesi için de etkilidir.
Vücut ağırlığına göre çare alın: 10 kilogram - 1 tablet. Kural olarak, önerilen doz paketlerin üzerinde yazılıdır, ancak genellikle yetişkinler 4-5 tablet veya daha fazlasını alır.
Doğal Probiyotikler
Canlı organizmalar sadece peynir, kefir, ayran, süzme peynir veya yoğurt gibi fermente süt ürünlerinde bulunmaz. Probiyotikler pancar, kombucha, lahana turşusu, çeşitli turşular ve hatta bitter çikolatada büyük miktarlarda bulunur.
Faydalı mikroorganizma içeriği yüksek haplar satın alabilir ve ayrıca biraz lahana turşusu yiyebilir veya taze sıkılmış pancar suyu yapabilirsiniz. Ancak dikkatli olmak önemlidir, çünkü uzun süreli ishal ile bu tür yiyecekleri yemek tehlikelidir. Probiyotik kullanmadan önce doktorunuzla konuşmanız en iyisidir.
Yulaf ezmesi
Gevşek dışkılardan kurtulmanın harika bir yolu. Pirinç gibi yulaf ezmesi de bağırsak duvarını kaplayarak anti-inflamatuar etki sağlar. Doğru, böyle bir yemek şeker eklemeden su üzerinde pişirilmelidir,tuz, yağ ve diğer katkı maddeleri. Ama biraz bal, tarçın, elma kullanabilirsin.
