Jelatinli yemekler sadece lezzetli değil, aynı zamanda çok sağlıklıdır. Kollajen gibi iyi bilinen bir bileşen içerir. Eklemlerdeki tatsız çatlamalardan kurtulup onları tekrar sağlıklı hale getirmeyi başarır. Bu yazımızda eklem tedavisi için jelatin nasıl içilir onu konuşacağız.
Jelatin nedir?
Jelatin granül, plaka, toz veya kristal şeklinde satılan bir maddedir. Kokusu veya tadı yoktur. Yapışkan madde sığırların kıkırdak, tendon ve eklemlerinden elde edilir. Bazen diğer hayvanlar ve hatta balıklar da kullanılır.
Jelatin ile bugün birçok lezzetli yemek pişirebilirsiniz. Tıpta kapsüllerin bir parçasıdır ve kozmetolojide onunla yaşlanma karşıtı kremler yapılır.
Bu doğal ürün yağ, karbonhidrat ve koruyucu içermez. Proteine ek olarak şunları içerir:
- nişasta;
- su;
- PP vitaminleri;
- demir, magnezyum, kalsiyum,sodyum, potasyum, fosfor;
- glisin, hidroksiprolin, prolin gibi amino asitler.
Jelatinin, hastalığın gelişiminin ilk aşamasında kas-iskelet sisteminin işlevine aykırı olarak alınması önerilir. Eklem hareketliliğini geri yükleyebilir. Kıkırdak dokusunu yıkımdan korumak için önleme amacıyla da kullanılır.
Bu alanda yapılan araştırmalar
Amerikalı ve Avrupalı bilim adamları, eklemler için hastalara jelatin öneren çok sayıda çalışma yürüttüler. Nasıl kullanılır? Tedavi başlangıçta geliştirilmemiştir. Hastalar basitçe bu maddeyi diyetlerine eklediler ve düzenli bir jelatin solüsyonu içtiler. Ama sonuçlar etkileyiciydi. Bazı hastalıkların belirtileri daha az fark edilir hale geldi veya tamamen kayboldu.
Eklemler üzerinde etki ve sadece
Güzel olan şey, böyle bir aletin herhangi bir markette satılması ve oldukça ucuz olmasıdır. Bu nedenle, eklemlerin tedavisi için jelatin nasıl içileceğini bilen herkes bunu zorlanmadan ve hiçbir özel finansal maliyet olmadan yapabilir.
Jelatinin kıkırdak, tendonlar, kemikler, dişler, bazal membranlar üzerinde faydalı bir etkisi vardır. Bileşiminde bulunan kolajen aslında organların ve dokuların çerçevesini oluşturur. Bu yüzden değeri çok büyüktür. Ancak etkisi eklemlerin ötesine uzanır.
Jelatin başka neleri etkiler? Bu madde cildi gençleştirir, saç büyümesini destekler veçiviler. Bu nedenle, herhangi bir kadın eklemlerin tedavisi için jelatin içerken, aynı zamanda hoş bir kozmetik etki de gözlemleyecektir. Gerçekten de, kolajen olmadan cilt gevşek, kuru hale gelir ve çabuk yaşlanır. Ama jelatin aynı zamanda onu aktif olarak gençleştirir ve tonlandırır.
Ayrıca saç ve tırnakların aktif büyümesini destekler. Bukleler sağlıklı görünür, tırnaklar güçlenir.
Bu maddenin ana kullanımı gıda endüstrisindedir. Ancak sporda da sporcuların kas kütlesini arttırması için önerilen özel kapsüllerin bir parçasıdır. Bununla birlikte, bu maddedeki amino asitlerin düşük bileşimi göz önüne alındığında, böyle bir kullanım haklı olarak adlandırılamaz.
Eklem tedavisi için jelatin nasıl içilir diye merak edenler bu ürünün vücut tarafından iyi emildiğini zaten biliyorlar. Bir kısmı hemen kan dolaşımına girer ve kolajenin yenilenmesine yardımcı olur. Bağ dokusundaki fibroplastlar, performanslarını artırmak için ekstra bir destek alır.
Kıkırdak ve bağlar restore edilir ve ağrı sendromu oldukça etkili bir şekilde giderilir. Bu, kollajenin üretildiği dokuların ve cilt fibroblastlarının yoğunluğunun artması nedeniyle elde edilir. Bir kişi eklemlerin durumunda bir iyileşme hissederse, elde edilen kozmetik etkiyi terapi sırasında, yani jelatin alırken aynadaki değişiklikleri gözlemleyerek değerlendirebilir.
Eklemler için nasıl alınır?
Tedavi yılda bir kez arzu edilir. Ama gerekirse izin verilir.daha uzun kurs Eklemlerin tedavisi için bir ay boyunca jelatin içilmesi önerilir ve bu süre zarfında zaten boyun, sırt veya bacaklarda (varsa) ağrı geçer. Bazı durumlarda, kurs üç aya kadar uzatılır. Böyle bir tedavinin bir sonucu olarak, iltihaplanma ve şişlik ağrı ile birlikte kaybolur.
Ancak, eklemleri jelatin ile tedavi edenlerin bilmesi gereken kontrendikasyonlar vardır. Doktorların yorumları şu şekildedir: Kan pıhtılaşması artan kişiler için bu yöntem kontrendikedir. Böbrek taşı ve safra kesesi taşı olanlara da yasaktır.
Bu nedenle eklem tedavisi için jelatin içmeden önce uygun bir muayeneden geçilmelidir. Bu yöntemi deneyenlerin yorumları, alındığında hemoroidlerin iltihaplanabileceğini, bazen kabızlığın başladığını ve gastrointestinal sistemle ilgili diğer sorunların ortaya çıktığını göstermektedir. Bu nedenle, daha iyi bağırsak işlevini destekleyen yiyecekler yemek, bitki çayları içmek ve bol sıvı tüketmek tavsiye edilir.
Sıkıştırır
Yutmaya ek olarak, jelatin ilaveli bir kompres, eklemlerdeki çatlamalardan kurtulmaya yardımcı olacaktır. Şu şekilde hazırlanır:
- Bir gazlı bez sıcak suda ısıtılır.
- Kumaşı birkaç kez katlayın, bükün.
- Ortalarına jelatin tozu dökülür (bir küçük kaşık yeterlidir).
- Ağrı olan bir noktaya bandaj uygulayın, üzerine bir film sarın ve yalıtın.
Sıkıştırmalar en az bir hafta boyunca günlük olarak hazırlanır.
Genel öneriler
Öncetedaviye başlamadan önce eklemler için jelatin içmeyi öğrenmeli ve hatırlamalısınız. Buradaki ipuçları:
- aşırıya kaçmayın ve ürünü aşırı miktarda alın;
- Kullanıma başlamadan önce tromboz, artan kan pıhtılaşması, tromboflebit, kolelitiazis ve ürolitiyazis gibi rahatsızlıkların varlığı için test edilir ve test edilirler;
- Yan etkilerin farkında olun ve bunları önlemek için önlem alın.
Jelatin tentür
Ağızdan uygulama için, tentürler genellikle su veya sütte yapılır. Eklemlerin tedavisi için jelatin nasıl içilir? Tarifler aşağıdaki gibi olabilir.
Kurs 150 gram jelatin ve su gerektirecektir.
Günlük doz akşamları aşağıdaki gibi hazırlanır. 100 gram soğuk suya 2 çay kaşığı jelatin dökün ve karıştırdıktan sonra bırakın. Sabahları oraya meyve suyu, bitkisel kaynatma veya normal kaynamış su eklenir ve aç karnına içilir.
Süt bazen su yerine kullanılır. Daha sonra tentüre iki yemek kaşığı daha bal eklenir. Sütü kısık ateşte ısıtırken içindeki bileşenleri tamamen eriyene kadar karıştırın. Sütlü jelatin soğuduktan sonra bardak buzdolabına yerleştirilir. Bu teknik, bir ay boyunca haftada üç kez gerçekleştirilir. Eklemleri güçlendirmenin yanı sıra bu durumda soğuk algınlığından kurtulmak da mümkün olacaktır.
İyi sindirim için kuru meyveler
Jelatin alımından kaynaklanan komplikasyonların gastrointestinal sistemin işleyişindeki bozulma ile ilişkili olabileceğini zaten biliyoruz. Diyetinize çok sayıda kuru meyve ekleyerek, kendinizi hoş olmayan sonuçlardan kurtarabilirsiniz. Müshildirler ve bağırsak hareketliliğini eski haline getirebilirler.
Örneğin, kuru kayısı, incir ve kuru erik karışımı yiyebilirsiniz.
Akşamları az miktarda kuru meyve yemek, ertesi gün için bağırsak fonksiyonunun iyi olmasını sağlayacaktır.
Sonuç: yarar mı, zarar mı?
Elbette eklemlerin jelatin ile tedavisi çok daha faydalıdır. Doktorların yorumları, alındığında tüm eklemlerin çok daha iyi çalışmaya başladığını doğrular. Omurganın ağrıması durur, uyluğa geçen çekme ağrıları ve bacaklardaki ağırlık zayıflar ve sonunda kişiyi rahatsız etmeyi bırakır.
Bağlar ve eklemler onarılır ve kolajen sayesinde elastikiyet ve sağlıklı hareket onlara geri döner. Birçoğu için kozmetik etki de önemlidir.
