Kabızlık sadece yetişkinlerde değil bebeklerde de görülür. İlki bağırsakları boş altmak için ilaçların yardımını kullanabilirse, yeni doğanlar için birçok ilaç yasaktır. Sadece doğal ürünler kullanabilirler. Kabızlık için zeytinyağı, rahatsız edici semptomlardan kurtulmak için vazgeçilmez bir çaredir.
Kabızlık için yağ kullanmak
Dışkı ile ilgili sorunların ortaya çıkmasının nedeni farklı durumlardır:
- ruhsal bozukluklar, rahatsız uyku ve dinlenme;
- depresyon;
- yetersiz fiziksel aktivite;
- bağırsak hastalıkları;
- dengesiz beslenme.
Birçok insan zeytinyağının kabızlığa yardımcı olup olmadığını merak ediyor. Uzmanlar, insanlar için faydalı bir ürün olduğunu ve sindirim sisteminin işleyişini iyileştirdiğini doğruluyor. Düzenli zeytinyağı alımı, mide ve karaciğerin işleyişini iyileştirir. Ürünoniki parmak bağırsağının çalışmasını eski haline getirir ve hemoroid gelişimini hafifletir.
Uzmanlar, zeytinyağı alırken zaten oluşmuş dışkıların yok edildiğini not eder. Kabızlık için, ondan bir lavman yapmanız gerekir. Bunu yapmak için 5 çay kaşığı zeytinyağını bir bardak su içinde seyreltin. Elde edilen karışıma yumurta sarısı eklenir. Aracın sadece bağırsak hastalıkları için değil, aynı zamanda profilaksi olarak da kullanılmasına izin verilir.
Yağ her gün aç karnına veya yemeklerden sonra tüketilebilir. Önleyici bir önlem olarak alındığında kabızlık riski büyük ölçüde azalır.
Zeytinyağı bileşimi
Olumlu özellikleri nedeniyle, ürün genellikle tıbbi amaçlar için kullanılır. Yağ, yüksek oranda besin ve vitamin konsantrasyonuna sahiptir.
Ürünün içerisinde birçok faydalı asit bulunmaktadır. Örneğin, oleik, sindirim enzimlerinin insan vücudu tarafından emilmesi üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Zeytinyağı bir diyet yemeği olarak sınıflandırılır.
Şundan oluşur:
- antioksidanlar;
- faydalı vitaminler;
- asit.
Bağırsak açıklığını ihlal ederek zeytinyağı da kullanılır. Ancak nasıl kullanılacağı hastanın yaşına bağlıdır.
Zeytinyağı nasıl çalışır?
Kabızlık için ürün şu şekilde çalışır:
- Yiyecekleri sindirmeye yardımcı olan büyük miktarda safra salgılardüzgün bir şekilde. Dışkıdaki nemi tutar, bu nedenle bağırsaklardan geçerken kişi herhangi bir rahatsızlık hissetmez.
- Zeytinyağı dışkıyı yumuşatır ve çok daha kolay dışarı çıkar.
- Ürün, bağırsakları tahriş ve şişmeden kurtarabilir.
- Zeytinyağı kullanımı sindirim sisteminin genel sağlığına katkıda bulunur. Ancak bu, kabızlığın en iyi önlenmesidir.
Ürünün etkili bir şekilde çalışması ve dışkı ile ilgili sorunlardan kurtulması için doğru kullanılması gerekir.
Kabızlık için nasıl alınır?
Zeytinyağı doğru uygulanmalıdır. Bu etkili sonuç olmadan elde etmek mümkün olmayacaktır.
Alındığında zeytinyağının özel faydaları kendini gösterir. Ve aç karnına zarar, gerektiği gibi içilmezse kendini gösterebilir.
Birkaç güvenli tüketim yöntemi vardır:
- Resepsiyonun en saf hali. Yağ müshil olarak alınır, 1 yemek kaşığı. günde 2 kez kaşık: sabahları aç karnına ve yatmadan önce. Herhangi bir nedenle hasta sabahları yağı içmediyse, bu bir sonraki yemekten önce yapılabilir.
- Sabahları 1 yemek kaşığı yağ ve ardından lif içeren meyve yiyin. Portakal veya elma olabilir. Akşamları lif içeren sebzeler almalısınız. Gün içerisinde yemeklere yağ eklenebilir ancak ısıtılması önerilmez.
- Sabahları 1 yemek kaşığı ekleyebilirsiniz. kahvede bir kaşık yağveya portakal suyu. Bu ilacın mide ve bağırsaklar üzerinde yağlayıcı bir etkisi vardır. Bu, kabızlığı hızla giderecektir.
- Tadı iyileştirmek için 1 yemek kaşığı. bir kaşık zeytinyağına 1 tatlı kaşığı limon suyu ekleyin. Bundan sonra, karışım içilmelidir. Prosedürü sabah ve akşam yapmak gerekir. Böylece yağ bağırsakları yağlayacaktır.
- Süt ile. Benzer bir tarif, laktoz intoleransı olmayan kişiler için uygundur. Bir bardak süt için 1 yemek kaşığı alın. bir kaşık zeytinyağı. Alet nazikçe hareket eder ve dışkının kolayca boş altılmasını sağlar. Dışkı normale dönene kadar karışımı her gün için.
- Kefir ile. Araç son derece etkilidir. Safra üretimini aktive etmeye yardımcı olur, sindirimi hızlandırır ve bağırsakları rahatlatır. Bir bardak kefirde 1 yemek kaşığı ekleyin. bir kaşık zeytinyağı. İçki yatmadan önce içilir.
- Bal ve limon ile. 2 yemek kaşığı. 1 tatlı kaşığı bal ile karıştırılmış zeytinyağı kaşığı. İlaç aç karnına alınmalıdır. 10-15 dakika sonra bir dilim limon yiyin. Bir saat sonra sağlıklı bir kahv altı yaparlar. Yulaf lapası olabilir: karabuğday, yulaf ezmesi veya arpa. Hızlı bir etkiye ihtiyacınız varsa, limon, pancar suyu ile değiştirilebilir. Böyle bir çare, bal içeriği nedeniyle hamile kadınlar için kontrendikedir. Sonuçta, en güçlü alerjenlerden biri olarak kabul edilir.
Zeytinyağı ile kabızlık tedavisi sadece yetişkinler için değil, çocuklar için de yapılabilir. Ana şey en uygun şemayı seçmektir.
Çocuklarda kabızlık için
Ürün yalnızca yetişkin hastalarda kullanım için onaylanmamıştır. İncelemelere göre, kabızlık için zeytinyağıçocuklara da verilir ve etkisi yüksektir. Bu durum bebeklerde çok yaygındır. Böyle bir durumda dışkı birikimi meydana gelir. Sonuç olarak, kalın bağırsak şişer ve bebeğe ağrı verir.
Ebeveynler onu tatsız bir durumdan basit bir şekilde kurtarabilecekler. Bunun için bebe zeytinyağını şu malzemelerle karıştırarak verebilirler:
- Portakal suyuna veya meyve püresine 2-3 damla ekleyin. Bu karışımı çocuğunuza aç karnına verin. Yağ, doğal bir müshil olan safra akışını uyarır.
- 1 aylıktan büyük bir bebekte kabızlık ile uğraşmanız gerekiyorsa, bebek mamasına 1 damla yağ ekleyin.
- Ebeveynler bebeklerine zeytinyağı kullanarak karın masajı yapabilirler. Cilde emildiğinde bebeğin durumu rahatlar.
- 1 yaşından büyük çocuklar için güvenli yağ dozu günde 1/4 çay kaşığıdır. Ürün mama ile birlikte verilmektedir.
Bu tekniğin sistematik kullanımı ile bir çocukta dışkılama süreci iyileşiyor.
Bebek 6 aydan büyükse yemeğinin zeytinyağı ile tatlandırılmasına izin verilir. Bu durumda ishale neden olmamak için minimum dozu kullanmak gerekir.
Mağazalar, özellikle çocuğun vücuduna yönelik zeytinyağı satıyor. Çocuklar tarafından daha iyi algılanır ve belirgin bir kokusu ve tadı yoktur.
Hamile kadınlar için
Ürün ayrıca kullanılabilirhamile kadınlarda dışkı ile ilgili sorunlar. Sonuçta doğal ve güvenli bir bileşimi var.
Zeytinyağı hamilelerde kabızlık için şu şekilde kullanılır. Tahıllara, çorbalara, sebze ve meyve salatalarına eklenebilir.
Bir kadın 1 yemek kaşığı alabilir. aç karnına ve yatmadan önce bir kaşık zeytinyağı. Doğal bileşimi sayesinde alerji konusunda endişelenmelerine gerek kalmaz.
Müshil etkisine ek olarak, yağ şunları sağlar:
- bağışıklığı güçlendirmek;
- vücuda vitaminler ve tekli doymamış yağ asitleri sağlamak;
- kalp ve kan damarlarının hastalıklarının gelişmesinin önlenmesi;
- metabolik süreçlerin hızlanması;
- sindirim sisteminin iyileştirilmesi.
Zeytinyağının hamile bir kadının diyetine düzenli olarak dahil edilmesi kabızlığı önleyebilir. Bu hem kadının vücudu hem de fetüs için faydalıdır.
Kontrendikasyonlar
Açıldığında zeytinyağının aç karnına özel bir faydası vardır. Ve aşağıdaki durumlarda zarar meydana gelebilir:
- Yağın kolleretik etkisinden dolayı kolesistit ile alınması önerilmez. Bu durumdan muzdarip hastalara zarar verebilir.
- Zeytinyağının kalorisi yüksek olduğu için aşırı kilolu kişilerin sınırlı miktarlarda tüketmesi gerekir.
- Faydalı özelliklerini kaybetmemesi için ürün ısıl işleme tabi tutulmamalıdır.
- Zeytinyağı alırken göstergelere dikkat etmelisinizasitlik. Yükseklerse, ürün gözle görülür fayda sağlamayabilir.
- Dışkı ihlali ile ilgili tüm problemler ortadan kaldırıldıktan sonra çare ile uğraşmaya değmez.
- İshale neden olmamak için izin verilen oranı aşmayın.
Bireysel intoleransı olan kabızlık için zeytinyağı alınması da önerilmez.
Bilmeniz gerekenler?
Zeytinyağı kabızlık için en etkili ilaçlardan biridir. Uyuşturucuların aksine sürekli kullanıldığında bağımlılık yapmaz.
Kabızlığı gidermek için zeytinyağına ek olarak ayçiçeği, keten tohumu ve hint yağları kullanılabilir.
Hasta görüşleri
Kabızlık tedavisinde zeytinyağı kullanan kişilerin yorumları sadece olumlu. Sonuçta ürün tamamen doğal ve güvenli bir bileşime sahip.
Bir grup insan bu ürün hakkında olumlu konuşuyor. Sabah ve akşam kabızlık için sadece bir kaşık zeytinyağı, 14 gün içinde rahatsız edici semptomlardan kurtulmalarına yardımcı oldu. Hastalar hiçbir katkı maddesi olmadan aldı.
Birkaç farklı yöntem deneyen, ancak olumlu bir etki elde edemeyen ikinci grup insan, şemaya göre zeytinyağı almaya başladı. 2 hafta içinde dışkı problemlerinden tamamen kurtuldular.
Sonuç
Zeytinyağı kabızlık için etkili bir çözümdür. Bu olabilirfarklı yaş gruplarından insanlar tarafından kullanılabilir. Bu nedenle, kabul kurallarını ve olası kontrendikasyonları dikkate almak önemlidir.
Zeytinyağı uzun süre olumlu etki göstermezse, almayı bırakıp tıbbi yardım almalısınız.
