Eklemler insan kas-iskelet sisteminin en önemli parçasıdır, iskelet kemiklerinin hareketliliği ve bağlantısı onlara bağlıdır. Çalışmaları sırasında duyulan ani sesler kişiyi alarma geçirir, çünkü normalde gürültü olmaması gerekir. Eklemlerin neden çatladığını nasıl anlayabilirim? Hastalıkla mı ilgili yoksa fizyolojik mi?
Fizyolojik nedenler
Kemikler ve eklemler neden çatırdıyor, bu her zaman tehlikeli midir? Cevap: Hayır, insanlar için tehlike oluşturmayan bir çıtırtı var. Aşağıdaki işlemler görünümünü açıklayabilir.
- Eklemlerin hipermobilitesi. Bu fenomen, erkekler ve kızlar söz konusu olduğunda normun bir versiyonu olarak kabul edilir. Crunch, daha genişleyebilir, belirli bir yapıya sahip kolajen liflerinin üretimi için bir sinyaldir. Belki de kalıtım, kırılgan dokuların oluşumuna neden olan suçlamaktır. Bu yüzden eklemler çatırdıyor. Bu durumda tedavi gerekli değildir. Liflerin kalınlaşması yaşla birlikte meydana gelir, ancak süreç patolojik biçimler de alabilir.
- Keskintrafik. Sonuç olarak, bağ kemiğin çıkıntılı kısmına dokunur. Endişelenmek için bir neden yok.
- Eklem boşluğundaki karbondioksit konsantrasyonu. Gaz geri çekilirken eklem çatırtısı şeklini alan bir boğuk sese neden olur.
Patolojik nedenler
Belirli bir bölgede burkulma varsa bir doktordan randevu almaya değer, omuz eklemlerinin, dirseklerin ve kalçaların neden çatırdadığını mutlaka öğrenmeniz gerekir. Ayrıca endişe nedeni ek semptomlardır - iltihaplanma, hareketlilik sorunları, şişme, ağrı, kızarıklık. Bütün bunlar birlikte hastalık, iltihaplanma, yaralanmanın varlığını gösterebilir.
Risk grubu
Aşağıdaki insan gruplarının çatlak eklem hastalığına yakalanma olasılığı daha yüksektir:
- dansçılar, balerinler;
- sporcular (sadece profesyoneller değil, aynı zamanda spora çok zaman ayıran ve yükleri nasıl hesaplayacağını bilmeyen amatörler);
- obez insanlar;
- Çalışmaları, ağırlıkların (yükleyiciler, inşaatçılar) sabit aktarımı, kaldırılmasıyla bağlantılı uzmanlar;
- stiletto topuklu ayakkabı giyen kızlar.
Risk altındakiler, önleyici tedbirlere azami dikkat göstermelidir. O zaman kemikler ve eklemler neden çatırdıyor sorusuyla doktora gelmenize gerek kalmayacak.
Yanlış yaşam tarzı
Yerleşik yaşam tarzı, eklem sıkışmasının gelişimindeki ana faktörlerden biridir.hastalıkların oluşumu. Bir kişinin mesleki faaliyeti, bir pozisyonda sürekli uzun süreli kalmayı içeriyorsa (ayakta durmak, oturmak - bir rol oynamaz), tehlikededir. Etkili bir önleyici tedbir, saatte en az bir kez beş dakikalık hareket vermektir - dolaşmak, hafif jimnastik yapmak.
Eklemlerle ilgili sorunlar, fazla kiloları olan kişiler tarafından iyi bilinir. Ana hedef omurga, bacaklar - bu yüzden bacaklardaki eklemler çatırdar. Sadece fazla kilolardan kurtulmak, düzenli egzersiz her şeyi düzeltme şansı verecektir. İlk aşamada artroz gelişimini durdurmak kolaydır, hatta kıkırdak dokusunun büyümesini aktive etmek için bir fırsat vardır.
Sürekli olarak rahatsız edici ayakkabılar giymek, kötü alışkanlıklar, sağlıksız beslenme - tüm bunlar aynı zamanda dokulara ve organlara yetersiz kan akışına neden olur ve eklemlerle ilgili hastalıklara neden olabilir.
İltihap, yaralanma
Dizlerdeki eklemlerin çatırdamasının nedeni, tendonda (tendonit) meydana gelen iltihabi bir sürecin yanı sıra periartiküler torbanın iltihaplanması (bursit) olabilir. Dokular iltihaplanırsa, eklem hareketlerine karakteristik bir ses eşlik edebilir. Bu fenomenin kesin nedenini yalnızca bir ortopedi doktoru belirleyebilir.
Tendinit aşağıdaki belirtilerle kendini gösterir:
- hızlı hareketlerle şiddetlenen ağrı;
- yerel şişlik;
- crunch.
Bursitin ana belirtileri:
- kızarıklık;
- artan cilt ısısı;
- torba bölgesinde ağrı;
- crunch.
Yüksek sesle tek bir çatırtı, bir bağın yırtılmasını, tendonu (tam, kısmi), menisküs hasarını, derin bir çatlağı, bir kırığı gösterebilir. Bir dizi spor, dengesiz eklemlere neden olan kronik yaralanmalara yol açar. Böyle bir durumda, bir çatlak, travma sonrası artroz tehdidi hakkında bir uyarı olarak güvenle adlandırılabilir, bu nedenle, örneğin kalça ekleminin neden çatırdadığını zamanında sormak çok önemlidir.
Artroz
Artrozun asıl hedefi diz ve kalça eklemleridir, el ve ayak parmaklarının eklemlerine, ayak bileğine de zarar vermesi mümkündür. Hastalık boğuk, sert, kuru bir çatırtı ile kendini belli eder. Artroz gelişmesiyle birlikte sesin netliği artar, kişi ağrı hisseder. Çıtır çıtır bu hastalığın tek belirtisi değil.
- Hareket sırasında çoğunlukla efordan kaynaklanan ağrı. Hasta dinlenir, bir süre hareketsiz kalırsa ağrı azalır. Artroz şiddetlenirse, keskin ağrılar her hareketinizde bunu hatırlatır, uzun süre ara vermeyin.
- Harekette sertlik. Diz eklemleri esnekliğini kaybeder, bacakları yukarı kaldırmak zordur - hastalığın başlangıcı böyle görünür. Bunu gitgide daha sınırlı hareketlilik takip ediyor.
- Deformasyon. Dış büyümeler (osteofitler) görünür, deforme olureklemin içine hapsolmuş kemikler, sıvı orada birikir ve “patlamasına” yol açar.
Artrozun ana semptomları böyle görünür - eklem sıkışmasının en yaygın nedenlerinden biridir. Bacaklarda aşırı yüke yol açan aşırı ağırlık, eklemin "aşınması"ndaki ana faktörlerden biridir. Ayrıca, görünüşte zararsız olan parmaklarınızı çıtlatmak da bir tehlikedir. Hastalığın öncelikle yaşlıları tehdit ettiğine dair bir görüş var ancak genç neslin temsilcileri de ondan korunmuyor.
Osteokondroz
"Gevrek" eklemlerin bir diğer popüler nedeni osteokondrozdur, bu hastalık insanların yaklaşık %60'ı tarafından değişen derecelerde bilinmektedir. Temel olarak, hastalık yerleşik bir yaşam tarzına bağlı bireylerde gelişir. Ayrıca, tuzların birikmesine neden olan bir faktör, yanlış bir potasyum-kalsiyum dengesi, fazla kalsiyum olabilir. Osteokondroz, bir çatırtıya ek olarak, aşağıdaki belirtilerle kendisi hakkında bilgi verebilir:
- uzuvların uyuşması;
- eklemlerde ağrı;
- düzenli baş dönmesi nöbetleri.
"İlk" osteokondroz zararsız görünüyor, ancak ihmal edilen formu serebrovasküler kazaya, hareketsizliğe (tam veya kısmi) yol açabilir. Osteokondrozun önlenmesi, ilk aşamada tedavisi dengeli bir diyet, enerjik bir yaşam tarzıdır. Bütün bunlar, eklemlerin neden çatırdadığı gibi tatsız sorudan kaçınmaya yardımcı olacaktır.
Ankiloz
Bu, ortak hareketliliğin kısıtlanmasının adıdır.patolojik form, hatta tam hareketsizlik mümkündür. Crunch, distrofik süreçlerin neden olduğu eklem yüzeylerinin füzyonu nedeniyle gelişen bu tehlikeli hastalığın tezahürlerinden biridir, enfeksiyon. Nedeni, eklem yüzeylerinin ihlal edilmesini gerektiren eklem içi ciddi kırıklar da olabilir. Ankiloz uzun süre alçı kullanmanın sonucu olabilir.
Ankilozlu keskin ağrı, her hareket etme girişiminde ortaya çıkar. Hastalıkla ancak ameliyatla mücadele etmek mümkündür, hastalıklı eklem yerine protez takılır.
Gençler çırpınıyor
Bir gencin bağ aparatı kemik dokusunun hızlı gelişimine ayak uyduramaz, eklem sıvısı üretimi gecikir ve bu da hoş olmayan bir çatırtıya neden olur. Bundan korkmamalısınız, bu sinyal sadece genç organizmanın yaşadığı spazmodik gelişme hakkında bilgi verir. Bu durumda Crunch kesinlikle bir tehdit değildir.
Çocuklarda çıtırtı
Bebeklerin ebeveynleri genellikle bebeğin eklemlerinden çıkan sesler gibi bir fenomenle karşılaşır. Örneğin, bir anne veya baba, bir çocukla jimnastik geliştirmekle meşgul, onu kollarına alın, tıklarken hafif bir çıtırtı duyulur. Bebeklerin eklemleri neden gevrektir, bu konuda endişelenmeli miyim?
Bu fenomenin en yaygın nedeni kas-iskelet sisteminin henüz oluşmaya vakit bulamamış olmasıdır. Bu durumda endişeye mahal yoktur, sistemin güçlendirilmesi ile birlikte oluşacaktır.bebeğin büyümesi. Ne yazık ki, çok küçük çocuklar bile bir dizi hastalık ve patolojiden bağışık değildir:
- ortak hipermobilite;
- çıkıklar, subluksasyonlar, displazi;
- romatizma;
- reaktif artrit (enfeksiyona bağlı);
- romatoid jüvenil artrit.
Bir yaşına kadar bir bebeğin ebeveynleri aşağıdaki durumlarda endişelenmeli:
- Çatlaklığın uzun vadeli devamı;
- bacaklarda asimetrik cilt kıvrımlarının görünümü;
- ekstansiyon, fleksiyon sırasındaki tıklamalar;
- kalça ayrılmasındaki zorluklar (çıkık, subluksasyon);
- kızarıklık, eklem bölgesinde cildin şişmesi;
- bebek çatırdarken ağlıyor.
Bu belirtilerden biri bile tıbbi yardım ister.
Önleyici tedbirler
Eklem krizinin önlenmesi, risk grubuna dahil olmayan ve eklem krizinin neden oluştuğunu henüz merak etmeyenlerin bile dikkat etmesi önerilen en önemli görevdir. Doktorlardan gelen aşağıdaki tarifler sağlıklı kalmanıza yardımcı olur.
- Yerleşik yaşam tarzı ana risk faktörüdür. Yüzme, uzun yürüyüşler, jimnastik etkili korunmadır. Bu, spor rekorları kırmanız gerektiği anlamına gelmez - aşırı egzersiz, yokluğu kadar zararlıdır.
- Günde en az 2 litre su tüketilmelidir.
- Bir pozisyonda en fazla yarım saat kalınmasına izin verilir. Hareketsiz molalar eklem hastalıklarına karşı koruma sağlar.
- Diyet şu şekilde olmalıdır:dengeli, yeterli miktarda meyve, sebze içermelidir.
- Profesyonel bir masaj terapistine düzenli ziyaretler.
Eklemlerde çatlak görünümü, dikkatli olunması gereken bir hastalığın belirtisi olabilir.
