Nikotin vücuttan ayrılmak ne kadar sürer? Bu soru, kendi vücudunu zehirli bir maddeden mümkün olan en kısa sürede temizlemek isteyen insanları ilgilendirmektedir. Bir cevap almak için, sunulan toksinin vücut üzerindeki etkisinin özelliklerini dikkate almak gerekir. Ne kadar nikotin atıldığını bulalım.
Nikotin nedir?
Sentezlenmiş formdaki madde, oldukça keskin, hoş olmayan bir kokuya sahip yağlı bir sıvı görünümündedir. Ayrıca, nikotin kalıcı kokuşmuş bir tada sahiptir.
Toksinin vücut hücrelerinde sadece aktif veya pasif içicilik sürecinde birikebileceği genel olarak kabul edilir. Gerçekten her şey nasıl ve nikotin vücudu ne kadar süre terk ediyor? Sigarayı hiç denememiş kişilerin vücut dokularında da saf halde küçük bir miktar madde bulunur. Metabolik süreçleri hızlandırmak için nikotin gerektirir. Gelişimiküçük miktarlarda karaciğerin salgı bezlerini sağlar. Bu nedenle, bir kişi kan dolaşımına nikotin girmeden fiziksel olarak yaşayamaz.
Doğal olarak, sigara içerken vücuda giren toksin dozları, gereken orandan yüzlerce kat fazladır. Madde doğası gereği zehirli olduğundan, bağımlı kişiler nikotinin vücuttan ayrılmasının ne kadar sürdüğünü bilmek isterler mi? Ve bu şaşırtıcı değil, çünkü bir toksinle zehirlenme bir dizi olumsuz sağlık sonucuna neden olur.
Nikotin vücuda girdiğinde ne olur?
Toksin doğal olarak oluşur. Bu nedenle, vücudun mukoza zarları tarafından kolayca emilir. Emilim derecesi, vücudun iç ortamının asitlik seviyesi ile belirlenir. Doymuş alkali bir ortamda, madde neredeyse tamamen ayrışır.
Nikotinin vücudu tamamen terk etmesi ne kadar sürer? Sigara dumanında bulunan iyonize toksin, akciğer dokusu tarafından önemli miktarlarda emilir. Bu nedenle, çok sigara içen biri bir bağımlılıktan kurtulmaya çalışırsa, vücuttan atılması çok zaman alır.
Nikotin vücuttan kaç saat ayrılır?
Kandaki toksinin yarı ömrü yaklaşık 2 saattir. Toksik maddenin büyük kısmı böbrekler ve karaciğer tarafından işlenir ve ardından atık ürünlerle birlikte atılır. Bir maddenin son parçalanma ürünü,kotinin - son sigarayı içtiğiniz andan itibaren 48 saat içinde vücudu tamamen terk eder.
Tütün dumanındaki diğer maddelerin uzaklaştırılma oranı
Nikotin vücuttan kaç gün ayrıldığını düşündükten sonra, tütün dumanı ile içimize giren zararlı maddelerden vücudumuzu tamamen temizlemenin ne kadar sürdüğünü bulalım:
- Karbondioksit - son nefesten sonra, kan 24 saat içinde fazlalığından temizlenir.
- Reçine ve kurum altı ay boyunca vücuttan atılır. Ağır sigara içenlerde bu süreç birkaç yılı bulabilir.
Uygulamanın gösterdiği gibi, sigarayı bırakan bir kişinin sağlıklı kan dolaşımını geri kazanması için 3-4 aya ihtiyacı olacaktır. Sindirim sisteminin organlarına gelince, ikincisi çalışmalarını 6-12 ayda normalleştirir.
Çekilme neden oluyor?
Sözde yoksunluk görünümü, çoğu ilacı almanın bir sonucudur. Nikotin bir istisna değildir. Fiziksel ve ahlaki rahatsızlık bir insanı yıllarca rahatsız edebilir.
Sendromun ortaya çıkmasında, tatmin duygusunun oluşumundan sorumlu olan beynin reseptörleri sorumludur. Nikotinin yaptığı budur. Kişi sigarayı ne kadar uzun süre kötüye kullanırsa, başka bir sigaraya ihtiyaç duyma hissinden kurtulması o kadar zor olur. Beyin hücreleri arasında stabil nöral bağlantıların oluşması ahlaki rahatsızlığın gelişmesine katkıda bulunur.
Nikotinin vücuttan ne kadar süre ayrıldığına karar verdikten sonra, sigara içen biri için asıl mesele bir süre dayanmaktır. Birkaç ay sonra beyin hücreleri yenilenecektir. Böylece tütün dumanını emerek haz duygusu yaratmaya odaklanmaları ortadan kalkacaktır.
Vücuttan nikotinin atılması nasıl hızlandırılır?
Kendi vücudunun zehirli bir toksinden kurtulmasına yardımcı olmak için şunları yapmalısın:
- Günde en az bir buçuk litre sıvı tüketin. Bu, metabolik süreçleri aktive edecek ve kan damarlarını tonlayacaktır.
- Taze doğal meyve suları için. Bileşimlerindeki aktif enzimler ve vitaminler, karaciğer ve böbreklerin nikotini ortadan kaldırmak için hızla bileşenlere ayırmasına yardımcı olur.
- Fermente süt ürünlerini günlük diyetinize dahil edin. Yoğurt, ekşi krema, kefir, kesilmiş süt - tüm bunların vücuttaki toksinler üzerinde bağlayıcı etkisi vardır.
- Daha sık temiz havada yürüyün, özellikle iğne yapraklı ormanlarda. Bitkilerden salınan fitokitler ve taze oksijen, akciğerlerin daha hızlı temizlenmesini sağlayacaktır. Alternatif olarak, okaliptüs, çam veya ardıç esansiyel yağlarına dayalı inhalasyonlara başvurabilirsiniz.
- Saunaya git. Buhar odasında olmak, vücutta biriken toksinlerden kurtulmanın kanıtlanmış bir yoludur.
- Fiziksel aktiviteye başvurun. Antrenman sırasında aktif nefes alma, bronşları mukustan mükemmel şekilde temizler.
- Antioksidanları alın. Karmaşık hazırlıklarBu kategoriden toksinlerin etkisini devre dışı bırakır ve vücuttaki çürüme süresini hızlandırır.
Geleneksel tıbbın kullanımı, nikotin arınma döneminde vücudun durumu üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir. Soğan suyu iyileştirici özellikleri ile bilinir. İkincisi, neredeyse tüm bilinen toksinlerin vücudunu temizlemeye yardımcı olur. Lahana kullanımı, yalnızca vücudun dokularından zararlı maddelerin çıkarılmasını değil, aynı zamanda bağırsakların çalışmasını normalleştirmeyi de mümkün kılar. Sarımsak, hücre yenilenmesini destekleyen bir madde olan allisin içeren detoksifiye edici bir ajan olduğunu kanıtlamıştır.
Sonuç olarak
Böylece vücuttan ne kadar nikotinin ayrıldığını öğrendik. Gördüğünüz gibi, toksin vücudun dokularından yeterince hızlı bir şekilde çıkarılır. Aynı zamanda, hücrelerin tütün dumanının doldurduğu yan maddelerden kurtulması çok daha uzun sürer. Bazı durumlarda, vücudun organ ve sistemlerinin eski işlevlerini tam olarak geri kazanması aylar ve yıllar alır. Bu nedenle sigaraya başlamadan önce bir kez daha düşünmekte fayda var.
