Sarı kantaron halk hekimliğinde iyi bilinir. En popüler şifalı bitkilerden biridir. Antidepresan etkisi sayısız çalışma ile kanıtlanmıştır. St. John's wort'un hala nelere yardımcı olduğunu ve bugün neden büyük talep gördüğünü düşünün.
Sarı kantaron
Sarı kantaron onlarca biyolojik olarak aktif madde içerir, ancak hiperisin ve hiperforin tıbbi açıdan en büyük öneme sahiptir. İçindeki sağlığı geliştirici bileşiklerin geri kalanı çoğunlukla rutin, kersetin ve kaempferol gibi flavonoidlerdir. Çoğu ilaç şirketi, tüm kıtalarda milyonlarca insan tarafından yaygın olarak kullanılan St. John's wort bazlı çeşitli sağlık ürünleri üretmektedir. Bir eczaneden veya bitkisel mağazadan satın alınabilirler. En yaygın olarak kapsüller, tabletler, tentürler vb. olmak üzere çeşitli formlarda gelir. Bitkiyi bazen kuru çiğ veya toz halinde de bulabilirsiniz.
Bitkiden haplar
Ekstreli gıda takviyeleriSarı kantaron genellikle, olumlu ruh halini desteklemek, refahı iyileştirmek ve duygusal dengeyi korumak dahil olmak üzere genel zihinsel sağlığı iyileştirmeyi amaçlar. Bitkinin içerdiği aktif bileşenler zihinsel yetenekleri harekete geçirir ve stresli durumlarla baş etme yeteneğini geliştirir. Bu tür takviyeler, bir gevşeme ve uygun gevşeme durumuna ulaşmayı kolaylaştırır ve sağlıklı uykuyu destekler.
Bitkiden elde edilen haplar genellikle 200-400 mg bitki özü içerir. Bunları üreticinin talimatlarına göre, çoğunlukla ağızdan, günde 2-3 kez, 1-2 tablet yemekten önce veya yemek sırasında kullandığınızdan emin olun. Paket üzerinde belirtilen dozları aşmayın.
Rusya bölgelerinde St. John's wort tabletlerinin fiyatı - 50 ruble'den. Son kullanma tarihinden sonra kullanılmamalıdırlar. Sarı kantaron özütü ışığa duyarlılığa neden olabilir. Bu, ultraviyole ışığa karşı artan bir hassasiyettir.
Sarı kantaron - ne işe yarar?
Sarı kantaron, özellikle depresyon ve sinirlilik, sürekli yorgunluk, iştahsızlık ve uyku güçlüğü gibi belirtiler için en sık önerilen doğal ilaçlardan biridir. Şunları tedavi etmek için de kullanılır:
- çarpıntı;
- ruh hali değişir;
- Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu - DEHB belirtileri için;
- obsesif-kompulsif bozukluklar için - OKB; mevsimsel duygudurum bozukluğu– SAD;
- menopoz semptomları.
Depresyon için sarı kantaron
Birçok araştırma, sarı kantaron tabletlerinin hafif ila orta şiddette depresyonla mücadeleye yardımcı olabileceğini gösteriyor. Çoğu reçeteli antidepresanın aksine, libido azalması gibi önemli yan etkilere neden olmadan kaygıyı az altabilir. Ancak birçok ilaçla etkileşime girebilir ve özellikle tedavi sırasında antidepresanlar kullanılıyorsa yalnızca tıbbi gözetim altında kullanılmalıdır.
Sarı kantaron, depresyon tedavisinin başlangıcında yaygın olarak reçete edilen ana antidepresan türleri olan seçici serotonin geri alım inhibitörleri, SSRI'lar gibi davranır. Bu nedenle, Prozac, Zoloft gibi popüler ilaçlara benzer özelliklere sahiptir. St. John's wort'u tabletlerde kullanırken, beyinde serotonin, dopamin ve norepinefrin emiliminde bir artış gözlenir. Bu sayede, depresyonun ilk belirtileri durumunda ruh halinizi ve esenliğinizi iyileştirebilirsiniz.
Sarı kantaron menopoz sırasında ruh halini iyileştirir
Birden çok gözlem St. John's wort'un menopozun psikolojik ve otonomik semptomlarını etkili bir şekilde hafiflettiğini gösteriyor. Alman araştırmaları, bitkisel preparatlarla 12 haftalık tedaviden sonra zihinsel ve psikosomatik semptomlarda önemli bir iyileşme olduğunu göstermiştir. Sarı kantaron tabletleri, 43-65 yaşları arasındaki 111 kadına günde üç kez 900 mg miktarında uygulandı. Böylece, büyük olasılıklamenopozun zor döneminde kadınların ruh halini iyileştirmek için etkili bir çare olduğunu öne sürüyor.
PMS tedavisi için sarı kantaron
İngiliz araştırmaları, bu bitkinin özünün düzenli alımının, adet öncesi dönemde kadınların refahını gerçekten iyileştirdiğini göstermiştir. Gözlem, 18-45 yaşları arasında iki gruba ayrılan 36 kadını kapsıyordu. İki tam adet döngüsü için, ilki 900 mg St. John's wort özütü ve ikincisi - sadece plasebo tabletleri aldı. Sonuçlar, sarı kantaron'un semptomları hafifletmek ve özellikle kronik yorgunluk, hormonal dengesizlik veya depresif ruh hali için PMS ile savaşmak için başarıyla kullanılabileceğini gösterdi. Ancak ağrıyla mücadelede önemli bir etkisi olmayacaktır.
Sarı kantaron kansere karşı
Pek çok kişi sarı kantaron'un hala ne işe yaradığını öğrenince şaşıracak. İspanyol bilim adamları, bitki özlerinin belirli kanser hücrelerinin büyümesini engelleyebileceğini bulmuşlardır. 2003 yılında yürütülen çalışmalardan elde edilen veriler, bir hiperforin türevinin kanser hücrelerinin kontrolsüz üremesini baskılayabilen bir bileşik olduğunu göstermektedir. Bu özellikler, tümör büyümesinin inhibisyonunda ve metastaz oluşumunda önemli olabilir.
Yan etkiler ve kontrendikasyonlar
Ayrıntılı çalışmalar, üç aya kadar ağızdan alınan St. John's wort tabletlerinin genellikle güvenli olduğunu doğrulamaktadır.
En yaygınbitkinin yaygın yan etkileri:
- uyku sorunları;
- canlı rüyalar;
- gece sinirliliği;
- hazımsızlık;
- yorgunluk;
- ağız kuruluğu;
- baş dönmesi;
- baş ağrısı;
- döküntü;
- ishal.
Yüksek dozlarda alındığında ve güneşe maruz kaldığında, St.
Sarı kantaron hamile veya emziren kadınlara önerilmez. Bazı kaynaklar, bitkisel preparatların 6 ila 17 yaş arası çocuklar için güvenli olduğunu ancak 8 haftadan fazla verilmemesi gerektiğini bildirmektedir.
Özel önlemler
Tıp literatüründe St. John's wort'un belirli hastalıklarda ve belirli ilaçların alınması durumunda kullanımına yönelik birçok kontrendikasyon bulabilirsiniz. Son çalışmalar, sarı kantaron bileşenlerinin diğer ilaçlarla etkileşim olasılığını göstermektedir. Diğer ilacın vücuttan hızla atılmasına ve inaktif forma dönüşmesine neden olan, bağırsaklarda ve karaciğerde enzimlerin üretimini teşvik ederek farmakolojik tedavinin etkinliğinin zayıflamasına katkıda bulunabilirler.
Ciddi hastalık ve rahatsızlıklarda, sarı kantaron doğum kontrol hapları, alerji ilaçları, baş ağrısı ilaçları ve kalp hastalığı gibi çeşitli ilaçlarla etkileşime girebileceğinden, sarı kantaron kullanma niyeti her zaman doktora bildirilmelidir.. özelşu durumlarda dikkatli olunmalıdır:
- intihar düşünceleri veya şiddetli depresyon;
- kan pıhtılaşma bozukluğu;
- diyabet;
- katarakt;
- yüksek kolesterol;
- epilepsi;
- zayıf sinir sistemi.
Sarı kantaron: yorumlar
Çoğu insan St. John's wort'un çeşitli şekillerde, özellikle de tabletlerde kullanımını takdir eder. Sadece zihinsel aktiviteyi iyileştirmekle kalmaz, aynı zamanda vücudun patolojik değişikliklere karşı daha iyi korunmasını sağlar.
Sarı kantaron müstahzarları hazır ve ucuzdur, bu nedenle fazla çaba harcamadan kullanılabilirler. İncelemelere göre sarı kantaron, her insanın evinde ilk yardım çantasında bulunması gereken çok güzel ve faydalı bir bitkidir.
