Magnezyum sülfat olarak bilinen Epsom tuzu, ilk olarak İngiltere'de keşfedilen doğal olarak oluşan bir mineraldir. Hem dahili hem de harici olarak kullanılabilen doğal bir çare, insan sağlığı için inanılmaz derecede faydalıdır. Bu yazıda özelliklerinden daha detaylı bahsedelim.
Vücudu rahatlatır ve ağrıyı giderir
Ilık suda çözünen Epsom tuzu cilt tarafından iyi emilir ve yorgunluk ve gerginlik belirtilerinde kademeli bir rahatlama sağlar. Magnezyum, hücrelerde enerji üretiminde çok önemli bir rol oynar, heyecan ve endişe duygularından kurtulmaya yardımcı olur. Cilt tarafından emilen Epsom tuzu ayrıca kas gerginliğini ve eklem ağrısını az altmaya yardımcı olur.
Baş ağrılarını gidermek veya karın kramplarını yatıştırmak için tuz banyosu yapabilirsiniz. Ayak banyoları bacaklardaki yorgunluğu giderecek, ağrı ve krampları az altmaya veya gidermeye yardımcı olacaktır. Özellikle yatmadan önce cildi rahatlatacak ve kasları gevşetecek ve böylece keyifli bir gece uykusuna katkıda bulunacak bir tuz banyosu ile rahatlatıcı bir ortamın keyfini çıkarın.
Olumlu etkiinsan vücudu
Epsom tuzu (magnezyum sülfat veya magnezya), birçok enzimatik işlevi yerine getirmeye yardımcı olması, hücrelerde sıvı tutulmasını düzenlemesi ve kimyasal sinyalleri iletmek için kalsiyum alışverişini kolaylaştırması bakımından insan vücudu üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. sinir sistemi. Mineral ayrıca kan şekerini düzenleyerek diyabet riskini az altır.
Magnezyum sülfat, kan basıncını normalleştirmeye ve ciddi kalp hastalıklarını önlemeye yardımcı olduğu için kardiyovasküler sağlık için de iyidir. Daha sağlıklı elastik arterler, kan pıhtılaşması ve arter duvarlarına zarar verme riskini az altır. Epsom tuzu (reçetesiz satılır) kardiyovasküler sağlığı iyileştirmenin yanı sıra haftada üç ila dört kez banyo yaparak stresi hafifletmeye yardımcı olabilir.
Fazlalığı az altır
Epsom Tuzu Nedir sorusuna kısaca cevap vererek, tansiyonu düşürmenin ve stresi az altmanın en kolay yollarından biri olan evdeki vazgeçilmez bir yardımcı olarak tanımlayabilirsiniz. Mineralin mucizevi özellikleri yüz yılı aşkın bir süredir bilinmektedir. Ancak diğer tuzlardan farklı olarak, Epsom tuzu bedeni, zihni ve ruhu yatıştırabilecek niteliklere sahiptir. Sayısız avantajları arasında şunlardan bahsetmekte fayda var: Sinir sistemini rahatlatmak, cilt problemlerini ortadan kaldırmak, sırt ve bacaklardaki ağrıları az altmak, kasları gevşetmek, vücuttaki toksinleri atmak.
Kabızlığı gidermek için bir çözüm hazırlayabilirsiniz,iki yemek kaşığı Epsom tuzunu bir bardak ılık suda eriterek. Böyle bir içeceği birkaç gün boyunca günde bir kereden fazla alamazsınız. İyileşme olmazsa, bir doktora danışmanız önerilir. Bir kıymığı çıkarmak için hasarlı bölgeyi salinle ıslatmanız gerekir. Yaranın etrafındaki iltihaplanma azalacak ve oraya giren yabancı cisim yumuşayarak kolayca çıkarılmasını sağlayacaktır.
Epsom Tuzu: kese ve maske olarak kullanın
Doğal ovma, cildi mükemmel şekilde tonlandırır ve ayrıca nemli cilde dairesel hareketlerle ovulduğunda ve masaj yapıldığında ölü cilt parçacıklarını (ölü hücreleri) kolayca gidererek daha sağlıklı ve yumuşak görünmesine yardımcı olur. Ve yıkama jeline Epsom tuzu eklenirse harika bir temizleyici elde edersiniz. Petrol jölesi ile karıştırıldığında, kuruluğu gidermeye yardımcı olacak ve dudaklarınızı nemli ve bakımlı bırakacak harika bir besleyici dudak peelingine sahip olursunuz.
Bu yüz maskesini de yapabilirsiniz: Küçük bir olgun domatesi ince ince doğrayın, yumurta akı, yarım çay kaşığı B5 vitamini (toz halinde), bir çay kaşığı aloe vera jeli ve Epsom tuzu ve birkaç damla ekleyin. kekik esansiyel yağı. Elde edilen karışımı on beş dakika yüze uygulayın, ardından ılık suyla durulayın.
Doğal Temizleyici
Epsom Evrensel Tuz, mutfakta temizlik maddesi olarak iyi bir yardımcıdır. Tuzun aşındırıcı yapısıkristaller, pişirme kabına zarar vermeden kiri temizlemeye yardımcı olur. Sıvı deterjanınıza gevşek bir mineral eklerseniz, banyo ve mutfaktaki kirli fayanslar, zeminler ve diğer kirli yüzeylerle etkili bir şekilde başa çıkabilirsiniz. Ürünü uyguladıktan sonra, iyice emilmesi için zaman vermeniz gerekir (genellikle birkaç dakika yeterlidir), ardından kir çok daha hızlı ayrılır.
Bahçe için gübre
Epsom tuzunun başka ne gibi faydaları vardır? Her evde olduğu kadar bahçede de vazgeçilmez bir yardımcı olabilecek bu harika alet nedir? Su ile seyreltilmiş magnezyum sülfat, bitkileri gübrelemek, böcekler, sümüklü böcekler vb. gibi istenmeyen zararlıları uzaklaştırmak için kullanılabilir. Bitkiler için Epsom tuzu gerçek bir doğal gübredir.
İç mekan bitkilerini de gübreleyebilirsiniz. Mineral, etkili büyümelerine katkıda bulunan gerekli besin bileşenlerini (azot, fosfor, potasyum) içerir. Seyreltilmiş tuz gübresi sulanabilir ve yapraklara ve çiçeklere püskürtülebilir.
Hücrelerin neden magnezyuma ihtiyacı var?
Demir ve kalsiyum gibi kimyasal elementlerin insan vücudu için önemini herkes bilir. Magnezyum ne olacak? İnsan hücrelerinde en bol bulunan ikinci element ve vücuttaki dördüncü en önemli pozitif yüklü iyondur. Vücudun 325'in üzerinde farklı enzimi düzenlemesine yardımcı olur ve kas kontrolünde, enerji üretiminde ve zararlı maddelerin yok edilmesinde önemli bir rol oynar.toksinler.
Magnezyum eksikliği kardiyovasküler hastalıklara, osteoporoza, artrite, kas ve eklem ağrılarına ve sindirim sistemiyle ilişkili hastalıklara yol açabilir. Kronik yorgunluk sendromu ve diğer pek çok hoş olmayan şey de ortaya çıkabilir. Bilimsel olarak hidratlı magnezyum sülfat olarak bilinen Epsom tuzu, magnezyum ve beyin dokusunun oluşumunda önemli rol oynayan sülfatlar açısından zengindir, pankreası sindirim enzimleri üretmesi için uyarır.
Sinir Sistemi Sakinleştirici ve Kaplıca Tedavisi
Fotoğrafları sofra tuzuna benzemesi için çekilen Epsom tuzu, sinir sistemini sakinleştirmenin harika bir yoludur. Düzgün bir şekilde rahatlamak için, ılık bir banyoya iki bardak şifalı mineral eklemeniz ve orada 15-20 dakika uzanmanız yeterlidir. Ayrıca kötü ayak kokusundan kurtulmak, ağrıyı dindirmek, pürüzlü cildi yumuşatmak veya pedikür için hazırlanmak isteyenler için harika bir seçenek.
Besleyici bir saç maskesi oluşturmak için eşit miktarda Epsom tuzu ve saç kremi veya saç kremi karıştırın, biraz ısıtın ve nemli saça 20 dakika uygulayın, ardından iyice durulayın. Bu kadar basit görünen bir maddenin yardımıyla, banyo prosedürlerini profesyonel bir salondan daha kötü olmayan gerçek bütçeli spa cilt bakımına dönüştürebilirsiniz.
Güneş sonrası iyileşme
Yaz aylarında açık güneşte uzun süre kaldıktan sonra cildi özel araçlarla düzgün bir şekilde korumazsanız fena halde yanabilirsiniz. Tapu zaten yapıldıysa, cilt kırmızıysa ve acı dayanılmazsa ne yapmalı? Sadık asistan, garip bir şekilde, Epsom tuzu da burada. Doğal olarak cilde ovmak buna değmez. Güneş yanığından sonra tahrişi az altmak için tuzlu su çözeltisi (bir bardak suya 2 yemek kaşığı) hazırlayabilir, bir sprey şişesine dökebilir ve gerektiğinde hasarlı yüzeyi sulayabilirsiniz.
Böcek ısırığı tedavisi
Sivrisinek veya arı olsun, böcek ısırıklarından kaynaklanan iltihabı ve kaşıntıyı gidermek için 2 yemek kaşığı Epsom tuzu, 1 bardak soğuk su, sünger ve küçük bir kaseye ihtiyacınız var. Bir parça pamuklu bez veya sünger kullanarak hazırlanan solüsyonla etkilenen bölgeyi dikkatlice tedavi edin.
Cildin hasarlı bölgesine ek olarak, nefes almada zorluk veya şiddetli şişlik (eşek arısı veya arı sokması ile) de sizi rahatsız ediyorsa, acilen tıbbi yardım almalısınız. Tüm küçük sorunlar salin losyonlarla çözülebilir.
Buz banyosu
Buz banyoları genellikle sporcular tarafından kas ağrısı ve aşırı eforla mücadele etmek için kullanılır. Epsom tuzu ayrıca anti-inflamatuar özelliklere sahiptir ve yorucu egzersizden sonra daha hızlı iyileşmek için buz banyosuna eklenebilir.
Kokuların gücü
Neşelenmek için duş al. Ruh ararsadinlenmek, ardından gül yapraklarıyla çevrili, kokulu mumlarla çevrili sıcak bir banyo yapmak ihtiyacınız olan şeydir. Ve bir tutam sihirli Epsom tuzu eklerseniz, bu eğlence hem keyifli hem de sağlık için faydalı olacaktır.
Oldukça geniş bir yelpazede pahalı aromatik banyo tuzları vardır, bu nedenle mucizevi bir ilacın ne olduğunu öğrenmek faydalı olacaktır, sadece çok daha ucuzdur, bunu kendiniz yapabilirsiniz. Aromatik tuz için ihtiyacınız olacak:
1. Eczaneden temin edilebilen iki bardak Epsom tuzu.
2. İki çay kaşığı sıvı yağ (hindistan cevizi, badem vb.).
3. En sevdiğiniz uçucu yağdan 5-10 damla (sandal ağacı, lavanta, okaliptüs, portakal vb.)
4. Deniz tuzu (1/4 su bardağı).
5. Kapaklı cam kap.
Tüm malzemeleri topak kalmayacak şekilde çok dikkatli bir şekilde karıştırın. İstenilen rengi elde etmek için biraz gıda boyası ekleyebilirsiniz. Elde edilen kütleden bir yemek kaşığı suya eklenmeli ve banyo yaparken mis kokulu aromaların keyfini çıkarmalısınız.
