Günümüz toplumunda hipertansiyon en yaygın hastalıklardan biridir. Hastaların ağırlıklı kısmı emeklilik yaşı kategorisine aittir. Bununla birlikte, her seferinde bir doktordan yardım istemek ya mümkün değildir ya da sakıncalıdır, bu nedenle herkes evde tansiyonun nasıl düşürüleceği ile ilgilenir. Ateşli anti-uyuşturucular bunun doğal ilaçlar kullanılarak yapılabileceğini iddia ediyor.
Evde tansiyon nasıl düşürülür? Yemeğe karşı tutumumuzu değiştiriyoruz
Her kişi kendi diyetine yaklaşma konusunda tam sorumluluk sahibidir. Gerçek şu ki, vücuda giren herhangi bir ürün belirli bir enerji yükü taşır, yani ateşi sürdürmek için yakacak odun gibi davranır. Ancak, tüm gıdalar eşit yaratılmamıştır. Hipertansiyon varlığında, alkol kullanımını kalıcı olarak bırakmak daha iyidir.içecekler ve kahvenin yanı sıra çok tuzlu, baharatlı ve yağlı yiyecekler. Et ve balık gibi ağır yiyecekler buharda pişirilmelidir ve garnitür olarak taze sebze ve meyveleri tercih etmek daha iyidir. Doğru beslenmeye keskin bir geçiş ve diyete belirli gıdaların eklenmesi, baskıyı hızla az altacaktır. Güçlü bağışıklığı korumak için günde en az üç elma yemelisiniz. Tuzu reddetmek, su dengesini normalleştirmeye ve tüm vücut sistemlerinin çalışmasını dengelemeye yardımcı olur.
Evde tansiyon nasıl düşürülür? Alternatif tıp yöntemleri
Doktorlar, doğal meyve ve otlar eklenerek çay içilmesini tavsiye ediyor. Örneğin birkaç kartopu meyvesini veya üzümü siyah çaylı bir demliğe atabilir, greyfurtu küçük dilimler halinde kesebilirsiniz. İçecek sadece delice kokulu ve lezzetli değil, aynı zamanda çok sağlıklı olacak. Hafif hipertansiyondan kurtulmak, ebegümeci çayı veya normal yeşil çayın katkı maddesi olmadan kullanılmasına izin verecektir. Papatya, nane, melisa gibi bitkilerden elde edilen kaynatma, olumlu özellikleri ile ünlüdür. Pancar kvasının daha az belirgin bir etkisi yoktur. Kvas hazırlamak için yarım kilogram pancar, küçük bir avuç dereotu tohumu ve bir litre saf karbonatsız suya ihtiyacınız olacak. Pancarlar küçük dilimler halinde kesilir, kabın dibine yayılır, daha sonra suyla dökülür ve karakteristik bir köpük oluşmaya başlayana kadar demlenir. Bundan sonra, tohumları eklemeniz ve kvayı birkaç saat buzdolabına koymanız gerekir. Tedavinin seyri bir haftadır,günde üç kez yarım bardak.
Evde tansiyon nasıl düşürülür? Akupunktur en etkili yöntemdir
Çeşitli kaynatma ve tentürlerin kullanılması gerçekten de istenen sonucu verecektir, ancak yalnızca düzenli olarak kullanıldığında. Acil müdahaleler arasında akupunktur adı verilen bir teknik var. Belirli noktalara masaj yaparak sonuç elde etmeyi içerir. Basıncı hızlı bir şekilde az altmak için kulak memesinin altındaki çukurda bulunan bir nokta bulmanız ve parmağınızla köprücük kemiğine düz dikey bir çizgi çizmeniz gerekir. İhtiyacımız olan bu boşluk. İstenen etki için beş dakika boyunca periyodik basınçla hafif vuruşlar yapmak yeterlidir.
