Doktorlar yorulmadan sigara içmenin tehlikeleri hakkında konuşurlar, ancak insanlar tütün ürünlerini aynı hacimlerde almaya devam eder. Ancak bir damla nikotinin bir atı bile öldürebileceği bilimsel olarak kanıtlanmış bir gerçektir, bu yüzden her insan bağımlılığından vazgeçmeyi düşünmeli.
Ancak bu makale, tütünle ve daha kesin olmak gerekirse, içerdiği bazı maddeler ve türevleri hakkında olmasına rağmen, sigara içmenin tehlikeleri ile ilgili değildir. Her sigara içen nikotin ve niasini duymuştur. Ancak çoğu, bu bileşenlerin tek ve aynı olduğuna inanıyor.
Bunda doğruluk payı var ama böyle bir görüş gerçek olmaktan çok uzak. Kimsenin sorusu olmaması için nikotinin nikotinik asitten ne kadar farklı olduğunu görelim. Ayrıca sağlığımız için gerçekten bu kadar tehlikeli olup olmadıklarını da öğrenmeye çalışacağız. Her şey doktorların söylediği kadar korkutucu değil.
Genel bilgiler
Temel farklılıklara girmeden önce, nikotinik asit ve nikotinin gerçekte ne olduğunu öğrenelim. İkinci madde, itüzümü ailesinin çok sayıda bitkisinden elde edilen doğal bir alkaloiddir. En yüksek konsantrasyon tütün ve sevişmede bulunur.
Nikotin, doğal kaynaklı en güçlü insektisitlerden biridir, bu yüzden daha önce böcekleri kontrol etmek için yaygın olarak kullanılıyordu. Görünüşte, suda iyi çözünen sarı yağlı bir sıvıyı andırır.
Ancak nikotin ve nikotinik asit arasındaki fark nedir? İkincisi bir alkaloid türevidir ve bilimsel çevrelerde niasin veya B3 vitamini olarak adlandırılır. En önemlilerinden biridir, çünkü vücudumuzdaki birçok kimyasal ve biyolojik süreçte yer alır, ayrıca belirli enzimlerin salgılanmasında görev alır ve canlı hücrelerde karbonhidrat oluşumunu iyileştirir.
Alkaloidin vücut üzerindeki etkisi
Buna daha yakından bakalım. Yukarıda nikotinik asit ve nikotinin ne olduğunu inceledik - aynı mı değil mi? Şimdi bu maddelerin bir insanı nasıl etkilediğini öğrenelim.
Yutulduğunda beyne sadece 7 saniyede nüfuz eder. Bir sigara içerken, nikotinin çoğu yakıldığı için doz ihmal edilebilir. Alkaloid, kolinerjik reseptörler üzerinde uyarıcı bir etkiye sahiptir, bu da seviyesinde bir artışa neden olur.adrenalin. Ayrıca kişinin nabzı yükselir, tansiyonu yükselir ve kan şekeri seviyesi yükselir.
Ayrıca, nikotinin etkisi altında beyinde dopamin üretilir, bunun sonucunda sigara içen kişi hafif bir öfori ve huzur hissi yaşamaya başlar, ancak aynı zamanda ağrı eşiği yükselir. Bu nedenle, nikotinik asit ve nikotinin ortak bir yanı olmasına rağmen, yine de vücut üzerindeki etkileri tamamen farklıdır. Bu kesinlikle onların temel farkıdır.
Nikotine zarar verir
Peki, bunun hakkında bilmeye değer ne var? Nikotin ve nikotinik asit arasındaki farklar göz önüne alındığında, nikotinin saf haliyle insan sağlığına oluşturduğu tehdit hakkında birkaç söz söylemek gerekiyor. Bu alkaloid çok güçlü bir nörotoksindir ve kanda fazlası kalp durmasına ve merkezi sinir sisteminin felce uğramasına neden olabilir.
Ortalama bir yetişkin erkek için öldürücü doz 40 ila 80 miligram arasındadır. Nikotin bağımlılık yapar ve düzenli olarak alındığında çeşitli kardiyovasküler hastalıkların, akciğer kanserinin gelişmesine yol açabilir ve ayrıca ağız boşluğunun yumuşak dokularının iltihaplanmasına neden olabilir.
Alkaloidin faydalı özellikleri
Birçok insan nikotinik asit ve nikotinin ortak noktasıyla ilgileniyor. Bu nedenle, kulağa ne kadar garip gelirse gelsin, alkaloidin olumlu bir özelliği vardır. Daha kesin olmak gerekirse, bir kimyasal reaksiyon sırasında şuna dönüştürülür:niasin. Daha önce de belirtildiği gibi bu, birçok yaşam sürecinin ayrılmaz bir parçası olan B3 vitaminidir.
Biraz biyoloji ve biyokimya
Zaten anladığınız gibi, nikotin oksidasyon sürecinde nikotinik aside dönüştürülür. Metabolizmayı normalleştirir, yağ metabolizmasını düzenler ve birçok enzimin üretimini uyarır. Niasin ayrıca çeşitli bitki türevli gıdalarda bulunur, ancak konsantrasyonları nispeten düşüktür. B3 vitamini eksikliği aşağıdaki sorunlarla doludur:
- pellagra;
- bozulmuş safra kesesi işlevi;
- hormonal dengesizlik;
- kan hücrelerinin sentezinde azalma;
- nöraljik patolojiler gelişir;
- artmış kan şekeri ve kolesterol seviyeleri;
- fetal gelişim hamilelik sırasında yavaşlar.
Böylece nikotinik asidin önemi oldukça açıktır. Bu nedenle tütün ve diğer ilgili bitkilerde bulunan alkaloid, bugün farmakolojide birçok ilacın üretimi için yaygın olarak kullanılmaktadır.
Nikotinik asidin tıbbi kullanımı
Bu hususa özellikle dikkat edilmelidir. Nikotinden elde edilen B3 vitamini, herhangi bir eczaneden kas içi enjeksiyon ve tabletler için tasarlanmış ampullerde satın alınabilir. Bu ilaçlar birçok patolojiyi tedavi etmek için aktif olarak kullanılmaktadır:
- çeşitli beriberi formları;
- mukoza iltihabımide astarı;
- metabolik süreçlerin ihlali;
- siroz ve diğer bazı karaciğer hastalıkları;
- omurganın osteokondrozu;
- iç organların anjiyospazmı;
- hemoroid;
- obezite;
- cilt ülserleri;
- trofik bozukluklar;
- periferik sinirlerin inflamatuar lezyonu;
- güçlü toksik maddelerle zehirlenme sonrası rehabilitasyon;
- iskemik inme;
- bozuk beyin dolaşımı;
- ateroskleroz;
- tinnitus;
- vizyon azalması.
Bu nedenle, nikotin'den nikotinik asit elde etmek çok önemli bir süreçtir, çünkü bu madde doktorların çok sayıda sorunu çözmesine ve çeşitli etiyolojilere sahip birçok ciddi hastalığın tedavisinin etkinliğini artırmasına olanak tanır.
Niasin Kontrendikasyonları
Büyük faydalarına rağmen, B3 vitamini her durumda kullanılamaz. Hayati olarak kabul edilse de aşağıdaki sorunları olan kişilere verilmemelidir:
- madde aşırı duyarlılığı;
- akut ülser;
- kronik hipertansiyon;
- herhangi bir karaciğer hastalığı;
- kalp ritmi bozukluğu;
- dolaşım sorunları;
- nevrotik bozukluklar;
- inflamatuar hastalıklar;
- karaciğer yetmezliği;
- mide ülseri.
Yukarıdakilerin tümüne ek olarak, hamilelik ve emzirme döneminde nikotinik asit kullanımı kontrendikedir,madde bebeğin vücuduna anne sütü ile gireceğinden çeşitli sorunlara yol açabilir.
Yan etkiler
Önce bu yön okunmalıdır. Sigara içenlerin vücudunda nikotin, B3 vitamini eksikliğini telafi ettikleri için nikotinik aside oksitlenir. Bu nedenle, doktorları niasin bazlı bir ilaç tedavisi kürü reçete ederse çok dikkatli olmaları gerekir.
Bunun nedeni, nikotinik aside bireysel hoşgörüsüzlük durumunda bu maddenin fazlalığının belirli yan etkilere neden olabilmesidir. En yaygın olanları şunlardır:
- alerjik reaksiyonlar;
- duyarlılık bozukluğu;
- baş dönmesi;
- beyne kan hücumu;
- ciltte kızarıklık;
- sıcak hissetmek;
- kan basıncında dramatik düşüş.
Yan etkiler gelişirse herhangi bir işlem yapılmamalıdır. Bir süre sonra kendi kendilerine giderler.
Aşırı doz
Herhangi bir madde veya ilacın fazlalığı fark edilmeyecektir, çünkü vücut bunu hemen size bildirecektir. Aşırı dozda nikotinik asit ve nikotin istisna değildir. Kandaki içeriklerinin seviyesinde önemli bir artış ile aşağıdaki belirtiler ortaya çıkar:
- bulantı ve öğürme;
- şiddetli migren;
- bayılma;
- sıvı tabure;
- kas ağrısı;
- üst ve alt ekstremite uyuşması;
- midede akut ve keskin ağrılar;
- deri döküntüsü ve kaşıntı eşliğinde alerjik reaksiyonlar;
- kan basıncında dramatik düşüş.
Bu klinik belirtilerden herhangi biri meydana gelirse hemen hastaneye gitmelisiniz. Nitelikli bir uzman tam bir muayene yapacak ve gerekirse testleri yazacak, ciddi komplikasyon riskini az altacak gerekli ilaçları yazacaktır.
B3 vitamini eksikliği
Vücudunuzda nikotinik asit seviyesi düşükse, bunu kesinlikle fark edeceksiniz. Eksikliği nedeniyle metabolik süreçler bozulur ve çeşitli sağlık sorunları gelişir. Ayrıca kişi kendi içinde şunları fark etmeye başlar:
- küçük fiziksel eforla bile çabuk yorulma;
- emek verimliliğinde azalma;
- artan sinirlilik;
- duygusal dengesizlik;
- depresyon ve uyuşukluk;
- epidermisin soluk tonu;
- sindirim sisteminin işleyişinde başarısızlık;
- cilt kaşıntısı;
- uyku bozukluğu;
- olan her şeye kayıtsızlık;
- iştahsızlık;
- uzaysal yönelimin ihlali.
B3 vitamini eksikliğiniz varsa tedavi olmak için hastaneye gitmeniz gerekir. Sigaradaki nikotinik asit ve nikotin bunu telafi edemez. Sigara gerçekten sağlığa zararlı ve insanları yavaş yavaş öldürüyor,bu nedenle, bu kötü alışkanlığı tamamen bırakmak daha iyidir.
Mitler ve stereotipler
Nikotinik asit ve nikotinin aynı madde olduğuna dair genel inanca rağmen, aslında bu tamamen doğru değildir. Evet, bir alkaloidin türevidir, ancak pek ortak noktası yoktur. Ayrıca niasin, bağırsaklarda ve karaciğerde üretilir ve birçok gıdada da bulunur. Bilim adamlarına göre, ilişki tamamen tarihseldir.
Başka bir yanlış anlama ise nikotinin kesinlikle herhangi bir sıvıda çözünebileceğidir. Bu inanç da gerçeklerden uzaktır. Alkaloid sadece sıvı ile etkileşir, alkoller ve yağlarla herhangi bir reaksiyona girmez.
Ayrıca çok yaygın bir klişe, niasinin kapsamıyla ilgilidir. B3 vitamini olduğu için birçok kişi, çeşitli hastalıkların önlenmesi ve tedavisi için yalnızca tıbbi amaçlarla kullanıldığına inanmaktadır. Ancak bu madde, E 375 markası altında bilindiği gıda endüstrisinde yaygın olarak kullanılmaktadır. Nikotinik asit, sosislerin rengini koruyan bir stabilizatör ve ekmek, makarna ve tahıllarda bir vitamin takviyesi görevi görür.
Ve bilinen son efsane, nikotinin vücutta biriktiğidir. Tam olarak değil. Tüketimi günlük ihtiyaç olan 15 miligramı geçmemek kaydıyla tamamen idrarla atılır.
Hangi gıdalar nikotinik asit içerir
Sipariş vermek içinvücuttaki B3 vitamini eksikliğini telafi etmek için enjeksiyon yapmak veya hap almak hiç gerekli değildir. Daha önce belirtildiği gibi, birçok gıdada bulunur. Niasin açısından en zengin olanlar:
- mercimek;
- mantar;
- baklagiller;
- çavdar ekmeği;
- ananas;
- karabuğday;
- patates;
- brokoli;
- maya;
- fındık;
- havuç;
- ayçiçeği tohumları.
Bitkisel ürünlere ek olarak, hayvansal gıdalarda da nikotinik asit bulunur. Örneğin kuzu eti, tavuk göğsü, her türlü kuş yumurtası, ciğer, hindi, somon ve ton balığı bakımından zengindir. Bu nedenle, kendinizde B3 vitamini eksikliği belirtileri fark ederseniz, günlük beslenmenizi doğru bir şekilde düşünürseniz bu sorundan kurtulabilirsiniz.
Sonuç
Bu yazımızda nikotin ve nikotinik asit arasındaki farkı detaylı olarak inceledik. Benzer isimlere rağmen, bunlar karıştırılmaması gereken tamamen farklı iki maddedir. Sadece ortak hiçbir şeyleri yoktur, aksine tam tersidirler. Nikotin bağımlılık yapar ve sağlığa zararlıdır, niasin ise metabolizmayı normalleştirir ve hücresel düzeyde birçok sistemin ve iç organın işleyişini iyileştirir. Bu nedenle artık bu konuda bir yanılgıya düşmeyecek ve bir vitamini bir tür yumuşak ilaçla karıştırmayacaksınız.
