Adının aksine, nikotinik asidin tütün nikotiniyle neredeyse hiçbir ilgisi yoktur. Birincisi insanlar için faydalıdır ve ikincisi tehlikeli bir zehir, bir alkaloiddir. Tanımlarda karışıklık olmaması için nikotinik asidin "niasin" veya vitamin PP olarak da adlandırıldığını söyleyelim. Bu maddenin vücuttaki rolü, nikotinik asit incelemeleri, tıpta, kozmetikte ve sporda kullanımı - aşağıda okuyabilirsiniz.
Niasin nasıl, kim tarafından ve neden keşfedildi
Yüzyıllardır beslenmenin temelinin mısır taneleri olduğu ülkelerde (İtalya, İspanya, Arjantin) insanlar pellagradan muzdaripti. Bugüne kadar, bilim adamları bu hastalığı neredeyse tamamen ortadan kaldırmayı başardılar. Funk ve Goldberger, pellagra'nın nedenlerinin araştırılmasına büyük katkı sağladı. Belirli bir maddenin varlığını kabul ettiler, ki buinsanı hasta eder. Buna ek olarak, 1914'te R. N. Funk, pellagra'nın esas olarak, diyetleri çok fazla mısır içeren, ancak neredeyse tamamen süt, et ve yumurta içermeyen fakir insanlardan muzdarip olduğunu fark etti. Belli bir bileşenin yeterli olmadığı diyette çoğunlukla insanların hastalandığı ortaya çıktı.
1937'de nikotinik asit ilk olarak laboratuvarda sentezlendi. O zamandan beri çok zaman geçti ve bugün normal niasin her eczaneden satın alınabilir.
Nikotinik asit ne için reçete edilir?
Doktorlar aşağıdaki hastalıklar için bir PP vitamini kürü reçete eder:
- karaciğer ve safra kesesinin kronik hastalıkları (siroz, çeşitli etiyolojilerin hepatiti, kolesistit, kolestaz, yağlı ve diğer hepatozlar);
- osteoartrit;
- pellagra'nın önlenmesi ve tedavisi;
- servikal, torasik veya lomber omurganın osteokondrozu;
- nörodejeneratif hastalıklar (Alzheimer hastalığı dahil);
- sedef hastalığı, atopik dermatit, akne ve diğer cilt hastalıkları;
- kan şekeri regülasyonu (tip 1 ve tip 2 diyabetli kişiler için geçerlidir);
- lipid metabolizmasını ve obeziteyi ihlal ederek - metabolizmayı hızlandırmak için;
- tüm organizmanın hücrelerinde metabolik süreçlerin sürdürülmesi;
- herhangi bir etiyolojiye bağlı alopesi (saç dökülmesi).
Niasin 3 şekilde mevcuttur:
- nikotinik asit,
- nikotinamid,
- nositol heksaniasinat.
Nikotin mevcutkas içi enjeksiyon için tabletlerde ve ampullerde asit. Herhangi bir eczaneden satın alabilirsiniz, maliyeti düşüktür - tam bir ilaç kürü ile paket başına yaklaşık 100 ruble. Nikotinik asit uygulama yöntemi (ağızdan veya enjeksiyon şeklinde) hastanın kişisel tercihlerine bağlıdır. Birçok yetişkin enjeksiyonlardan korkmaya devam eder, bu nedenle genellikle tablet formunu tercih ederler (bu arada karaciğer için daha toksiktir).
Nikotinik asit, satın alınması için reçeteye gerek olmayan ilaçlar listesine aittir. Ancak yine de kendi kendine ilaç vermemek daha iyidir.
Bu asit neden nikotinik asit olarak adlandırıldı?
Niasin farklı şekilde adlandırılabilir ve bu adlardan herhangi biri aynı maddeyi ifade eder:
- nikotinik asit;
- PP vitamini;
- B3 vitamini.
Bu asit resmi olarak bir ilaçtır (diğer B vitaminlerinin aksine) ve metabolik süreçlerde aktif olarak yer alır.
Nikotinik asit ve nikotin, farklı moleküler yapılara sahip tamamen farklı maddelerdir. Nikotin bir zehirdir, bir alkaloiddir, nikotinik asit ise bir vitamindir.
PP adı "pellagrik önleyici" anlamına gelir. Bu madde, pellagra (beriberi çeşitlerinden biri, nikotinik asit eksikliği) adı verilen bir hastalığı hızla iyileştirebilir.
Yan etkiler
Unutma ki kimseilacın kontrendikasyonları var. Nikotinik asit için önerilen talimatları izlemezseniz, aşağıdaki yan etkiler ortaya çıkabilir:
- ciltte kaşıntı, kızarıklık, ellerde, bileklerde, kollarda, yüzde, boyunda, kulaklarda, sırtta karıncalanma (bu, kanın üst vücuda hücum etmesinden kaynaklanır);
- bulantı (önerilen doz önemli ölçüde aşıldığında oluşur);
- baş ağrısı ve baş dönmesi (sadece migrene yatkın kişilerde görülür);
- safra kesesinin bozulması, kötü kolesterol üretimini uyarması;
- artmış kan AST, LDH, total bilirubin seviyeleri;
- Diyabet hastalarında, niasin kan şekerini yükseltebilir.
Yan etkileri önlemek için nikotinik asit talimatlarını izlemelisiniz. Hamile ve emzikli kadınlar için günlük B3 vitamini gereksinimi: 19-21 mg, yetişkinler için: 25 mg, ağır fiziksel emek için: 30 mg, 1.5 ila 7 yaş arası çocuklar için - 5 mg; 7 ila 13 yıl - 10 mg; 14-19 - 21 mg yaş arası erkekler için; 14-19 yaş arası kızlar için - 20 mg.
Kanamalar, şiddetli arteriyel hipotansiyon, glokom, karaciğer ve böbrek yetmezliği, mide ve duodenum peptik ülseri olan hastalarda dikkatli olunmalıdır.
Karaciğer üzerindeki etki
Orta dozlarda, B3 vitamini yalnızca fayda sağlayabilir. Bununla birlikte, hastanın kronik karaciğer hastalığı öyküsü varsa, nikotinik asiti aşırı dikkatle almaya değer. Günlük alımını 10 mg'a düşürmek bile mantıklı.
Gerçek şu ki nikotinik asit, kandaki yüksek kolesterol ve trigliserit düzeylerinin tedavisinde uzun süredir kullanılmaktadır. Tıpkı statinler gibi, B3 Vitamini de karaciğerde onarılamaz hasara neden olabilir. Bazı durumlarda nikotinik asit, bazı durumlarda sarılık görünümüne, karaciğer parametrelerinde artışa ve nadir durumlarda akut karaciğer yetmezliğine eşlik eden asparajin transferaz ve alanin transferaz düzeyinde orta derecede bir artışa neden olur.
Nikotinik asidin karaciğer üzerindeki toksik etkisi, uygulama yöntemine (kas içi veya ağızdan) ve doza bağlıdır. Toksik dozlar günde 1-1.5 gramdan başlar. Kronik karaciğer hastalığı olan kişiler, aşırı dozda onarılamaz toksik etkiler geliştirme riski altındadır.
Niasin kullanarak saç büyümesini artırmak mümkün mü?
Güzel saçlar için verilen mücadelede kızların düşünemeyeceği şeyler. Birkaç yıl önce, Ağ, nikotinik asit hakkında "mucize incelemelerle" doluydu ve bu vitaminin bir küründen sonra saçlarının daha önce hiç olmadığı kadar uzamaya başladığını iddia ediyordu.
Tıpta bu tür vakalar gerçekten kayıtlıdır. Nikotinik asit, kafa derisine uygulandığında bile kan damarlarını genişletir - bu nedenle saç köklerinin çalışmasını uyarma etkisi elde edilir. Ancak saç büyümesinin hızı fizyoloji ile sınırlıdır: ne kadar denerseniz deneyin, köklere ne sürerseniz sürün, saç büyümesini ayda üç santimetreden fazla hızlandırmak imkansızdır.
Birçok kız, normal bir maskeye bir ampul vitamin eklemekten mutluluk duyar. Bu saç büyümesini uyarır, onları güçlendirmeye yardımcı olur. Saçlar için nikotinik asit hakkındaki yorumlar çoğunlukla coşkulu, etkisi alopesi için gerçekten çok iyi.
Sporcular nikotinik asidi nasıl kullanır?
Niasinin vücut geliştirmede kullanımı haklı. Vitamin PP metabolizmayı hızlandırır (yağ yakımına ve kas oluşumuna katkıda bulunur), kan dolaşımını iyileştirir ve doğru beslenmeyle birlikte anabolizmi artırır.
Sporcularda "kurutma" döneminde yüksek dozda niasin alınması haklıdır. Nikotinik asidin lipid düşürücü etkisi, yağ yakma sürecini kolaylaştırır ve hızlandırır, yağ hücrelerinin çürüme ürünlerini vücuttan atılmak üzere taşır.
Kozmetolojide nikotinik asit
Birçok kadın maskelere ve ev yapımı kremlere niasin eklemeyi sever. Kan akışı nedeniyle ten rengi iyileşir, hafif bir kızarıklık oluşur, gözenekler daha iyi temizlenir. Bir damla nikotinik asit ilaveli kozmetik kil maskeleri popülerdir. Bu prosedürle ilgili geri bildirim sadece olumludur. Böyle bir maskeyi homojen bir kıvamda karıştırdıktan sonra yüz derisine ince bir tabaka halinde uygulamak ve 10-15 dakika beklemek gerekir. Sonuç olarak cilt eşitlenir, gözenekler temizlenir.
Ancak nikotinik asidin en etkili kullanımı mezoterapideydi. Selülitten salon mezokokteylleri, hemen hemen hepsi bileşimlerinde niasin içerir. Tabii ki, olarakyardımcı bileşen Evde kendiniz için yüksek kaliteli mezoterapi yapmak imkansızdır, bu nedenle nikotinik asidin kozmetik kullanımı yüz ve saç maskelerine eklemekle sınırlıdır.
Kas içi uygulama
İlaç sadece tablet şeklinde değil, 1 ml'lik ampullerde %1'lik enjeksiyon solüsyonu şeklinde de üretilmektedir. Ampullerde kas içi nikotinik asit uygulaması ile, yüksek dozlarda bile üriner sistem ve karaciğerden kaynaklanan komplikasyon riski azalır. Bu uygulama yöntemi, hap almaktan tercih edilir ve daha güvenlidir.
Nörologlar, nikotinik asit enjeksiyonlarını diğer B vitaminlerinin (tiamin, piridoksin, siyanokobalamin, riboflavin) enjeksiyonlarıyla birleştirmeyi önerir. Böyle bir kursun sinir sisteminin durumu üzerinde olumlu bir etkisi vardır, osteokondroz ve artritte ağrıyı az altır.
Nikotinik asit ampullerde ucuzdur - 10 şişe içeren paket başına yaklaşık 100 ruble. Zevkinize göre bir üretici seçebilirsiniz ("Nikospan", "Enduracin", "Flakon", "Moskhimfarmpreparaty") - pratik olarak kalite ve maliyet açısından farklılık göstermezler.
Kendim evde nikotinik asit enjeksiyonlarını delmek mümkün mü? Evet, oldukça güvenli. Kendinizi bir hemşire gözetiminde ilaç vermek için eğitmek daha iyidir - iğne yerleştirildiğinde damarlara nasıl dokunulmayacağını ve enjeksiyondan sonra morarmanın önlenmesini önerecektir.
Nikotinik asit tabletleri
Resepsiyonoral olarak yan etkide bir artışa neden olabilir - üst vücudun kaşınması ve kızarıklığı. Bu sözde hiperemidir: karıncalanma ve yanma hissi, cildin kızarıklığı. Bu durum genellikle hapı aldıktan sonra yarım saat içinde düzelir.
Kurdeşenleri az altmak için doktorlar hapı yemekten hemen sonra almanızı önerir, gıda ile özümseme daha kolay ve hızlıdır.
Nikotinik asit incelemeleri genellikle bu yan etkiyi saptırır. Aslında bunda bir sakınca yoktur ve vücut için tehlikeli sonuçlar doğurmaz, aksine kan damarlarının iyi iletkenliğine işaret eder.
Nikotinik asit neden tabletlerde reçete edilir? Endikasyonlar kas içi enjeksiyon ile aynıdır, ancak birçok kişi enjeksiyonlardan korkar ve kapsülleri tercih eder.
Doğal nikotinik asit kaynakları
Hap yutmak veya iğne yapmak gerekli değildir, diyetinizi düzenleyebilir ve günlük olarak aşağıdaki gibi yiyecekleri sunabilirsiniz:
- kavrulmamış fındık: fıstık, antep fıstığı;
- baharatlar: zerdeçal, hindistan cevizi, kişniş;
- kiraz, kuşburnu, bektaşi üzümü;
- brokoli;
- pirinç ve çavdar kepeği;
- haşlanmış karabuğday;
- sert doğal peynir;
- tavuk filetosu.
Ayrıca, nikotinik asit insan vücudunda triptofan amino asidinden bağımsız olarak sentezlenebilir. Hangi sırayla sert peynir ve süt ürünlerinde bulunur. önemli değilhap alıyor olsanız da, tam ve çeşitli yemelisiniz.
Nikotinik asit ve diğer vitaminler - birleştirebilir miyim?
Niasin, tiamin, piridoksin ve magnezyum preparatları ile doğru şekilde birleştirilmelidir. Antagonist olarak bu bileşenler birbirlerinin eylemlerini geçersiz kılar. Nikotinik asidin birçok vitaminle uyumluluğu tartışmalıdır.
Örneğin, yüksek piridoksin içeriği nedeniyle popüler ilaç "Magne B6", niasinin etkisini az altır. Bununla birlikte, incelemeler hala olumludur, çünkü hastalar genellikle magnezyumda ciddi şekilde eksiktir. Sonuç olarak, bazı bileşenler tamamen olmasa da hala emilir.
Kas içine uygulandığında B vitaminleri ve niasin ayrılmalıdır. Örneğin sabahları nikotinik asit ve siyanokobalamin enjeksiyonları yapmak. Ve akşamları - tiamin, piridoksin ve riboflavin.
