Bal ve fındık, güzelliği ve gençliği korumak için ideal ürünlerdir. Vücudun ihtiyaç duyduğu tüm gerekli unsurları içerirler. Ballı yemişlerin kadınlar için faydaları doktorlar ve beslenme uzmanları tarafından sıklıkla tartışılmaktadır. Etkililikleri açısından birçok ilaçla karşılaştırılabilirler.
Balın bileşimi ve faydaları
Bu arı ürünü, erken çocukluktan itibaren herkes tarafından bilinir. Hemen hemen tüm periyodik tablo balda bulunur. Belki de balda şu veya bu şekilde bulunmayacak böyle bir madde yoktur. Her şeyden önce, bunlar vitaminlerdir: A, B, E, H, C grupları vb. Mikro elementlerin en büyük miktarı demir, sodyum, magnezyum, potasyum ve çinkoya aittir. Balda organik asitler ve amino asitler vardır. Toplamda, bilim adamları insan sağlığını korumak için gerekli olan yaklaşık üç yüz faydalı bileşen saydı.
Bal lehine de bir gerçektir ki buÜrün vücut tarafından tamamen emilir. Tek kelimeyle, yeterince büyük miktarda bal yiyen bir kişi, sindirilebilir gıdalardan sonra sıklıkla olduğu gibi aşırı doygunluk ve yorgunluk hissetmeyecektir.
Fındığın faydaları
Toplamda, dünyada birkaç düzine fındık türü vardır. Bunlar arasında en popüler olanı cevizdir. Oldukça güçlü bir çerçeve içinde giyinmiş beyaz tatlı bir çekirdektirler. Bu, birkaç kilo ekleyebilen oldukça yüksek kalorili bir üründür (100 gramda 654 kilokalori). Obezite hastaları ve kilo vermek isteyenler için ceviz önerilmemesine şaşmamalı. Çok fazla yağ - 60 g, az miktarda karbonhidrat - yaklaşık 11 g ve protein - 16 g içerirler. Ancak, fındıktaki yağlar olağanüstü faydalar sağlayan oldukça değerli bir maddedir. Bu, çoklu doymamış yağ asitleri Omega-3 ve 6. anlamına gelir.
Ürün ayrıca kan damarlarının duvarlarını güçlendiren ve kolesterol plaklarının oluşumunu engelleyen PP gibi bir vitamin içerir. Sağlıklı bir bağışıklık sistemi hayal etmenin zor olduğu C vitamini ve B vitaminlerinin yanı sıra.
Sağlık için bal
Kural olarak bal şu hastalıkların tedavisinde kullanılır:
- Yeterli miktarda demir sayesinde bu ürün hemoglobin seviyesini düzenler. Kan kompozisyonunu iyileştirdiği ve kan kaybından sonra rezervlerini yenilediği için anemisi olan kişiler için son derece yararlıdır.işlemler.
- Balın kötü kolesterolü çözme ve kan damarlarının duvarlarında plak oluşumunu engelleme özelliği fark edildi. Kan basıncını düzenleyen benzersiz özelliği nedeniyle bal, kardiyovasküler sistemi önemli ölçüde iyileştirir.
- Büyük miktarda A vitamini sayesinde, görme keskinliğini geri kazanmaya yardımcı olur ve kataraktın önlenmesi görevi görür.
- Grip salgını sırasında bağışıklık sisteminin işleyişini etkiler. Akut solunum yolu enfeksiyonları, bronşit, plörezi, grip ve benzeri hastalıkların tedavisine yönelik neredeyse tüm geleneksel tıbbın bir parçası olduğu için sonbahar-kış döneminde vazgeçilmezdir.
- Bu ürünün yardımıyla saçın ve yüz derisinin durumunu iyileştirin. Şekerlenmiş bal, epidermisin üst tabakasını nazikçe temizleyen ve cildi faydalı maddelerle doyuran mükemmel bir peelingdir. Kullandıktan sonra yüz pembe, pürüzsüz ve hoş bir dokunuşa dönüşür.
- Asitliği yüksek kişilerde bal mide ağrısından kurtulmaya yardımcı olur. Ayrıca disbakteriyoz ve zehirlenmede patojenik mikrofloraya zarar verir. Gastrit, mide ülseri ve pankreas iltihabını önlemek için kullanılır.
- Balı içeren endokrin hastalıklarının tedavisi için birçok geleneksel ilaç tarifi vardır. Kadınlar tarafından menopoz döneminde kullanılması ve kısırlığın önlenmesi için önerilir.
- Bal, KBB hastalıklarının tedavisinde daha az etkili değildir. Sadece içeride tüketilmez, kulak ve burun içine de gömülür. o mükemmelöksürürken balgam atılımını uyarır ve balgam çıkarmayı destekler.
Ihlamur ve karabuğday balı en faydalı olarak kabul edilir. Akasya ürünü belirgin antimikrobiyal özelliklere sahiptir. Tiroid hastalıkları olan kişilerin kolza tohumu balı ve sporcuların iyileşmek için ayçiçeği kullanmaları önerilir.
Fındığın sağlığa etkisi
Yalnızca ceviz değil, diğer kuruyemişlerin de bir çok faydalı özelliği vardır. Hemen hemen hepsi, yağ ile birlikte mideyi temizlemeye yardımcı olan çok miktarda lif içerir. Nispeten yüksek kalori içeriğine rağmen, kardiyovasküler sistem, gastrointestinal sistem ve tüberküloz hastalıkları için düzenli olarak kullanılması tavsiye edilir. Bilim adamları, cevizin ağır metal tuzlarını ve radyonüklidleri uzaklaştırma özelliklerini ortaya çıkardı. Yağ, hepatit ve diyabet tedavisinde kullanılır.
Kuruyemişler solucanlar, çıbanlar ve varisli damarlar için geleneksel ilaç tariflerinin bir parçasıdır. Düzenli olarak günde 2-3 kuruyemiş yiyerek kan damarlarının duvarlarında kolesterol plaklarının oluşmasını önleyebilirsiniz. Gerçek şu ki, bu ürünü oluşturan maddeler kolesterol emilimini engelliyor. Bir kişinin iyileşmesi zor yaraları veya ülserleri varsa, günlük az miktarda çekirdek tüketmesi veya günde bir çorba kaşığı ceviz yağı alması onun için son derece faydalıdır. Peki fındıklı balın faydaları ve zararları nelerdir?
Balı fındık
Kuruyemiş yerkenBal ile ölçüyü bilmeli ve bir seferde çok fazla tatlı bir ürün kullanmamalısınız. Bu ürünler birbirleriyle mükemmel bir şekilde birleştirilir ve birbirini tamamlar. Kadınlar için faydalarının yanı sıra ballı ceviz harika bir tada sahiptir. Onlar sayesinde pişmiş yemek, tekrar tekrar yemek isteyeceğiniz gerçek bir tatlıya dönüşüyor. Bunlar oldukça fazla miktarda yağ ve karbonhidrat içeren oldukça yüksek kalorili yiyeceklerdir. Örneğin ayçiçeği ballı tatlı kilolu kişiler için kesinlikle uygun değildir.
Nasıl pişirilir
Bal ve kuruyemişlerin yanı sıra kuru kayısı, kuru üzüm, limon ve diğer ürünleri de içeren birçok tarif var. En kolay pişirme yöntemi şu şekildedir: Fındıkları bir karıştırıcıda öğütün ve sıvı bal ile karıştırın. Elde edilen bileşim, kapaklı ayrı bir kavanoza aktarılır ve buzdolabında saklanır. Günde 2-3 yemek kaşığı tatlı tüketilir, ılık bitki çayı ile yıkanır.
Kelimenin tam anlamıyla beş veya altı gün sonra saç, tırnak ve yüz derisinin durumunda bir iyileşme fark edebilirsiniz. İnsanlarda sindirim süreci normalleşir, kabızlık ortadan kalkar ve bağışıklık güçlendirilir. Bu tarif genellikle kadın genital bölgesindeki soğuk algınlığı, iltihaplanma ve hastalıkları tedavi etmek için kullanılır. İstenirse, somunlar bükülemez, sadece dilimlere bölünebilir. Ballı yemişlerin kadınlar için faydalarını unutmamalıyız.
Limonlu tarif
Ortaya çıkan tatlı gripten korunmak için kullanılabilir,gücü geri kazanmak, baş ağrısı ve uykusuzluktan kurtulmak. Asitliği yüksek veya mide ülseri olan kişiler dikkatli olmalıdır, çünkü limon tahrişe neden olabilir. Bu yemeğe limon eklerseniz, bir karıştırıcıda kabuğuyla birlikte öğütürseniz, belirgin bir iyileştirici etki elde edecektir. Böylece ballı fındık, kadınlara ek fayda sağlayacaktır. Bu yemekle yılda iki kez migreni tedavi etmek için adil seks önerilir.
Sık sık, ballı fındıklı bir tatlı yardımıyla baş ağrısı, sinirlilik ve sinirlilikten kurtulan kadınların yorumlarını bulabilirsiniz. Ek olarak, limon kabuğu rendesi, kan damarlarının duvarlarını önemli ölçüde güçlendirir ve ayrıca kan basıncını düşürür. Kısacası bal, fındık ve limonun faydaları paha biçilemez.
Kuru kayısı ve kuru üzüm ile
Tüm bileşenler yaklaşık olarak eşit olarak alınır. Bir bardak soyulmuş ve kıyılmış fındık, yüz gram kuru üzüm, kuru kayısı, bal ve birkaç parça bademe ihtiyacınız olacak. Kuru meyveler ve kuruyemişler bir karıştırıcıda öğütülür, ardından sıvı kireç veya başka bir bal ile birleştirilir. Uzmanlar, ortaya çıkan karışımı buzdolabında birkaç gün tutmayı ve ancak bundan sonra kullanmaya başlamayı tavsiye ediyor. Böylece kurutulmuş meyveler yumuşayacak ve bileşim daha homojen hale gelecektir. Tadı gözle görülür şekilde iyileştirecek ve belirli bir aroma görünecektir. Bundan sonra ballı kuruyemişlerin kadınlar için faydaları daha belirgin hale geliyor. Bu karışımı kullandıktan sonra yüzün ve saçın görünümü iyileşir. Ayrıca cinsel isteği artırmaya ve gebe kalma olasılığını artırmaya yardımcı olacaktır.
Fındık karışımı
Tatlı sadece ceviz değil aynı zamanda fıstık, badem ve kaju fıstığı da içeriyorsa çok lezzetli oluyor. Karışım bir karıştırıcıda öğütülür ve arı ürünü ile karıştırılır. İstenirse kuru bir tavada yağ ilave edilmeden kuruyemişler hafifçe kavrulur. Fındıklı bal tarifi pek çok fayda sağlayabilir.
Ayrıca benzer şekilde işlenmiş çam fıstığı veya fındık da kullanabilirsiniz. Ne tür kuruyemiş kullandığınızın bir önemi yok çünkü hepsi benzer özelliklere sahip ve vücuda fayda sağlıyor.
Ballı ceviz: yararları ve zararları
Böyle bir incelik sadece sağlığı iyileştirmekle kalmaz, aynı zamanda zarar da verebilir. Ortaya çıkan yemeğin zevk getirmesi için bazı kurallara uymalısınız:
- Karışımı koyacağınız kap temiz, kapaklı ve tercihen camdan yapılmış olmalıdır.
- Bazen kapak yerine parşömen kağıdı kullanılır. Böylece ürün oksijen ile temas halindedir ve uzun süre tazeliğini korur.
- Birçok uzman, fındıkları bir karıştırıcıda öğütmemenizi, sadece birkaç dilime ayırmanızı önerir. Böylece fındık ve bal karışımının faydaları daha fazla olacaktır.
- En iyi saklama yeri buzdolabı veya başka bir serin yerdir. Diğer tüm yemekler gibi bu karışım da doğrudan güneş ışığını ve aşırı ısıyı sevmez.
- Kompozisyonu kural olarak aç karnına yemeklerden yarım saat önce kullanın. Bu süre yeterlikarışım vücut tarafından emilir.
Besleyici ve yüksek kalorili olduğu için kompozisyonun sabah kullanılması tavsiye edilir. Ballı kuruyemişlerin kadınlar için faydaları oldukça dikkat çekicidir. Sabah yenen bir yemek kaşığı fındık bileşimi tüm gün için enerji verecektir. Ancak, özellikle aşırı kilolu olmakla ilgili sorunlarınız varsa ürünü kötüye kullanmayın.
