Makalede Katsuzo Nishi'nin "Sağlık Sistemi"ni ele alacağız.
Bu bir Japon şifacı, şifa üzerine çalışmaların yazarı. 1884 yılında doğdu. İlköğrenimini aldıktan sonra eğitimine devam edecekti, ancak doktorlar sağlık sorunları nedeniyle okula gitmesini yasakladı ve ayrıca göğsü normalden küçüktü. Okul yükünü kaldıramadı. Bir genç olarak, sorunları soğuk algınlığı ve ishal ile şiddetlendi. Katsuzo, anne babasına 20 yıldan fazla yaşamayacağını bildiren ünlü bir doktora gösterildi.
Son derece hasta olmasına rağmen, Nisha çok parlak bir kafaya ve esnek bir zihne sahipti, pek çok kişi onu bir dahi çocuk olarak görüyordu. Yeteneklerini geliştirmesini engelleyen tek şey kötü sağlıktı. Oğlunun refahını iyileştirmek için babası onu meditasyon yaptığı tapınağa verdi. Ayrıca genç adam eskrim okuluna gitti
Yıllar sonra, o oldudünyaca ünlü bir şifacı, kurallarına göre birçok insan hala vücutlarını iyileştirebilir ve uzun ömürlü olabilir.
Nisha'nın "Sağlık Sistemi" metodolojisi nedir?
Doğru duruş, mükemmel sağlığın anahtarıdır. Japonya'dan bu ünlü şifacı böyle dedi. Bir kişinin isterse tüm hastalıklarını kendi başına iyileştirebileceğine inanıyordu. Ve bu ifadenin kanıtı var: Nishi'nin kendisi, sağlıklı ve uzun bir yaşam sürdüğü özel bir iyileşme sistemi geliştirdi.
Günümüzde hastalıkların tedavisi ve vücudun iyileştirme sistemleri için birçok yöntem bulunmaktadır. Bunlardan biri Nishi sistemidir. Birçok kişi bunu zaten uyguladı, diğerleri ise duymadı bile.
Nishi'nin Japon Sağlık Sistemine daha yakından bakalım.
Olay tarihi
Bütün insanlar uzun yaşamak ve hastalanmamak ister. Japon şifacı K. Nishi, insanların tüm zorlukların üstesinden gelebileceğine ve ancak çabaları sayesinde sağlıklı olabileceğine inanmış ve bunu kendi deneyimiyle kanıtlamıştır. Çocukken doktorlar ona birkaç yıl daha ömrü kaldığını söyleyerek korkunç bir teşhis koymuşlar. Hastalığının tedavi edilemez olduğunu söylediler. Nishi çok hasta ve zayıf bir çocuktu. Akciğerin lenfatik iltihabı ve bağırsak tüberkülozu teşhisi kondu. Çocukken, Nishi tutkuyla sağlıklı olmayı özledi, ancak hastalıklar onu ne çocuklukta ne de ergenlikte bırakmadı, tam olarak yaşamasına, istenen mesleği almasına izin vermedi. Katsuzo, başlamadığı takdirde hayatta hiçbir şey elde edemeyeceğini anladı.sağlığın.
Çeşitli şifa ve tedavi yöntemlerini bağımsız olarak inceledi, Fletcher'ın tavsiyelerine uydu. Bu özel diyetin yaratıcısı, yöntemi sayesinde kilo vermeyi, zengin olmayı ve tüm dünyada ünlü olmayı başardı.
Sonuç olarak, Nishi kendi iyileştirme yöntemini geliştirdi. Hemen ortaya çıkmadı. Şifacı yöntemlerini geliştirdi, bildiklerinin en iyisini seçti. Tekniğine Katsuzo Nishi "Sağlık Sistemi" adını verdi, yazar 44 yaşındayken halka açıldı. O günlerde bu yaş, Japonların ortalama yaşam beklentisi olarak kabul edildi.
Doktorların var olan hastalıklardan dolayı erken öleceğini tahmin ettiği Nishi, inancı ve büyük bir yaşama arzusu sayesinde sağlığını korumayı başardı.
Japon şifacı teorisi yayınlandıktan sonra, dünyanın her yerinden hastalar ona gelmeye başladı ve ardından Nishi kendini hayatının işine adadı - şifa yöntemlerinin geliştirilmesine.
Yöntem Açıklama
"Sağlık Sistemi" Katsuzo Nishi, basit bir fiziksel egzersizler ve kurallar dizisi değildir. Bu, doğa yasalarına karşılık gelen alışkanlıkların geliştirildiği özel bir yaşam biçimidir. Şifacı, yöntemine yanlışlıkla bir sistem demedi. Burada kurallardan biri tercih edilemez, çünkü bu teknikte, insan vücudunda olduğu gibi, her şey birbirine bağlıdır.
Yöntem belirli hastalıkları tedavi etmez, sağlığın yeniden kazanılmasına ve korunmasına yardımcı olur. "Sağlık Sisteminde" Nishi insanlarıbölünmez bir bütün olarak kabul edilir. Yazarın değeri, büyük miktarda materyalden en önemlisini seçmesi ve ardından her şeyi yaş kategorisi ve cinsiyetten bağımsız olarak kesinlikle herkes tarafından kullanılabilecek tek bir sistemde birleştirmesidir. Eski şifacıların, filozofların, sağlık uygulamalarıyla ilgili çeşitli literatürün (eski Yunan, Çin, Tibet, Filipin) öğretileri - bunlar, Japonların bilgilerini tek bir şifa uygulamasında sistemleştirdikleri kaynaklardır.
Nisha'nın teorisi ilk kez 1927'de yayınlandı. Bugün Tokyo'da bu şifa teorisini uygulayan bir enstitü var. Uzun yıllara dayanan uygulama ve zamanla kanıtlanmıştır. Bu teknik sayesinde birçok kişi korkunç hastalıklardan kurtuldu.
Sistem gençliğin uzamasına yardımcı olur, aktif bir yaşam sürme şansı verir, zor koşullara direnmeye, hastalıklarla, stresle savaşmaya yardımcı olur. Bu, doğa ve yaşam yasalarına uyulması hakkında bir öğreti olarak görülebilir. Onları gözlemleyen kişi karşılığında değerli bir hediye alır - sağlık.
Bugün Nisha'nın yöntemi birçok farklı dilde okunabilir, bu şifacının şifa sisteminin ilkelerini özetleyen çok sayıda kitap vardır. Ayrıca onun zamanında kendisi gibi tedavisi olmayan hastalıklardan bu şifa sistemi sayesinde şifa bulan çok sayıda takipçisi vardır. Örneğin, K. Nishi'nin "Sağlık Sistemi" hakkında bir kitap yazan Maya Gogulan, "Hastalanamazsınız." saatBu Japon şifacının tekniğini uygulayarak kanseri yendi.
Nisha'nın metodolojisiyle tanışmadan önce
Çocukluğumuzdan itibaren duruşumuzu doğru tutmamız öğretilir: evde masada, okulda masada. Ve boşuna değil. İnsanlar eğildiğinde, bağların ve kasların zayıflamasına yol açar. Bir kişi uzun süre bilgisayar başında oturduktan sonra günün sonunda şiddetli yorgunluk ve sırt ağrısı hisseder.
İyileşme yöntemi, özel fiziksel egzersizler, yüzme, diyet, dinlenme rejimi, sert bir yastıkta uyuma yardımı ile doğru duruşun oluşmasını sağlar. Özel jimnastik sayesinde omurga esnekleşir, güçlenir ve iyi bir duruş oluşur.
Nishi, diyeti magnezyum, fosfor, kalsiyum açısından zengin besinlerle zenginleştirmeyi önerdi. Bu elementlere ek olarak vücudun sürekli olarak omurga için daha az önemli olmayan vitaminler almasına da dikkat etmelisiniz.
Nishi sistemine göre sağlığın 6 kuralı aşağıdadır.
Şifa yönteminin temel kuralları
Bu sağlıklı yaşam sistemini anlatan kitap, Nisha'nın sağlığın altı altın kuralını açıklıyor:
- Önce, sert bir yatak.
- İkincisi, bir rulo veya sert bir yastık kullanarak uyuyun.
- Üçüncüsü "Goldfish" fiziksel egzersizini yapmaktır.
- Dördüncü - kılcal damarlar ve kan damarları için "Sağlık Sistemi" Nişleri üzerinde egzersizler yapmak.
- Beşinci - kapatders sırasında ayaklar ve eller.
- Altıncı - omurga ve karın için egzersizler yapın.
Yukarıdaki tüm kurallara uymanın yanı sıra düzenli egzersiz, sağlığın geliştirilmesine, çeşitli patolojilerin tedavisinde ve önlenmesinde yardımcı olur.
Kural 1
Yumuşak şiltelerde, kuştüyü yataklarda, kanepelerde uyumak çok güzel. Ancak böyle bir zevk için, bir kişi sağlığı ile öder, çünkü omurganın minimum eğriliği bile tüm organ ve sistemlerin işleyişinin bozulmasına yol açar. Bu bağlamda, doğru duruşu gözlemlemek son derece önemlidir. Nishi, kambur oturma alışkanlığını ortadan kaldırmak için her zaman başınızın üstünü yukarı çekmenizi önerir, çünkü bu sağlığa büyük zarar verir. Doğru yastıkta uyumak gerekiyor ve Nishi böyle sağlam bir yastık olduğunu düşünüyor. Aynı şey yatak için de geçerli.
Bunun bir takım faydaları vardır ve şunları teşvik eder:
- omurga üzerindeki yükün hariç tutulması;
- kan dolaşımını iyileştirin;
- tiroid fonksiyonunun normalleşmesi;
- sindirim ve boş altım organlarının işleyişini iyileştirin.
Ancak, kişi yumuşak bir yatakta uyumaya devam ederse bu gerçekleşmez.
Kural 2
Sert bir yastığa yaslanarak servikal omurgadaki omurlar doğal bir pozisyondadır. Ancak yumuşak bir kuş tüyü yastıkta uyumak onların yön değiştirmesine neden olur. Sonuç olarak böyle rahat bir uyku nedeniyle iç organların işleyişinde bozulma olur, sırt ve boyunda ağrılar görülür,atardamarların sıkışması nedeniyle beyne giden kan akışı zayıf.
Bu kurala uyum nazal septumu da etkiler. Durumunun ihlali nedeniyle çeşitli hastalıklar ortaya çıkıyor, sinirlilik artıyor, baş dönmesi ortaya çıkıyor.
Japonya'da boyun eğriliğinin kısa bir yaşamın işareti olarak görülebileceğine inanırlar. Katsuzo Nishi, takipçilerine dördüncü ve üçüncü boyun omurları doğru pozisyonda olacak şekilde sert bir yastık üzerinde uyumalarını önerdi.
Kural 3
Egzersiz "Japon Balığı", omurganın diğer sorunları olan skolyozu düzeltmeye, sinir gerginliğini gidermeye, kan dolaşım süreçlerini normalleştirmeye, parasempatik ve sempatik sistemleri koordine etmeye ve bağırsak hareketliliğini normalleştirmeye yardımcı olur. Egzersiz çok basit: düz bir yüzeye uzanmanız, ayak parmaklarınızı uzatmanız, ellerinizi boynunuzun altına koymanız, beşinci servikal omurun altından geçmeniz gerekir. Daha sonra 1-2 dakika balık gibi tüm vücudunuzla kıvranmanız gerekir. Egzersizi günde iki kez yapın.
Kural 4
Kılcal damarlar için egzersiz, tüm organlardaki bu küçük kan damarlarını uyarmaya yardımcı olur, böylece genel kan dolaşımı sürecini, lenf sıvısının hareketini dengeler, kalbin ve kan damarlarının çalışmasını normalleştirmeye yardımcı olur. Sırt üstü yatmanız, başınızın altına bir rulo koymanız, üst ve alt uzuvlarınızı dikey olarak yukarı kaldırmanız ve onları titretmeye başlamanız gerekir. Egzersiz günlük olarak yapılır (ikikez) aralar ve tekrarlarla 3 dakika.
Gördüğünüz gibi Nisha'nın Sağlık Sisteminin kurallarına uymak çok basit.
Kural 5
Nishi, sinir fonksiyonlarının, uzuvların ve gövdenin kaslarının yanı sıra uyluk, karın ve kasıkların koordinasyonunu destekleyen avuç içi ve ayakları kapatmak için bir egzersiz geliştirdi. Hamilelik sırasında bebeğin doğru şekilde gelişmesine ve büyümesine katkıda bulunur, bebeğin anne karnında yanlış konumlandırıldığı durumlarda pozisyonunu düzeltir.
Sırtınızda sert bir mindere yatarken, ellerinizi göğsünüze koymanız, avuçlarınızı açmanız, parmak uçlarınızı birleştirmeniz gerekiyor. Bundan sonra, onları aynı anda birbirine bastırmalı ve sonra gevşemelisiniz (birkaç kez tekrarlayın). Bundan sonra, parmak uçları kapalı kalırken ellerle ileri geri hareketler yapmak gerekir. Ardından, avuçlarınızı göğsünüzün önünde kapatın ve bu egzersizin ikinci kısmına geçin. Başlangıç pozisyonunda dizlerinizi bağlamanız, bacaklarınızı yukarı kaldırmanız gerekir. Ardından, ayakları kapattıktan sonra, kapalı kolları ve bacakları aynı anda kaldırın ve indirin. Egzersiz 10-50 kez yapılır.
Kural 6 "Sağlık Sistemleri" Nişleri
Omurga ve karın için yapılan bu egzersiz, sinir sisteminin tüm bölümlerinin işleyişini normalleştirmeye, sindirim sistemini düzenlemeye yardımcı olur ve tüm vücut üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir.
İlk aşamada aşağıdaki eylemler gerçekleştirilir:
- adam bir sandalyeye oturur, omuzlarını kaldırır ve sonra indirir (on kez);
- başını farklı yönlere yatırır(on kez);
- sola öne, sağa geri yatırır (on kez);
- kollarını önüne uzatır, başını sağa sola çevirir (bir kez);
- ellerini kaldırır, başını yana çevirir (bir kez);
- kolları omuz hizasına indirir, dirseklerde büker;
- çeneyi yukarı çekerken dirsekleri mümkün olduğunca yanlara doğru çeker.
Egzersizin ana kısmı:
- Hazırlık aşamasından sonra rahatlamalısın, ellerini dizlerinin üzerine koy;
- Bundan sonra mideyi kullanarak gövdeyi yanlara doğru sallamak gerekir;
- egzersizi her gün 10 dakika yapın.
Yani, Nisha'nın Sağlık Sisteminin altı kuralının tamamının uygulanmasını ayrıntılı olarak inceledik.
Maya Gogulan – şifacının takipçisi
"Sağlık büyük bir sermayedir" demişti bir keresinde, büyük Japon şifacı örneğini izleyerek ciddi bir hastalıktan - kanserden kurtulan bir kadın olan Maya Gogulan. Bu kadın, hastalıkların üstesinden gelmek, vücudu iyileştirmek ve yaşam tarzını normalleştirmek hakkında birçok kitap yazmıştır. Gogulan yazılarında kendi mucizevi şifasının sırlarını paylaştı.
Nisha'nın "Sağlık Sistemini" uygulamaya koydu.
Bir teşhis ölüm cezası gibi göründüğünde, birçok insan vazgeçer. Diğerleri hastalığa karşı aktif bir mücadeleye başlar. Maya Fedorovna kötü huylu bir tümörün gelişmesiyle karşı karşıya kaldığında, sadece yaşam hakkını savunmakla kalmadı, aynı zamandabinlerce insana umut verdi. "Hastalığa Elveda Deyin" gibi yazıları, belirli bir hastalığın hem psikolojik hem de pratik olarak üstesinden gelinmesine yardımcı olur.
"Sağlık Sistemi" Nishi hakkında incelemeler
Bugün, K. Nishi'nin tekniği alternatif tıpta çok popüler bir şifa sistemidir. Kesinlikle tüm insanlara gösterilir: yetişkinler ve çocuklar, sağlıklı ve hasta.
Yukarıdaki kitabın yorumları da var. Katsuzo Nishi'nin "sağlık sistemi" birçok hasta tarafından uygulandı, ancak onlara göre iyileşme mucizesi olmadı. Bununla birlikte, fiziksel aktivitedeki artışla ilişkili olarak, basit ve aynı zamanda çok faydalı egzersizler yaparak kendilerini çok daha iyi hissetmeye başladılar. İnsanlar, derslerin başlamasından yaklaşık bir hafta sonra, duruş bozukluğu ve osteokondroz gelişimine bağlı sırt ve boyun ağrılarının yavaş yavaş kaybolmaya başladığını gözlemlediler. Sindirim sistemi sorunları olan birçok hasta, mide ve bağırsakların normalleşmesinin yanı sıra durumlarında bir iyileşme kaydetti.
