İnsan derisi bezleri sürekli ter üretir. Bu işlem, sabit bir vücut ısısını korumak için gereklidir. Çoğu zaman, hastalar uyku sırasında aşırı terlemeden şikayet ederler. Tıpta bu duruma gece hiperhidrozu denir. Hem dış faktörler hem de çeşitli patolojiler tarafından tetiklenebilir. Hangi hastalıklar geceleri terlemenin artmasına neden olur? Ve hiperhidrozdan nasıl kurtulur? Bu soruları yazımızda cevaplayacağız.
Patolojik olmayan nedenler
Gece hiperhidrozu vakalarının çoğu dış etkenlerden kaynaklanır. Bir rüyada terlemenin nedeni şu durumlar olabilir:
- Sentetik yatak kullanmak. Doğal olmayan kumaşlar çok zayıf nefes alabilir. İnsan vücudu aşırı ısınır, bu da ter bezlerinin artan çalışmasına yol açar. Ek olarak, sentetikler nemi emmez. Bu nedenle doktorlar kendinizi sentetik battaniyelerle örtmeyi önermez vesuni elyaftan yapılmış gece kıyafetleri giyin. Uyku için gömlek veya pijamaların yanı sıra nevresim seçimi yaparken de pamuklu ve keten tercih edilmelidir.
- Yatak odasında yanlış sıcaklık. Uyumak için en uygun hava sıcaklığı +18 ila +24 derece arasındadır. Yatak odası çok sıcaksa, ter bezleri gelişmiş modda çalışır. Odadaki mikro iklim de önemlidir. Bir kişide yüksek nem ile termoregülasyon bozulur. Sıcak ve kuru havada uyumak zararlıdır. Bu, terleme ve dehidrasyonun artmasına neden olabilir.
- Alkol içmek. Geceleri bir rüyada terleme, alkol içtikten sonra ortaya çıkabilir. Bir kişi akşamları alkollü içecek tüketirse, gece uykusunun kalitesi önemli ölçüde bozulur. Ter bezleri etanolü vücuttan atmak için çok çalışmak zorundadır. Ayrıca alkol yanlış bir sıcaklık hissi yaratır ve termoregülasyon sürecini bozar.
- Geceleri fazla yemek yemek. Doyurucu bir yemekten sonra, kişi tok bir mideyle uykuya dalar. Bu organ diyaframa baskı yaparak havanın akciğerlere girmesini zorlaştırır. Sonuç olarak, bir kişi daha sık nefes almak zorundadır. Bu, vücut sıcaklığında bir artışa neden olur ve gece hiperhidrozu tetikleyebilir. Akşam yemeğinde özellikle yağlı, kızarmış ve karbonhidratlı yiyeceklerin yanı sıra sinir sistemini heyecanlandıran içecekler (kahve, mate, güçlü çay) yemek çok zararlıdır.
- İlaç alma. Hiperhidroz, bazı ilaçların yan etkisi olabilir. Ateş düşürücülerle tedavi sırasında uykuda terleme sıklıkla görülür.ilaçlar, steroid hormonları ve antidepresanlar.
Yukarıdaki nedenler kolayca ortadan kaldırılabilir. Hiperhidrozdan kurtulmak için sentetik yatak kullanmayı bırakmalı, yatak odasında rahat bir sıcaklık sağlamalı ve akşam yemeğinde aşırı yememeli veya alkol almamalısınız. Terleme ilaçtan kaynaklanıyorsa, tedavi rejimi ayarlandıktan veya ilaç tedavisi durdurulduktan sonra tamamen kaybolur.
Olası hastalıklar
Bazı durumlarda gece hiperhidrozu, çeşitli patolojilerin semptomlarından sadece biridir. Vücudun aşağıdaki hastalıkları ve durumları uyku sırasında terlemenin nedeni olabilir:
- bulaşıcı patolojiler;
- tiroid fonksiyon bozukluğu;
- malign tümörler;
- hipoglisemi;
- uykusuzluk;
- obstrüktif uyku apnesi;
- idiyopatik hiperhidroz.
Sırada, bu patolojileri daha ayrıntılı olarak ele alacağız.
Bulaşıcı hastalıklar
Gece hiperhidrozu, ateşin eşlik ettiği birçok enfeksiyöz patolojide görülür. Yüksek vücut ısısı, cilt bezlerinin artan çalışmasına yol açar. Uyku sırasında şiddetli terleme aşağıdaki hastalıklarda görülür:
- grip;
- sıtma;
- kızamıkçık;
- kızamık;
- kabakulak;
- suçiçeği;
- ARVI.
Hiperhidroz, vücut sıcaklığındaki keskin düşüş sırasında artar. Bu kabul edilirnormal bir olay. Bu süre zarfında, hastanın dehidrasyonu önlemek için mümkün olduğunca fazla sıvı içmesine izin verilmelidir. Akut enfeksiyonlarda ise hastanın durumu normale döndükten sonra terleme tamamen ortadan kalkar.
Hiperhidroz ve ateş uzun süre devam ederse, bu kronik bulaşıcı patolojilerin bir işareti olabilir:
- tüberküloz;
- HIV enfeksiyonları.
Tüberkülozda terleme, hastalığın erken bir belirtisidir. Akciğer hasarı belirtileri ortaya çıkmadan önce bile ortaya çıkar. Hiperhidroza hafif bir vücut ısısı (+37 - 37.5 dereceye kadar) eşlik eder.
HIV enfeksiyonunda gece hiperhidrozu da hastalığın erken döneminde ortaya çıkar. Çoğu zaman, başın arkası, alın, boyun ve şakaklar terler. Buna şiddetli baş ağrısı ve halsizlik eşlik eder.
Tiroid hastalığı
Geceleri uyku sırasında terleme, hipertiroidizmin belirtilerinden biri olabilir. Bu hastalık artan tiroid fonksiyonu ile karakterizedir. Tiroid hormonlarının fazlalığı terlemeyi uyarır. Akşamları ve geceleri hiperhidroz artar.
Hipertiroidizme aşağıdaki belirtiler de eşlik eder:
- güçlü kilo kaybı;
- taşikardi;
- sinirlilik;
- zayıflık;
- Bezin büyümesi nedeniyle boynun ön yüzeyindeki çıkıntı;
- şişkin gözler.
Aşırı terleme nedeniyle cilt sürekliıslak. Hormonlar için bir kan testi yardımıyla patolojiyi tanımlayabilirsiniz. Hastalar tireostatik ilaçlarla tedavi edilir. Hormonal arka planın normalleşmesinden sonra hiperhidroz kaybolur.
Onkolojik patolojiler
Uyku sırasında gece terlemelerinin en tehlikeli nedeni malign neoplazmlardır. Onkolojik hastalıklarda kanserli tümörlerin çürüme ürünleri vücutta birikir. Ter bezleri, toksinleri atmak için gelişmiş bir modda çalışmaya zorlanır.
Gece hiperhidrozu genellikle ağrı sendromunun henüz ifade edilmediği onkolojik patolojilerin erken evrelerinde ortaya çıkar. Terlemeye zayıflık, şişmiş lenf düğümleri, hafif ateş ve kilo kaybı eşlik ediyorsa, bu semptomlar endişe verici olmalıdır. Bu gibi durumlarda bir onkolog tarafından muayene edilmesi gerekir.
Hipoglisemi
Geceleri uyku sırasında terleme, düşük kan şekeri düzeylerinin belirtilerinden biri olabilir. Hipoglisemi genellikle aşırı katı bir diyete bağlı kalan hastalarda açlıktan kaynaklanır. Patolojinin nedeni pankreas tümörleri de olabilir. Şeker hastalarında, aşırı dozda insülin ve diğer şeker düşürücü ilaçlarla glikoz seviyelerinde keskin bir düşüş görülür.
Hiperglisemide terlemeye yoğun açlık, mide bulantısı ve aseton nefes kokusu eşlik eder. Geceleri glikoz seviyelerinde bir düşüş yaşamı tehdit edebilir. Sonuçta, bir rüyada hasta durumunu kontrol edemez. Ağır vakalarda, ölüme neden olabilen hipoglisemik koma meydana gelir.çıkış.
Uykusuzluk
Uykusuzluk gece terlemelerinin nedeni değildir. Bununla birlikte, kronik uyku bozukluğu anksiyete bozukluğunu tetikleyebilir. Başarısız bir şekilde uyumaya çalışan bir kişi sürekli stres yaşar. Böyle bir duygusal tepki, otonom sinir sisteminin aşırı uyarılmasına yol açar. Sonuç olarak, hastada taşikardi, göğüste basınç hissi, artan kan basıncı eşliğinde gece terlemeleri gelişir.
Ayrıca, uykusuzluk ile hastalar genellikle uyku hapı almak zorunda kalırlar. Hiperhidroz, yatıştırıcı ilaçların yan etkileriyle ilişkili olabilir.
Obstrüktif uyku apnesi
"Apne" terimiyle doktorlar, nefes almanın ani durması anlamına gelir. Bu patoloji ile uyku sırasında farenksin yumuşak dokuları kapanır ve solunum yollarına hava akışı geçici olarak engellenir.
Obstrüktif uyku apnesi olan hastalar uykularında ağır bir şekilde horlarlar. Ardından horlama aniden durur ve solunum durması meydana gelir. Bundan sonra kişi yüksek sesle horlar ve tekrar nefes almaya başlar. Apne yaklaşık 10 saniye sürer. Solunum durması gece başına 300 defaya kadar tekrarlanabilir. Bu, hastanın uyku kalitesini önemli ölçüde bozar.
Uyku sırasında terleme, solunumun kesilmesi sırasında meydana gelir. Oksijen eksikliği, adrenalin üretiminin artmasına ve terlemenin artmasına neden olur. Obstrüktif uyku apnesi 40 ila 60 yaş arası hastalarda daha sık görülür. Bu hastalıkyüz ve boyunun belirli anatomik özelliklerine sahip kişiler özellikle hassastır.
İdiopatik terleme
Bazen kapsamlı bir muayene, uyku sırasında terleme için hiçbir neden ortaya çıkarmaz. Testlerin sonuçları hastanın tamamen sağlıklı olduğunu gösteriyor. Bu durumda doktorlar "idiyopatik hiperhidroz" tanısı koyarlar. Bu hastalığın kesin etiyolojisi kurulmamıştır. Bu tür terlemelerin nedenlerinin stresle ilgili olduğu varsayılmaktadır.
Hastalık en sık ergenlik döneminde başlar. Bazen ergenliğin bitiminden sonra kaybolur, ancak bazı durumlarda yaşam boyu devam edebilir. Artan terleme, patolojinin tek belirtisidir. İdiyopatik hiperhidroz için spesifik bir tedavi yoktur. Hastalara ter üretimini az altan ter önleyiciler kullanmaları önerilir. Bazı durumlarda sakinleştirici belirtilir.
Erkeklerde hiperhidroz
Gece hiperhidrozunun yalnızca erkek hastaları etkileyen belirli nedenleri vardır. Ter bezleri testosteron hormonu tarafından düzenlenir. Gece hiperhidrozu aşağıdaki erkek patolojileri ile ilişkili olabilir:
- hormonal bozukluklar;
- prostat hastalıkları.
Erkeklerde uyku sırasında terleme genellikle testosteron eksikliğinden kaynaklanır. Bu hormonun eksikliği ile deri altı yağ miktarı keskin bir şekilde artar ve kaslar gevşek hale gelir. Ayrıca hastanın gücü ve libidosu azalır, halsizlik ve sık ruh hali değişimleri meydana gelir. Çokdurum hormonal ilaçlarla acil tedavi gerektirir.
Erkeklerde uyku sırasında terleme prostatit belirtilerinden biri olabilir. Genellikle gece hiperhidrozu, kronik bir patoloji formuyla ortaya çıkar. Perinede aşırı terleme görülür. Bu, vücudun iltihaplanma sürecine otonomik tepkisinden kaynaklanmaktadır.
Kadınlarda hiperhidroz
Kadın vücudunda hormon seviyelerinde sık dalgalanmalar olur. Bu, ter bezlerinin işleyişini etkiler. Östrojen eksikliği gece terlemelerine neden olabilir. Hiperhidroz, androjen (erkeklik hormonları) düzeylerinin artmasıyla da belirtilir.
Kadınlarda uyku sırasında terleme, vücudun aşağıdaki fizyolojik koşullarıyla da ilişkilendirilebilir:
- Adet dönemi. Menstrüasyondan önce, kadınlar hormonal seviyelerde güçlü dalgalanmalar yaşarlar. Buna vücut sıcaklığındaki artış ve ter bezlerinin artan salgılanması eşlik edebilir.
- Hamilelik. Hamilelik sırasında, kadın vücudundaki yük artar ve bu da genellikle geceleri terlemeye neden olur. Hiperhidroz en sık ilk trimesterde ve sonrasında görülür. Ter bezlerinin işleyişi genellikle doğumdan sonra normale döner. Bununla birlikte, bazı durumlarda emzirme döneminde gece hiperhidrozu devam eder.
- Menopoz. Menopoz sırasında, kadınlar genellikle yüz kızarması ve sıcaklık hissi yaşarlar. Geceleri aşırı terleme olur. Bu, östrojen seviyelerindeki doğal düşüşten kaynaklanmaktadır.gövde. Hormon replasman tedavisi yardımıyla menopozun hoş olmayan belirtilerini ortadan kaldırabilirsiniz.
Hiperhidrozla ne yapmalı
Uykuda terlemekten nasıl kurtulursunuz? Hiperhidroz, olumsuz dış etkenlere maruz kalma ile ilişkiliyse, bir gece dinlenmek için rahat koşullar yaratmanın yanı sıra diyetinizi ve yaşam tarzınızı yeniden gözden geçirmeniz gerekir.
Gece terlemeleri sizi sürekli rahatsız ediyorsa, bir uzmana danışmanız, kapsamlı bir muayeneden geçmeniz ve bir terapi süreci geçirmeniz gerekir. Özellikle endişe verici olan, kalıcı düşük ateşin eşlik ettiği hiperhidroz olmalıdır. Bu, kronik bir bulaşıcı sürecin veya onkolojik patolojinin bir işareti olabilir.
Anormal terlemenin semptomatik tedaviye tabi olmadığını hatırlamak önemlidir. Hiperhidroz ancak nedeni ortadan kaldırıldıktan sonra tamamen ortadan kalkar.
