İnsan sağlığının durumu hakkında genel bir fikir edinmek ve hatta belki de ciddi hastalıkların gelişmesini önlemek için hızlı ve kolay bir şekilde gerçekleştirilebilecek birçok tıbbi prosedür vardır. Bu tür önlemler, elbette, basınç ölçümünü içerir. Göstergeleri yalnızca bir kişinin genel fiziksel durumunu yansıtmakla kalmaz, aynı zamanda kardiyovasküler, endokrin ve üriner sistem hastalıklarının doğrudan belirtileri olabilir. Basınç nasıl ölçülür? En kolay yol bir doktora görünmektir, ancak bu mümkün değilse işlemi evde yapabilirsiniz.
Doğru sonuçlar elde etmek için genel kurallara uymalısınız. İşlemden en az iki saat önce sigarayı, güçlü çay veya kahveyi, yemek yemeyi ve ilaç almayı bırakın. Sakin olmalısınız, rahatlamalısınız, vücut önemli fiziksel strese maruz kalmamalıdır. Otururken ölçü alınmalıdır.
Kan basıncının yaş, kilo, duygusal ve fizyolojik durum gibi birçok faktöre bağlı olduğu söylenebilir. Yüksek ve düşük arasındaki optimum farkyaklaşık kırk birim olmalıdır. Bir yetişkin için norm, 80'e karşı 120'lik bir basınçtır. Bu nedenle, aşağıda basıncın nasıl ölçüleceği hakkında bilgi edinin.
Evde kullanım için birkaç cihaz var. En uygun model, daha doğru veri sağlayan ve oldukça ucuz olan mekanik bir tonometredir.
Böyle bir cihaz, Velcro ile donatılmış bir manşet, bir lastik ampul ve bir basınç göstergesi, yani bir ölçüm cihazından oluşur. Kit ayrıca bir stetoskop - kalp atışını duymayı mümkün kılan özel bir tıbbi cihaz içerir.
Birçoğu böyle bir cihaz kullanarak basıncı nasıl ölçeceğini merak ediyor. Prosedürü herhangi bir yandan gerçekleştirebilirsiniz. Manşetin alt kenarı dirsek hizasında olmalıdır. Genellikle birkaç kez sarılır ve yapışkan bir tutturucu ile sabitlenir. Altına bir stetoskop yerleştirilir ve bastırılır, bundan sonra bir armut yardımıyla aktif hava enjeksiyonu yapılması gerekir. Hava mümkün olduğunca yavaş bırakılmalıdır: bu, okumaların yüksek doğruluğunu sağlayacaktır. Sonuç, basınç göstergesinde görüntülenecektir. Okun nabzın ilk vuruşunda kaldığı sayı, sırasıyla üst basınç anlamına gelir, nabzın son vuruşu alt basıncı belirler. Verileri netleştirmek için prosedürü iki elinizde gerçekleştirebilirsiniz. Bu yöntemin dezavantajları, ikinci bir kişinin yardımına duyulan ihtiyacı içerir. Ama yalnızsanız tansiyonunuzu nasıl ölçersiniz?
Genel halk arasında en popüler seçenek tansiyon aletidirkullanımı kolay ve prosedürü kendiniz gerçekleştirmenizi sağlayan elektronik.
Bugün hem şebekeden hem de pilden çalışan ve ayrıca çok sayıda ek işlevi olan modeller var.
Artık kan basıncının nasıl ölçüleceğine dair bilginiz önemli ölçüde arttı. Evde bir cihaz varsa bunu kolayca yapabilirsiniz. Ancak bir tonometre olmadan basıncın nasıl ölçüleceği sorusu ortaya çıkabilir.
Bazı insanlar sadece nabzını kontrol eder ama bu bilgi çok geneldir.
Birçok insan halk yöntemini uygular. Onun için bir iplik, bir cetvel ve bir altın yüzük faydalıdır. Cetvel, "0" değeri nabzın hissedildiği bilek kıvrımı seviyesinde olacak şekilde sol kol boyunca yerleştirilmelidir. Bir ipliğe bağlanan halka, bilekten dirseğe doğru hareket ederek elden yakın bir mesafede gerçekleştirilir. Dalgalanmaya başlar başlamaz, değeri daha düşük basınç olacak olan cetvelin bölünmesine bakmanız gerekir. Bundan sonra, halkayı kol boyunca yönlendirmeye devam ederek, üstten gelen basıncı gösterecek olan tekrarlanan salınımları bekleyin. Sonuç on ile çarpılmalıdır. Bu yöntemin çok yaklaşık olduğunu ve birçok hata içerdiğini unutmayın.
