Alkolizmin tedavisi var mı? Tabii ki evet, ancak bu yol genellikle çok karmaşık görünüyor. Bir bağımlılığı yenmek, gerçek benliğinize giden yolu açmak, kendinize yalan söylemeyi bırakmak ve alkolün unutulmasıyla ilgili sorunları telafi etmek anlamına gelir. Görev kolay değil, ancak oldukça uygulanabilir. Öte yandan, bağımlı bir kişinin iki yolu vardır: daha aşağılara batmak ya da kendi içinde güç bulmak ve kısır döngüyü kırmak, hayatın yüzüne bakmak ve yoluna yeniden başlamak. Adsız Alkoliklerin 12 Adımı bu amaçlar için çok işe yarar.
Anonim Alkoliklerin Hikayesi
Bu sistem bugün ortaya çıkmadı. Eski zamanlardan beri, bir kişi toplumda onunla aynı hastalıktan muzdarip olanları bulmaya çalıştı. Tedavinin tüm zorluklarına birlikte katlanmak daha kolaydır ve mini bir toplumun parçası olarak kendini gerçekleştirmek de herkes tarafından yalnız kalmaktan ve terk edilmekten çok daha kolaydır. Adsız Alkoliklerin 12 Basamağı programından bahsedecek olursak, 63 yıldır ve yıllardır çalışıyor.bu sefer bağımlılıkla mücadele için en etkili sistemlerden biri olarak kabul edildi ve bu eğilim sadece Rusya'da değil, tüm dünyada görülüyor.
Program Temelleri
Sadece uyuşturucu tedavi merkezlerinin uzmanları değil, aynı zamanda bağımlılıktan muzdarip olan kişilerin kendileri de, Adsız Alkoliklerin 12 Adımı programının bağımlılıklarla mücadelede en etkili olduğunu teyit ediyor. Bu gruplardaki mevcudiyet anonim olduğundan, bu gruplardan geçen insanların sayısını saymak zordur. Bununla birlikte, asıl değer, bir kişinin sadece fiziksel bağımlılığı ortadan kaldırmak için bir kurs almaması, aynı zamanda dünya görüşünün kökten değişmesi gereken derin bir kişisel psikoterapi yaşamasıdır. Tamamen yeni bir yaşam kalitesi elde etmeyi mümkün kılan şey budur. Bunu anlamak ve en önemlisi kabul etmek çok önemli.
Teorik platform
Diğer tüm bağımlılık tedavi programları gibi, Adsız Alkolikler'in 12 Adımı'nın da bir temeli vardır. Bu, hastalığın karmaşık, biyopsikososyal-manevi bir modeline dayanan tutarlı bir teoridir. Bu yaklaşımların tümü esastır ve her biri kendi yükünü taşır. Bir insanı ayılmadan daha ileri gitmek imkansızdır, ancak o zaman psikologlar sağlıklı bir yaşam tarzı mücadelesine girerler. Bağımlılığa yol açan tetikleyiciler olan o gerilim noktalarını, o acı verici anları tam olarak bulabilirler. Gest alt terapisi bu tür çalışmalar için temel araçtır. Prensipleri temelinde bölüyorlardeneyimleri ve duygularıyla anonim alkolikler. 12 Adım programı inancın yanı sıra temel değerleri, sevgiyi ve nezaketi de taşır. İlk AA grubu organize edilmeden çok önce insanların herhangi bir yaşam koşuluna dayanmalarına yardımcı olan bu kalelerdi. Yeni bir şey icat etmediler, sadece insanların ayık kalmasına ve ayık kalmasına yardımcı olan şeyi temel aldılar.
İnanç ve din: bu kavramlar aynı mı?
Aslında hayır, belki de bu yüzden tüm dünyadan, farklı görüşlerden ve dinlerden insanlar arasında hiçbir anlaşmazlık yoktur. Hepsi anonim alkolikler. "12 Adım" bu yaklaşımın tüm inceliklerini ortaya koyan bir kitap. Buradaki maneviyat anlayışı, herhangi bir dinden çok daha geniştir. Bu nedenle hem Katolikler hem Müslümanlar hem de ateistler tarafından kolayca algılanır. Manevi yönelimli olarak adlandırılmasına rağmen, belirli bir dini içerik taşımamaktadır. Eğer durum böyle olsaydı, program dünya çapında bir önem kazanamazdı. Yani, 12 Adım programındaki Tanrı, her insanın anlayışında kendisine ait olacak bir tür daha yüksek güçtür. Bu, hastanın başvurduğu kaynakların kaynağıdır. Ve ona ne dediği, İsa, Buda, ataların ruhu veya kollektif bilinç, önemli değil, asıl mesele bir kişinin onda destek hissetmesidir.
Seçme özgürlüğü
Adsız Alkolikler 12 Adım arasındaki temel fark budur. Hastalardan gelen geri bildirimler, bu grubun üyelerinin saflarına katılmaya karar verdiklerini gösteriyor.örgütler kesinlikle çünkü kimse onları bir şey yapmaya zorlamadı. Toplantılara gelip gelmemekte serbesttirler. Program gerçekten evrenseldir, son seçim hakkını herkese bırakır. Sadece "alkol" ve "uyuşturucu" kelimeleri yerine probleminizin adını girin - ve hazır bir çözüm alacaksınız.
Hastanın aktif pozisyonu
Bu kesinlikle gerekli bir durumdur. Sadece her adımından derinlemesine geçerek iyi bir sonuç elde edebilirsiniz. Bu tür sınıflar aracılığıyla herhangi bir sorun çözülebilir, bu nedenle 12 Adımlık anonim alkolikler grubu her biriniz için en iyi yardımcıdır. Bu, hem içeride hem de dışarıda faaliyetleri içeren bir eylem programını tanımlayan açık ve iyi yapılandırılmış bir modeldir. Yani hem kendi içinde hem de toplumda iş aynı anda yürütülür. Bu, bir insanı yeniden yönlendirmeye, sonuçsuz felsefe yapmaktan uzaklaşmaya çok yardımcı olur. Sadece düşünmek değil, aynı zamanda yapmaya başlamak da gereklidir. Teori çok faydalıdır, ancak kurbağalama tekniği üzerine bir kitap okuyarak yüzmeyi asla öğrenemezsiniz. Ayrıca 12 Adımın içeriğini inceleyerek kişinin kendine yardım etmesi de imkansızdır.
Kısa Algoritma veya Yapmanız Gerekenler
Aslında, her şey sezgisel olarak basit ve açıktır, bundan dolayı Adsız Alkoliklerin 12 Adımı programı evrensel hale gelir. İncelemeler, orta öğretimi olmayan bir kişinin bile hızlı bir şekilde gezinebileceğini veörneğin yüksek eğitimli bir psikologdan daha az başarılı olmayan bir şekilde kendiniz üzerinde çalışmaya başlayın. Programı, kişiliğin düzeltilmesine ve kalitesinin değişmesine katkı sağlayan aktif bir algoritma olarak düşünebilirsiniz.
İlk ve muhtemelen en zor şey sorunu tanımaktır. Bu en büyük ve en zor adımdır. Bir günlüğüne değil, sonsuza kadar, kişi alkolizm üzerindeki güçsüzlüğünü kabul etmelidir. Bu adım, birçok yeni başlayan arasında direnişe neden olur ve ancak zaman geçtiğinde değerini anlamaya başlarlar.
Sırada, bir çıkış araması var. Bu, akıl sağlığınızı ancak daha büyük bir gücün geri getirebileceği sonucuna varmak olan ikinci adımdır.
Üçüncü adım yine bir test, bir karar. Ve basit ve karmaşık bir tezle gerçekleşir: Onu anladığım gibi hayatımı Tanrı'ya emanet ediyorum. Ve bu aşamada dualar çok yardımcı olur. Sabahları hasta, Tanrı'dan ayık kalmak için güç ister ve akşamları günün hediyesi için teşekkür eder. Hem kendinizden daha büyük ve daha güçlü bir gücün varlığının farkına varmak hem de ona kayıtsız olmadığınızın farkına varmaktır.
Sırada, pratik alıştırmalar başlıyor, bu iç gözlem. Dördüncü adım, hayatınızı ahlaki bir bakış açısıyla değerlendirmektir. Grup seansları, sadece kendi içindeki kötüyü gören alkoliğin kişiliğindeki iyiyi bulmasına yardımcı olur. Ruh bu şekilde restore edilir, sanki bir kişi terk edilmiş evine geri döner ve yavaş yavaş büyük onarımlar yapmaya başlar.
Beşinci adım itiraftır, yani sanrılarınızın gerçek doğasının tanınmasıdır. Tanrı'nın ve insanların önünde. Bu temizliktir. Geçmişle ayrılmak gerekiyor. Kendi eksikliklerinizi gidermek ve sağlıklı sosyal bağlantılar kurmak.
Altıncı adım, kendinizi tüm kusurlardan kurtulmaya hazırlamaktır. Bu, kişinin kendi büyüme yolu, alkolizmin tüm yolunun kişinin düşük özgüveninin telafisi olduğunun farkına varmasıdır. Gruptaki hasta, sadece kendini sevmen gerektiğini ve kimseye hiçbir şey borçlu olmadığını anlıyor. Bunu yaparken, her hasta şu ana kadar dürtüsel bir çocuk gibi davrandığını kabul etmelidir.
Yedinci adım alçakgönüllülüktür. Hasta kusurlarını düzeltmek için daha yüksek bir güç ister. Hayatınızın en zor ve tatsız anlarını diğer insanlara alçakgönüllülükle konuşmayı öğrenmelisiniz. Bu da döşenmesi o kadar kolay olmayan bir tuğla daha.
Sekizinci adım - artık hasta topluma, kendisi için önemli olan eski bağlantılarına dönmeye hazırdır. Aynı zamanda, görev yine zor - zarar verdiğiniz kişilerin bir listesini yapmak. Bu noktada, grup üyeleri değişiklik yapma arzusuyla dolar.
Dokuzuncu adım, olağan topluma dönüş çalışmalarının devamıdır. Alkolik, bir önceki adımda listelenen tüm kişileri kişisel olarak düzeltir.
Onuncu adımda, grup üyeleri iç gözlem yapmaya devam eder ve hatalarını yaparlarsa hemen kabul ederler.
On birinci adım, dua ve tefekkür yoluyla Tanrı'ya daha yakın olmaya çalışmaktır.
Son olarak, sonsuza kadar sürebilen son adım, deneyim aktarımıdır,diğer alkoliklere yardım etmek.
St. Petersburg'da uyuşturucu bağımlılarıyla çalışmak
Bu teşkilat üst üste uzun yıllardır faaliyet göstermektedir, ilk merkez 14 yıl önce kurulmuştur. Bugün Rusya'nın tüm büyük şehirlerinde şubeler var. Ana yöntem olarak Adsız Alkoliklerin 12 Adımı programı kullanılmaktadır. Petersburg'da birçok kişi bu organizasyonu biliyor ve sonuçları gerçekten çarpıcı olduğu için uzmanlarının otoritesine güveniyor. Aynı zamanda, alkoliklerin toplantıları da harika bir işin sadece bir parçası.
Merkezlerin uzmanları, her müşterinin bireysel özelliklerini dikkate alır ve buna ek olarak, akrabaların karşılıklı bağımlılıkla başa çıkmasına yardımcı olan bir başka önemli görevi yerine getirirler. Merkezin hastaları ve yakınları için çeşitli etkinlikler, aile eğitimi, hukuk dersleri, tıbbi hijyen dersleri düzenlenmektedir. Merkezin uzmanları, uzmanların verdiği tüm tavsiyelere uyulması halinde her türlü bağımlılıktan kurtulmanın tam garantisini vermektedir.
Sınıfta ne olur?
Anonim Alkolikler "12 Adım" tek bir amaçta birleşen bir tür komündür - kendinizi aşağılamayı ve yok etmeyi bırakıp normal bir hayata başlamak. Yakındaki sınıflarda bazen anlaşılmaz dersler veren doktorların, profesörlerin ve psikologların değil, yeni alkolik olanla aynı kişilerin bulunması çok önemlidir. Çok sık olarak, yalnızca alkol veya uyuşturucu için istek duyan birinin anlayabileceği ifadeyi duyabilirsiniz.bağımlı kişi. İşte, grupta, olan budur. Bir hikayesi olan tüm insanlar burada toplanır. Herkes için sebepler farklıdır, düşüş hep aynıdır. Kimse azarlamayacak veya yeniden yapmaya çalışmayacak, her şey tamamen gönüllü. Liderlerin ve organizatörlerin, kurucuların olmaması çok dikkat çekicidir. Her oturum farklı kişiler tarafından yönetilebilir.
Bu, sistemi daha da esnek hale getirir. Evet ilk derste çıkmak isteyenler var. Ancak herkesin bu kararı, zorunlu hastaneye yatış ve tedavi süreci de kişi hayatını değiştirmek için yola çıkmazsa sonuç vermez. Şaşırtıcı bir şekilde, sınıfta herkes aslında bir önceki ve bir sonraki konuşmacının hikayesini tekrarlıyor. Aynı zamanda, zaten ayık olan insanların birkaç yıldır itiraf etmeleri çok değerli: "Ben bir alkoliğim." Bu, yeni başlayanların engeli kaldırmasına ve sorunlarını tanımasına yardımcı olur. Buradan daha fazla tedavi gelişmeye başlar.
Özetle
12 adımlı program, bağımlı kişilerin rehabilitasyonu için en iyi yöntemlerden biridir. Bir grup toplayıp şehrin çok ötesine, bir çiftliğe ya da sadece çadırlarda yaşayabileceğiniz dağlara seyahat eden aktivistler var. Temiz hava, fiziksel emek ve eski ortamdan ayrılma, olağan toplantılarla birlikte iyi sonuçlar verir. Geriye sadece eski alışkanlıklara dönme ayartmasından kaçınmak için olağan ritme dönmek kalıyor.
