Vücutta mukus belirdiğinde, öncelikle kişide tiksinti yaratır. Ama aslında, vücutta hayati bir işlevi yerine getirir. Mukus, mikropların ve patojenlerin dokulara girmesini önlemek için gerekli olan organların yüzeyinde doğal bir filtredir. Bu nedenle insan vücudunda ağız, burun, sinüsler, boğaz, akciğerler ve mide-bağırsak sistemi gibi alanlarda salgıları olan zarlar bulunur.
Ağır sıvı, vücudun bakteri ve virüs gibi istilacıları tanımasına ve öldürmesine yardımcı olan antikorlar ve enzimler içerir. Bu yazımızda size mukusun vücuttan nasıl atılacağını anlatacağız.
Önsöz
Solunum ve sinüs enfeksiyonları, soğuk algınlığı ve grip, alerjiler ve duman gibi tahriş edici maddeler ve hatta çevre kirliliğinin tümü renk, koku vebiraz rahatsızlığa neden olabilecek sümüksü kıvam.
Vücuttan viskoz bir sıvının doğal çıkışlarını durdurmamalı ve dahası ondan korkmalısın. Gerçekten de bu şekilde vücut, hastalıklara ve iltihabi süreçlere yol açan patojenik mikroorganizmalardan kurtulmaya çalışır.
Aynı zamanda, hangi bakteri veya faktörlerin mukus birikmesine ve değişmesine yol açtığını belirleyebilecek bir doktora ziyareti ertelememelisiniz. Neden böyle bir sıvı ortaya çıkıyor, evde nasıl durdurulabiliyor ve görünüşü neden göz ardı edilemez.
Bu normal mi
Vücuttan mukusun nasıl çıkarılacağını öğrenmeden önce, onun ne olduğunu anlamalısın. Viskoz bir sıvı, hücresel yapıların salgılanmasının bir yan ürünüdür. Vücudun iç sistemlerinin mukus yüzeyi, sağlığa zarar vermeyen özel bir zar ile kaplıdır. Böyle bir sırrın sakinleştirici etkisi vardır ve koruyucu bir işlev görür, iç florayı destekler, bağışıklık sistemini uyarır.
Normal mukus sürekli olarak vücuttan dışarı çekilir ve dokuları temizler. Bununla birlikte, belirli koşullar altında, salgı bileşimi değişebilir, kalınlaşabilir ve zarları açığa çıkarabilir. Balgam zararlı toksinler, ölü hücrelerin çürüme ürünleri ve mikroorganizmalar içerir.
Vücuttaki metabolik süreçler bozulduğunda, daha sonra mikroorganizmaların gelişmesine yol açan aşırı mukus ortaya çıkar. Çoğu zaman, gastrointestinal sistemde, eklemlerde, akciğerlerde ve burun kanallarında yapışkan bir sıvı birikir.
İpucu 1. Burnunu sümkürmeyi unutma
Nazal pasajları mukustan temizlemenin en bariz yolu burnunuzu sert bir şekilde üflemektir. Ancak bunu doğru yaptığınızdan emin olmalısınız.
Önce bir burun deliğini diğerini parmağınızla kapatarak temizleyin. Burnunuzu çok nazikçe sümkürmeniz gerekiyor. Böyle bir sürecin çok fazla baskıya neden olduğunu, biriken enfeksiyonlu mukusun maksiller sinüslere girebileceğini ve daha sonra sinüzit, ateş, orta kulak iltihabı ve baş ağrısının gelişmesine yol açabileceğini unutmayın.
Burnunu sümkürmek zor olabilir. Ancak her seferinde temiz bir bez kullanmanız ve bakterilerin yayılmasını önlemek için işlemden önce ve sonra ellerinizi iyice yıkamanız gerekir.
İpucu 2: Sıcak sıvılar için
Mukus için halk ilaçları sadece bitki çaylarının veya tahıl bazlı içeceklerin kullanımını değil, aynı zamanda basit ipuçlarını da içerir. Örneğin, soğuk algınlığı veya başka bir hastalık sırasında yeterince sıvı tükettiğinizden emin olun. Ilık su, bitki çayları ve limonlu su akciğerler, bronşlar ve burun yollarındaki balgamı temizlemeyi kolaylaştıracaktır.
İngiltere'deki Cardiff Üniversitesi'ndeki araştırmacılar deneyi yaptıklarında şaşırdılar. Girişimci insanları grip veya soğuk algınlığı olan iki gruba ayırdılar. Birkaç gün boyunca, katılımcıların yarısı sıcak içecekler, diğer yarısı ise soğuk içti. Araştırmacılar, ılık çay ve su içenlerin akan semptomlarının kaybolduğunu gördüler. Onlar ayrıca sahipöksürük önemli ölçüde azaldı, boğaz ağrısı, üşüme, yorgunluk kayboldu.
İpucu 3. Buharları içinize çekin
Bu terapi, tamamen güvenli ve etkili olurken sağlığı geliştirmek için binlerce yıldır kullanılmaktadır.
Buharın solunması, mukus ve balgamı gevşeterek vücudunuzdan daha hızlı çıkmalarını sağlar. Benzer bir prosedürü gerçekleştirmek için suyu kaynatmak gerekir. Başınızı bir havluyla örtün ve buharları solumak için güvenli bir mesafede sıcak sıvı kabının üzerine eğilin. Kumaşı kubbe şeklinde sabitleyin, böylece buharlar odaya dağılmaz. 10 dakikaya kadar sıcak hava solumanız gerekir, ancak ara vermenize izin verilir.
Biberiye, kekik, nane, lavanta, okaliptüs gibi kuru veya taze otlar kullanabilirsiniz. Sıcak suya birkaç damla %100 Saf Çam Ağacı esansiyel yağı ekleyin.
Bu işlemin çok karmaşık olduğunu düşünüyorsanız, günde iki kez sıcak bir duş alın veya saunaya veya banyoya gidin.
Ciğerleri mukus, bronşlar ve nazofarenksten uçucu yağlarla nasıl temizlerim? Güçlü aromaları ve antimikrobiyal özellikleri nedeniyle bu yağlar, mukus ve balgam için güçlü bir tedavi aracı olabilir:
- Okaliptüs - antiseptik, antiviral ve dekonjestan.
- Çay ağacı etkili bir antimikrobiyal, balgam söktürücü ve antiseptiktir.
- Nane - Burun pasajlarını temizlemeye yardımcı olur.
- Kekik güçlü bir antiseptiktir ve mükemmelsoğuk algınlığı, grip ve titreme tedavisi için uygundur.
- Fesleğen, burun kanallarını açmaya yardımcı olan bir antiseptiktir.
- Biberiye - antiseptik, burun pasajlarını temizlemeye yardımcı olur.
- Çam - dekonjestan ve antimikrobiyal.
- Lavanta - antihistamin, antiseptik ve antimikrobiyal.
- Papatya - tahrişi giderir ve mukoza zarını yatıştırır.
İpucu 4. Elma sirkesi
Vücuttan mukusu uzaklaştıran ürünler nelerdir birlikte öğrenelim. Pacific College of Oriental Medicine'e göre elma sirkesi kronik sinüziti, alerji semptomlarını giderir ve mukusu vücuttan uzaklaştırır. Bu ürün potasyum açısından zengin olduğu için soğuk algınlığından kurtulmaya yardımcı olur.
Bir bardak suya bir yemek kaşığı ham filtre edilmemiş sirke ekleyin, karıştırın ve ardından bu içeceği için. Mukus uzaklaşmaya başlayana ve rahatlayana kadar işlemi 4-5 saatte bir tekrarlayın.
Elma sirkesi, kaynar su dolu bir kaseye buharda pişirilirken de eklenebilir.
İpucu 5. Meyan Kökü
Meyan kökü, bronşların mukustan nasıl temizleneceği sorusunun yanıtlanmasına yardımcı olacaktır. Bu bitkiden elde edilen çay, yüzeydeki mukusu inceltir ve ayrılmasını kolaylaştırır. Zaten ilk uygulamadan sonra kişi hafifler, çünkü hava yolları temizlenir, ses kısıklığı ve göğüs ağrısı giderilir.
Meyan kökü, ilk etapta aktif mukus üretimine yol açan virüslerle bile savaşabilir. soğuk algınlığına karşı veGrip bu bitki, etkiyi arttırmak için acı biber veya zencefil ile birleştirilebilir.
Dışkıda mukus - tehlikeli mi?
Bağırsak hareketinden sonra atık ürünlerde yapışkan bir sıvı bulursanız üzülmeyin.
Şaşıracaksınız ama dışkıda her zaman mukus bulunur. Sadece çoğu durumda, özellikle sağlıklı bir insanda zar zor fark edilir. Vücudunuzla her şey yolunda olsa bile, mukus beyaz veya sarı olabilir. Dışkı salgısında belirgin bir artış, aşağıdaki gibi hastalıkların belirtilerinden biridir:
- Crohn hastalığı. Bu, gastrointestinal sistemi etkileyen inflamatuar bir bağırsak hastalığıdır. İlk belirtiler: ishal, yorgunluk.
- Kistik fibroz, yapışkan ve kalın mukusa neden olan genetik bir hastalıktır. Bu salgı genellikle akciğerlerde, pankreasta, karaciğerde veya bağırsaklarda birikir.
- Ülseratif kolit. Crohn hastalığı gibi ülseratif kolit de inflamatuar bir bağırsak hastalığıdır.
- İrritabl bağırsak sendromu. Enflamasyona neden olmaz ancak karın ağrısı, kramp ve ishal gibi semptomlara yol açabilir.
- Bağırsak enfeksiyonu. Dışkıda mukus görünümüne yol açabilir. Kötü işlenmiş gıdaları yemekten bulaşabilecek enfeksiyonlar olan salmonelloz, dizanteri içerir.
- Parazit enfeksiyonu. Farklı nedenleri ve semptomları vardır. Enfekte sivrisineklerin neden olduğu sıtmaya, trichomoniasis, cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlara bağlı olabilir.
- Malabsorpsiyon sorunları. Benzer bir rahatsızlık, bağırsaklar içeride olmadığında ortaya çıkar.belirli besinleri uygun şekilde emebilir. Örneğin, laktoz intoleransı ve çölyak hastalığı.
- Anal fissür. Anal astarda küçük bir yaradır. Crohn hastalığı veya ülseratif kolitin neden olduğu bağırsak iltihabı ile ortaya çıkabilir.
- Kolon veya rektum kanserinin kolorektal kanseri. Dışkıda kanlı kalın mukus, rektal kanama, açıklanamayan kilo kaybı gibi semptomlar eşlik eder.
Dışkınızda mukus görürseniz, muhtemelen seviye önemli ölçüde yükselmiştir. Bu, tedavisi olmayan bir hastalıktan muzdarip olduğunuz anlamına gelmez, ancak böyle bir semptomu kontrol altında tutmak önemlidir.
Dışkıda aşırı mukusa bazen daha büyük bir sorundan kaynaklanabilecek diğer semptomlar eşlik eder. Bu belirtiler şunları içerir:
- Dışkıda kan veya irin.
- Karın ağrısı, kolik, şişkinlik.
Dışkıda mukusa karşı diyet
Aşağıdaki tüm tedaviler iç organlardaki balgamı gidermeyi amaçlar. Aşağıdaki yönergelere göz atın:
- Vücudu temizleyen kişi meyve ve sebze yemeli, abur cubur yememeli.
- En etkili temizleme yöntemi, yiyecekleri 7 günde bir düzenli olarak kesmektir (açlık diyetinin süresi 36 saate kadardır).
- Orucun sonunda, ertesi gün mukusu etkili bir şekilde çözen ve vücuttan uzaklaştıran meyve suları ve meyveleri tüketmeniz gerekir.
Açlıkşemaya göre gerçekleştirildi:
- 1 hafta - 24 saat yemeksiz.
- 2 hafta - 36 saat yemeksiz.
- 3-4 hafta - 2-3 gün yemeksiz.
Yemek yemeyi reddettiğinizde günde 3 litre limonlu su içmelisiniz. Ek olarak, mukusun vücuttan nasıl atılacağını öğrenmek istiyorsanız şu yöntemi kullanın:
- Karabiber. Balgamın acı veya baharatlı yiyecekler yiyerek nötralize edilebileceği kanıtlanmıştır. Bunun için akşam yemeğinde 5 gram karabiber (bezelye) çiğnenmeden, ancak bir bardak su ile yenilmelidir. Tedavi süresi 21 gündür, her üç günde bir üç gün ara vermeye değer. O zaman 90 gün ara vermeniz gerekir. Bu şekilde temizlik için kısıtlama - gastrointestinal sistem hastalıkları.
- Zencefil kökü. En etkili temizleme araçlarından biri zencefildir. Kök temizlenmeli, doğranmış, 500 gram kaynar su dökülmeli ve daha sonra gün içinde bal ve limonla karıştırılarak içilmelidir.
Alternatif yollar
Tamamen standart olmayan ancak tanıdık yöntemlerle mukus vücuttan nasıl çıkarılır? Etkili bir halk ilacı olan lavman bu konuda yardımcı olabilir.
Sadece ılık su kullanmaya değer (soğuk ve sıcak değil), bağırsakları temizlemek için süzülmüş bir papatya kaynatma, tuzlu su çözeltisi yapabilirsiniz. Ayda birkaç kez demlenmiş sinameki gibi doğal bir müshil de içebilirsiniz.
Lavman bağırsakları temizlemenizi, toksinleri ve toksinleri atmanızı sağlar. benzer prosedürkilo vermeyi destekler, bağışıklık sistemini güçlendirir, sağlığı iyileştirir, parazitleri öldürür ve yok eder.
Taşradan tarifler
Bu doğal ilaç, midenizdeki ve bağırsaklarınızdan mukusun temizlenmesine yardımcı olacaktır. 5 taze limondan suyunu sıkmanız ve yaban turpu kökünü rendelemeniz, ilk malzemeyle bir kasede karıştırmanız gerekir. Günde iki kez, 5 gram, bitkisel kaynatma veya havuç suyu ile yıkanmış yulaf ezmesi yemeniz önerilir.
Buğday çimi, salgıları, toksinleri, zararlı bileşikleri ve zehirleri bağırsaklardan başarıyla uzaklaştırır. Daha iyi sağlık ve cilt durumu için her gün aç karnına 1 yemek kaşığı filizi yiyin.
Sütlü yulaf, alternatif tıpta bronşlardan, soluk borusundan ve akciğerlerden balgamı çıkarmanızı sağlayan başka bir reçetedir. Bunun için ihtiyacınız olan:
- Derin bir emaye kap alın.
- İçine birkaç yemek kaşığı kuru yulaf koyun ve ardından tercihen ev yapımı sütle karıştırın.
- İçeceği ateşe koyun, kaynatın.
- Solunum sistemini mukustan temizlemek için ilacı süzün.
- İçeceği günde birkaç kez, 100 mililitre, tercihen yemekten yarım saat önce için. Öksürüğün geçtiğini hissedene kadar tedaviyi bırakmayın.
Sık bronşit, astım ve sigara içen kişiler için pulmoner sistemin sistematik temizliği gereklidir. Ekspektoranlar genellikle mukusun incelmesine ve atılmasına yardımcı olmak, normal mukus üretimini teşvik etmek için kullanılır.salgı salgıları.
Aşağıdaki tarif nazofarenksi temizlemek isteyenler için faydalıdır. Bir kaşık kuru hammadde alın - okaliptüs, ıhlamur, papatya, keten. Bir bardak kaynar su dökün, demlenmesine izin verin - 40 dakika. İki hafta boyunca günde birkaç kez gargara yapın.
Aşırı mukusun kendiliğinden oluşmadığını anlamak önemlidir. Belki de artan salgı üretimi peynir, süt, kefir, balık, tahıllar, un ürünleri, tatlılar, incir, tavuk gibi gıdaların aşırı tüketimi ile ilişkilidir. Vücutta daha ciddi inflamatuar süreçler ve patolojiler olmadığından emin olmak için kullanımlarını sınırlandırmalısınız.
