Ruh sağlığı ve ruh sağlığı aslında oldukça farklı şeylerdir. Ve bir tarafta veya diğerinde aşağılık olması durumunda, bir kişinin davranışı değişecek ve bu büyük olasılıkla fark edilecektir. Bu nedenle ruh sağlığı ve ruh sağlığı düzeylerinin korunması gerekir.
Terimlerin tanımı
Ruh sağlığı psikolojik sağlıktan nasıl farklıdır sorusuna cevap verebilmek için öncelikle bu iki terimi de anlamalısınız.
Ruh sağlığı, bir kişinin yeterli şekilde davranmasına ve çevreye başarılı bir şekilde uyum sağlamasına izin veren belirli özelliklerdir. Bu kategori genellikle, bir kişide oluşan öznel görüntülerin nesnel gerçekliğe ne ölçüde karşılık geldiğini, ayrıca kişinin yeterli bir şekilde algılanmasını, bir şeye konsantre olma yeteneğini, belirli şeyleri hatırlama yeteneğini içerir.bilgi verileri ve eleştirel düşünme yeteneği.
İyi bir zihinsel esenliğin zıttı, insan ruhunun çeşitli bozuklukları ve hastalıklarının yanı sıra sapmalardır. Aynı zamanda, eğer psişe düzenliyse, bu kesinlikle zihinsel sağlığın garantisi değildir.
Tam teşekküllü bir ruh ve tam yeterlilik ile, bir kişi ciddi akıl hastalığına sahip olabilir. Basitçe söylemek gerekirse, bir kişi yaşamak istemiyor. Tam tersi olabilir: zihinsel sapmalar ve yetersizlikle birlikte harika bir zihin durumu.
Psikolojik sağlık tanımının altında sadece zihinsel iyilik değil, aynı zamanda bireyin durumu da yer alır. Yani, bu, ruhsal ve kişisel olanın birleştirildiği, bir kişinin hayatta iyi durumda olduğu, kişiliğinin ise büyüme ve ilerlemeye hazır olduğu belirli bir tür esenliktir.
Psikolojik iyi oluş, kişiliği bir bütün olarak tanımlar, aynı anda birkaç alana atıfta bulunur: bilişsel, motivasyonel, duygusal ve ayrıca istemli alanlar. Ayrıca, metanetin çeşitli tezahürleri buraya atfedilebilir.
Zihinsel Durum Kriterleri
Sağlık, tüm insan yaşamının temelidir, kesin bir başarı garantisi ve her şeyin yoluna gireceğidir. Hayattaki hedeflere ulaşmanın ön koşullarından biridir. Birçok kültürde, yalnızca bir bireyin değeri değil, aynı zamanda büyük bir kamu varlığıdır.
Fiziksel, zihinsel ve sosyal sağlığın psikolojik temelleri genellikle iki şekilde ele alınır.yönleri. Zihinsel refahı değerlendirme kriterleri en çok A. A. Krylov tarafından açıklanmaktadır. Psikolojik durum için de geçerlidir.
Bilim insanı, kriterleri kendilerini nasıl ortaya koyduklarına (çeşitli süreçler, özellikler) göre seçer. Krylov, zihinsel olarak düzenli olan bir kişinin aşağıdaki özelliklerle karakterize edilebileceğine inanmaktadır:
- ahlak (yani vicdan ve onur duygusu);
- odaklanma;
- duruş;
- hayata karşı iyimser tutum;
- yeterli iddialar;
- görev duygusu;
- dokunma eksikliği;
- güven;
- tembellik eksikliği;
- genel doğallık;
- mizah anlayışına sahip olmak;
- bağımsızlık;
- sorumluluk;
- sabır;
- öz kontrol;
- öz saygı;
- Başkalarına karşı yardımseverlik.
Krylov'un çıkardığı bu psikolojik sağlık ve zihinsel sağlık kriterlerine dayanarak, genel olarak iyi oluşun belirli bir bileşeni olarak normal bir psişenin, oluşturmaya yardımcı olan bu tür bir dizi özelliği içerdiği sonucuna varmak mümkündür. dengeler ve bir kişinin toplumdaki işlevlerini yerine getirmesi için bir fırsat sağlar.
Normal bir psişeye sahip bir kişi toplumdaki yaşama adapte olur ve aynı zamanda onun içinde doğrudan yer alır.
Psikolojik durum kriterleri
Bilimde, normal psikolojik iyi olma konusu IV Dubrovina tarafından ayrıntılı olarak geliştirilmiştir. farkpsikolojikten zihinsel sağlık, birincisinin insan ruhunun bireysel süreçlerine ve mekanizmalarına atıfta bulunması ve ikincisinin genel olarak kişilikle doğrudan ilgili olması ve aynı zamanda insanın en yüksek tezahürleriyle yakından ilgili olması gerçeğinde yatmaktadır., ruh.
Terim, psikolojik ve zihinsel sağlık sorunlarını vurgulamayı mümkün kılar. Dubrovina, psikolojik olarak normal bir insanın kendi kendine yeterlilik, kendini anlama ve kabul etme gibi niteliklere sahip olabileceğine dikkat çekiyor. Bütün bunlar, bir kişiye, gerçekliğimizin çeşitli kültür, ekonomi, ekoloji ve toplum koşullarında dış dünya ve insanlarla ilişki bağlamında kendini geliştirme fırsatı verir.
Yukarıdakilerin hepsine ek olarak, psikolojik olarak normal bireyler şu niteliklere sahiptir:
- duyguların kararlılığı;
- yaşlarına göre duyguların olgunluğu;
- kişinin kendi olumsuzluğu ve onun yarattığı duygularla ortak mülkiyeti;
- duygularınızın ve hislerinizin en doğal tezahürü;
- hayatınızın tadını çıkarma yeteneği;
- her zamanki sağlığınızı koruma yeteneği;
- kişinin kendi kişiliğine ilişkin yeterli algısı;
- öznel görüntülerin yansıyan gerçek nesnelere en büyük yaklaşımı;
- belirli bir konuya odaklanma yeteneği;
- bilgi verilerini hatırlama yeteneği;
- Verileri mantıkla işleme yeteneği;
- kritikdüşünmek;
- yaratıcılık;
- kendini tanıma;
- kendi düşüncelerinizi yönetmek.
Peki, bir kişinin zihinsel ve psikolojik sağlığı arasındaki fark nedir? Birincisi, bireyin ruhunun, onun ve toplumun ihtiyaçları arasında uyumu sağlayabilen belirli bir dinamik özellikler kümesidir. Ayrıca, insanın yaşam amacını gerçekleştirmeye yönelik yönelimi için bir ön koşuldur.
Psikolojik norm genellikle bir bireyi yaşama yeteneği, en eksiksiz gelişme ile sağlanan bu yaşamın gücü ve ayrıca bir değişime uyum sağlama ve kişisel gelişim olarak yorumlanır, bazen olumsuz, ancak çoğunluk için tamamen sıradan bir ortam. Bütün bunlar normal psikolojik esenlik için bir ön koşuldur.
Dünya Sağlık Örgütü
Bir kişinin zihinsel ve psikolojik sağlığı arasındaki fark başka ne olabilir? DSÖ mentali şu şekilde tanımlamaktadır: Bireyin kendi potansiyelini gerçekleştirebildiği, yaşamdaki olağan stresler ve tahriş edicilerle baş edebildiği, toplumsal yaşama kendi katkısını yaptığı, işini en çok yaptığı refah durumudur. üretken bir şekilde, böylece en iyi sonuçları getirir.
WHO aşağıdaki kriterleri belirler:
- Sürekliliğin ve kişinin hem zihinsel hem de fiziksel "ben" kimliğinin farkındalığı (sabitlik duygusuyla birlikte).
- Aynı türden durumlarda kişinin kendi deneyimlerinin değişmezliği ve kimlik duygusu.
- Kişinin kendi zihinsel aktivitesine ve sonuçlarına olduğu kadar kendine karşı eleştirel bir tutum.
- Psişenin frekansa ve bununla birlikte çevrenin, koşulların ve toplumdaki çeşitli durumların etkilerinin gücüne yeterli tepkilerinin karşılığı.
- Çeşitli sosyal normlara, yasalara ve kurallara uyumu dikkate alarak kendi davranışlarını yönetme yeteneği.
- Kişinin hayattaki kendi aktivitelerini planlama yeteneği ve bu planları uygulama yeteneği.
- Hayattaki koşulların ve durumların nasıl değiştiğine bağlı olarak davranış şeklinizi değiştirme yeteneği.
Bu arada, genellikle 10 Ekim'de kutlanan Dünya Ruh Sağlığı Günü bile var. 1992'de başladı.
WHO terim farklılıkları
DSÖ, bir kişinin psikolojik sağlığını ve zihinsel sağlığını, temel olarak zihinsel sağlığın genellikle ruhun tamamen ayrı süreçlerine ve bunun mekanizmalarına atfedilmesinden dolayı ayırt eder. Psikolojik ise, genellikle, genel olarak kişiliğin kendisine atfedilir. Bu, herhangi bir sorunun psikolojik yönünü izole etmeyi mümkün kılar.
Adı geçen Dubrovina, kısa bir süre önce bilim sözlüğüne "ruh sağlığı" gibi bir terim soktu. Psikolojik iyi oluşun, kişinin bu süreçte tam olarak işlev görmesi ve gelişmesi için kesinlikle gerekli bir koşul olduğuna inanmaktadır.kendi hayatı.
Psikolojik durum ile fiziksel durum arasındaki bağlantı şu anda yadsınamaz.
Asırlıkların psikolojik özellikleri
Jewette, çok ileri yaşlara kadar (80-90 yıl) başarılı bir şekilde yaşamayı başaran insanların zihinsel sağlıklarının bir biçimi olarak psikolojik türleri araştırdı. Araştırmanın sonuçları, tüm bu insanların şu niteliklere sahip olduğunu gösterdi:
- yaşam iyimserliği;
- duygusal düzeyde sakin ol;
- gerçek neşeyi hissetme yeteneği;
- kendi kendine yeterlilik hissi;
- zor yaşam durumlarına yüksek uyum yeteneği.
İstenen sonucun portresi
Böylece, yukarıda belirtilen özelliklere dayanarak sağlıklı bir insanın iç dünyasının oldukça genelleştirilmiş bir portresini yaparsanız, yaratıcı, spontane, hayatından zevk alan, neşeli, yeni şeylere açık, asla Kendini ve etrafındaki dünyayı tanımayı bırak, sadece zihnini değil, aynı zamanda sezgini ve şehvetini de kullan.
Böyle bir insan, kendisini çevreleyen insanların değerini ve mutlak benzersizliğini fark ederken kendi kişiliğini tamamen kabul eder. Aynı zamanda kendini sürekli geliştiriyor ve bu konuda diğer insanlara yardım ediyor.
Böyle bir insan her şeyden önce kendi hayatının sorumluluğunu alır ve başarısız durumlardan faydalı dersler alır. Hayatı tabii kibulduğu anlamla dolu.
Bu tür insanlar hakkında genellikle hem kendisiyle hem de onu çevreleyen dünyayla "uyum içinde" olduğu söylenir. Bundan, "ruh sağlığı" terimini tanımlamak için bir anahtar kelime çıkarılabilir. Bu kelime "uyum" olurdu.
Kendinle aynı fikirde
Psikolojik olarak normal bir insan, uyum içinde zihinsel, entelektüel, fiziksel ve duygusal olmak üzere çeşitli yönlere sahiptir. Belirli bir kişinin ne kadar sağlıklı olduğunun belirlenebileceği ölçütler aslında oldukça belirsizdir.
Bir bireyin zihinsel ve psikolojik sağlığı kavramları ve normları çoğunlukla toplumun gelenekleri, gelenekleri, ahlaki ilkeleri, kültürel ve sosyal özellikleri tarafından belirlenir.
Eski Vikinglerin böyle savaşçıları vardı, onlara "çılgınca" deniyordu. Savaş sırasında, bir tür savaş transı durumuna düşmeyi başardılar. Böyle bir kişi savaş alanında basitçe vazgeçilmezdi, ancak bu alanın dışında böyle bir savaşçının davranışının yeterli olduğu söylenemez.
Mesleğinde çok hassas olmayan ve hatta alaycı bir patolog, tüm potansiyelinin farkına varabilirken, çalışma ortamının dışında diğer insanların gözünde biraz garip görünebilir.
Normun kendisi, gerçeğe uyum ile gerçekliğin kendisi arasındaki bir dengedir, bu, kişinin kişiliğini geliştirmesi ve onunla birlikte kendini onaylama görevidir.sorumluluk duygusu ve psişe ve aktivitenin bazı potansiyel enerjisi. Norm aynı zamanda yaşam yolundaki zorlukların üstesinden gelme ve etrafındaki dünyanın meydan okumasını kabul etme yeteneğidir.
Akıl sağlığı standartları
İnsan ruhu yaşla birlikte (yaklaşık 80 yıl sonra, bazen daha da erken) ve hastalık sırasında bozulur. Psişenin esenliği kalıcı bir şey değildir, dinamiktir. Bu devletin normları şunları içerir:
- Zihinsel yetenekler. Bu iyi bir entelektüel seviye, üretken düşünme yeteneği, gerçek gerçeklere dayanarak belirli bir olumlu sonuç arzusu. Bu norm aynı zamanda kendini geliştirme ve hayal gücünü de içerir.
- Ahlak kavramı. Bu tür insanlar hakkında "ruhları" olduğunu söylemek gelenekseldir. Ahlaki aptallık ile karakterize edilmezler. Aynı zamanda, nesnellik ve adalet bu tür insanların doğasında vardır. İradeleri güçlüdür, ancak inatçılığı yoktur. Hatalar tanınır ama kendilerine eziyet etmeyin.
- Farklı sosyal durumlara uyarlanabilir. Bu tür insanlar, çeşitli yaşlardaki nüfusun çeşitli kesimleriyle temas halindedir. Üstler ve astlar arasındaki ilişkilerde kolaylık ve sorumluluk duygusu ile karakterize edilirler. İyi bir sosyal mesafe duygusuna sahipler ve davranışları biraz spontane.
- Kişisel iyimserlik. Bu, karakterin ve duygusal bağımsızlığın iyi doğasıdır. Risk korkusu olmadan hayata gerçekçi tutum.
- Ekstra şüphe veya saflığın olmadığı, duygusal tazeliğin olduğu duygusallıkduyumlar.
- Seksi. Bu, partnerinizin görüşlerini ve çeşitli isteklerini dikkate almak ve kişiliğine saygı duymak anlamına gelir.
Çeşitli Devletler
İnsan psikolojik sağlığının durumunun birkaç seviyesi vardır. Önce yaratıcı (yüksek) seviye gelir. Bu, çevreye istikrarlı bir uyum yeteneği ve stresin üstesinden gelmek için bir güç rezervinin yanı sıra aktif bir yaşam pozisyonunun varlığıdır.
Sonraki uyarlanabilir (orta seviye) gelir. Normalde topluma adapte olmuş insanlar, bir tür endişe hissederken, onun altına girerler. Anlayışlarının ötesindeki durumlara adapte değiller.
Son seviyeye (düşük) uyumsuz denir. Bu seviyedeki insanlar, koşullara uyum sağlama arzusu ile karakterize edilir, ancak aynı zamanda yeteneklerine ve arzularına dikkat etmezler. Ya da tam tersine, dünyayı kendi arzularına tabi kılmak isteyen "saldıran" bir pozisyon alırlar. Bu tür insanlar, kural olarak, bireysel seanslara ve psikolojik yardıma ihtiyaç duyarlar.
Psikiyatristlerin favori bir ifadesi vardır, tamamen sağlıklı insan yoktur, sadece eksik incelenmiş insan vardır. E. Shaposhnikov'un verileri, nüfusun sadece yirmi beş veya yüzde otuzunun eksiksiz bir normal psikolojik göstergelere sahip olduğunu göstermektedir. Aynı zamanda, belirli yaşam durumlarında, en "normal" insanlar bile biraz alışılmadık tepkiler verebilir.
İnsanların yaklaşık yüzde ellisi zihinsel normların ve çeşitli sapmaların eşiğinde dengede kalıyor. saattüm bunların içinde, yaklaşık yüzde beşi zihinsel olarak dengesiz ve nitelikli yardıma ihtiyaç duyuyor olarak kabul ediliyor. Farklı ülkelerde bu rakamlar biraz farklılık gösterir.
