Doktorların diyet takviyeleri konusundaki resmi pozisyonu henüz mevcut değil. Doğru, birçok klinik genellikle bu tür takviyeleri denemeyi teklif eder ve İnternette bu tür ürünler hakkında birçok inceleme bulabilirsiniz. İlaç olmadıklarına dikkat etmek önemlidir, bu nedenle mucizeler beklememelisiniz. Bu tür ürünlerin görevi vücuttaki bazı maddelerin eksikliğini doldurmaktır. Ana gıdaya katkı maddesi olarak adlandırılmalarına şaşmamalı, çünkü yetersiz beslenme nedeniyle vitamin eksikliği ortaya çıkıyor. Kadın sağlığı için takviyeler, protein, mineral vb. eksiklikleri gidermeye yardımcı oldukları için faydalıdır. Bu arada, çoğu vitamin kompleksi de bu tıbbi müstahzar kategorisine aittir.
Ek Genel Bakış
Faydalardan yararlanmak için bu tür ilaçları doğru seçmelisiniz. Örneğin, Amerika Birleşik Devletleri'nde kadınların yaklaşık yüzde sekseni güzellikleri ve güzellikleri için düzenli olarak farklı kompleksler kullanıyor.sağlık. Mineraller, arı ürünleri, çeşitli otlar vb. şeklinde doğal maddeler içerirler. Ek olarak, sindirim enzimleri, vitaminler ve antioksidanlar ile birlikte amino asitleri içerir. Kadın sağlığı için birkaç ana besin takviyesi grubu vardır:
- Nutrasötikler. Vücudun yiyeceklerden daha az aldığı faydalı bileşenlerin tedarikini yenilerler. Ayrıca metabolizmayı iyileştirmeye ve saç ve tırnakları güçlendirmeye yardımcı olarak genel sağlığı da iyileştirir.
- Parafarmasötikler ek bir tedavi olarak ve çeşitli hastalıkların önlenmesi için önerilir. Örneğin, kadınlarda menopoz için, yumurtalık fonksiyonunu normalleştiren, vücuttaki değişikliklerin hoş olmayan tezahürü ile başa çıkmaya yardımcı olan ayrı bir takviye kategorisi vardır.
- PMS'yi hafifletmek ve hormonal dengeyi geri kazanmaya yardımcı olmak için kadınlar için diğer diyet takviyeleri.
- Hamilelik sırasında diyet takviyeleri. Hormonal ilaçların aksine, vücutta çok fazla yan etkiye neden olmadan nazikçe hareket ettiklerini belirtmekte fayda var.
Hormonal değişim döneminde özellikle olumlu bir etki elde edilir, bu nedenle elli yaş üstü kadınlar ve pozisyondaki bayanlar için birçok özel takviye vardır.
Hedef
Kadın sağlığı için neden diyet takviyelerine ihtiyacımız var? Tüm insanlar köylerde yaşasaydı ve sadece organik yiyecekler yeseydi, temiz hava solusaydı, durum muhtemelen tamamen farklı olurdu. ama moderndeKentsel koşullarda sağlık için gerekli olan her şeyi elde etmek çok zordur. Ne yazık ki, bugün diyetimiz aynı ürünlerden oluştuğu için çok monoton bir şekilde yiyoruz ve çoğu insan için zaman yetersizliğinden dolayı yarı mamul ürünler masaya hakim.
Kötü ekoloji, kötü alışkanlıklarla birleştiğinde vitaminlerin normal şekilde emilmesine izin vermez. Sonuç olarak, istatistiklere göre, dünya sakinlerinin yaklaşık yüzde sekseni onlardan kıtlık yaşıyor. Özellikle A, C, E ve D elementleri ile eksiklik gözlenir ve aslında özellikle kadın sağlığı için önemlidir. Bu bileşenler hormonların düzenlenmesinde, üreme sağlığının desteklenmesinde, menstrüasyonda vb. görev alır.
Ruh halinin ve kadın güzelliğinin büyük ölçüde adetin düzenliliği ve doğru hormonal denge tarafından belirlendiğini söylemeye değer mi? Kadınlar için takviyeler genellikle yukarıda belirtilen vitamin ve minerallerin tümünü içerir ve bunlar çok gereklidir.
Çare seçme kuralları
Binlerce çeşitli diyet takviyesi bugün dünyada kayıtlıdır. En uygun çareyi seçerken, bir terapiste danışmak ve seçimi bir eczacı ile tartışmak gerekir. Sadece sertifikalı ürünlere tercih verilmesi tavsiye edilir. Ambalaj üzerinde "İlaç değildir" yazısı bulunmalıdır.
Diyet takviyelerinin dikkatli alımı
Kilo vermeye yönelik diyet takviyeleri konusunda dikkatli olun. Etki vaat eden ilaçlara aldırmayınhızlı kilo kaybı. Unutulmamalıdır ki biyokatkı maddeleri sadece istenen sonucun elde edilmesine yardımcı olur ve sadece doğru beslenme, spor ve genel olarak sağlıklı bir yaşam tarzı şeklinde diğer yöntemlerle kombinasyon halinde çalışırlar.
Bağırsaklar için besin takviyeleri: kadınların bunlara ihtiyacı var mı?
Sindirimin serotoninin yüzde doksan beşinin üretiminden sorumlu ana süreç olduğu ve bu nedenle beyin işlevi ve ruh hali üzerinde büyük bir etkisi olduğu çok uzun zamandır biliniyordu. Bağışıklığın yüzde yetmişi de bu vücut sisteminden kaynaklanmaktadır. Bağırsaklar için besin takviyeleri mikroflorayı etkileyerek mikroorganizma sayısını dengeler.
Şeker fazlalığı, glüten ve genetiği değiştirilmiş gıdalar şeklinde yanlış beslenme, hayatın ritmi, stres, kötü alışkanlıklar, hareketsizlik ve ilaç kullanımı ile birlikte mikroflorada dengesizliğe yol açar. Ciddi sonuçlardan ve hastalıklardan kaçınmak için vücuda özen gösterip onu dinlemek gerekir ve besin takviyelerinin destekleyici etkisi vardır.
Günümüzde sindirim sisteminin üretken çalışması için en popüler takviyeler arasında ilaçlar var: "Bifilar", "Yeşil Yulaf", "Lactulose forte", "Multiflora" ve diğerleri. En azından her gün yemeklerden sonra, vücut diyet takviyelerinde bulunan tüm faydalı bileşenleri işlemeye hazır olduğunda tüketilebilirler, ancak kullanmadan önce elbette bir doktora danışmanız gerekir.
Östrojen seviyelerini etkileyen menopoz için diyet takviyeleri
Biyolojik katkı maddelerinin bileşiminde kullanılanmenopoz, kural olarak, fitoöstrojenler dahildir. Bu elementler hormona yakındır ama değildir. Menopoz semptomlarından kurtulmanıza yardımcı olacak bir dizi çözüm vardır. Aşağıda listelenen komplekslerin her biri reçetesiz olarak eczanelerden satın alınabilir (ancak bu, kullanmadan önce bir doktora danışmanız gerekmediği anlamına gelmez):
- "Estrovel" anlamına gelir. Isırgan otu (menopoz sırasında sıcak basmalarla mücadele için) bileşimine vitaminler, soya özü, folik asit ve bor ile birlikte dahil edilir. İlaç tamamen oral uygulama için uyarlanmıştır. Kadınlarda östrojeni artıran diyet takviyelerini ifade eder.
- Klimadinon hazırlığı, kadın hormonal arka planını geri kazanmayı amaçlayan bir çaredir, kan damarlarının çalışmasını normalleştirir ve iltihap önleyici bir etkiye sahiptir.
- "Feminalgin", homeopatik kökenli bir besin takviyesi olarak kabul edilir. Ağrının eşlik ettiği kararsız menstrüasyondan muzdarip kadınlar tarafından kullanılır. Bu haplar hormonal arka planı normalleştirmeye yardımcı olur, bu da sağlıklı bir döngüye yol açar ve bu süreci rahatlatır.
- "Feminal" genellikle menopozlu bayanlar tarafından kullanılır ve aynı zamanda doğal bir hormon ikamesi görevi gören kırmızı yonca özü içerir.
- Femiaps takviyesi, sıcak basmalarla savaşmak için tasarlanmıştır. Terlemeyi önemli ölçüde az altır, çare, kan damarlarının ve kalbin çalışmasını dengeleyerek gece terlemeleriyle savaşmaya yardımcı olur.
Japon takviyeleri: bunların etkinliği nedir?
Bu ülke, bu yolla bağlantılı olarak çok sayıda asırlık kişiyle tanınır. Japonya'dan gerçekten etkili. Ayrıca, çok popülerler. Japon vitaminleri ve diyet takviyeleri, insan vücudunun düzgün çalışması için gerekli olan çeşitli mikro elementlerin tamamını içeren benzersiz müstahzarlardır.
Şu anda, DHC2 ve Fancl adlı yenilikçi markalar özellikle pazarımızda popülerdir. Smooth Skin serisinden, kollajenin çok daha aktif olarak üretildiği ürünler var. Diyet Güç hattı, kilo vermek isteyen herkes için uygundur. Hamile kadınlar için çeşitli Japon vitaminleri ve diyet takviyeleri yoğun talep görüyor.
İlaç "Turboslim"
Bu ilaç aynı zamanda diyet takviyelerine aittir ve uyumu sağlamak için kullanılır. Kadın vücudunun tüm özellikleri dikkate alınarak oluşturulmuştur. Yaşla birlikte, birçok bayan sıklıkla fazla kilolu olmakla ilgili bir sorun yaşar. Bunun nedeni kırk beş yaşından itibaren ortaya çıkan hormonal değişiklikler ve buna bağlı metabolik bozukluklardır. "Turboslim drenaj 45 artı" şunlara katkıda bulunur:
- Vücut hacmini az altmak ve vücuttaki fazla sıvıyı atmak.
- Nazik temizlik ve yağ yakma.
- Mineral dengesinin optimizasyonu.
- Menopoz sırasındaki durumun düzeltilmesi.
- Hafif bir tonik etkisi vardır.
Kilo vermenin etkinliği genellikle kadınların yüzde sekseninin onayladığı "Turboslim" zayıflamak için tasarlanmış kremlerle birlikte kullanıldığında artar.
50 yaşından sonra vitamin almam gerekir miyıl?
Her yaşta kadının yeterli miktarda faydalı bileşen alması önemlidir. Ancak yaşla birlikte bu ihtiyaç sadece artar. İlk etapta hangi maddelerin yenilenmesi gerekiyor?
- Doktorlar E vitamininin en kadınsı olduğunu düşünüyor. Onun sayesinde cilt pürüzsüzleşir. Ayrıca güçlü bir antioksidan olduğu için zihinsel performansı artırır. Fındık, bitkisel yağ, lahana, maydanoz, deniz topalakta bol miktarda bulunur.
- D vitamini kadın güzelliği ve sağlığı kaynağıdır, ayrıca yaşlanmayı yavaşlatır, cildin elastikiyetini ve sıkılığını artırır. Kaynağı balık ve güneş ışınlarıdır.
- Elli yaş üstü kişilerde artan C vitamini ihtiyacı görülür. Kollajen üretmeye, kemikleri güçlendirmeye ve kırışıklıkları yumuşatmaya yardımcı olur. Birçoğu çilek, kivi, turunçgiller ve lahanada bulunur.
- K vitamini, kemikleri çok daha güçlü hale getirdiği ve kırık olasılığını az alttığı için kemik dokusunun korunması için önemlidir. Diyette yenilemek için daha fazla sebze ekleyin.
Vitrum Prenatal, Complivit ve Doppelgerz Active adlı ilaçlara dikkat etmelisiniz. İncelemelere göre, 50 yaş üstü kadınlar için vitaminler çok etkilidir.
DHEA nedir?
Kadınlar için DHEA nedir? Bu, genellikle adrenal bezler tarafından doğal olarak üretilen bir steroid hormonu olarak adlandırılan, sözde dehidroepiandrosterondur. En fazla kan akışı olanlardır. Diğer şeylerin yanı sıra, önemli bir konsantrasyonda,beyin dokusunda görülür. DHEA düzeylerinin yaşla birlikte hızla düşmeye başladığı bilinmektedir
DHEA bazlı takviyeler, bu hormonun seviyesini maksimum limitleri aşmadan kabul edilebilir aralıkta artırmak için alınmalıdır. Küçük bir dozla başlamanız (kadınlar için 5 miligrama ihtiyacınız vardır), istenen etkiyi elde etmek için kademeli olarak artırmanız önerilir. Ekin maksimum miktarının günde 25 miligramı geçmemesi gerektiğini belirtmekte fayda var.
Kadın Ek İncelemeleri
Günümüzde kadın sağlığı için çok sayıda çeşitli besin takviyesi bulunmaktadır. Yorumlarında, bayanlar en çok bu tür ilaçlar hakkında coşkuyla konuşurlar ve etkinliklerini onaylarlar. Diyet takviyeleri almanın arka planına karşı, görünüm, refah ve ruh hali iyileşir. Bu özellikle menopoz sırasında geçerlidir. Tek uyarı, bu tür herhangi bir ürünün, doğal bileşimi nedeniyle güvenli olmasına rağmen yine de doktora danışılarak alınması gerektiğidir.
