Bugüne kadar pek çok kişi bir psikoloğun yardımcı olup olmadığını bilmiyor. Başkalarına göre, herhangi bir psikolog gerçek bir sihirli değnektir. Ancak diğerleri, bunun para pompalamaktan başka bir şey olmadığına ve böyle bir uzmanı ziyaret etmenin gerçek bir faydası olmayacağına ikna olmuş durumda. Böyle bir profesyonelle işbirliğinin ne kadar verimli olacağını anlamak için bazı durumları ele alalım.
Depresyon hakkında
Bir psikoloğun depresyona yardımcı olup olmadığı hakkında çok şey söylendi ve yazıldı. Böyle bir uzmanın yardımına güvenip güvenemeyeceğinizi anlamak için depresyonun ne olduğunu anlamanız gerekir. Birçoğunun inandığı gibi, bu, çok sayıda olumsuz duygudan oluşan buzdağının sadece görünen kısmı. Tabii ki, bir psikolog bu duruma yardımcı olabilir, ayrıca onun yardımı hastalığı geçmişte bırakmanın en etkili yollarından biridir. Depresyon ile bir kişinin aktivitesi azalır, ruh hali bozulur, uyku sorunları görülür ve diğer rahatsız edici fenomenler mümkündür. Genellikle durum gözlenirbir kişi başarılarını, beklentilerini, yaptıklarını, yarattığını düşünmeye başladığında ve ayrıca ne için yaşadığını formüle etmeye çalıştığında. Hali vakti yerinde bir insanın böyle bir hali olmayacaktır. Depresyonun temeli, hayatınızdaki herhangi bir şeyden memnuniyetsizliktir.
Bir psikoloğun yardımına ihtiyacın olduğundan şüphelenebilirsin, eğer ruh hali kötüyse hiçbir şeye sevinemezsin ama hüzün sabittir. Hayatta olumlu bir şey olsa bile, böyle bir insan olumlu duygular yaşamaz. Zihinsel aktivitesi azalır, düşünme hızı ortalamadan daha yavaştır, düşünceleri formüle etmede zorluk ve daha önce birçok kez meydana gelen olumsuz durumları yeniden yaşama eğilimi vardır. Motor aktivite azalır, kişi uykulu olur, iştahını kaybeder, çalışma arzusu. Durum ilerlerse intihar düşünceleri gelir.
Yardım edebilir miyim?
Bu durumdan nasıl çıkacağını bilemeyen kişi, depresyona bir psikologun yardımcı olup olmadığını düşünür. Evet, gerçekten de, bu gibi durumlarda, insan ruhu alanında nitelikli bir uzman paha biçilmez yardım sağlayabilir. Bir müşteriyle ilk çalışmaya başladığında, doktor durumun temel nedenini belirlemeye çalışır. Depresyonun birkaç çeşidi olduğu göz önüne alınır ancak genel olarak depresyonla baş etme yöntemleri benzerdir. Kişisel yönelim, hasta ile çalışmanın bireyselliği çok önemlidir. Tecrübe derecesini düşürmek ve muhtaçların bunun neden olduğunu anlamalarına izin vermek gerekir. Birkaç tekniğin etkili olduğu bilinmektedir.depresif insanlarla etkileşimler.
Bir psikoloğun yardımcı olup olmadığını kendiniz öğrenmek için, depresyon durumunda bir psikanalist ile iletişime geçebilirsiniz. Böyle bir uzman, hem mevcut durumu hem de muhtaçların dikkatini hedeflere odaklamanın özelliklerini inceleyecektir. Depresyonun da olumlu bir yönü olduğu dikkate alınır - bir kişi bugün hayatında olanların temel nedenlerine döner. Psikanalistin görevi buna yardımcı olmak ve sorunun köklerini belirlemektir. Rasyonelleştirme engelini, yani bir kişinin psikolojik ve duygusal durumuyla ilgili sorulara yanlış, gerçek olmayan cevaplar verdiği durumu aşar. Bir psikanalistle etkileşime giren kişi, gerçek temel nedenleri fark eder, nerede ve ne zaman hata yaptığını anlar.
Psikanalizciler: etkileşimin özellikleri
Psikologların yardım edip etmediğini anlamak, depresyon durumunda psikanalistlerin çalışmalarının özelliklerine daha yakından bakmaya değer. Bu tür uzmanlar, bebeklik dönemindeki güncel olayların nedenlerine özel önem veriyorlar. Depresyonun en şiddetli seyrinin bu dönemden kaynaklandığına inanılmaktadır. Örneğin bir kadın doğum sonrası depresyona girmişse, çocukla yakın temas kurma fırsatı bulamamışsa, depresyona yatkın hale gelecektir. Üstelik mazlum devlet mutlaka şiddetli olacaktır. Psikanalitik yaklaşım, yalnızca durumun kök nedenini belirlemeye izin vermekle kalmaz, aynı zamanda kişi üzerinde kalıcı bir etki sağlar, bu da psişenin depresyonundan kurtulmak anlamına gelir.
NLP
EğerBir psikoloğun depresyon durumunda yardımcı olup olmadığına dair şüpheler var, NLP teknolojisi üzerinde çalışan uzmanlara daha yakından bakmaya değer. Ezilen emzirme ile mücadelede en güvenilir yaklaşımlardan biri olarak kabul edilir. Bu tür teknikler, kişinin kendi gizli kaynaklarını, enerji ve güç rezervlerini incelemeyi amaçlar. Doktor, yeni olumlu tutumlar formüle etme ihtiyacından başlayarak, bir kişinin değerleri tanımlamasına, ihtiyaçları formüle etmesine yardımcı olur. Doktor daha önce yaşanan olumsuz deneyimi ele almaz, kişiye farklı davranmayı öğretir. NLP, yaşam hedeflerini formüle ettiğiniz ve müşterinin bu hedeflere ulaşmasına yardımcı olduğunuz Nöro-Dilsel Programlamadır (NLP). Muhtaçlarla çalışan doktor, bilgi aktarımının tüm kanallarından onu etkiler.
Nasıl ve neden ve psikologların genel olarak insanlara yardım edip etmediğini araştırırken, bir insanı etkilemenin birçok yöntemi olduğunu ve hepsinin bir kişinin yararına kullanılabileceğini kabul etmeliyiz. Birey bilgiyi tat alma organları, görme organları, koku ve dokunma yoluyla, işitme organları aracılığıyla algılar. Tüm bu alanlarda çalışabilen bir psikolog, danışana depresyonu anlama fırsatı, onunla başa çıkma gücü ve ayrıca yaşamdaki yeni eylem kalıplarını vererek, kendi ruhlarına zarar vermeden daha büyük başarılar elde etmelerini sağlar.
Pozitif ve bilişsel psikoterapi
Bir kişiyi tanıyan bir gence psikologun yardım edip etmeyeceğini sorarsanız, muhtemelen olumlu cevap verecektir. Ergen depresyonu durumunda özellikle iyi bir yöntem olarak kabul edilir.pozitif psikoterapi. Bu yaklaşım nispeten kısa bir işbirliğini içerir. Doktor, daha sonra mevcut sorunlarla kendisi ilgilenen müşterinin iç güçlerinin seferber edilmesini teşvik eder. Çoğu zaman, bir aile çatışması durumunda bu yaklaşıma başvurulur. Temel ilkeler güvenilirlik, uyum, danışmadır. Sonuç olarak, kişinin değer sistemi genişler, ilgisizlik ortadan kalkar. Doktor, düşük ruh hali ile baş etmeye yardımcı olur, kişiyi yeni planlar yapmaya, teşvikler bulmaya teşvik eder.
Bilişsel yaklaşım NLP'ye oldukça yakındır. Doktorun görevi, kişinin inançlarının yanlışlığını fark etmesini sağlamaktır. Doktor, bu tür hataların depresyonun temel nedeni olduğunu açıklıyor. Bireye gerçek ve çarpıtılmış hedefler arasındaki çatışmanın önemini aktarır, kendisine ve statüsüyle farklı ilişki kurmayı öğretir, müşteriye tam iyileşme yolunda ilk adımın kendine karşı tutumu olduğunu iletir.
İnsanlara yardım etmek için sanat
Bir kişi bir psikoloğun bir çocuğa yardım edip etmediğinden şüphe ederse, farklı yaş gruplarındaki insanları sanat yoluyla tedavi etmenin özelliklerini tanımak için böyle bir kişiye şikayette bulunabilir. Sanat terapisi özellikle depresyona iyi gelir. Herhangi bir kişi kendini ve yeteneklerini, yeteneklerini gerçekleştirmeye çalışır. Bu fırsata sahip olmayan bir kişi olumsuz duygulara maruz kalır. Sanat terapisi, durumun temel nedeni ile başa çıkmanıza izin verir. Bu alanla ilgilenen uzmanlar, depresyonun kaynaklarını belirlemenin ne kadar zor olduğunun ve bazen bunları belirlemek için bir danışanla çalışmanın ne kadar uzun sürdüğünün farkındadır. Sanat Terapisidepresyonun temel nedenlerini ararken depresyon belirtilerini az altmanıza izin verir. Depresyon henüz başlangıç aşamasındaysa, sanat terapisi onu tamamen iyileştirmenizi sağlar. Bu seçenek çocuklar, gençler ve yetişkinlerle çalışırken iyidir.
Benzer bir yön izoterapidir. Burada kişinin çizim yeteneği nedeniyle iş gerçekleştirilir. Çizim yoluyla, zayıflamış duyguları hissetme yeteneği yenilenir. Doktor renk seçimini, vuruşların doğasını, görüntü detaylarının sırasını, görüntünün farklı bölümleri için kullanılan basıncı değerlendirir. Meslekten olmayanlar için bu nüanslar görünmezdir ve önemsiz görünür, ancak profesyoneller ince anları nasıl yorumlayacağını ve analiz edeceğini tam olarak bilir.
Sözel ve ötesi
Psikologların kendinizi bulmanıza ve depresyonla başa çıkmanıza yardımcı olup olmadığını öğrenmek için peri masalı terapisi literatürüne başvurabilirsiniz. Masallar, gerçek durumlara dayanan halk sanatıdır. Masal karakterleri farklı durumlar ve deneyimlerle yüzleşir, onlarla baş eder. Bir psikolog, bir kişinin efsanenin planını anlamasına ve kendisine uygulamasına yardımcı olur. Böylece kişi yalnızlığın dehşetinden kurtulur, umutsuzluğu geçmişte bırakır ve umutsuzluk duygusunun üstesinden gelmeyi öğrenir. Ek olarak, bir kişinin böyle bir sorunla karşı karşıya kalan tek kişi olmadığını fark edebilirsiniz. Bu tür bir tedavinin etkisi altında, psikolojik sapmaların tezahürleri, depresif psiko-duygusal durum gözle görülür şekilde zayıflar.
Sözsüz ama aynı zamanda etkili tedavi - kum terapisi,bir kişinin arzularını kumdaki figürlerle ifade etmesine izin vermek. Bir kişi nesneler yaratır ve doktora neden böyle bir form inşa ettiğini, böyle bir üslupla açıklar. Kişi, bireysel öğelerin ve konumlarının kendisi için ne anlama geldiğini açıklar. Bütün bunlar, hastalığa neyin sebep olduğunu anlamanızı sağlar.
Zamana değer mi?
Ve daha da önemlisi, bu hizmetlerin fiyatları göz önüne alındığında: Bu paraya değer mi? Psikologların yardım edip etmediğinden, bir şekilde zihinsel problemlerle karşı karşıya kalan birçok insanın incelemesinden bahsediyorlar. Bir profesyonelden yardım alarak depresyonu yenenlerle ilgili pek çok hikaye var. İnsanlar deneyimlerini paylaşmaktan mutluluk duyarlar. Psikologların yardım edip etmediğine yönelik incelemelerden de anlaşılacağı gibi, güvenilir bir profesyonele dönmeyi başarırsanız, yardım çok daha fazlaydı. Daha önce zor durumlarla, zor iç problemlerle tek başına mücadele eden kişiler sonunda bir çıkış yolu bulabildiler. Birçoğu psikoloğun hayatlarını kurtardığını itiraf ediyor. Derin depresyonda olan insanlar genellikle intiharı düşünürler. Psikologların depresyona yardımcı olup olmadığını anlatan incelemelerden de anlaşılacağı gibi, hayattan ayrılma düşüncelerinden vazgeçmeyi mümkün kılan bu alandaki uzmanlardı.
Ancak, olumsuz deneyimler de var: bazen insanlar kötü kliniklerin vasıfsız personeline, işlerinden sorumsuz psikologlara yöneliyor. Bu tür kişilerle işbirliği yapmak sadece zaman ve para kaybıdır.
Aile danışmanlığı
İkincidepresyon tedavisi kadar popüler olan bir yön, kendilerini zor bir aile çatışması durumunda bulan insanlara yardım eden psikologlardan, psikoterapistlerden danışmanlık almaktır. Bu, bir sosyal hücre içindeki kişilerarası ilişkilerin tüm nüanslarını bilen son derece uzmanlaşmış uzmanlar tarafından yapılır. Bazen kendilerini zor bir durumda bulan sıradan insanlar, bir psikoloğun aile ilişkilerine yardımcı olup olmadığını veya bunun zaman ve çaba kaybı olup olmadığını düşünür. Dünya çapındaki birçok ailenin çeşitli tepkilerinden ve deneyimlerinden anlaşılabileceği gibi, nitelikli bir profesyonel gerçekten yardımcı olur ve bir tedavi kursuna katılmanın faydaları paha biçilmezdir ve birçok kişinin aileleri bir arada tutmasını sağlamıştır.
Öyle oldu ki, yurttaşlarımızın çoğu aile psikologlarının yardım edip etmediğini bilmiyor, çünkü bu tür uzmanları ziyaret etmek toplum tarafından kınanıyor. Görünüşe göre sadece sağlıksız, anormal insanlar psikologlara gidiyor. Başkaları, belirli bir çiftin böyle bir doktora gittiğini öğrenirse, hoş olmayan söylentiler yayılabilir. Öyle oldu ki insanlar fiziksel sağlığa ve hatta zihinsel sağlığa çok fazla dikkat etmiyorlar.
Yararlı mı?
Ortalama bir kişiye çocuk psikoloğu yardımcı olur mu, depresyon için psikoterapist işe yarar mı, aile içi çatışma varsa bir uzmana gitmeniz gerekiyorsa, çoğu zaman olumsuz bir cevap duyabilirsiniz. Birçok insan bunun gereksiz ve işe yaramaz olduğunu düşünüyor. Ancak profesyonellerin, deneyimli psikologların gerçekten çok önemli olduğuna inanan farklı bir görüşü var. Örneğin aile psikologları, aile içindeki iç çatışmalarla başa çıkmanıza izin verir veBu, akrabalar arasındaki iletişimin daha etkili hale geleceği anlamına gelir. Bu, eşler ve farklı nesiller için yararlıdır. Bir psikolog, özel bir eğitime, pratik becerilere ve sistemik tedavi yapmasına izin veren teorik bir temele sahip olmalıdır. Farklı çalışma yöntemleri uygulayabilirsiniz.
Böyle bir terapinin yönü geçen yüzyılın ortalarında ortaya çıktı. Bir psikolog için aile, bileşenleri dinamik olarak birbirleriyle etkileşime giren, kendi kendini organize eden bir sosyal sistemdir. Aile, dışsal ve içsel etkilere maruz kalan hem kalıcı hem de gelişen bir toplumsal birimdir. Tedavinin etkili olabilmesi için resepsiyona ailenizle birlikte gelmeniz gerekmektedir. Sadece bir kişiyi ziyaret etmek herhangi bir sonuç vermez. Bir profesyonelin görevi, aileyi bir bütün olarak restore ederek müşterilerin sorunlarını değerlendirmektir. Bunu yapmak için özel yöntemler ve araçlar kullanın. Doktor aile ile birlikte çalışır, her üyeyle ayrı ayrı konuşur, tüm kişilerde ortak olan yönergeleri, tutumları, hatalı yargıları belirler. Ailenin dünyanın geri kalanına göre konumu belirlenir, içindeki bağlantılar belirlenir. Bunun için genogramlar oluşturulur.
Ne zaman işe yarar?
Bir aile psikoloğunun yardımcı olup olmadığına ilişkin incelemelerden de anlaşılacağı gibi, böyle bir uzmanla yalnızca mevcut sorunlar uzmanlık alanı olduğunda iletişim kurmak mantıklıdır. Bununla birlikte, uzmanlara göre, bir sosyal hücrenin üyelerinden en az biri böyle bir profesyoneli ziyaret etmeyi teklif ederse, bu zaten kötü bir şekilde bozulan iç organın önemli bir göstergesidir.ilişkiler. Eşlerden biri sadakatsiz ise, genellikle bir psikoloğa giderler. Kuşak farkı olması ve çocuğun toplumla etkileşimde sosyal sorunları olması durumunda bir uzmana gidilmesi önerilir. Çocuğun saldırgan olması veya zorbalığa uğraması durumunda bir psikolog ziyaret edilir. Sevilen birinin ölümünün veya başa çıkılamayan diğer kayıpların arka planına karşı bir psikoterapi kursuna girmek gereksiz olmayacaktır. Çocuklarda veya ebeveynlerde ruhsal bozukluklar, bağımlılıklar varsa, gelişim normalden sapıyorsa aile psikoloğuna da gitmekte fayda var.
Bir aile psikoloğuna giderseniz, doktor bir gencin mesleğe karar vermesine, kendisini ve kişiliğini anlamasına yardımcı olacaktır. Gelecekteki bir çocuğun seçimi, ailede çok sayıda çatışmanın ortaya çıktığı bir dönemdir. Onlarla daha etkili baş edebilmek ve akrabalar arasındaki barışı bozmamak için ilgili tüm kişilerle doğru bir şekilde etkileşim kurabilen, uzman, bağımsız bir kişiye gelebilirsiniz.
Bu uygulama hakkındaki incelemelerden anlaşılacağı gibi, çoğu durumda (iyi bir psikolog seçilirse) ziyaret tüm aile üyeleri için faydalıdır. İnsanlar uzlaşma bulmada daha başarılıdır ve çocukların üretken bir yol belirlemeleri ve yaşamda kendilerini gerçekleştirmeleri daha kolay hale gelir.
