Çok azımız kötü alışkanlıklarımız olmamasıyla övünebilir mi? Nereden geliyorlar? Sonuç olarak, etrafımızda direnmesi son derece zor olan çok fazla ayartma var. Onlar gerçekten her yerdeler. Kişi bazı durumlarda onlara karşı güçsüzdür.
Kötü alışkanlıklar sağlığa zararsız (tırnak yemek gibi) ve vücuda zararlı (madde bağımlılığı gibi) olabilir. Bize ne kadar zarar verilse de onlardan kurtulmamız gerekiyor.
Kötü alışkanlıklar ve bunların önlenmesi
En yaygın kötü alışkanlıklardan biri elbette sigaradır. Modern yetkililer, sigara içenlere karşı mücadeleyi ciddiye aldılar, ancak şu ana kadar sonuçlar kesin değil. Bu tür kötü alışkanlıkların tehlikeleri nelerdir? Sigara içmek sadece antisosyal değil, aynı zamanda ölümcüldür. Düzenli olarak günde en az az miktarda sigara içen bir kişi akciğer kanseri geliştirme riski taşır, kalp krizi olasılığı önemli ölçüde artar ve vücudun genel durumu kötüleşir. Tütün bağımlılığından kurtulmak zordur. Her yıl sigara içme deneyimi sadece onu arttırır.
Kötü alışkanlıklar şunları içerir:alkol. Prensip olarak, alkollü içeceklerin nadiren kullanılması normaldir. Ana şey, dozların gerçekten küçük alınması ve kullanım durumlarının mümkün olduğunca nadir olmasıdır. Alkolizm, bir kişinin sağlığını, sosyal statüsünü, ailesini vb. çok hızlı bir şekilde yok eden bir şeydir. Bu kötü alışkanlıklar inanılmaz derecede güçlüdür.
Uyuşturucu bağımlılığı alkolizmden çok daha tehlikelidir, çünkü bağımlılık neredeyse anında oluşan en tehlikeli maddeleri tüketir. Madde bağımlılığı bir tür bağımlılıktır. Her ikisinin de tedavisi uzmanların gözetiminde yapılmalıdır, çünkü yanlış tedavide nüks çok olasıdır.
İnsan vücudu üzerinde kötü etkisi olan kötü alışkanlıklar daha basit olabilir. Örneğin, oburluk. Bunun neye yol açabileceği kimseye söylenmemeli.
Başka türlü kötü alışkanlıklar da vardır. Sağlığımızı etkilemezler, ancak başkalarının bizim hakkımızda kötü bir izlenime sahip olmalarına katkıda bulundukları için istenmezler. Şaşırtıcı bir şekilde, bazı insanlar (yetişkinler bile) sürekli burun toplama, tırnak yeme, bacak sallama ve benzeri şeyler olmadan yaşayamazlar. Bunun imajları için kötü olduğunu fark etmeyenler var. Niye ya? Evet, çünkü kötü alışkanlıklar günlük hayatın bir parçası olabilir.
Şimdi onlardan kurtulmaktan bahsedelim. Her iki durumda da, her şey sorunun tanınmasıyla başlamalıdır. Evet, onsuz yapamazsın.
Sigara içmek gibi kötü alışkanlıklar,Madde bağımlılığı ve diğer şeylerin üstesinden gelmek zordur, çünkü kişi hem fiziksel hem de zihinsel olarak tüketilen maddelere alışır. Profesyonel yardım önerilir.
İkinci durumda, giderek bir tür zihinsel problemlerle ilişkilendiriliyor. Onlardan kurtulun - kötü alışkanlığınızdan kurtulun. Ayrıca bir uzmanla iletişime geçmekten çekinmemelisiniz.
