Her kadın vücudunun yaşlanması konusunda endişelenir. Bayanlar mümkün olduğunca uzun süre genç ve çekici kalmak isterler. Ama bir an gelir ki vücut sürekli yaşlanmaya başlar ve ardından menopoz başlar.
Menopoz nedir?
Doruk, vücudun yaşlanması nedeniyle yumurtalıkların süreçlerinin kademeli olarak yok olmasıdır. Bu dönemde bir kadının adeti kaybolur ve menopoz meydana gelir. Yumurtalıkların düzgün işleyişinin kesilmesi, östrojen ve progesteron hormonlarının üretiminde azalmaya yol açar. Vücutta bu hormonlar eksik olduğunda uyku sorunlarına, baş ağrılarına, ruh hali değişimlerine, sinirliliğe ve psikolojik rahatsızlıklara yol açan rahatsızlıklar meydana gelir.
Menopoz sırasında sıcak basmaları. Bu nedir?
Menopoz belirtilerinden biri de sıcak basmasıdır. Bu, menopoz başlangıcından birkaç yıl önce veya bazı durumlarda onunla aynı anda ortaya çıkan oldukça spesifik bir semptomdur. Hormonların düzgün çalışmasına katkıda bulunması nedeniyleçoğu organ, menopoz başlangıcındaki eksiklikleri vücudu bir bütün olarak etkiler. Örneğin, termoregülasyon başarısız olur ve bir kadında ani ateş basması olur.
Böylece vücut yeni çalışma koşullarına uyum sağlar. Kural olarak, iki yıl boyunca menopoz sırasında sıcak basmalar ortaya çıkar, hormonsuz veya kullanımlarıyla tedavi sadece bu süre için gereklidir. Kural olarak, semptomlar kaybolur.
Menopoz semptomlarını tedavi etme yöntemleri
Tatmin edici bir hayata devam etmek için, bir kadın menopoz sırasında ateş basmalarını durdurmayı öğrenmelidir. Nedir bu, hormonsuz tedavi mi? Yapay hormon içermeyen ilaçlara hormonsuz ilaçlar denir. Hafif semptomları olan vakalar genellikle tedaviye ihtiyaç duymaz. Bazı durumlarda, hoş olmayan belirtiler uzun süreli ve şiddetli olabilir, daha sonra bir jinekolog menopoz sırasında sıcak basmaları az altabilecek ilaçlar yazabilir. Geleneksel tıbba dayalı veya yaşam tarzı değişiklikleriyle ilişkili hormonsuz tedaviler (hormonal olmayan yöntemler), menopoz semptomlarını hafifletmek için tek başına kullanılabilir.
Menopoz için hormonal olmayan tedaviler:
- hormonsuz ilaçlar;
- fitoterapi;
- homeopatik ilaçlar;
- halk tedavi yöntemleri;
- Semptomları yönetmenin alternatif yolları.
Hormonsuz tedavigelgit
Menopozun hoş olmayan semptomlarının görünümünü az altmak için, sıcak basmalarının hormon kullanmadan nasıl tedavi edileceğine ilişkin yöntemleri öğrenmek gerekir. Hormon içermeyen ilaçlar almaya başvurabilirsiniz. Gerekli ilaçları seçmek için bir doktora gitmek ve bu konuda tam bir konsültasyon almak zorunludur. Sıcak basmalarının şiddetini az altmak için, genellikle ani sıçramalara eşlik ettikleri için basıncı az altmak için ilaçlar reçete edilir. Az miktarda antidepresan alan bir kadın, sıcak basmaların tezahürünü küçük ölçüde az altacaktır. Sinir sistemini sakinleştirmek için hastanın hafif sakinleştirici alması önerilir. İlacın doğru seçimi ve sıcak basma sayısını alma kurallarına uyulması ile azalacaktır. Kuşkusuz menopoz sırasında kendinize hakim olmanız, duygularınızı kontrol etmeye çalışmanız ve çeşitli yollarla ateş basmalarını beklemeniz gerekir.
Menopoz ve sıcak basması için halk tedavisi
Sıcak basmalarından kurtulmak için menopozun halk tedavisini güvenle kullanabilirsiniz, çünkü bu tür yöntemler uzun yıllardır kullanılmaktadır. Halk ilaçları kompleksini daha ayrıntılı olarak düşünün.
- Sıcak basmalarından kurtulmak için çaylar farklı otlar üzerinde hazırlanır: melisa, nane, atkuyruğu ve mavi siyanoz ezilir ve kaynar su ile demlenir.
- Vücudun tonunu yükseltmek için kaynar suda buğulanmış meyan kökü, ıhlamur çiçeği ve adaçayı ile birlikte alın.
- Şunlardan oluşan bir koleksiyon kullanmaAnaçotu, alıç, bataklık gevreği, böğürtlen, odun otu ve adaçayı, ağrı semptomunu hafifletmeye ve sıcak basmaları sırasında terlemeyi az altmaya yardımcı olacaktır. Koleksiyonun tüm malzemeleri ezilmeli, kaynar su dökülmeli ve infüzyon bir saat bekletilmelidir. Günde üç kez bir bardak alın.
- Çuha çiçeği yağı bir kadının genel durumunu normalleştirir. Bunu yapmak için, bu bitkisel preparattan bir kapsül ağızdan alın. Keten tohumu yağı da aynı etkiye sahiptir.
Menopoz sırasında halk ilaçlarının aşırı kullanımının konvülsiyonlara, kan basıncının düşmesine ve kalp atış hızının artmasına neden olabileceğini belirtmekte fayda var.
Menopoz semptomlarından kurtulmanın en güvenli yollarından biri olarak fitoterapi
Gün boyunca bir kadın çok fazla rahatsızlık hissedebilir - bunlar menopoz sırasında sıcak basmalarıdır. Hormonsuz tedaviler, özellikle bitkisel ilaçlar, menopoz semptomlarını yönetmede ön plandadır. Keskin bir şekilde ortaya çıkan hoş olmayan hislerin sıklığı günde 20 defaya ulaşabilir. Doğada, menopoz sırasında sıcak basmalarını giderebilecek birçok bitki vardır. Kırmızı fasulye, mercimek, soya fasulyesi, ısırgan otu, anaç ve ginseng kullanılarak hormonsuz tedavi yapılabilir. Eleutherococcus ve ginseng de semptomları hafifletmek için kullanılır. Bu otlar, hormonal seviyelerin düzenlenmesine katkıda bulunan fitoöstrojenler içerir. Kan dolaşımını iyileştirmek için melekotu, ısırgan otu, sarı kuzukulağı, ahududu, anaç, altınbaşak ve diğerlerinin infüzyonlarını ve kaynatmalarını hazırlayabilirsiniz. Dahahormon seviyesini yükseltmek için kava-kava otu, ıhlamur ve çarkıfelek çiçeği kullanılır. İkincisi, kediotu ile birlikte hafif bir yatıştırıcı özelliğe sahiptir. Isı atakları şifalı meyan kökü, civanperçemi, mürver çiçekleri ile hafifletilir. Menopoz sıcak basması için şifalı bitkiler (ılımlı olarak) yardımcı olmazsa, kesinlikle bir doktora danışmalısınız.
Etkili bitkisel preparatlar
Ancak ateş basmalarıyla baş etmenin en etkili yollarından biri bitki çaylarıdır. Örneğin, en popüler ücretlerden biri şuradan hazırlanır:
- ebegümeci;
- schizandra meyveleri;
- melisa;
- Ihlamur çiçeği;
- adaçayı.
Bu bileşenler birlikte karıştırılmalı ve ezilmelidir. Daha sonra toplama kaynar su ile dökülmelidir. Bu otlar harika bir iş çıkarıyor ama onları almadan önce doktorunuza danışmalısınız.
Menopoz semptomlarını hafifletmenin alternatif yolları
Yalnızca ilaçlar ve şifalı bitkiler değil, doğru yaşam tarzı da menopoz sırasındaki sıcak basmaları önemli ölçüde hafifletebilir. Aşağıda önerileri verilen hormonsuz tedavi, yaşam tarzının uyumlaştırılması yoluyla semptomların giderilmesini içerir.
- Fiziksel aktivite. Çeşitli fiziksel egzersizler yaparak psiko-duygusal durumu hafifletebilirsiniz. Günde sadece yarım saat, menopozun neden olduğu kaygıyı, stresli durumları ve depresif ruh hallerini hafifletir.
- Diyet. Başlangıcın ilk işaretindemenopoz, bir kadın diyetini ayarlamalıdır. Kalsiyum, magnezyum, lif, sebze ve meyvelerin yanı sıra kepekli tahılları içeren yiyecekleri diyetinize ek olarak dahil etmeniz ve bol su (günde 2 litreye kadar) içmeniz gerekir. Aynı zamanda "zararlı" yiyeceklerin tüketimini az altmak da önemlidir: yağlı, baharatlı, tuzlu, kafeinli ve alkol içeren içecekler.
- Doğal kumaşlardan yapılmış giysiler. Yüksek gelgitler sırasında, termoregülasyon sistemi değişir ve giysi bileşimindeki sentetiklerin varlığı durumu kötüleştirir: sentetikler iyi havalandırmaz ve nemi düzgün emmez, bu da bakterilerin büyümesine katkıda bulunur ve hoş olmayan bir kokuya yol açar. ter.
- Kişisel hijyen. Sıcak basmaları sırasında terleme artar ve bu hoş olmayan hislerden kurtulmak için kişisel hijyen gereklidir. Genellikle sabah ve akşam olmak üzere günde birkaç kez duş almalısınız. Ter önleyici ve deodorantların kullanılması tavsiye edilir.
- Dinlenmek. Menopoz sırasında bir kadın dinlenmek için yeterli zaman ayırmalıdır. Fazla çalışma strese, yorgunluğa ve gerginliğe yol açar ve bu koşullar giderek daha fazla ateş basmasına neden olur. Alternatif olarak meditasyon da yapabilirsiniz.
- Doktor ziyareti. Sıcak basmaları sırasında genel sağlıkta en ufak bir bozulma olduğunda, tavsiye için bir doktora danışmalısınız. Bir uzman, menopoz sırasında sıcak basmaların nasıl durdurulacağını önerebilecektir. Hormonsuz tedavi, bu sorunla daha önce karşılaşmış kadınlardan incelemeler ve tavsiyeler, doktor tavsiyeleri ile ciddi sorunların önlenmesine yardımcı olacaktır.sağlık.
Ateş basmalarını ortadan kaldırma yöntemi olarak Homeopati
Uygulama yapan doktorlar bazı durumlarda fitoöstrojenlere dayalı ilaçlar reçete eder. Bu, yapı olarak östrojen ile aynı olan fitohormonlar üretebilen bitkileri içeren bir tür müstahzardır. Bu tesadüf nedeniyle, bu fonlar, eyleminin daha yumuşak olması dışında doğal hormonun yerini alabilir.
Menopoz meydana geldiğinde, sıcak basmalarla mücadele için homeopatik ilaçlar reçete edilir.
- "Inoklim" (soyadan elde edilir) - kasık bölgesinde sıcak basmaları, depresyon, kaşıntı ve kuruluk hissiyle mükemmel şekilde savaşır. Ancak bir takım yan etkileri vardır - osteoporoz gelişimi, kalp atış hızının artması.
- "Estrovel" - ısırgan otu, rasemosa, E ve B6 vitaminleri, fenilalanin, folik asit içerir. Menopozun genel durumunu hafifletmek için kullanılır.
- "Klimadion", ana bileşeni cimicifuga racemosa olan sözde bir diyet takviyesidir. Anti-inflamatuar ve hafif idrar söktürücü etkiye sahiptir.
- "Feminalgin" - bileşim cimicifuga racemosa, magnezyum fosfat, çayır lumbago içerir. Analjezik, antispazmodik ve antiinflamatuar etkileri vardır.
- "Feminal", kırmızı yonca özüne dayalı bir ilaçtır. Östrojen eksikliğini yeniler.
- Femicaps - çarkıfelek otu, çuha çiçeği yağı, magnezyum oksit, çuha çiçeği yağı içerirakşam. Aşırı terleme ve çarpıntı için kullanılır, ayrıca hafif bir yatıştırıcıdır.
Önleyici tedbirler
Önleyici amaçlar için jinekologlar magnezyum ve kalsiyum içeren vitamin takviyeleri almanızı önerir. Vücuttaki kemik dokusunu korumak ve güçlendirmek gereklidir. Sigarayı bırakmalı ve alkol tüketimini minimuma indirmelisiniz. Beslenme dengesini korumanız gerekir. Menopoz sırasında meyve ve sebze, yeşillik, balık ve tahıl yemelisiniz. Sporun veya hafif fiziksel aktivitenin genel fiziksel ve duygusal durumunu iyileştirin. Daha fazla dinlenmeniz ve stresten kaçınmanız gerekir - ve ardından menopoz sırasında sıcak basmalar kaybolur. Hormonsuz tedavi, önleyici tedbirlerle birlikte vücut üzerinde çok faydalı bir etkiye sahiptir ve rahatsız edici semptomları giderir.
Sonuç
45 yaşında bir kadın yaklaşan menopozun ilk belirtilerini yaşayabilir. Adet düzensizleşir, sıcak basması meydana gelir, aniden ağrısız kanama görülür - tüm bu işaretler menopozun başladığını gösterir. Her durumda, menopozdan korkmamalısınız, her kadın hayatında bu doğal süreçten geçer. Ve bu yeni yaşam aşamasının layıkıyla buluşması için tamamen silahlanmış olmak gerekir. Ayrıntılı bir konsültasyon için bir jinekoloğa başvurmak önemli olacaktır, çünkü sıcak basmalarla başa çıkmanın her yönteminin bazı bireysel özellikleri olabilir.uygulama kısıtlamaları Sonuç olarak, hormonsuz menopoz tedavisi sırasında yaşanan sıcak basmaların önemli ölçüde az altılabileceği sonucuna varabiliriz.
