Çoğu insan depresyonun toplum arasında nispeten yakın zamanda yayıldığını düşünme eğilimindedir. Bu görüş yanlıştır, çünkü antik çağda bile insanlar benzer semptomlardan muzdariptir. Tek fark, hastalığa depresyon değil melankoli demeleri.
Depresyonu zamanında fark etmek ve tanımak çok önemlidir, çünkü bu hastalık ciddi bir ruhsal bozukluğa yol açabilir. Bazen depresif bir ruh hali veya kötü sağlık ile karıştırılabileceğinden, depresyonunuz olduğunu nasıl anlayabilirim? Genellikle depresyon, insanlarda şiddetli veya uzun süreli stres, aşırı duygusallık ve heyecan nedeniyle ortaya çıkar. Yine de depresyonun belirtileri nelerdir?
Depresyon belirtileri
Öncelikle depresyonun ortaya çıkması insan duygularıyla ilişkilidir. Hepsi bireysel olarak kendini gösterebilir. Bazıları endişe duygusu yaşama eğilimindedir, tamamen neşeli duygular kaybolur, meydana gelen herhangi bir olay hakkında karamsar görüşler ortaya çıkar. Bazıları bu durumda derin bir umutsuzluk ve düşük özgüven hissetme eğilimindedir.
Bir kişinin depresyonda olduğu davranışlarından nasıl anlaşılır? Dikkat konsantrasyonu kaybolur, motor gerilik, izolasyon ve iletişim eksikliği görülür. Yalnızlığa, alkole, bazı durumlarda uyuşturucu bağımlılığına karşı bir aşk var.
Depresyonun başka bir belirtisi, kişinin düşüncesindeki değişiklik olarak adlandırılabilir. Hayata ve önceki faaliyetlere olan tüm ilgi kaybolur, kişinin kendi yararsızlığı, gereksiz olduğu, varlığıyla akrabalarına yük olduğu hakkında düşünceler ortaya çıkar.
Depresyonun fizyolojik belirtilerle başladığını nasıl anlayabilirim? Bu, uyku bozukluklarında ve uykusuzluk görünümünde kendini gösterir, yaşamın normal ritmi kaybolur. Kişi ihtiyaç duyduğunda yani geceleri uyumak istemez ya da uyku ona çok geç gelir. Sonuçta, hem zihinsel hem de fiziksel eforla, hafif bile olsa yorgunluk hızla ortaya çıkar.
Depresyonun ana faktörleri ve biçimleri
Depresyonun meydana gelebileceği ana faktör, aşırı stres nedeniyle aşırı beyin yüküdür. Örneğin, bazı psikososyal faktörlere dayanabilir. Ortaya çıkan depresyona reaktif depresyon denir. Depresyonda olduğunuzu nasıl anlarsınız? Bir kişinin en az iki hafta boyunca iki veya daha fazla depresyon belirtisi varsa, bu zaten bir uzmana başvurmak için bir nedendir.
Depresyon, şiddetine vehastalığın süresi. Dirençli depresyon, iki antidepresan tedavisi küründen sonra tam iyileşmenin olmadığı veya klinik etkinin kısmen sağlandığı bir depresyon şeklidir.
Atipik depresyon sadece ana semptomlarla kendini göstermez, aynı zamanda vücut ağırlığında artış, aşırı uyku hali, "acımasız" iştah ve duygusal tepkisellik de eşlik eder. Doğum sonrası depresyon kadınlarda doğumdan sonra ortaya çıkabilir. Kısa tekrarlayan form, süresi nedeniyle böyle adlandırılmıştır. Bu depresyon ile insanlar ayda bir veya iki kez bu hastalığın semptomlarını yaşarlar, yaklaşık bir hafta veya daha kısa sürebilirler.
Depresyonun kadın formu
Kadın bedeninin depresyona erkeklerden daha yatkın olduğu bilgisine sıklıkla rastlayabilirsiniz. Ek olarak, erkeklerde ve kadınlarda, hastalığın başlangıcının farklı semptomlarını gözlemleyebilirsiniz. Depresyonunuz olduğunu nasıl anlayacağınız sorusu birçok kadına işkence ediyor. Sadece ortaya çıkan semptomları analiz etmeniz gerekiyor. Daha zayıf cinsiyetteki kadınlar genellikle mevsimsel depresyon yaşayabilir. Bu süre zarfında hafif terapi, masaj vb. uygulamalardan fayda göreceklerdir. Kadınların hazımsızlık, hormonal değişiklikler, anksiyete ve kronik ağrının alevlenmesi korkusu gibi semptomları yaşamaları da sık görülen bir durumdur.
Erkek formu
Erkeklerde depresyon belirtileri tamamen farklı olabilir. "Depresyonda olduğumu nasıl anlarım?" -ilgileniyorlar. İlk olarak, kendiliğinden ve oldukça aniden ortaya çıkar, başkaları için görünürde bir sebep olmaksızın ezilmiş bir duygusal durum ortaya çıkabilir, bu nedenle açık bir öz saygının hafife alınması meydana gelir. Sonuç olarak, alkol veya bazı psikotrop ilaçlara karşı bir çekim olabilir.
Derin ve kronik depresyon belirtileri
Bazı hastalar derin depresyon belirtileri gösterebilir. Peki depresyonda olup olmadığınızı nasıl anlarsınız? Bu tür insanlar kendilerini tamamen işe yaramaz ve gereksiz hissederler, hayati ilgilerini kaybederler, sürekli olarak ezici bir melankoli yaşarlar. Ancak tüm bunlar, neyse ki, terapi, ilaçlar ile tedavi edilir. Derin depresyon zamanla ortadan kaldırılmazsa kronik depresyona dönüşebilir. Böyle bir hastalığın belirtileri birkaç yıl içinde kendini gösterebilir:
- bir hüzün duygusunun ortaya çıkması, hayata karşı karamsar bir ruh hali;
- uyku bozukluklarının belirtileri ve bazen kısmen veya tamamen yokluğu;
- ağrı kesici aldıktan sonra durmayan baş ağrıları;
- sık eklem ve kas ağrısı, güçsüzlük hissi;
- tüm sindirim sisteminin bozulması.
Kronik depresyon, kandaki serotonin seviyesini istenilen seviyelere çıkarabilen özel bir diyetle birlikte ilaç tedavisi ile tedavi edilmelidir. Bu hormona neşe hormonu da denir.
Ama daha da korkutucukronik depresyon gizli bir form olabilir. Ve nasıl tanınır, depresyonda olduğunuzu nasıl anlarsınız? Kural olarak, tüm hastalar sadece yorgun olduklarını düşünerek hemen bir doktordan yardım istemezler. Ancak daha sonra, depresyonun doğasında bulunan aynı semptomların tümü ortaya çıkar (vücudun çeşitli bölgelerinde ağrı, iştahsızlık ve vücut ağırlığı kaybı, uyku bozukluğu ve libido azalması). Hastalığın gizli formuna sahip bir kişi sürekli baş ağrısı, kas veya kemik ağrısı hissedebilir, her zaman huzursuz ve gergin görünür, vb. Gizli depresyonu tedavi etmenin en popüler yolu ilaçtır.
Genç depresyonunun belirtileri
Maalesef gençler bile depresyon gibi bir hastalıktan muzdarip olabilir ve bunun birçok nedeni olabilir. Bu onun arkadaş eksikliği, kendi ebeveynlerini umursamaması ve yanlış anlaması, bazen çocuğa karşı psikolojik şiddete varmasıdır. Kötü okul performansı veya kendinden nefret etme nedeniyle hormonal değişiklikler veya düşük benlik saygısı bile genç depresyonunun nedeni olabilir.
Bir gencin depresyonda olduğunu ve yardıma ihtiyacı olduğunu nasıl anlarsınız? İlk olarak, iştah kaybolur, baş ağrısı ve zayıflamış bir bağışıklık sisteminin eşlik ettiği bir arıza ortaya çıkar. Genç, uyuşukluk veya uyku eksikliğinden muzdarip olmaya başlar. Sürekli ağlayabilir, kendi yararsızlığı hakkında konuşabilir, her şeyi ciddiye alabilir, kapalı, iletişimden uzak bir yaşam tarzına öncülük etmeye başlayabilir.
Depresyon tedavisi
Bir çocuğu depresyondan kurtarmak için,Bir çocuk psikoterapistinin yardımına ihtiyacım var. Nedenlerini bulmaya, benlik saygısını güçlendirmeye yardımcı olacaktır. Hafif depresyon biçimlerinin tedavisi için yalnızca yatıştırıcı bitkilere ve hastalığı başlatan nedenin ortadan kaldırılmasına ihtiyacınız olabilir. Ebeveynler de hem çocukla hem de birbirleriyle olan ilişkilerini geliştirmelidir.
Antidepresanlar, depresyon tedavisi için çocuklara nadiren reçete edilir. Çoğunlukla yetişkinler için reçete edilirler. Yetişkinlerde, şiddetli depresyon biçimlerinin tedavisi için, psikoterapi ile birlikte farmakoterapi reçete edilebilir. Bazı tedavi durumlarında fiziksel egzersizin olumlu bir etkisi olabilir. Bireysel durumlarda depresyon müzik terapisi, dans terapisi, aromaterapi, manyetoterapi vb. ile tedavi edilir.
