Onkolojik patolojilerden muzdarip insan sayısı her geçen gün artıyor. Önde gelen doktorlar hastaların hayatlarını kurtarmak için her şeyi yapıyorlar. Birçoğu başarılı. Kanser ölümleri önemli ölçüde azaldı. Ancak ölü sayısı hala yüksek. Bir hastalığı önlemek, tedavi etmekten çok daha kolaydır. Basit önleyici tedbirler, ömrün uzamasına yardımcı olacaktır.
Kanser neden gelişir?
Onkolojinin (kanser) önlenmesi, hastalığın temel nedeni bulunmadan yapılamaz. Vücutta neden kötü huylu hücreler ortaya çıkıyor, bugün kimse söyleyemez. Bununla birlikte, patolojik sürecin gelişimini tetikleyebilecek bir takım faktörler vardır. Bu nedenle, sigara içenler genellikle akciğer ve gırtlak kanserinden muzdariptir. Kötü bir alışkanlığı bırakırsanız, uzun ve mutlu bir yaşam için daha fazla şansınız olur.
Ultraviyole radyasyon, onkolojinin gelişimine katkıda bulunan bir diğer olumsuz faktördür. Son yıllarda çevresel durum arzulanan çok şey bırakıyor. 1986'daki Çernobil felaketinden sonra durum daha da kötüleşti. Güneşe uzun süre maruz kalmak cilt kanserine neden olabilir.
Önlemeonkoloji, akrabaları kanser hastası olan kişiler tarafından düzenli olarak yapılmalıdır. Kalıtım çok önemlidir. Ünlü aktris Angelina Jolie de dahil olmak üzere bazı kadınlar aşırı önlemlere gidiyor - meme bezlerini çıkarın. Hepsi büyükanne veya anne meme kanserinden öldüğü için.
Sağlıklı yaşam tarzı
Bugün, onkoloji kimseyi ayırmıyor. Önleme ve risk faktörleri - herkesin bilmesi gereken budur. Sağlıklı bir yaşam tarzı, ölümcül bir patolojiyle karşılaşma olasılığını önemli ölçüde az altacaktır. Öncelikle kötü alışkanlıklardan (alkol ve sigara) vazgeçmelisiniz.
Hiçbir durumda iyi bir gece uykusunu reddetmemelisiniz. Düzenli aşırı çalışma, er ya da geç vücudun savunmasında bir azalmaya yol açacaktır. Bu, kanser olma şansınızı artıracaktır. Hiç çaba harcamadan çok çalışan insanlar erken ölürler.
Sakin duygusal durum, sağlığın bir başka garantisidir. Patolojik hücreler insan vücudunda kendilerini hissettirmeden uzun süre kalabilirler. Stresli bir durum, bağışıklık sistemine gerçek bir darbedir. Duygusal aşırı yüklenme kanser gelişimini tetikleyebilir.
Tam beslenme
Birçok insan "insan ne yerse odur" ifadesine aşinadır. Bu ifade tamamen haklı. Doğru yiyecekleri yiyenlerin sağlık sorunları olamaz. Kanserin gelişmesini önlemek için ne yapılabilir? Önleme, tedavi - tüm bunlar gıda yardımı ile yapılabilir. Birincidönüş, "zararlıları" terk etmelisin. Bu, herhangi bir hazır yiyecek ve fast food içerir. Burada üreticiler, en iyi ihtimalle sindirim sisteminin bozulmasına yol açan çeşitli lezzet arttırıcılar ekler. Yarı bitmiş ürünlerin mide veya yemek borusu kanseri gelişimine neden olduğu durumlar vardır.
Doğru beslenme - kanseri önleme. Beslenme, vücudun tam işleyişi için gerekli olan vitaminler ve mineraller de dahil olmak üzere zengin ve eksiksiz olmalıdır. Her gün taze sebze ve meyveler, süt ürünleri yemelisiniz. İçme rejimini gözlemlediğinizden emin olun. Bir yetişkinin günde en az 2 litre saf su tüketmesi önerilir. Ve günde 1 bardak yeşil çay meme kanserini önlüyor.
Fiziksel aktivite
Aktif bir yaşam tarzı, onkolojinin mükemmel bir şekilde önlenmesidir. Obezite, kanser olma şansını büyük ölçüde artırır. Basit jimnastik sadece figürü mükemmel kılmakla kalmaz, aynı zamanda sağlığınızı da iyileştirir. Yaşa uygun fiziksel aktivite, dokularda metabolizmayı ve kan dolaşımını iyileştirir. Sonuç olarak tüm vücut sistemleri düzgün çalışmaya başlar, sıklıkla kansere de neden olan toksinler atılır.
Kanserden korunma ile ilgilenenler için bir spor salonuna kaydolmak hiç gerekli değildir. Temiz havada günlük yürüyüşler yeterli olacaktır. Toplu taşımaişe geç kalınan o günler için yola çıkmanız tavsiye edilir. Sabahları yürümek, canlılık ve iyi bir ruh halidir. Asansörlerin de reddedilmesi tercih edilir.
Doğum kontrolünü unutmayın
Birçok kanser, vücutta insan papilloma virüsünün varlığı nedeniyle gelişir. Patolojik mikroflora cinsel yolla bulaşır. Bariyer kontrasepsiyon, hem erkeklerde hem de kadınlarda üreme sistemi kanseri geliştirme şansını önemli ölçüde az altacaktır. Ayrıca bu şekilde istenmeyen gebeliklerin önüne geçmek mümkün olacaktır. Çok az insan kürtajın vücut için büyük bir stres olduğunu ve kanser hücrelerinin gelişme şansını önemli ölçüde artırdığını biliyor.
Meme bezlerinin onkolojisinin önlenmesi, hormonal kontraseptifler alınarak gerçekleştirilebilir. Bu özellikle adet döngüsü ile ilgili sorunları olan kadınlar için önemlidir. Bir kadının vücudundaki hormonal bozukluklar genellikle onkolojik patolojilerin gelişmesine neden olur. Hiçbir durumda kanserin önlenmesi için ilaçları kendi başınıza seçmemelisiniz. Hormonal ilaçların da kendi yan etkileri vardır, bu nedenle sadece kalifiye bir uzman tarafından reçete edilebilirler.
UV koruması
İlkbaharda güneşin ilk ışınları birçokları için gerçek bir neşedir. Ancak doğal bir fenomen, vücutta ölümcül bir sürecin gelişimini tetikleyebilir. Bunu önlemek için açık güneşe maruz kalmayı sınırlamaya değer. Bu özellikle büyük bir vücuda sahip insanlar için önemlidir.mol sayısı. Nevi, ultraviyole radyasyonun etkisi altında hızla büyümeye başlayabilen cilt üzerinde potansiyel olarak tehlikeli oluşumlardır. Bronzlaşmayı tamamen bırakmak istemiyorsanız, yüksek kaliteli cilt korumasına dikkat etmelisiniz.
Eczane UV koruması için birçok özel losyon ve krem satmaktadır. Minimum maruz kalma veya yanma riskiyle bronzlaşmanızı sağlarlar. Hiçbir durumda koruyucu ekipmanı ihmal etmemelisiniz.
Doğal olanı seçin
Modern teknolojiler, bir kişinin günlük görevleri daha hızlı çözmesini sağlar. Bugün insanların internet veya mobil iletişim olmadan nasıl yaşadıklarını hayal etmek zor. Ancak birçoğunun bilgi teknolojisini terk etmesi mümkün değilse, o zaman modern yapı malzemelerinin, ev eşyalarının üretimi için maddelerin kullanılması zorunlu değildir.
Örneğin, plastik kapların rahatlığı göz ardı edilemez. Doğa için bu belki de en iyi seçenektir. Ancak herkes yüksek kaliteli plastik kapların buna göre etiketlendiğini bilmiyor. Bardak veya tabakta herhangi bir iz yoksa, malzeme potansiyel olarak tehlikelidir ve uzun süreli kullanımda vücutta kanser hücrelerinin gelişmesine neden olabilir. Kağıt tek kullanımlık sofra takımları tercih edilmelidir.
Düzenli tıbbi kontroller
Diyete yalnızca doğru gıdalar dahil edilse bile, düzenli terapist ziyaretleri olmadan kanserin önlenmesi imkansızdır. Hiçbir şey rahatsız etmese bileperiyodik olarak muayene için kan bağışı yapmak, akciğerlerin durumunu kontrol etmek gerekir. Bu, patolojiyi erken bir aşamada tanımlayacaktır.
Şu veya bu hastalıkla yüzleşmek zorunda kaldıysanız, hiçbir durumda doktora danışmadan tedaviye başlamamalısınız. En küçük enfeksiyonları olan çoğu antibakteriyel ilaçlar için eczaneye gider. Bu arada, bu ilaçlar güvenli değildir ve sıklıkla kanser patolojilerine neden olur. Düzenli tıbbi muayeneler ve herhangi bir, hatta küçük şikayetler için uzmanlara yapılan ziyaretler, onkolojinin en iyi önlenmesidir. Kendi kendine teşhis imkansızdır.
Önleme için kanser taraması nasıl yapılır?
Patolojiyi erken bir aşamada belirlemenize izin veren birkaç teknik vardır. Başlangıçta, analiz için kan bağışı yapmanız gerekecektir. Laboratuvarda tümör belirteçleri tespit edilecektir. Vücutta bir neoplazm tespit edilirse, doktor biyopsi yazacaktır. Bu sayede tümörün kötü huylu olup olmadığı belirlenebilecektir.
Her kanser türünün kendi teşhis yöntemi vardır. Bu nedenle, mamografi, meme bezinde neoplazmların olup olmadığını belirlemenizi sağlar. Rahim kanserini tespit etmek için smearlerin sitolojik incelemesi yapılır. Dışkıda gizli kan testi, kolondaki onkolojik oluşumları belirlemenizi sağlar.
Ultrason tanı çok önemlidir. Çalışma, yalnızca belirli bir organdaki bir tümörü tanımlamanıza izin vermekle kalmaz, aynı zamanda neoplazmın dinamiklerini değerlendirmeyi de mümkün kılar. Ayrıca,biyopsi de çoğu durumda ultrason rehberliğinde gerçekleştirilir.
Meme kanserinin zamanında tespiti, evde aynanın önünde gerçekleştirilebilen kendi kendine muayeneye izin verir. Her altı ayda bir 20 yaşına geldiklerinde kızlar için prosedürün yapılması tavsiye edilir. Mamolog, memeyi nasıl düzgün şekilde muayene edeceğinizi size söyleyecektir.
Kansere karşı geleneksel tıp
Bitkiler ve besinlerin yardımıyla kanserden korunma sağlanabilir. Halk ilaçları patolojiyi tedavi edemez. Ancak, tehlikeli bir sürecin gelişimini durdurmak için kullanılabilirler:
- Deniz yosunu. Ürün, vücudu kanserojen maddelerden temizleyen maddeler içerir. Ürünün günlük iki yemek kaşığı tüketilmesi tavsiye edilir.
- Bitkisel yağlar. En sevdiğiniz yemekleri hazırlamak için zeytinyağı kullanmanız önerilir. Soya veya mısır da harikadır. Keten tohumu yağı kanserli tümörleri az altmaya yardımcı olur. Terapi bir doktor gözetiminde yapılmalıdır.
- Sarımsak. Bu ürün özellikle meme kanserine karşı koruma için önemlidir. Taze sarımsak tercih edilmelidir. Her gün salatalara eklemeye değer yeşil bir bitki.
- Deniz balığı. Ürün, toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olan çok miktarda çoklu doymamış yağ asidi içerir.
- Soda. Birçoğunun aşina olduğu bir ürünün ağızdan alınması tavsiye edilir. Bu şekilde zararlı maddelerin vücudunu temizlemenin, patojenlerin aktivitesini az altmanın mümkün olduğuna inanılmaktadır. Yarım çay kaşığı sodaılık suyla seyreltilmeli ve aç karnına içilmelidir.
Özetle
Tam beslenme, sağlıklı bir yaşam tarzı ve orta düzeyde egzersiz kanserin en iyi önlenmesidir.
