Zayıf görüş, gezegenin sakinleri arasında her geçen gün daha fazla ivme kazanan bir sorundur. En sık görülen hastalıklar astigmatizma, ileri görüşlülük, miyopi, glokom ve katarakttır. Ve on göz hastalığından dokuzu gelişmekte olan ülkelerde yaşayanlarda görülür. Zayıf görme, bozukluğun ciddiyetine bağlı olarak şartlı olarak 4 gruba ayrılabilir: normal görme, orta derecede bozulma, ciddi bozulma ile görme ve körlük.
Risk grubu
Bu grup, gelişmekte olan ülkelerde yaşayan insanları, 50 yaşın üzerindeki insanları, 15 yaşın altındaki çocukları içerir. Gelişmekte olan ülkelerde, on vakadan sekizinde hastalıktan kurtulmak mümkündür, ancak doktora geç ziyaretler veya semptomların göz ardı edilmesi nedeniyle hastalık kötüleşir, bazen körlüğe yol açar. İnsanların %65'inde görme bozukluğu, görme organlarında yaşa bağlı değişikliklerle ilişkilidir. Genellikle çocuklarda göz hastalıkları görülür. Tehlikelidirler çünkü hastalık çok hızlı ilerler ve ciddi sonuçlara yol açar.ihlaller, ancak zamanında yardım istemekle, zayıf görüşü iyileştirmek için büyük bir şans var.
Ordu, en yaygınları arasında görme bozukluğu olan belirli hastalık türlerinde gençlere mühlet verir. Ancak bunun için, acemi en az 6 diyoptri miyopi veya en az 8 diyoptri hipermetropiden muzdarip olmalıdır.
Yine de, görme yeteneğin zayıfsa ne yapmalısın?
Hastalıkla baş etme yolları. Artıları ve eksileri
Görsel işlevi geri kazanmanın veya görme kalitesini iyileştirmenin standart ve alternatif olarak ayrılan farklı yolları vardır.
Standart gözlükler, lensler, lazer görme düzeltmesini içerir.
Gözlüklerin avantajı basitliği ve ucuzluğudur. Gözlere dokunmazlar, bu nedenle görme organlarının hastalıklarını kışkırtmazlar. Dezavantajı, onları çok zayıf görme ile sürekli takma ihtiyacıdır. Gözlükler yanlış seçilirse sinir krizi, baş ağrısı ve bayılma olabilir.
Kötü görüş lenslerle iyi bir şekilde düzeltilir. Lens kullanımı sırasında nesnelerin boyutu ve şekli bozulmaz, çevresel görüş kısıtlanmaz. Ancak biraz özen isterler (günlük olarak çıkarın, işleyin, son kullanma tarihinden sonra kullanmayın). Lenslerin sürekli takılması korneada tahrişe ve kızarıklığa neden olabilir, bu nedenle yedek gözlük bulundurun.
Lazer düzeltme, vizyonu hızla geri kazandıran bir yöntemdir. Ancak işlemden sonra gözlerde kuruluk görülebilir ve hatta bazenişlem tekrarlanmalıdır.
Alternatif yöntemler arasında çeşitli egzersizler, diyetler, meditasyon, masaj vb. bulunur. Onların yardımıyla göz yorgunluğunu giderebilirsiniz, ancak tüm randevuların sürekli yerine getirilmesine tabidir. Buna ağır yükler sırasında stresi az altan delikli camlar da dahildir. Ancak kullanımları sırasında olağan görüş alanı değişir, binoküler görme bozulur.
Görme bozukluğunu önlemek için basit kurallara uymanız gerekir:
- İyi ışıkta okumalısın (aksi takdirde gözlerin çok fazla yorulur).
- Mümkün olduğunca az bilgisayar başında kalın, molalarda (dairesel göz hareketleri, sık göz kırpma vb.) göz kaslarını gevşetmek için egzersizler yapın, monitörde çalışmak için koruyucu gözlük kullanın.
- Alkol, nişasta, un, kafein alımınızı sınırlamaya çalışın.
- Güneşli olduğunda güneş gözlüğü tak.
- Daha fazla yaban mersini (günde en az yarım bardak), havuç, greyfurt, K, A vitamini ve çinko içeren yiyecekler yiyin.
